4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผักเคลอบกรอบเป็นทางเลือกใหม่สำหรับคนที่ชื่นชอบขนมกรุบกรอบแต่ต้องการหลีกเลี่ยงขนมที่มีส่วนผสมของสาหร่ายหรือวัตถุดิบที่ไม่คุ้นเคย หลายคนอาจประหลาดใจที่แผ่นกรอบๆ เหล่านี้ไม่ได้ทำจากสาหร่าย แต่ทำมาจากผักเคลที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ผักเคลเป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเค และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม การนำผักเคลมาอบแห้งและแปรรูปเป็นแผ่นอบกรอบจึงทำให้เราได้รับประโยชน์จากผักชนิดนี้ในรูปแบบของขนมที่สะดวกและอร่อย นอกจากความกรอบและรสชาติที่อร่อยแล้ว ผักเคลอบกรอบยังมีแคลอรีต่ำ และไม่มีสารกันบูดหรือสารเคมีที่เป็นอันตราย จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพและต้องการควบคุมน้ำหนัก อีกทั้งยังสามารถเป็นของว่างทานเล่นในระหว่างวันแทนขนมจุบจิบทั่วไป จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อได้ลองผักเคลอบกรอบครั้งแรกรู้สึกประทับใจกับรสชาติที่ไม่เหม็นเขียวเหมือนผักสด แต่มีความกรอบและรสชาติเค็มนิดๆ ที่พอดี ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อและอยากกินซ้ำ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือคนที่แพ้สาหร่าย เพราะไม่มีสาหร่ายเป็นส่วนผสม สำหรับใครที่กำลังมองหาของว่างเพื่อสุขภาพที่ไม่ซ้ำซาก ขอแนะนำให้ลองผักเคลอบกรอบเป็นตัวเลือกใหม่ที่น่าสนใจ ทั้งยังสามารถซื้อได้ทางออนไลน์หรือร้านค้าสุขภาพทั่วไป ลองเปลี่ยนจากสาหร่ายอบกรอบแบบเดิมมาเป็นผักเคลอบกรอบดู รับรองว่าจะได้ทั้งความอร่อยและประโยชน์สุขภาพครบถ้วน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีการทำให้สาหร่ายกรอบ
สาหร่ายเหี่ยวแก้ง่ายๆ #สอนทำซูชิ #เรียนทำซูชิ #โนริสาหร่าย #สาหร่าย #โนริ
เป้งที่เป็นเชฟอาหารญี่ปุ่น

เป้งที่เป็นเชฟอาหารญี่ปุ่น

ถูกใจ 9 ครั้ง

มาม่าผัดซอสเทอริยากิในแก้วใส ท็อปด้วยสาหร่ายเส้น มีไส้กรอกและลูกชิ้น ราคา 25 บาท เหมาะสำหรับขายหน้าโรงเรียน
มาบอกสูตร มาม่าซอสเทอริยากิท็อปปิ้งด้วยสาหร่ายเส้น
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตรนี้ เน้นขายหน้าโรงเรียน แก้วละ 25 บาท ทำง่าย กำไรชัวร์ 🍜✨ สูตรผัดมาม่าใส่แก้ว ซอสเทอริยากิ (1 แก้ว) วัตถุดิบ มาม่าซองเล็ก 1/2 ซอง ไส้กรอกหั่น 3–4 ชิ้น ลูกชิ้น 2 ลูก ผักกาดขาว / คะน้า (เล็กน้อย) ซอสเทอริยากิ 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา น้ำมันพืช 1 ช้อนชา สาหร่ายอบซอ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 82 ครั้ง

สูตรและวิธีทำซุปมิโซะเต้าหู้สาหร่าย
#ซุปมิโซะสาหร่ายวากาเมะ #ซุปมิโซะทำเอง #อาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพรวมการทำมัทฉะลาเต้ที่บ้าน แสดงอุปกรณ์ มัทฉะเกรดพิธีการ Funocha ผงละเอียด หอมกลิ่นสาหร่าย การชงมัทฉะ 3 กรัม และมัทฉะลาเต้ที่ทำเสร็จแล้วพร้อมดื่ม
ภาพมือจัดเตรียมอุปกรณ์ชงมัทฉะบนถาดไม้ ประกอบด้วยผงมัทฉะ UJI MATCHA ถ้วยชง (Chawan) ช้อนตัก (Chasaku) และแปรงไม้ไผ่ (Chasen) ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็น
ภาพซองมัทฉะเกรดพิธีการ Funocha UJI MATCHA พร้อมภาพขยายผงมัทฉะสีเขียวสดด้านใน เน้นย้ำว่าเป็นผงละเอียด หอมกลิ่นสาหร่าย และนำเข้าจากอุจิ เกียวโต ประเทศญี่ปุ่น
มาป้ายยามัทฉะเกรดพิธีการ! 🍵หอมกลิ่นโทนสาหร่ายแบบละมุน ทำเองได้ที่บ้าน
สาย Matcha Lover ต้องลอง! วันนี้มาเปิดกรุทำมัทฉะลาเต้ดื่มเองที่บ้านด้วย "Uji Matcha" เกรดพิธีการจาก Funocha บอกเลยว่าคุณภาพจึ้งมาก 🍃 ✨ ความประทับใจ: สี: เขียวสดสวยมากกกก (ดูในรูปได้เลย) กลิ่น: หอมกลิ่นสาหร่ายชัดเจน นวลๆ ไม่เหม็นเขียว สัมผัส: ผงละเอียดมาก ตีง่าย ละลายไวสุดๆ 📍 อุปกรณ์ท
.❅•

.❅•

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูไข่ม้วนและสาหร่ายห่อหลากหลายแบบ มีทั้งซูชิไข่กุ้ง, ไข่ม้วนผักโขมทูน่า, ไข่ม้วนญี่ปุ่น, และข้าวห่อไข่พร้อมเครื่องเคียงต่างๆ.
ไข่ม้วนห่อสาหร่าย 7 ชิ้น วางบนจาน แต่ละชิ้นมีไส้ทูน่า ผักโขม และแครอทหั่นฝอย จัดวางอย่างสวยงามพร้อมตะเกียบ.
ซูชิไข่กุ้ง 8 ชิ้น วางบนจานกลม มีข้าว ไข่ กุ้ง และไข่กุ้งราดมายองเนส เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสีส้มในถ้วยเล็ก.
แชร์เมนูไข่ม้วน ห่อสาหร่ายทำง่าย
ใครมีเมนูไข่ม้วนแนะนำมาได้นะคะชอบทานมาก #ไข่ม้วนlover #อาหาร #ไข่ม้วน #เมนูง่าย #homecook
กินเน้นๆ

กินเน้นๆ

ถูกใจ 302 ครั้ง

ข้าวห่อสาหร่ายแฮมไข่ ทำง่ายมากกกกก
ทำข้าวห่อสาหร่ายแฮมไข่กันค่าาา เป็นเมนูที่ชอบมากๆเลย แล้วกินง่ายด้วย ทำทีเก็บไว้กินได้ทั้งวันเลยค่าาา #heychaaim #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #ข้าวปั้น #อาหารทําเอง
heychaaim

heychaaim

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพรวมมัทฉะ Ujien Rikyu โทนสาหร่าย แสดงกระปุก ผงมัทฉะในถ้วย มัทฉะลาเต้ และมัทฉะใส พร้อมคำบรรยายกลิ่นหญ้าเขียวและรสชาติเข้มข้น เหมาะสำหรับคนชอบโทนสาหร่าย
โทนสาหร่าย ที่จริงใจมาทางนี้
Ujien matcha จาก rikyu ส่วนตัวต้องบอกก่อนว่า ไม่ได้มีความรู้เยอะมากอะไรนะคะ เเต่ชอบลองไปเรื่อยๆ หาตัวใหม่ๆ ลองศึกษาไปเรื่อยๆ เป็นคนที่กินได้ทุก note เลยค่ะ สาหร่าย นัทตี้ บลาๆ จนมาเจอตัวนี้ เเฟนชอบมาก ด้วยผชอาจจะชอบเข้มๆ อยู่เเล้ว ujien clear / latte ได้ทั้งสองเเละดีมากๆ ทั้งสอ
ชาดาชอบกินมัทฉะ🫶🏻

ชาดาชอบกินมัทฉะ🫶🏻

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรต้มจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย ประกอบด้วยวัตถุดิบต่างๆ เช่น หมูสับ เต้าหู้ไข่ สาหร่าย และน้ำสต็อก พร้อมขั้นตอนการทำ 4 ขั้นตอน ตั้งแต่การปรุงหมูสับ การต้ม และการปรุงรสจนพร้อมเสิร์ฟ
วิธีทําต้มจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย
#ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ ตำบลบางโฉลง
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 53 ครั้ง

กรอบนอก นุ่มใน หอมสาหร่ายสุดๆ 🤤 เมนูง่ายๆ แต่กินแล้วหยุดไม่ได้
🧾 วัตถุดิบ * ปลาดอลลี่ 250 กรัม (หั่น + ซับน้ำให้แห้งมาก!) * ไข่ไก่ 1 ฟอง * แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ * กระเทียมสับ 1 ช้อนชา * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ * พริกไทย ½ ช้อนชา * น้ำตาลเล็กน้อย ตามชอบ 👉 ส่วนคลุกด้านนอก * เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย * สาหร่ายแห้ง (ป่นเป็นผง) 2–3 ช้อนโต๊ะ ⸻ 👩‍🍳 วิธีท
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบต้นไม้ในกระถาง: ด้านซ้ายคือต้นที่เหี่ยวเฉาและใบเหลือง ส่วนด้านขวาคือต้นที่เจริญเติบโตสมบูรณ์ ใบเขียวสดใส มีดอกเล็กๆ บ่งบอกถึงการฟื้นตัวและสุขภาพที่ดีขึ้น
ภาพผงสีเขียวละเอียดจำนวนมาก คาดว่าเป็นปุ๋ยชีวภาพหรือสารกระตุ้นการเจริญเติบโตของพืชที่ผลิตจากสาหร่ายทะเล ซึ่งอุดมไปด้วยฮอร์โมนพืชและธาตุอาหารรอง
ภาพระยะใกล้ของยอดอ่อนพืชกำลังแตกใบใหม่สีเขียวอ่อนสดใส แสดงถึงการเจริญเติบโตที่แข็งแรงและสมบูรณ์ของพืช
ประโยชน์ของพืชที่ใด้จากสาหร่าย
โดยทั่วไปแล้ว สาหร่ายไม่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของพืชโดยตรง เหมือนกับน้ำ แสง หรือธาตุอาหารหลัก แต่สาหร่ายมีบทบาทสำคัญในระบบนิเวศที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของพืชทางอ้อม เช่น: 1. ปุ๋ยชีวภาพ – สาหร่ายทะเลบางชนิดถูกนำมาทำเป็นปุ๋ยหรือสารกระตุ้นการเจริญเติบโตของพืช เพราะมีฮอร์โมนพืชธรรมชาติ (เช่น ออก
ร้านกัญญาพาณิชย์

ร้านกัญญาพาณิชย์

ถูกใจ 4 ครั้ง

กุ้งดองซีอิ๊ว…🦐🦐“ฉ่ำๆกินกับสาหร่าย+ข้าวญี่ปุ่นร้อนๆ“”“”ดูซีซีรีย์👀👀❤️🥰
จากที่ทำกินเองสู่- #เมนูกุ้ง #กุ้งดองซีอิ้ว การทำขายในคอนโด 🦐สูตรน้ำดอง🦐 1.น้ำปลา = 1 2.โชยุ = 1 3.น้ำตาล = 2 4.ชูรส = 1 ชา 5.ขิงนิดหน่อย/ไม่ใส่ก็ได้ 6.น้ำเปล่า=2
Ex’onuma💕🫶

Ex’onuma💕🫶

ถูกใจ 148 ครั้ง

🌿 ไม่ต้องง้อผงสาหร่าย ผงปรุงรส!ใบตำลึงบ้านๆ ก็ทำเป
🌿 ไม่ต้องง้อผงสาหร่าย ผงปรุงรส! ใบตำลึงบ้านๆ ก็ทำเป็น “ผงสมุนไพร” ไว้ใช้ได้ 🍵✨ ✅ ประโยชน์ผงใบตำลึง บำรุงสายตา 👀 เพราะมีวิตามินเอสูง ช่วยลดน้ำตาลในเลือด 🍚 เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน แก้ร้อนใน ดื่มแล้วสดชื่น 💦 ใช้พอกหน้า ลดผดผื่น ต้านการอักเสบ 🌸 🥣 วิธีทำผงใบตำลึงง่ายๆ 1. เก็บใบตำลึง
ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ดาด้า คนเมืองกาญจน์

ถูกใจ 14 ครั้ง

แกงจืดหมูสับสาหร่ายวากะเมะ
​🥣 แกงจืดหมูสับสาหร่ายวากะเมะ... ซดร้อนๆ ฟินได้ไม่ต้องกลัวพุง! 🥗✨ ​ใครกำลังมองหาเมนู "คลีนแต่ครบ" ต้องลองถ้วยนี้เลย! หมูสับเด้งๆ กับสาหร่ายวากะเมะกรุบๆ น้ำซุปใสรสกลมกล่อม ทำง่ายมากกก (ก.ไก่ล้านตัว) จะมื้อเช้าหรือมื้อเย็นก็เอาอยู่ แถมแคลอรี่เบาหวิวแค่ 180 kcal เท่านั้น! ​🛒 เตรีย
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 15 ครั้ง

ลองทำพอนเดอริงย่างโชยุห่อสาหร่ายตามพส.ญี่ปุ่น 🇯🇵
มาช้าแต่มานะ~🤣 #bonappetitbkk
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 16 ครั้ง

ข้าวปั้นหรือข้าวห่อสาหร่าย🥰
🥦วัตถุดิบ: ข้าวญี่ปุ่น ปูอัด สาหร่ายแบบแผ่น มายองเนส น้ำส้มคลุกข้าวซูชิ ยำสาหร่าย ไข่กุ้ง 🍳ขั้นตอนการทำ: หุงข้าวพักไว้ให้เย็น นำมาคลุกกับน้ำส้มซูชิ เตรียมแผ่นสาหร่ายไว้ห่อ เอาพิมพ์มาใส่ข้าวตามด้วยใส้ไขุกุ้งปูอัดที่เตรียมไว้แล้ว ราดมายองเนส ปิดด้านบนด้วยข้าวอีกครั้ง ห่อสาหร่าย ปิดสก็อตเทปใสเสร็จแล
Pattita789

Pattita789

ถูกใจ 1 ครั้ง

เกี๊ยวหมูสาหร่ายทรงเครื่องโคตรกรอบโคตรลั่น
กรอบลั่นสนั่นทุ่ง นุ้งเกี๊ยวเรานี่เอง!!! เกี๊ยวหมูสาหร่ายทอดกรอบสไตล์เจ๊-ยง กรอบสะใจ วัยไหนก็โดน😍🥰 อย่าเชื่อจนกว่าจะได้มาลองเองน๊าาาาา *เมนูที่เหมือนง่ายแต่ใจลอยไม่ได้เลยนะ ไหม้ง่ายมากกกก ต้องมาเล่นกับไฟอีก แล้วอยากจะกระซิบตรงนี้เลยว่า แผ่นเกี๊ยวแต่ละวันมาไม่เหมือนกัน บางวันแห้งสนิท บางวั
JyongMeatball Official

JyongMeatball Official

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพเค้กกลมที่ถูกตัดเป็นชิ้น ตกแต่งด้วยครีมสีขาวและสาหร่ายเส้นผมสีดำละเอียดคล้ายเส้นผม ซึ่งเป็นส่วนผสมที่กินได้ ทำให้เค้กมีลักษณะแปลกตา
อย่า อย่าเพิ่งตกใจ มันคือเค้กสาหร่าย กินได้
เค้กในภาพคือเค้กที่ตกแต่งด้วย สาหร่ายเส้นผม (hair algae) ซึ่งเป็นส่วนผสมที่กินได้. สาหร่ายชนิดนี้มีลักษณะเป็นเส้นเล็กๆ สีดำละเอียด คล้ายเส้นผม ทำให้เค้กมีหน้าตาแปลกตา.
Patchakasem

Patchakasem

ถูกใจ 0 ครั้ง

เจ้าหนูหัวสาหร่าย 🐭🥦
🌷วัตถุดิบ สาหร่าย 20 บาท มินิเค้ก 15 บาท มายยองเนส เป็นซองที่เค้าแถมมาค่ะ 😅 💗วิธีทำ บีบมายยองเนสลงถ้วย บี้ๆสาหร่าย ให้เป็นผงที่สุด เอามินิเค้กมาจิ้มใส่มายยองเนส ทาๆมาครึ่งอัน แล้วเอาไปคลุกใส่สาหร่าย เสร็จแล้วค่า เจ้าหนูหัวสาหร่าย 🥦🐭✨ ✨รสชาติ มินิเค้กนิ่มมากตัดกับมายองเนสและมีควา
แม่อ้อมกลับบ้านก่อน

แม่อ้อมกลับบ้านก่อน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม