สะสมความรู้วันละนิดจิตแจ่มใส ☺️😍

☎️0864466339

✅️Line id : @665dxuts

✅️Facebook : จินตคณิตนครสวรรค์, สมาร์ทเบรนนครสวรรค์

✅️Instagram : smartbrainnsw

✅️Tiktok : @smartbrain441

#จินตคณิตทีมครูบุ๋ม #ทีมครูบุ๋ม

#สมาร์ทเบรน #จินตคณิต #ลูกคิด #คณิตศาสตร์ #คิดเลขเร็ว #สมาร์ทเบรนนครสวรรค์ #one2one #one2onemathschool

2/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่การเรียนรู้สาย STEM กำลังเป็นที่นิยม จินตคณิตถือเป็นหนึ่งในวิชาที่ได้รับความสนใจอย่างมาก โดยเฉพาะการใช้ลูกคิด (Abacus) เพื่อช่วยพัฒนาทักษะการคิดเลขเร็วและความแม่นยำในการคิดเลข จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้พาบุตรหลานไปเรียนที่สมาร์ทเบรนนครสวรรค์ พบว่าเทคนิคจินตคณิตที่นี่เน้นการเรียนรู้แบบ one2one ซึ่งทำให้เด็กได้รับการดูแลใกล้ชิดและสามารถพัฒนาทักษะตามจุดแข็งและจุดอ่อนของแต่ละคนได้อย่างเต็มที่ การฝึกจินตคณิตช่วยให้เด็กได้ฝึกสมาธิและความคิดสร้างสรรค์ควบคู่กันไป อีกทั้งยังช่วยสร้างความมั่นใจในวิชาคณิตศาสตร์ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับวิชาต่างๆ ในอนาคต ที่สำคัญ สมาร์ทเบรนนครสวรรค์ยังมีช่องทางการติดต่อที่สะดวกสบาย เช่น Line, Facebook, Instagram และ TikTok ทำให้ผู้ปกครองสามารถติดตามความก้าวหน้าของบุตรหลานและรับข้อมูลข่าวสารกิจกรรมต่างๆ ได้ตลอดเวลา โดยรวมแล้ว การเลือกเรียนจินตคณิตกับสมาร์ทเบรน นครสวรรค์ ไม่เพียงแต่เป็นการเสริมทักษะทางคณิตศาสตร์ แต่ยังเปิดโอกาสให้เด็กได้พัฒนาศักยภาพในด้านการคิดอย่างเป็นระบบและพัฒนาตนเองอย่างครบถ้วนในยุคดิจิทัลนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Plank วันละนิด สะสม 100 วัน ได้เรื่องจริง
ถ้าไม่รู้จะเริ่มขยับอะไร เริ่มจาก Plank 20-30 วินาที แกนกลางจะค่อย ๆ แข็งแรง Plank ไม่ได้ฝึกแค่ท้อง และแกนกลาง แต่ช่วยทั้งหลัง สะโพก และเข่า ท่าที่ช่วยร่างกายทั้งตัว #plank #ฝึกแกนกลาง #ขยับเพื่อสุขภาพ #เข่าแข็งแรง #ออกกำลังกายที่บ้าน #40plusดูแลตัวเอง
MaiiFitEasy

MaiiFitEasy

ถูกใจ 242 ครั้ง

คำศัพท์จดท่องจำวันละนิด😍
#จำคำศัพท์ได้ทุกวัน #อ่านหนังสือสอบ #แนวข้อสอบ #ติดเทรนด์ #ข้อสอบ
เตรียมสอบให้ปัง

เตรียมสอบให้ปัง

ถูกใจ 44 ครั้ง

เริ่มจากนิสัยเล็ก ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง 💪 ผมกำลังทำอยู่ทุกวัน
10 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น 1️⃣ ตื่นเช้าให้เร็วขึ้น 30 นาที มีเวลาอยู่กับตัวเอง คิด วางแผน และเริ่มวันแบบไม่รีบ 2️⃣ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ระบบเผาผลาญเริ่มทำงาน 3️⃣ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่ต้องหนัก แค่ขยับร่างกายทุกวัน สุขภาพดีขึ้นแน่นอน 4️⃣ อ่านหนังสือวัน
Teerapat__

Teerapat__

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงหัวข้อ 'เกร็ดความรู้ภาษาไทย คำเป็น - คำตาย (ดูยังไง?)' โดยมีตัวละครเชฟยิ้มแย้มอยู่ในห้องครัว
ภาพการ์ตูนอธิบายหลักการสังเกต 'คำเป็น' คือพยางค์ท้ายเสียงยาว หรือสะกดด้วย น ม ย ว ง โดยมีตัวละครเชฟชี้ไปที่ข้อความ
ภาพการ์ตูนแสดงตัวอย่าง 'คำเป็น' ได้แก่ มา, ยืน, ราว, มอง โดยมีตัวละครเชฟชี้ไปที่คำศัพท์ต่างๆ ในห้องครัว
ภาษาไทยวันละนิด: "คำเป็น - คำตาย" สังเกตอย่างไร
✳️สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้ครูโอ๋มีเกร็ดเล็ก ๆ มาฝากกันอีกแล้วนะคะ เรื่อง คำเป็น - คำตาย✏️✅️ ✳️"คำเป็น" หลักการสังเกต คือ → คำที่พยางค์ท้ายเป็น เสียงยาว → คำที่สะกดด้วยพยัญชนะท้าย น ม ย ว ง 🔔 ตัวอย่าง คือ มา, ยิน, นอน, มอง, วง, ราว ✳️"คำตาย" หลักการสังเกต คือ → คำที่พยางค์
Pasinee ao

Pasinee ao

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังเอามือปิดจมูก มีกลิ่นเหม็นออกมาจากรักแร้ พร้อมข้อความว่า "ทำไม? คนตัวเหม็น ถึงไม่ค่อยรู้ตัว!!" บนพื้นหลังสีขาว
ภาพอธิบายสาเหตุที่คนตัวเหม็นไม่รู้ตัว 4 ข้อ ได้แก่ จมูกชินกับกลิ่น, กลิ่นสะสมทีละนิด, เสื้อผ้าไม่ระบายเหงื่อ, และอาหารที่ทำให้กลิ่นแรง เช่น กระเทียม ของทอด เครื่องเทศ
ภาพอธิบายสาเหตุที่คนตัวเหม็นไม่รู้ตัว 3 ข้อ ได้แก่ ฮอร์โมนและความเครียด, ลำไส้ไม่สมดุล, และลืมเช็คเสื้อผ้า โดยมีภาพประกอบสมอง คนปวดท้อง และถุงเท้าเหม็น
ตัวเหม็นแล้วทำไมยังไม่รู้ตัวอ่ะ???!!!
😱 ทำไม? คนตัวเหม็นถึงไม่ค่อยรู้ตัว 💬 หลายคนคิดว่าตัวเองไม่มีกลิ่น แต่ความจริงคือ… จมูกเราชินกับกลิ่นตัวเอง เลยไม่รู้ตัว 🤯 🚨 สาเหตุที่คนตัวเหม็นไม่รู้ตัว 1️⃣ จมูกชินกับกลิ่น 2️⃣ กลิ่นสะสมทีละนิด 3️⃣ เสื้อผ้าเก็บกลิ่น 4️⃣ อาหารบางอย่างทำให้กลิ่นแรง 5️⃣ ฮอร์โมนและความเครียด 6️
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 36 ครั้ง

พัฒนาตนเองกับการเรียนภาษาจีนวันละ 1 ชั่วโมง สำคัญจริงไหม?
🇨🇳✨ พัฒนาตนเองกับการเรียนภาษาจีน วันละ 1 ชั่วโมง สำคัญจริงไหม? จริงค่ะ…บางครั้ง “แพชชั่น” ทำให้เราเริ่ม แต่ “วินัย” ต่างหากที่ทำให้เราไปต่อได้เรื่อย ๆ 热情让你开始,纪律让你坚持 Rèqíng ràng nǐ kāishǐ, jìlǜ ràng nǐ jiānchí แพชชั่นทำให้เริ่ม แต่วินัยทำให้เรายืนระยะได้ ถ้าเราเรียนภาษาจีนวันละ 1 ชั
陈珍珠 เจินจูพาคุยจีน

陈珍珠 เจินจูพาคุยจีน

ถูกใจ 56 ครั้ง

เก็บวันละนิด แต่ชีวิตการเงินเปลี่ยนได้ 💰✨
แค่ออมวันละ 167 บาท ครบ 30 วัน ก็มีเงินเก็บ 5,000+ แล้ว เริ่มวันนี้ ดีกว่ารอวันที่พร้อม 😊 #ออมเงิน #เก็บเงิน #วางแผนการเงิน #เงินเก็บ #มนุษย์เงินเดือน
mild_notes

mild_notes

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงผมบลอนด์กำลังกินไอศกรีม พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 สัญญาณเตือน! ร่างกายกำลังติดหวาน" และมีขนมหวาน เช่น คัพเค้ก โดนัท อยู่ด้านล่าง
ภาพแสดง 4 สัญญาณแรกของการติดน้ำตาล ได้แก่ อยากของหวานตลอดเวลา เหนื่อยง่าย ง่วงหลังกินข้าว ผิวโทรมหมอง และอารมณ์หงุดหงิดง่าย โดยมีภาพการ์ตูน��ผู้หญิงแสดงอาการประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดง 4 สัญญาณสุดท้ายของการติดน้ำตาล ได้แก่ น้ำหนักขึ้นง่าย ระบบขับถ่ายรวน ปากแห้งคอแห้ง และสมาธิสั้นคิดช้าเบลอ โดยมีภาพการ์ตูนผู้หญิงแสดงอาการประกอบแต่ละข้อ
8 สัญญาณเตือน!! ร่างกายติดน้ำตาลแบบไม่รู้ตัว
💅🏻 ร่างกายติดน้ำตาลแบบไม่รู้ตัว มีอยู่จริง! มาดู 8 สัญญาณที่บอกว่าร่างกายของเธอเริ่ม “เรียกร้องความหวาน” ถ้ามีเกิน 3 ข้อ... ถึงเวลาลดน้ำตาลก่อนร่างพังแล้วจ้า 🍋 💚 1️⃣ อยากของหวานตลอดเวลา 🍫 แค่เห็นขนมก็อยากกิน ทั้งที่เพิ่งอิ่ม — เพราะสมองเริ่ม “เสพติดโดปามีนจากน้ำตาล” 💬 เริ่มจากลดหวานทีละน
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำสิ่งนี้ = เสี่ยงโดนหมดรักไม่รู้ตัว 💔👀
บางความสัมพันธ์ไม่ได้พังเพราะมีมือที่สาม แต่มันค่อยๆพังจาก “เรื่องเล็กๆ” ที่สะสมทุกวัน ลองเช็คดูนะ ว่าคุณกำลังทำแบบนี้อยู่ไหม 🖤 1. ละเลยความรู้สึกของอีกฝ่าย คิดว่าเดี๋ยวค่อยง้อ เดี๋ยวเขาก็หายเอง แต่จริงๆ ความรู้สึกคนมันสะสมได้ 2. ชินกับการที่เขาอยู่ตรงนี้ จนลืมใส่ใจ ลืมดูแล สุดท้ายอ
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกแก๊ปสีเบจและเสื้อยืดในร้านกาแฟ มีข้อความว่า "รู้งี้ทำแบบนี้ตั้งแต่ 20 แล้ว รีบทำเดี๋ยวเสียดายนะ!" พร้อมอิโมจิเค้ก ตาโต และนิ้วชี้ สื่อถึงคำแนะนำที่ควรเริ่มทำตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อไม่ให้เสียใจภายหลัง
รู้งี้ทำแบบนี้ตั้งแต่อายุ20แล้ว😅
หลายเรื่องที่ย้อนกลับไปแล้วแอบเสียดาย 😅 เลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนเผื่อเป็นแรงบันดาลใจ 💕 1. 💰 เริ่มลงทุนตั้งแต่หลักร้อย – ดอกเบี้ยทบต้นคือของจริง ยิ่งเริ่มเร็ว เงินยิ่งโต 2. 🏋️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – นอกจากจะสุขภาพดี หุ่นก็ยังดี เพราะยิ่งโตระบบเผาผลาญจะแย่ลง 3. 🥗 กินอาหารดีๆ มากกว่าอาหารตามกระแส
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 2724 ครั้ง

ภาพตารางเก็บเงิน 80 วัน แสดงการออมเงินที่เพิ่มขึ้นวันละ 10 บาท ตั้งแต่วันที่ 1 (10 บาท) ถึงวันที่ 80 (800 บาท) พร้อมข้อความ 'เก็บวันละนิด พิชิตเป้าหมาย' และรูปกระปุกออมสิน
✨ ตารางเก็บเงิน 80 วัน
เก็บวันละนิด แต่อนาคตเปลี่ยนได้จริง 💸
เริ่มจากวันละหลักสิบ ครบ 80 วัน มีเงินเก็บ 32,400 บาท แบบไม่รู้ตัว 🫶🏻 ใครอยากมีเงินก้อนไว้เที่ยว ไว้ช้อป หรือไว้ฉุกเฉิน ลองชาเลนจ์นี้ดูน้า ✨ ค่อย ๆ เก็บ แต่สม่ำเสมอ สำคัญที่สุด 💖 #ตารางเก็บเงิน #เก็บเงิน80วัน #ออมเงิน #เก็บเงินวันละนิด #เป้าหมายการเงิน #มีเงินเก็บ #ออมเงินกั
Up To Me Review💻

Up To Me Review💻

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพการ์ตูนทหารกำลังยิ้ม พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง “การผันวรรณยุกต์ อักษร 3 หมู่ (ไตรยางศ์)” และคำพูดว่า “อ่านแล้วนำไปใช้ด้วยนะครับ” มีภาพเงาทหารและภูเขาเป็นฉากหลัง
ภาพแสดงพยัญชนะอักษรกลาง ได้แก่ ก จ ฎ ฏ ด ต บ ป อ พร้อมหลักการจำ “ไก่ จิก เด็ก(ด, ฎ) ตาย (ต, ฏ) บน ปาก โอ่ง” โดยมีภาพการ์ตูนทหารกำลังชี้ประกอบ
ภาพแสดงการผันวรรณยุกต์อักษรกลาง ซึ่งมีพื้นเสียงเป็นเสียงสามัญ และผันได้ 5 เสียง ได้แก่ สามัญ เอก โท ตรี จัตวา พร้อมสัญลักษณ์วรรณยุกต์แต่ละเสียง
✏️ภาษาไทยวันละนิด"ผันวรรณยุกต์ อักษร 3 หมู่"
✳️สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้ครูโอ๋มีเกร็ดเล็ก ๆ มาฝากกันอีกแล้วนะคะ เรื่อง ผันวรรณยุกต์ อักษร 3 หมู่ (ไตรยางศ์)✏️✅️ ✳️"อักษรกลาง" ผันวรรณยุกต์ได้ 5 เสียง คือ → สามัญ → เอก → โท → ตรี → จัตวา 🔔 พื้นเสียงคือ เสียงสามัญ ✳️"อักษรสูง" ผันวรรณยุกต์ได้ 3 เสียง คือ → เอก → โท →
Pasinee ao

Pasinee ao

ถูกใจ 12 ครั้ง

เช็คด่วน! 7 สัญญานสะสมไขมัน
#สะสมไขมัน #ดูแลรูปร่าง #เปลี่ยนหุ่น #พุงยุบ
เฮลตี้โบ๊ทโบ๊ท

เฮลตี้โบ๊ทโบ๊ท

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงโจทย์ภาษาเกาหลีจากโรงเรียนสอนภาษาเกาหลีโซวอน ปทุมธานี ให้หาคำตรงข้ามของคำว่า '굳다' พร้อมตัวเลือก 4 ข้อ และข้อมูลคอร์สติวสอบ EPS ออนไลน์ รอบ CBT 18 ราคา 3,000 บาท พร้อมรายละเอียดการเรียนและสิทธิประโยชน์
✨ ฝึกทำข้อสอบวันละนิด คะแนนพุ่งวันสอบจริง
โจทย์แบบนี้มีในข้อสอบแน่นอน!
❓คำนี้แปลว่าอะไร…แล้ว “ตรงข้าม” คืออะไรนะ? ลองตอบกันหน่อย 👇 ใครรู้เมนต์ไว้เลยน้าาา 💬✨ เปิดคอร์สเตรียมสอบรอบต่อไป✨️ - วันธรรมดา 29 มิถุนายน 69 (ใกล้เต็มแล้วว) - วันอาทิตย์ 5 กรกฎาคม 69 สำหรับเรียนออนไลน์✨️ - เรียนสด 13 กรกฎาคม 69 - วีดีโอ *สมัครได้ตลอด* 🩵ฟรี! ชุดหนังสือเรียนครบเซ็ต เสื้
สอนภาษาเกาหลีโซวอนปทุมธานี

สอนภาษาเกาหลีโซวอนปทุมธานี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการนั่งสมาธิแบบ \"วิทิสาสมาธิ\" 5 นาที 3 ช่วงเวลา (เช้า กลางวัน ก่อนนอน) โดยหลวงพ่อวิริยังค์ สิรินธโร พร้อมภาพประกอบบุคคลกำลังนั่งสมาธิและแผ่นบันทึก
ภาพมือถือแผ่นพับ \"วิทิสาสมาธิ\" อธิบายวิธีการปฏิบัติสมาธิแบบสั้น 5 นาที 3 ช่วงเวลา โดยให้ตั้งคำบริกรรม \"พุทโธ\" และตั้งจ�ิตที่ศูนย์กลางกาย พร้อมระบุว่าเป็นแผ่นพับสำหรับจดบันทึก
ภาพตารางบันทึกการปฏิบัติวิทิสาสมาธิ แสดงช่องสำหรับ วัน/เดือน/ปี, เช้า, กลางวัน, เย็น และช่องรวมจำนวนนาที โดยระบุว่าขั้นต่ำต้องได้ 15 นาทีต่อวัน และมีช่องบันทึกได้ถึง 75 วัน
นั่งสมาธิง่ายๆ “วิทิสาสมาธิ” แค่ 5 นาที ออมพลังใจทีละนิด 🧘‍♀️🐖
🍿 เทรนด์ทำน้อย ทำบ่อยๆ แต่ได้มาก กำลังมาแรงมากๆ เลยค่ะ ทั้งการออกกำลังกาย แบบที่เรียกว่า “Excercise Snacks” ออกกำลังกายแบบจุ๊บจิ๊บเหมือนกินขนม เหมือนทานของว่าง ครั้งละสั้นๆ คั่นเวลา ในทางการนั่งสมาธิ ก็มีเหมือนกันนะคะ แต่ไม่ได้เรียกว่า Meditation Snack เพราะลองเสิร์ชแล้วมันเหมือนเป็น Mindful Eating
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 113 ครั้ง

ชาเลนจ์ 7 วันสำหรับคนอยากGlow Up ตัวเอง
7 วันเปลี่ยนชีวิต ไม่ต้องหักดิบ แค่วันละ 1% ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองทั้งหมดในวันเดียว แค่ดีขึ้นวันละ 1% ผ่านเรื่องเล็กๆ ที่ทำได้จริง Day 1 💧 เริ่มวันด้วยน้ำ 1 แก้ว ก่อนหยิบมือถือ ลองดื่มน้ำก่อน ร่างกายจะตื่นตัวและสดชื่นขึ้นทันที Day 2 📚 อ่านหนังสือ 10 นาที ความรู้สะสมทีละนิด ดีกว่ารอวันที่ม
glow diary

glow diary

ถูกใจ 150 ครั้ง

สวดวันละนิด..จิตแจ่มใสนะจ้ะวัยรุ่น
สวดมนต์ทำให้จิตใจเราสงบสุข..เป็นสุข.. 🌙 ก่อนจะนอน อย่าลืมชาร์จใจ สวดมนต์สักนิด ชีวิตดีขึ้นอีกหน่อย 💕 💫 สวดมนต์ไม่ใช่เรื่องของคนแก่ แต่เป็นเรื่องของคนที่อยากมีความสุขในทุกวัย 🤍 🌸 เหนื่อยก็พัก ทุกข์ก็สวด เครียดก็หายใจลึกๆ แล้วปล่อยใจไปกับบทสวด 🙏 ✨ ลองสวดมนต์วันละ 1 จบ ใจจะนิ่งขึ้นกว่าที่คิด 🌿 💖
Moonoy🐷

Moonoy🐷

ถูกใจ 45 ครั้ง

✨ ความสำเร็จเริ่มจากโต๊ะตัวเดิม และการลงมืออ่านวันนี้
ช่วงนี้เข้าสู่โหมดเตรียมสอบเต็มตัวแล้วครับ 🌍📖 สิ่งที่ผมใช้เป็นประจำคือการ อ่านให้เข้าใจ → จดสรุป → ทบทวนซ้ำ → ฝึกทำโจทย์ เพราะการอ่านหลายรอบไม่สำคัญเท่าการอ่านแล้วจำได้จริง 📝 เทคนิคที่ช่วยผมได้มาก • ใช้ปากกาหลายสีช่วยจัดหมวดหมู่เนื้อหา • เขียนสรุปด้วยภาษาของตัวเอง • ทบทวนซ้ำแบบ Active Recall
มีนัทอ่านหนังสือ

มีนัทอ่านหนังสือ

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "รวม 10 สิ่งที่ทำให้เราสวยน้อยลงแบบไม่รู้ตัว" บนพื้นหลังเตียงนอนที่มีหมอนและผ้าห่มนุ่มๆ พร้อมตุ๊กตาสัตว์
ภาพรายการ 10 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง (Don't do this) ที่ทำให้สวยน้อยลง เช่น นอนดึก ดื่มน้ำน้อย ไม่ล้างหน้าก่อนนอน ดื่มหวานเกินไป พร้อมเครื่องหมายกากบาทสีแดงและนิ้วหัวแม่�มือชี้ลง
ภาพรายการ 10 สิ่งที่ควรทำ (Do this) เพื่อให้สวยมากขึ้น เช่น เข้านอนให้เป็นเวลา ดื่มน้ำเพียงพอ ล้างหน้าสะอาด ทาครีมกันแดด พร้อมเครื่องหมายถูกสีเขียวและนิ้วหัวแม่มือชี้ขึ้น
รวม 10 สิ่งที่ทำให้เราสวยน้อยลงแบบไม่รู้ตัว⬇️🙍🏻‍♀️⁉️
👋🏻👋🏻 Hi Hi ค่าา สาวๆชาว lemon 🍋 รู้กันมั้ยคะ? ว่าบางทีสิ่งที่เราทำอยู่บ่อยๆอาจทำให้เราดูสวยน้อยลง…เพราะคือสิ่งเล็กๆ ที่ไม่ทันสังเกตลองปรับวันละนิด เดี๋ยวความสวยจะค่อยๆ กลับมาเอง 💖 ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นของเรากันนะคะ 💕 👎🏻 10 สิ่งที่ทำให้สวยน้อยลง (Don't do this) ❌ 1. นอนด
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 500 ครั้ง

นิสัยที่ทำให้ชีวิตพังแบบไม่รู้ตัว 🥀
นิสัยที่ทำให้ชีวิตพัง แบบไม่รู้ตัว 🥀 บางอย่างดูเล็ก แต่สะสมจนเปลี่ยนชีวิตได้ . ... 1.ผัดวันประกันพรุ่งตลอด “เดี๋ยวค่อยทำ” คือประโยคที่ขโมยเวลาไปมากที่สุด 2.เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ยิ่งดูชีวิตคนอื่นมาก ยิ่งลืมพัฒนาชีวิตตัวเอง 3.นอนดึกทุกวัน สุขภาพพังง่ายกว่า ที่หลายคนคิด 😴 4.
ฟาฟ่าฟ้าฟ๊าฟ๋า

ฟาฟ่าฟ้าฟ๊าฟ๋า

ถูกใจ 7 ครั้ง

ทำซ้ำบ่อย ๆ แล้วเราจะเก่งขึ้นโดยไม่รู้ตัว
ทำซ้ำบ่อย ๆ แล้วเราจะเก่งขึ้นโดยไม่รู้ตัว หลายคนคิดว่าต้องเก่งก่อน แล้วค่อยเริ่ม ต้องพร้อมก่อน แล้วค่อยลงมือทำ ต้องมั่นใจก่อน แล้วค่อยก้าวออกไป แต่ความจริงแล้ว คนส่วนใหญ่ไม่ได้เก่งก่อนแล้วค่อยเริ่ม พวกเขาเริ่มก่อน แล้วค่อยเก่งขึ้นระหว่างทาง เด็กคนหนึ่งไม่ได้เดินเป็น
ประตูบานแรก

ประตูบานแรก

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'พิชิตศัพท์ TOEIC 7600++ คำฮิต ฟิตใน 30 วัน' พร้อมข้อความ 'เตรียมสอบ TOEIC แนะนำหนังสือ' และข้อมูลผู้แต่ง/สำนักพิมพ์ แสดงการดาวน์โหลด MP3 ฟรี
ภาพสารบัญของหนังสือเตรียมสอบ TOEIC แสดงการจัดแบ่งเนื้อหาเป็น 30 วัน พร้อมหัวข้อการเรียนรู้ในแต่ละวัน เช่น การสมัครงาน, การตลาด และข้อสอบ TOEIC จริง
ภาพหน้าแนะนำการใช้งานหนังสือ 'How to Use This Book' อธิบายโครงสร้างการเรียนรู้คำศัพท์ ตัวอย่างคำศัพท์พร้อมความหมาย ตัวอย่างประโยค และสัญลักษณ์ที่ใช้ในเล่ม
เตรียมสอบ TOEIC 30 วัน 💪🏻✨
📚 รีวิวหนังสือ “พิชิตศัพท์ TOEIC 7,600++ คำฮิต ฟิตใน 30 วัน” 📆 เล่มนี้เหมาะกับคนที่กำลังเตรียมสอบ TOEIC มาก รวมคำศัพท์ที่ออกสอบบ่อยๆ ไว้ครบในเล่มเดียว 🫶🏻 ข้อดีคือจัดเป็นหมวด เข้าใจง่าย และมีตัวอย่างให้จำ มี mp3 ให้ฟังเสียงคำศัพท์ ✅ เหมาะกับการฝึกวันละนิดตามตารางติว 30 วัน ที่หนังสือจัดไว้
Ssth🫧

Ssth🫧

ถูกใจ 80 ครั้ง

👉 เรียนจีนวันละนิด ชีวิตดีขึ้นแน่นอน 💬
👉 เรียนจีนวันละนิด ชีวิตดีขึ้นแน่นอน 💬 👉 ไม่เก่งก็เริ่มได้ มาเรียนจีนด้วยกันนะ ถ้าผมพลาดตรงไหน ขอโทษด้วยนะ 🙏 ช่วยแนะนำกันได้เลย #ภาษาจีน #เรียนจีน #HSK3 #HSK4 #อ่านจีน #ฝึกภาษา #เรียนภาษาจีน
ฝึกอ่านจีน汉语阅读

ฝึกอ่านจีน汉语阅读

ถูกใจ 85 ครั้ง

-Study with me|GPA 4.3/5.0 วันๆ หนึ่งทำอะไรบ้าง? 📑✨
เบื้องหลัง GPA ปังๆ ไม่ใช่การโต้รุ่งจนร่างพัง 🙅‍♀️ แต่คือ "Routine" ที่เสถียร มีประสิทธิภาพ และบาลานซ์ทั้งการเรียนและการพัฒนาตัวเองได้อย่างลงตัว วันนี้มาแชร์ตารางเวลา Self-discipline แบบจัดเต็มที่ทำเป็นประจำ เรียนแบบจึ้งๆ อัปสกิลความรู้เรื่อยๆ บอกลาอาการผลัดวันประกันพรุ่งและ Loop ความเครียด
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 50 ครั้ง

ตั้งแต่รู้ก็ไม่อ้วนอีกเลย 🤔
ยิ่งอด ยิ่งอ้วน (ระบบเผาผลาญพัง)😥 เวลาคน “ลดแบบอดอาหาร” ร่างกายจะเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน •เผาผลาญช้าลง •เก็บไขมันเก่งขึ้น •กล้ามเนื้อลดลง พอวันไหนหลุดกิน → น้ำหนักขึ้นไวมาก เกี่ยวข้องกับ Basal Metabolic Rate ซึ่งคือพลังงานที่ร่างกายใช้ตอนพัก ยิ่งอด BMR ยิ่งต่ำ = อ้วนง่ายกว่าเดิม 🥩โปร
ลิต้าา🌺🪼🏖️

ลิต้าา🌺🪼🏖️

ถูกใจ 711 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้ชายสวมแว่นตาและชุดสูทสีน้ำตาลกำลังเศร้า พร้อมคำว่า \"คำราชาศัพท์ หมวดหมู่: กิริยา / การกระทำ\" และ \"น้อมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย\" บนพื้นหลังสีดำ
ภาพพระบรมฉายาลักษณ์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ทรงฉลองพระองค์ชุดไทยสีทอง พร้อมข้อความ \"�น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ อันหาที่สุดมิได้\"
ภาพพระบรมฉายาลักษณ์สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ประทับนั่งบนแท่น ทรงฉลองพระองค์ชุดไทย พร้อมคำว่า \"ประทับ = นั่ง\"
💬 ภาษาไทยวันละนิด รู้จัก “คำราชาศัพท์” กันหรือยัง?
✳️สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ครูโอ๋มีความรู้สั้น ๆ มาฝากกันอีกแล้วนะคะ เรื่อง คำราชาศัพท์ หมวดหมู่กิริยา/การกระทำ✏️✅️ ✳️ คำราชาศัพท์คือถ้อยคำพิเศษที่ใช้กับพระมหากษัตริย์ พระราชินี และพระบรมวงศานุวงศ์ แสดงถึงความสุภาพ ความเคารพ และวัฒนธรรมอันงดงามของชาติไทย ✳️วันนี้มาร่วมเรียนรู้ภาษาไทยวันละนิด เพื
Pasinee ao

Pasinee ao

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨️ 5 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำให้ดูโทรมโดยไม่รู้ตัว
🌼บางครั้งเราไม่ได้ดูเหนื่อยเพราะอายุเพิ่มขึ้น แต่อาจเป็นเพราะนิสัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวันโดยไม่รู้ตัว 🌙 1. นอนดึกเป็นประจำ ช่วงที่เรานอน ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเอง 😴ถ้านอนไม่พอ ผิวอาจดูหมองคล้ำ ใต้ตาดูเข้ม และรู้สึกไม่สดชื่นตลอดวัน 💧 2. ดื่มน้ำน้อยเกินไป ร่างกายต้องการน้ำในการทำงานแทบทุกร
✌️hergut.story

✌️hergut.story

ถูกใจ 2 ครั้ง

เก็บสะสมวันละนิดวันละน้อยเดียวก้เต็มไปเอง
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
ava789897🦊🥛✨🦋

ava789897🦊🥛✨🦋

ถูกใจ 3 ครั้ง

หาเงินจากมือถือวันละนิด! AttaPoll ทำแบบสำรวจได้เงินจริง💸📱
ช่วงนี้กำลังหาแอปหารายได้เสริมแบบไม่ต้องลงทุน เลยลองโหลด AttaPoll มาใช้ค่ะ ✨ แอปนี้เป็นแพลตฟอร์มทำแบบสำรวจออนไลน์ แลกเป็นเงินสดได้ โดยแต่ละแบบสำรวจจะให้ค่าตอบแทนแตกต่างกันตามระยะเวลาและเงื่อนไขของผู้ว่าจ้าง 📌 สิ่งที่ชอบ ✅ สมัครง่าย ใช้งานไม่ซับซ้อน ✅ มีแบบสำรวจเข้ามาเรื่อยๆ ✅ ใช้เวลาว่างระ
มุมดูแลตัวเอง

มุมดูแลตัวเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออมเงินวันละนิด
mommalee

mommalee

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนเป็นแพนิคต้องรู้
🎨 จากคนที่เคยคิดว่าตัวเองกำลังจะตาย…สู่วันที่กลับมาใช้ชีวิตได้อีกครั้ง ครั้งแรกที่รู้ว่าตัวเองเป็น “แพนิค” ยอมรับเลยว่ากังวลมาก 😢 ในหัวมีแต่ความกลัว และเฝ้าคิดถึงอาการที่เคยเกิดขึ้นซ้ำๆ คนที่ไม่เคยเป็นอาจไม่เข้าใจว่าอาการมันทรมานแค่ไหน… ทั้งเวียนหัว คลื่นไส้ ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม บางครั้
Nam… เล่าให้ฟัง 💬

Nam… เล่าให้ฟัง 💬

ถูกใจ 11 ครั้ง

จีบยังไงให้ติด? 5 หลักจิตวิทยาที่ผู้ชายควรรู้ก่อนเริ่มจีบ 💌
รวม 5 ข้อที่อยากบอกผู้ชายทุกคนที่กำลังเริ่มจีบใครสักคน ไม่ใช่เทคนิคตื๊อ แต่เป็น mindset ที่ทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นไปพร้อมกัน ✨ ถ้าจะบอกว่า การจีบผู้หญิงสักคน คือการลงทุนครั้งสำคัญที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิต หลายคนอาจส่ายหน้า.. แต่ลองมองดี ๆ มันมีหลักการที่เหมือนกันแบบไม่น่าเชื่อ ทั้งเรื่อง
Panic Girl | คนตื่นตระหนก

Panic Girl | คนตื่นตระหนก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปรับจังหวะชีวิตให้บาลานซ์ขึ้นทีละนิด
เริ่มจากการจัดระเบียบความคิด การใช้เวลา และการดูแลใจตัวเอง ผ่าน 7 เล่มพัฒนาตนเองสไตล์ญี่ปุ่น ที่อ่านแล้วเหมือนได้ค่อย ๆ รีเซ็ตชีวิตใหม่อีกครั้ง ✨🇯🇵 บางเล่มสอนให้ใจเย็นลง บางเล่มสอนให้ใช้ชีวิตเรียบง่าย และบางเล่มก็ทำให้รู้ว่า “ความสุข” อาจเริ่มจากเรื่องเล็กที่สุดในแต่ละวัน ☁️📖 #changeplus
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 59 ครั้ง

การรักลูกไม่เท่าเทียม มันไม่ได้พังในวันเดียว แต่มันค่อย ๆ กัดกินความรู้สึกทีละนิด คนที่โดนมองข้ามไม่ได้ลุกขึ้
การรักลูกไม่เท่าเทียม มันไม่ได้พังในวันเดียว แต่มันค่อย ๆ กัดกินความรู้สึกทีละนิด คนที่โดนมองข้ามไม่ได้ลุกขึ้นมาโวยวายในทันทีหรอก เขาจะเก็บไว้ เงียบไว้ ยิ้มให้เหมือนไม่เป็นอะไร แต่ข้างในมันสะสมทุกครั้งที่ถูกเปรียบ ทุกครั้งที่ถูกละเลย จนวันหนึ่งความผูกพันที่เคยมี มันเริ่มผุพังโดยที่พ่อแม่ไม่ทันรู้ตั
ธรรมชาติ บำบัด

ธรรมชาติ บำบัด

ถูกใจ 6 ครั้ง

เริ่มต้นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ขอให้เพื่อนเพื่อนเจอสิ่งดีดีในทุกๆวันนะคะ
กฎตัวเลขพัฒนาตัวเอง ~~~~~~~~ 1. กฎ 1% ดีขึ้นวันละนิดก็เปลี่ยนชีวิตได้ เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองแบบพลิกฟ้าคืนเดียว แค่ดีขึ้นวันละนิด ทำต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ ชีวิตก็ขยับได้จริง 2. กฎ 2 นาที อะไรเริ่มง่าย ให้รีบเริ่มก่อน ถ้างานไหนใช้เวลาไม่ถึง 2 นาที อย่าปล่อยให้ค้าง เพราะหลายอย่างที่รก
Auyai

Auyai

ถูกใจ 47 ครั้ง

The Daily Stoicอ่านวันละนิดเกลาตัวเองวันละหน่อย📚 💫
"Reboot the real work" ขอยกตัวอย่างเพิ่มเติมไว้เตือนตัวเอง -ปัญหาไม่ใช่เราไม่รู้ว่าควรทำอะไร แต่คือเรายังไม่เริ่มทำสิ่งที่รู้ต่างหาก -อย่าปล่อยให้ความกลัว ขโมยการเริ่มต้นไปจากวันนี้ -การไม่เริ่ม คือการเลือกความทุกข์แบบเดิมซ้ำๆ -ถ้าถามว่า "วันนี้ควรทำอะไร 1 อย่าง" ที่ไม่ต้องเปลี
GallyJourney

GallyJourney

ถูกใจ 25 ครั้ง

เก็บเงินได้แน่นอน ถ้าเริ่มจากทีละนิด✨🍋💗
💓 การเก็บสะสมหรือออมเงินด้วย "แบงค์ใหม่" 💓 เป็นวิธีที่ช่วยสร้างวินัยและทำให้รู้สึกภูมิใจเวลาเห็นเงินเรียงกันสวยๆ ค่ะ นี่คือสรุปข้อดี ข้อเสีย และข้อแนะนำแบบเข้าใจง่ายนะคะ ​1. ข้อดีของการเก็บแบงค์ใหม่ ​สร้างแรงจูงใจได้ดี: แบงค์ที่ยังกริบและสะอาดตาจะทำให้อยากเก็บไว้มากกว่าอยากเอาออกมาใช้
༘˚⋆𐙚⋆ ⋆𖦹.✧˚𖦹 ׂ 𓈒 🥞

༘˚⋆𐙚⋆ ⋆𖦹.✧˚𖦹 ׂ 𓈒 🥞

ถูกใจ 51 ครั้ง

5จุดในห้องที่รก...แล้วทำให้เหนื่อยโดยไม่รู้ตัว
บางทีเราไม่ได้เหนื่อยเพราะงานอย่างเดียว แต่อาจเหนื่อยจาก “พื้นที่รอบตัว” โดยไม่รู้ตัวก็ได้ 1. โต๊ะที่มีของวางเต็ม ยิ่งมีของกองเยอะ สมองจะยิ่งรู้สึกเหมือน “มีอะไรต้องทำตลอดเวลา” แค่เก็บให้เหลือของจำเป็น ห้องจะดูโล่งขึ้นทันที 2. มุมเสื้อผ้าที่กองไว้ เสื้อผ้ากองเล็กๆ อาจกลายเป็นความรู้
สุขใจ...Happy

สุขใจ...Happy

ถูกใจ 32 ครั้ง

เก็บเงินสร้างฝันกันค่ะวันละนิดก็ถือว่าได้เก็บค่ะ💵💴
#สะสมเงิน #ติดเทรนด์ #สร้างบ้าน
aomb27

aomb27

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม