Discipline creates freedom.

จากประสบการณ์ส่วนตัว การนำหลักการ Stoicism มาใช้ในชีวิตประจำวันช่วยเปลี่ยนแปลงวิธีคิดและทัศนคติของผมอย่างมาก Stoicism สอนให้เรายอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและมุ่งมั่นควบคุมการตอบสนองของตัวเองแทนที่จะตัดสินสถานการณ์นั้นๆ หนึ่งในคำสอนที่โดดเด่นคือ การฝึกวินัยกับความคิดและนิสัยที่เรามี เมื่อเราฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ความรู้สึกว่าถูกจำกัดจะเปลี่ยนเป็นความรู้สึกของอิสระ เพราะเราสามารถเลือกวิธีการตอบสนองได้อย่างมีสติและไม่ถูกควบคุมโดยอารมณ์ นอกจากนี้ ในภาพจาก OCR กล่าวถึงการที่ความสะดวกสบายทำให้เราอ่อนแอ เป็นสิ่งที่สะท้อนถึงโลกปัจจุบันที่มีสิ่งล่อตาล่อใจมากมาย หากไม่สร้างวินัยในตนเอง เราอาจจะถูกดึงดูดและพ่ายแพ้ต่อนิสัยแย่ๆ ได้ง่ายขึ้น ผมเคยลองใช้วิธีสร้างวินัยเล็กๆ เช่น การกำหนดเวลาอ่านหนังสือหรือฝึกสมาธิแม้ในวันที่รู้สึกเหนื่อย พบว่าเมื่อตลอดเวลาเราเอาชนะความรู้สึกอยากจะเลี่ยงความรับผิดชอบแล้ว ความรู้สึกอิสระในชีวิตกลับเพิ่มขึ้นอย่างมาก การเข้าใจและปฏิบัติตามปรัชญา Stoicism ไม่ใช่เรื่องของการหักห้ามความรู้สึกอย่างสิ้นเชิง แต่เป็นการเรียนรู้ที่จะเป็นเจ้าของความคิด ความรู้สึก และการกระทำ เพื่อเสรีภาพที่แท้จริงซึ่งมาจากภายในตัวเองอย่างมั่นคงและยั่งยืน