Conrad researched that Toxic people break down DNA until the body deteriorates faster than usual.
📣# Sis invited to talkStop enduring for others until we are "old" for free for nine months. Research the concept that Toxic people break down DNA until the body deteriorates faster than usual. If you can't cut off the mean person, it's like we take poison every day. Don't let anyone steal our youth because of your consideracy.
.
จากประสบการณ์ส่วนตัว การอยู่ใกล้คนที่มีพฤติกรรม Toxic นั้นไม่ได้ส่งผลแค่ความรู้สึกไม่ดีหรือเครียดเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายอย่างเห็นได้ชัด นอกจากงานวิจัยที่จะบอกว่า DNA เริ่มเสื่อมเร็วขึ้นแล้ว ผมยังพบว่าตัวเองรู้สึกเหนื่อยง่าย มีปัญหาการนอนหลับ และผิวพรรณดูไม่สดใส เมื่อเจอคนใจร้ายหรือคนที่มักพูดคำหยาบใส่ ทำให้รู้สึกเหมือนร่างกายถูกทำร้ายทีละนิดจนเหมือนได้รับสารพิษทุกวัน นอกจากนี้ ความเครียดยังทำให้ฮอร์โมนในร่างกายทำงานผิดปกติ ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง การตัดคน Toxic ออกจากชีวิตหรือหาวิธีสร้างระยะห่างทางใจจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก หากไม่ได้ตัดขาดเลย อาจใช้วิธีการจัดการอารมณ์และมุมมองในชีวิต เช่น ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย หรือพูดคุยปรึกษาคนใกล้ชิด เพื่อลดผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพ การดูแลสุขภาพจิตอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ DNA ไม่เสื่อมสภาพเร็วจนเกินไป และยังช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ในระยะยาวได้ด้วย จากที่เคยทนอยู่กับคน Toxic นานๆ ผมลองเริ่มสะท้อนตัวเองและวางขอบเขตที่เหมาะสม พบว่าสุขภาพกายและใจดีขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญจริงๆ
