ทำ un-comfort-zone challenge 30 วัน
ต้นปีมาชวนทำ un-comfort-zone challenge 30 วัน
เพื่อให้เราได้เติมโตและได้ออกจาก comfort zone จริง ๆ
(มี Template หน้าท้ายสุด)
1/4 แก้ไขเป็น
1/4
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
📌พัฒนาตัวเองใน 30 วัน ทำวันละนิดชีวิตดีขึ้น 300%💖
💬ถ้ากำลังรู้สึกว่าชีวิตยังไม่ไปไหน ไม่ต้องกดดันตัวเองให้เปลี่ยนทุกอย่างทันที ✨ลองเริ่มจาก 30 วันนี้ก่อน ทำทีละนิด พลาดได้ หยุดได้ แต่แค่กลับมาเริ่มใหม่ แค่นี้ก็เก่งมากแล้ว✅ Day 1 ตื่นก่อน 8 โมงเช้า Day 2 ดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตร Day 3 งดนินทาคนอื่น Day 4 ฝึกสมาธิ 20 นาที Day 5 เขียนไดอารี่
ถูกใจ 416 ครั้ง
7 วิธีเลิกติดกับดัก comfort zone ที่ทำแล้วเห็นผล!💗
Comfort zone อาจทำให้รู้สึกปลอดภัย แต่ถ้าอยู่นานเกินไป มันอาจกลายเป็นสิ่งที่ฉุดเราไว้จากการเติบโต ถ้าอยากพัฒนาตัวเอง ลองเริ่มจาก 7 ข้อนี้ ✨ 1️⃣ เริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ก่อน ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทีเดียว เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ ที่ท้าทายขึ้นวันละนิด 2️⃣ ทำสิ่งที่กลัวบ้าง ความกลัวไม่ได้แปลว่าคุณทำไ
ถูกใจ 30 ครั้ง
พัฒนาตัวเองง่ายๆเพียงแค่ทำ 30 ข้อ ชีวิตดีขึ้น 6,000%💗❤️🔥
ใครมองหาวิธีอัพเกรดต ัวเอง💪 พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ห้ามพลาดโพสต์นี้เลย วันนี้เค้ารวบรวมมาให้ถึง 30 ข้อที่ทำง่ายและทำได้จริง เค้าก็ใช้อยู่เหมือนกันถึงแม้ตอนนี้จะยังทำได้ไม่ครบ 30 ข้อแต่ก็รู้สึกได้เลยว่าทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง ✨ รักคนอื่นมีแต่เจ็บหันกลับมารักตัวเองกันเยอะๆน้าา ใครสนใจกดเซฟไว้ได้เลย มาพ
ถูกใจ 26 ครั้ง
เริ่มรู้สึกชีวิตวนลูป ซ้ำๆ อยู่ในComfort Zoneลองอ่าน..👇🏻
บางครั้งเราไม่ได้ขี้เกียจ ไม่ได้หมดไฟ แต่เราแค่ อยู่ในที่เดิมนานเกินไป จนชีวิตเริ่มวนซ้ำ และค่อย ๆ หลงลืมว่าเราเคยอยากเป็นใคร 😌 Comfort Zone ไม่ได้อันตรายเพราะมันสบาย ⚠️ แต่มันอันตรายเมื่อเราเริ่มคิดว่านี่คือโลกทั้งใบของเรา 🧠 1️⃣ เลิกบังคับตัวเองให้ "เปลี่ยนชีวิต" แล้วเริ่มจาก "ส
ถูกใจ 383 ครั้ง
รีวิวการทำงานบนเรือสำราญ
🚢✨ คอนแทรคแรกที่ได้ไปทำงานบนเรือสำราญ Disney Cruise Line ระยะเวลา 6 เดือน . ไม่คิดไม่ฝันว่าตัวเองจะมีวันนี้ ถ้าวันนั้นไม่กล้าลองยื่นใบสมัครไป เรื่องมันเริ่มจุดที่อยากหางานใหม่ อยากหาประสบการณ์ใหม่ ๆ อยากไปทำงานที่ต่างประเทศ จนไปเจอโพสต์รับสมัครบนเฟสบุ๊ค จึงได้ส่งอีเมลและรีซูเม่ไป และแล้วก็มีวันนี
ถูกใจ 102 ครั้ง
รีวิวตัวเองในวัย 36 ทำงานอะไรบ้าง? Burn out จากงานประจำสู่ Freelance & Entrepreneur
เส้นทาง ตั้งแต่อายุ 23 -36 ผ่านมาแบบเหนื่อยสะบัด แต่สนุกมาก บอกได้เลยว่า การทำงานที่แรกเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ ทุกวันนี้มาอยู่ในจุดนี้ค่ะ ช่วงเริ่มต้นทุกอย่างยากเสมอ ยิ่งยากมากเท่าไหร่เวลาเจออุปสรรคหรือเรื่องยากๆจะคิดตลอดว่าไม่มีอะไรหนักเท่าที่แรกแล้ว555 ทุกวันนี้สร้างธุรกิจของตัวเองได้เรียนรู้
ถูกใจ 186 ครั้ง
ออกจาก Comfort Zone ด้วยการลองศึกษาเรื่องที่ไม่เคยรู้มาก่อน 🚀
ช่วงนี้ฉันลองท้าทายตัวเองด้วยการศึกษาเรื่องที่ไม่เคยรู้มาก่อน จากที่เคยคิดว่า "ไม่ใช่ทาง" กลับได้มุมมองใหม่ ๆ และไอเดียที่นำมาต่อยอดในชีวิตและการทำงานได้จริง 🚀 การพัฒนาตัวเองไม่ได้เริ่มจากการเก่งขึ้นทันที แต่อาจเริ่มจากความกล้าที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ในทุกวัน เพราะความรู้เล็ก ๆ วันนี้ อาจกล
ถูกใจ 10 ครั้ง
5 สกิลทำเงิน มากกว่า “ปริญญา”
❌ เรียนจบดี = รายได้ดี (เชยแล้ว) เราจบวิศวะเกีย รตินิยม เคย Ego นิดๆอยู่ช่วงนึง ว่าเห้ย อุตส่าทำได้ขนาดนี้ ได้น้อยนี่เป็นไปไม่ได้ พอได้เจอคนจริง พาออกนอก comfort zone เท่านั้นแหละ เปิดโลก ทุกวันนี้ทำเงินได้มากกว่าไปเป็นวิศวกร เพราะเรียนรู้สิ่งนี้ 🎥 1️⃣ การทำคอนเทนต์ เช่น: TikTok / You
ถูกใจ 117 ครั้ง
วิธีค้นพบสิ่งที่อยากทำ เริ่มต้นจากการค้นหาตัวเอง✨
ถ้าคุณเป็นคนที่เสียเวลาปีแล้ว ปีเล่าไปกับการทำงานที่ตัวเองไม่ชอบ ไม่รู้ว่าสิ่งที่อยากทำ หรือสิ่งที่เป็นจุดแข็งของต ัวเองคืออะไร นั่นอาจแสดงว่าคุณกำลัง “ติดกับดักของการค้นหาตัวเองอยู่” . ทำไมการค้นหาตัวเองถึงสำคัญ? เพราะมันเหมือนเป็นเข็มทิศที่คอยกำหนดทิศทางให้กับชีวิต ถ้าหากเรารู้เป้าหมายใน
ถูกใจ 18 ครั้ง
เปลียนตัวตนใน7วันทำได้ไหม
การเปลี่ยนชีวิตภายใน 7 วันไม่ใช่เรื่องของการเสกปาฏิหาริย์ แต่คือการ "ล้างไพ่" (Reset) พฤติกรรมเดิมๆ เพื่อสร้างแรงส่ง (Momentum) ใหม่ให้กับตัวเองครับ หากคุณพร้อมจะลองลุยดู นี่คือแผนการปฏิบัติการแบบเข้มข้นที่ทำได้จริง: วันที่ 1: เคลียร์พื้นที่ (Physical & Mental Detox) จัดห้องนอน/โต๊ะ
ถูกใจ 4 ครั้ง
คุณกำลังเติบโตออกนอก comfort zone 1-8 ต่อ
#เติบโต #พัฒนาตัวเอง #getoutofyourcomfortzone
ถูกใจ 11 ครั้ง
Safe Zone ไม่ใช่ Comfort Zone!
เคยสงสัยไหมว่า... ทำไมเวลาที่มีคนบอกให้เรา "ก้าวออกจาก Comfort Zone" บางครั้งเราถึงรู้สึกเหนื่อยล้าแทบขาดใจ? หรือแท้จริงแล้ว เรากำลังสับสนระหว่างพื้นที่ที่ทำให้เราหยุดนิ่ง กับพื้นที่ที่ใช้พักพิงจิตใจกันแน่? หลายคนมักเข้าใจผิดว่าสองคำนี้คือสิ่งเดียวกัน และพยายามจะผลักไสตัวเองออกจากทุกความ
ถูกใจ 32 ครั้ง
มัดรวม 8 mindsets ที่ทำให้เป็นคนที่ดีขึ้น🤍✨
บางครั้งการพัฒนาตัวเอง ไม่ได้เริ่มจากทำอะไรเยอะขึ้น แต่เริ่มจาก “เปลี่ยนวิธีคิด” ให้โตขึ้นและฉลาดขึ้น เมื่อก่อนไม่เข้าใจเลยทำไมความคิดเรากับคนที่โตกว่าต่างกันมากตอนนี้เข้าใจแล้วว่าเขา ‘เรียนรู้จากประสบการณ์ที่สะสมมา‘ วันนี้เลยรวมมาให้แล้ว 8 วิธีที่คิดที่ทำแล้วเป็นคนที่ดีขึ้น ชีวิตดีขึ้นจริ
ถูกใจ 385 ครั้ง
50กิจกรรมทำแล้วชีวิตดีขึ้น ฉบับปี2026! 🧘🏻♀️💪🏻
เซฟเก็บไว้เลยย กิจกรรมเอาไว้ทำในปีหน้า ช่วยให้ได้ Skillใหม่ๆหรือเปลี่ยน Mindset ให้เราเก่งขึ้นและมีความสุขขึ้นได้ * ทำ Tracker: ปริ้นรายการออกมาแล้วแปะไว้ที่ผนัง ข้อไหนทำได้ให้ขีดทับ (ฟินมาก🤜🏻) 50 List here!👇🏻🌟 1. Morning Routine: ตื่นเช้ามาดื่มน้ำ 1 แก้ว และยืดเหยียดร่างกาย 5 นาที 2. Read
ถูกใจ 1877 ครั้ง
แชร์ปสก.ออกจาก ‼️Comfort Zone🎯💭
>>มีเรื่องมาแชร์ สายพัฒนาตัวเองแบบเราสิ่งที่ยากที่สุดคือความคิดตัวเอง... และการจะออกจาก Comfort Zone มันไม่ง่ายเลยใช่ไหมแต่สิ่งที่เรานำมา แชร์ในโพสต์นี้จริงๆถ้าใช้ความคิดนี้ให้เป็นน่ะมันมีประโยชน์มากแต่ก็อย่างที่เตือนไว้การเปรียบเทียบตัวเองมากเกินไปแล้วลืมมองถึงข้อดีที่ตัวเองมีก็อาจทำให้เราท้
ถูกใจ 4 ครั้ง
เพื่อนๆมีของชิ้นในที่ทำให้นึกถึง comfort zone ในวัยเด็กกันไหม?
หนึ่งใน comfort zone ของมิ้นคือ ตุ๊กตา มิ้นเป็นคนที่ชอบตุ๊กตาตั้งแต่จำความได้เลย และไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่เราก็รู้สึกว่าเราก็จะยังชอบตุ๊กตาอยู่ดี แล้วครั้งนี้ก็อยากจะเอาน้องหมีตัวนี้ซึ่งเป็นตุ๊กตาตัวแรกในชีวิตมิ้นมาทำเป็นชิ้นงานนึง แต่มันจะออกมาเป็นแบบไหน มารอดูกันนน #ชุมชนนักวาด #นักวาด
ถูกใจ 9 ครั้ง
8 ประโยค ฮีลใจ Bad Day Comfort ภาษาอังกฤษวันละนิด
8 ประโยคฮีลใจในวันที่แย่ (Bad Day Comfort) 1. "It ’s just a bad day, not a bad life." • คำอ่าน: อิทส์ จัสต์ อะ แบด เดย์, น็อท อะ แบด ไลฟ์ • แปล: มันก็แค่รู้วันที่แย่ ไม่ใช่ทั้งชีวิตที่แย่สักหน่อย 2. "Be kind to yourself, you're doing your best." • คำอ่าน: บี ไคนด์
ถูกใจ 13 ครั้ง
“10 วิธีออกจาก Comfort Zone กล้าที่จะก้าว = ชีวิตเปลี่ย✅
✌️ อย่าติดอยู่ที่เดิม! เพราะ ชี วิตไม่เติบโต ถ้ายังอยู่ใน Comfort Zone 💪🏻 ต้อง กล้าที่จะก้าว = ชีวิตเปลี่ยน ✨ และจำไว้ว่า… “Comfort Zone อบอุ่น แต่ไม่มีอะไรเติบโต” 🌱 แค่ก้าวเล็ก ๆ ทุกวัน = การเปลี่ยนครั้งใหญ่ในอนาคต 📖 กดติดตามไว้ 💚 เพื่อไม่พลาดเรื่องราวดี ๆ ที่จะช่วยให้เราเติบโตไปด้
ถูกใจ 33 ครั้ง
ฝึกงานตั้งแต่ จบปี1 ทำได้ไง?! จุดเริ่มต้น✨😍
ก่อนอื่นขอเล่าก่อนว่า เราเรียน สายศิลป์–คำนวณ ตอน ม.ปลาย พอจบ ม.ปลายปุ๊บ เรายังไม่รีบพัก แต่เลือก หาเคสธุรกิจทำหลาย ๆ เคส เพื่อเก็บประสบการณ์ไว้ก่อนเข้ามหาลัย พอขึ้น ปี 1 ชีวิตมหาลัยเหมือนเปิดโลกมาก ๆ เราเริ่มแข่ง เคสธุรกิจอย่างต่อเนื่อง เข้าชมรม Case Club ทำกิจกรรมแทบทุกอย่างที่ผ่านเข้ามาท
ถูกใจ 23 ครั้ง
✅ Check List ควรทำก่อนอายุ30
อายุ 20+ เป็นช่วงที่เราได้เรียนรู้ชีวิตหลายอย่าง บางเรื่องไม่จำเป็นต้องรีบทำให้สำเร็จทั้งหมด แต่ถ้าเริ่มต้นตั้งแต่ตอนนี้ ชีวิตในอนาคตจะง่ายขึ้นมาก ลองเช็กดูว่าคุณทำไปกี่ข้อแล้ว ✔️ □ เริ่มเก็บเงินก้อนแรกของตัวเอง 💸 ไม่ต้องเยอะก็ได้ แต่การมีเงินเก็บทำให้เรามีความมั่นคงและสบายใจมากขึ้น □ ดูแลสุข
ถูกใจ 14 ครั้ง
Comfort zone บ้านเราเอง☁️
อยู่ๆบ้านก็กลายเป็นที่ที่ฮีลใจเราและทุกคนที่มาบ้าน เพราะ ได้เห็นท้องฟ้าสวยๆแบบนี้ทุกวัน✨🫶🏼 👀☁️นั่งมองอะไรแบบนี้ช่วยฮีลใจได้จริงๆนะ Heart full สุดๆ~ #Lemon8ไดอารี่ #ฮีลใจ #ท้องฟ้า #มุมโปรดในบ้าน #ติดเทรนด์
ถูกใจ 3 ครั้ง
Gen Z 🍎 ก้าวออกจาก comfort zone ครั้งใหญ่
✋🏻 โอกาสมาแล้ว อยู่ที่ว่าเราจะกล้าคว้ามันไหม ✨ งานนี้ต้องยกเครดิตให้ผู้มีพระคุณเหมือนเดิม 🤍 ขอบคุณที่มองเห็นศักยภาพในตัวหนู ตอนที่ทักมาครั้งแรก ยอมรับเลยว่าลังเลมาก เพราะมันต้องใช้แรงฮึบสุด ๆ ในการก้าวออกจาก comfort zone 🏡 แต่สุดท้ายก็คิดว่า “ลองดูก็ไม่เสียหาย” ถ้ามีโอกาสเข้ามา ก็ควรคว้
ถูกใจ 5 ครั้ง
“10 วิธีดึงตัวเองออกจาก Comfort Zone ก่อนชีวิตจะตันกว่าเดิม”
“10 วิธีดึงตัวเองออกจาก Comfort Zone ก่อนชีวิตจะตันกว่าเดิม” 1. ลองทำ “สิ่งที่เคยขี้เกียจทำ” ดูบ้าง บางทีสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้… อาจอยู่หลังความขี้เกียจนั้น 2. ไปที่ใหม่ ๆ คนเดียว ร้านกาแฟใหม่ เมืองใหม่ หรือเส้นทางใหม่ สมองจะเริ่มเปิดโหมด “เรียนรู้” อัตโนมัติ 3. พูดในสิ่งที่ป
ถูกใจ 2 ครั้ง
งานที่เคยทำมาตลอด 3 ปี ในออสเตรเลีย 🇦🇺
สวัสดีค่าา ทู้กคนน💌✨ วันนี้เราอยากมารีวิวงานที่เราทำมา มองย้อนกลับไป รู้สึกว่าตัวเองเก่งมากๆที่ผ่านมาได้🥹 🍎 งาน pick Jujube : เอาจริงๆตอนแรกเราไม่รู้ว่ามันคือลูกอะไร งานนี้เป็นงานที่เราเสี่ยงดวงมามากๆ เพราะเพิ่งมาออสเตรเลีย เห็นเขาประกาศหาคนในฟบเลยติดต่อไป สำหรับเรา มันเป็นงานที่เหนื่อยมากๆๆ อ
ถูกใจ 55 ครั้ง
☀HOWTO พัฒนาตนเอง ให้เป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นใน 30 วัน
เริ่มต้นเปลี่ยนตนเองไปพร้อมกั น เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น #อ่านไปเรื่อยๆจนกว่าชีวิตจะดีขึ้น ลองเลือกทำบางข้อที่เหมาะกับตัวเอง แล้วค่อยๆ ฝึกเพื่อพัฒนาไปเรื่อยๆ ภายใน 30 วัน รับรองว่าเห็นผลแน่นอนค่า🫶🏻 . 📍พิกัด IG : wealthvertex.official #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #การเงินการลงทุน #วางแผนกา
ถูกใจ 452 ครั้ง
My comfort zone 🏢
จุดพักใจของคนทำงาน . งานจะหนักแค่ไหน แค่ได้จิบ Nose Tea สักแก้ว... ก็กลายเป็น "จุดพักใจ" ที่ดีที่สุดของวันแล้ว 💚🧋 เหนื่อยดรอปมาทั้งวัน ให้แก้วนี้เติมพลังนะ . #NOSETEA #ชาจมูกเขียว
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม