自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ミックスベリースムージー 🍓🫐💖

2025/7/31 に編集しました

... もっと見るมิกซ์เบอร์รี่สมูตตี้เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมาก เนื่องจากมีส่วนผสมของผลไม้เบอร์รี่สดอย่างสตรอว์เบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ ซึ่งล้วนเต็มไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เนียนนุ่มและมีสุขภาพดี นอกจากนี้ เบอร์รี่เหล่านี้ยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ การทำสมูตตี้มิกซ์เบอร์รี่ก็ง่ายมาก คุณสามารถใช้ผลไม้ในตู้เย็นที่มีอยู่แล้วผสมกับโยเกิร์ตหรือนมอัลมอนด์ แล้วปั่นให้เนียนละเอียด ในส่วนของประโยชน์เพื่อสุขภาพ ผลไม้เบอร์รี่ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร และมีไฟเบอร์สูงที่ช่วยในการขจัดสารพิษในร่างกาย การดื่มมิกซ์เบอร์รี่สมูตตี้เป็นประจำยังช่วยเสริมสร้างพลังงานและป้องกันความเหนื่อยล้า เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและผิวพรรณไปพร้อมกัน นอกจากนี้ คุณยังสามารถปรับแต่งสูตรสมูตตี้ตามความชอบ เช่น เพิ่มเมล็ดเจีย หรือผสมผักโขม เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ การดื่มเครื่องดื่มใส่ผลไม้ธรรมชาติแทนการเลือกเครื่องดื่มแปรรูปช่วยลดการบริโภคน้ำตาลและสารเคมีที่ไม่จำเป็น ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว ดังนั้นมิกซ์เบอร์รี่สมูตตี้จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลตัวเองอย่างง่ายดาย พร้อมสร้างความสดชื่นและเสริมสร้างความงามจากภายในสู่ภายนอก

関連投稿

10キロ痩せた!太らない✨濃厚ベリーアイス🫐🍓🍨
10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せレシピはこちら⇨ @nacho_diet_recipe みんな、今日もおつかれさま!🥰✌🏻✨ 今日は太らない!濃厚"ベリーアイス"を作ったよん🫐🍓🤍 濃厚で甘酸っぱくて美味しいのに罪悪感ゼロって最強じゃない?!🫣 しかも、材料たった2つ!油や添加物ゼロ!超シンプルでヘルシー🌿🤍 材料混ぜて、冷凍庫で冷やすだけ! ズボラでも超簡単に作れちゃうよ✌🏻☀️ 右下…から【保存】して、作ってみてね!💕 フォローで“ダイエット中でも食べられるスイーツ”もっと流れてくるよ🤤🫶🏻 ───────────
なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

273件の「いいね」

【ミックスベリー生マシュマロ🍓🫐】
詳しいレシピはこちら👇 ⋱こころとからだをととのえるレシピ⋰発信中 sui(@sui_recipe_)です🌙 材料3つで作れる、ミックスベリー生マシュマロです🍓🫐 砂糖ゼロなのに、ベリーの味がぎゅっと濃縮されてる🙆‍♀️ 口の中でしゅわっと溶ける不思議な食感、ぜひ体験してみてね🤍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー <材料> ○ 冷凍ミックスベリー…100g ○ はちみつ…60〜70g(甘さはお好みで調整) ○ 粉ゼラチン…10g ■ コーンスターチ(お好みで)…適量 <作り方> ① 耐熱ボウルに冷凍ミックスベリー、はちみつを入れて混ぜ、60
sui⌇食で“あなたの人生”が変わる

sui⌇食で“あなたの人生”が変わる

54件の「いいね」

簡単ヘルシー🤎ミックスベリーベリーチョコ🍓🫐
🧸レシピはこちら↓ お風呂上がりについアイス食べちゃう ダイエッターさん必見👀💕 ひんや〜り冷たくてクールダウンに最適❄️ シャリシャリ✖️パリパリ食感に ハマること間違いなしだよ😍 めちゃくちゃ簡単ですぐできるから お風呂入る前に仕込んでおこ🥰 【材料】 ・冷凍ミックスベリー 100〜150g ☆純ココアパウダー 25g ☆ココナッツオイル 25g ☆はちみつ 15g ・海塩(なければ普通の塩でも○) ひとつまみ 【作り方】 ① クッキングシートを敷いた容器にミックスベリーを並べる ② ☆を混ぜて上から流していき、お好みでお塩をふりかけ
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

657件の「いいね」

白い容器に入ったベリーチーズケーキアイスがディッシャーで掬い上げられている様子。ピンクと紫の色合いにケーキの破片が見え、「まるでお店級♪トリコになる ベリーチーズケーキアイス」という文字が重ねられている。
ベリーチーズケーキアイスの材料リストが記載されており、クリームチーズ、練乳、レモン汁、生クリーム、砂糖、冷凍ミックスベリー、市販のスポンジケーキなどが示されている。調理時間は15分と表示されている。
ステンレスボウルの中で、柔らかくしたクリームチーズに練乳とレモン汁が加えられ、ゴムベラで混ぜ合わせている調理風景。レシピのステップ1と2が説明されている。
【まるでお店級♪トリコになる】
ベリーチーズケーキアイス
🫐🍰 アイス屋さんにありそうなベリーチーズケーキアイスを作りました。 これ、本当にお店レベルにおいしくて、家族からのラブコールが止まりませんでした!(笑) 頑張った日のご褒美アイスにピッタリ。 暑い日にこんなアイスが冷凍庫で冷えてたら嬉しいだろうな~ってまさにそんなアイスです! ベリーソースの酸味にしっかりとチーズケーキらしい風味も感じます😍 この夏のイチオシレシピです。 ぜひ、お試しください︎💕︎ こちらのレシピは、1週間Nadiaの旬のレシピとしてサイトトップに掲載していただきました☺️ ○ポイント○ ベリーソース、カステラなどのスポンジケーキは2
春歩

春歩

332件の「いいね」

「しゅわっと爽やか♪サイダーベリーポンチ」と書かれた、ハート型のベリー入りゼリー氷が浮かぶサイダーポンチの完成写真。金色のスプーンでゼリー氷がすくい上げられています。
サイダーベリーポンチの材料リストと調理時間10分が示されています。水、砂糖、粉ゼラチン、冷凍ミックスベリー、炭酸飲料が記載されており、背景には完成したポンチが見えます。
グラスにハート型のベリー入りゼリー氷が入っています。ゼラチン液の加熱方法と、製氷皿でミックスベリーとゼラチン液を混ぜて冷凍庫で固める工程が説明されています。
【しゅわっと爽やか!】サイダーベリーポンチ
🍓 今日は、暑い時期にピッタリのベリーポンチのレシピです✨️ ゼリーを凍らすことで、溶けにくい氷にしてみました💖🧊 独特のシャリッとした食感が楽しめます😍 溶けてきたら崩しながらゼリーポンチにしても◎ 型は100均で購入した製氷皿です! (もちろん普通の製氷皿でもOK) ぜひ作ってみてください✨ ----------------- 「サイダーベリーポンチ」 調理時間⏱:10分 [材料] :1人分 ・水…100ml ・砂糖…小さじ1 ・粉ゼラチン…3g ・冷凍ミックスベリー…適量 ・炭酸飲料(加糖)…適量 ①耐熱のボウルに水、砂
春歩

春歩

805件の「いいね」

美味しくって毎日でも飲みたい美活スムージー💗ぜひ試してみて✨
充電式やけど冷凍フルーツもしっかりミックスできる強力さでめっちゃ使えたブレンダー✨ ミキサーあるとスムージーとかお家カフェのレパートリー増えて楽しい💕 #充電式ミキサー #ワイヤレスジューサー #ミキサー #簡単レシピ #美容の裏技
だみぃ

だみぃ

122件の「いいね」

余ったミカン🍊とベリーMIX🫐で作った「みかんホットケーキ」
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! 家にあった冬の定番みかんを使ったホットケーキ 冷凍庫にあるMIXベリーも入れて作りました。 食物繊維豊富でフルーティーな香り \レシピ(1枚分)/ みかんホットケーキ ★ポイント ※焼く際は蓋をして弱火でじっくりと焼いてください ※ホットケーキは牛乳や卵無しでもできます ※レーズンやバター、ハチミツかけてお試しください。 ■材料 材料(1枚3~4人分) ・みかん ・・・6個 ・ホットケーキミックス 1袋(150g) ・卵・・・1個
かえるクッキング

かえるクッキング

60件の「いいね」

米粉のミックスベリーマフィン
"レシピはこちら👇🏻 まるでチーズケーキ🧀 栄養もちゃんととれる✨️ ワンオペ救済おやつ🍪 \米粉のミックスベリーマフィン/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《材料》 卵(Mサイズ) 1個 きび砂糖 40g レモン汁 10g プレーンヨーグルト 80g 米油 25g 米粉100g ベーキングパウダー 5g 冷凍ミックスベリー 100g クリームチーズ 適量 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《作り方》 ①ボウルに卵、きび砂糖、レモン汁、ヨーグルトを加え、よく混ぜる ②米油を加えてよく混ぜる ③オーブンを180°C
るん⌇子どもが喜ぶ米粉おやつ

るん⌇子どもが喜ぶ米粉おやつ

19件の「いいね」

\ 🍓 ベリーの折り込みシート〜コロンと可愛い渦巻きロールパン/
先日投稿したチョコシートのフレーキー あまりにも感動的な美味しさだったので 違ったフレーバーの折り込みシートを使ったパン作りに挑戦したくなりました💕 今日はブルーベリーで折り込みシートを作ろうと思ったんだけど... 冷凍庫を見たらブルーベリーがなくなってた😅 そこで! 若干残っていたブルーベリージャムと冷凍いちごを使って ミックスベリーの折り込みシートに急遽変更です✨ 結果は大当たり🎯 ブルーベリーの風味だけじゃなくて、いちごのすごくいい香りが引き立って 本当に美味しいシートになりました! ジャムで作る折り込みシートも予定していたんだけど この経験を活
ふーさん 簡単スイーツレシピ

ふーさん 簡単スイーツレシピ

25件の「いいね」

もっと見る