จากประสบการณ์ของผู้ที่เคยปล่อยให้ผิวสัมผัสกับแสงแดดโดยไม่ป้องกัน พบว่าแสงแดดทั้ง UVA และ UVB เป็นตัวการทำลายผิวที่รุนแรง การตากแดดนาน ๆ โดยไม่ทาครีมกันแดดหรือสวมเสื้อปกป้องผิวจะทำให้เกิดปัญหาผิวพัง เช่น ผิวหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ และมีริ้วรอยก่อนวัย วิธีที่ได้ผลและง่ายที่สุดคือการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ PA สูงทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน รวมถึงเลือกใช้เสื้อผ้ากันยูวีที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดโดยตรง การใส่หมวกและแว่นตากันแดดก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดผลกระทบได้มาก นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการตากแดดในช่วงเวลาที่แดดแรงที่สุด (ประมาณ 10 โมงเช้าถึงบ่าย 3 โมงเย็น) เพราะรังสี UV มีความเข้มสูงสุดในช่วงนี้ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลังจากการโดนแดดก็จำเป็น เช่น มอยส์เจอไรเซอร์หรือเซรั่มที่มีสารสกัดจากธรรมชาติช่วยปลอบประโลมผิวและฟื้นฟูผิวให้ชุ่มชื้นอย่างรวดเร็ว สุดท้ายนี้ การดูแลผิวให้สม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายผิวเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผิวของคุณคงความสวยงามและสุขภาพดีในระยะยาว