เมนูนี้ เน้นสุขภาพ A.B.C

@ ร้าน goodfat

6/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพนั้นไม่ได้หมายความว่าจะต้องทานอาหารที่จืดชืดหรือขาดรสชาติ ร้าน Goodfat ได้ยืนยันว่าความอร่อยและสุขภาพดีสามารถไปด้วยกันได้ โดยเน้นเมนู A.B.C ที่หมายถึงการจัดสัดส่วนสารอาหารให้เหมาะสม เช่น A สำหรับโปรตีนที่ดีต่อกล้ามเนื้อ และระบบภูมิคุ้มกัน, B สำหรับคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ให้พลังงานอย่างยั่งยืน รวมถึง C สำหรับวิตามินและเกลือแร่ที่ช่วยบำรุงร่างกาย จากประสบการณ์ที่ได้สัมผัสกับเมนูจากร้านนี้ พบว่าอาหารสดใหม่ ใช้วัตถุดิบคุณภาพเยี่ยม โดยเฉพาะเมนูที่มีส่วนประกอบของผักต่างๆ ที่ทางร้านเลือกให้สดและหลากหลาย ทำให้รู้สึกได้ถึงความสดชื่นและพลังงานที่ได้รับ ทำให้มื้ออาหารไม่เพียงแต่ช่วยให้รู้สึกอิ่มแต่ยังส่งเสริมสุขภาพโดยรวมอย่างแท้จริง ร้าน Goodfat ยังใส่ใจในการจัดเสิร์ฟอาหารให้สวยงามและถูกหลักโภชนาการ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ แต่ยังคงต้องการความอร่อยและความหลากหลาย หากใครกำลังมองหาเมนูสุขภาพที่ตอบโจทย์ครบทั้งรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ แนะนำให้ลองแวะไปชิมเมนู A.B.C ที่ร้านนี้ดู รับรองว่าจะได้รับประสบการณ์อาหารสุขภาพที่ไม่เหมือนใครและคุ้มค่าทุกคำที่กิน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รวมเมนูมื้อกลางวันคลีนๆ เฮ้ลตี้ โปรตีนแน่นๆ✨💕
รวมมาให้แล้วเมนูมื้อกลางวัน ที่ทำกินเองบ้าง ซื้อมาบ้าง แต่ก็อร่อย ดีต่อสุขภาพ เน้นไปที่โปรตีนเป็นหลัก 🌱✨ ✨ แอนจะปรุงอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน ✨ เลือกเครื่องปรุงลดโซเดียม และใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนน้ำน้ำตาลทราย ✨ ทานโปรตีนที่หลาก ทั้งไก่ หมู เนื้อ และปลา ✨ มื้อกลางวันแอนยังทานข้าวอยู่นะคะ ข้าวจำเ
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 465 ครั้ง

เมนูโปรตีนเน้นๆ 10/10
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 2466 ครั้ง

รวม 12 เมนูโปรตีนดี ทำง่าย กินได้ทุกวัน 🍳🥗
ช่วงนี้พยายามกินให้ได้โปรตีนประมาณ 65 กรัม/วัน เลยลองทำเมนูง่าย ๆ จากของที่มีในบ้าน บางมื้อใช้ไข่ บางมื้อใช้หมูหรืออกไก่ เน้นทำง่าย อิ่มนาน และไม่ต้องคิดเมนูเยอะ เผื่อเป็นไอเดียให้คนที่กำลัง อยากเริ่มกินคลีน หรือเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน 🤍 #กินคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข #ป้ายยากับlemon8
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 2215 ครั้ง

ทำกลาโนล่าทานเองที่บ้าน สายสุขภาพ สายคลีนต้องจัดเมนูนี้เลยค่ะ ❤️
✨ Homemade Granola ทำเองง่ายๆ หอมมาก! 🥣 กราโนล่าทำเองแบบคลีนๆ 🍯 กรอบ หอม เน้นวัตถุดี ไม่มีน้ำตาลปรุงแต่ง ✨ ทำไว้กินกับโยเกิร์ตคือที่สุด 💖 สุขภาพดีแบบ everyday ได้เลย! 👉 อบเสร็จคือหอมทั้งบ้าน! 👉 ทานคู่กันกับ Greek yoghurt คือ perfect combo 🥣✨ #homemadegranola #โยเกิร์ตสายคลีน #
Yoghurt Sundae

Yoghurt Sundae

ถูกใจ 7 ครั้ง

งบหลักร้อยก็หุ่นดีได้! รวม 7 เมนูสุขภาพฉบับประหยัด 💸🥗✨
ใครบอกว่ากินคลีนต้องจ่ายแพง? วันนี้มาเปิดกรุ 7 เมนูสุขภาพที่ทำง่ายมากกก วัตถุดิบหาได้ตามตลาดหรือซูเปอร์ทั่วไป เน้นโปรตีนจุกๆ อิ่มนาน แต่จ่ายแค่นิดเดียว! เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลยน้าา #เมนูลดน้ำหนักแบบประหยัด #อาหารคลีนราคาถูก #อาหารไดเอท #อาหารเที่ยงเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีนฉบับเด็กหอ
Forking Good

Forking Good

ถูกใจ 245 ครั้ง

จานอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยอกไก่หั่นชิ้น บรอกโคลี และฟักทองนึ่ง จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
เมนูเพื่อสุขภาพ มาดูแลตัวเองกันนะค
เป็นเมนูที่เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์ จะช่วยให้อิ่มนาน และไม่อ้วนด้วยจ้า #อาหารคนรักสุขภาพ #ทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ไอเดียดี๊ดี

ไอเดียดี๊ดี

ถูกใจ 672 ครั้ง

เมนูข้าวกล่องคลีนเน้นโปรตีน
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 189 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมนูอาหาร 9 อย่างที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน จัดเรียงเป็นตาราง แต่ละเมนูมีชื่อกำกับด้านล่าง ได้แก่ ข้าวกล้อง เกาเหลา ยำถั่วพู ลาบไก่ แกงเลียงผัก ปลาย่าง ต้มยำไก่ สลัดผัก และไข่ตุ๋น
เมนูแนะนำสำหรับคนมีภาวะเบาหวาน
เมนูแนะนำสำหรับคนมีภาวะเบาหวาน (เน้นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยอิ่มนาน ดีต่อสุขภาพ) --- 🍽️ เมนูที่แนะนำ (9 เมนู) 1. ข้าวกล้อง + อกไก่ + ผักต้ม ✅ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ✅ โปรตีนไขมันต่ำ ✅ ผักเพิ่มไฟเบอร์ช่วยคุมระดับน้ำตาล 2. แกงจืดเต้าหู้หมูสับ (เกาเหลา) ✅ น้ำซุปใส ไม่มัน ✅ เต้าหู้ให้
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 473 ครั้ง

40+ แล้วลดน้ำหนักได้ เพราะเมนูนี้เลย
ถ้าอายุเข้าเลข 4 แล้วเพิ่งมารู้ บอกเลยว่าของเล็ก ๆ อย่าง “เมล็ดเจีย” ช่วยเรื่องสุขภาพได้เยอะกว่าที่คิด 🥣 2 วิธีกินเมล็ดเจียตอนเช้า ได้ทั้งไฟเบอร์ ได้ทั้งโอเมก้า-3 ช่วงนี้พยายามดูแลตัวเองมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องขับถ่ายกับความอิ่มนาน เลยกลับมาลองกินเมล็ดเจียจริงจัง แล้วเพิ่งรู้ว่า “วิธีกิน” ก็มีผ
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 225 ครั้ง

🍽️ เมนูเดียวกันแท้ๆ แคลอรี่ต่างกัน 2 เท่า! 😱 เคล็ดลับคนผอมที่หลายคนพลาด
ใครกำลังบ่นว่า "ก็กินอกไก่นะ ทำไมน้ำหนักไม่ลงสักที?" 🤷‍♀️ วันนี้เอาเมนูยอดฮิต "อกไก่ผัดพริกไทยดำ" มาชำแหละให้ดูชัดๆ ค่ะว่า แค่เปลี่ยนวิธีทำ... ชีวิตและรอบเอวก็เปลี่ยน! ​✅ ปรุงแบบสายเฮลตี้ (330 kcal) ​เคล็ดลับ: ใช้น้ำมันมะกอกแค่ 1 ช้อนชา (พลังงานจากน้ำมันแค่ 45 kcal), ไม่ผ่านการทอด
แนน ที่ชอบกินกาแฟ

แนน ที่ชอบกินกาแฟ

ถูกใจ 6 ครั้ง

6 เมนูฉบับคนเริ่มดูแลตัวเอง กินง่าย ไม่ฝืน! 🍚🍅✨
แวะเอาไอเดียข้าวกล่อง/มื้ออาหารที่เราทำกินเองช่วงนี้มาฝากค่ะ ส่วนตัวเราชอบมากเพราะมันสลับกันกินได้ทั้งอาทิตย์แบบไม่เบื่อเลย ที่เลือก 6 เมนูนี้เพราะ ✅ ทำง่ายมาก (เน้นความไว!) ✅ วัตถุดิบหาง่าย โปรตีนเน้นๆ ✅ รสชาติทานง่าย ไม่จืดชืดจนเกินไป สำหรับเราความสม่ำเสมอสำคัญกว่าความเป๊ะ ใครที่กำลังเร
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 121 ครั้ง

รวม 6 เมนูผักทำง่าย 🥕 งบประหยัด อร่อยมีประโยชน์!
ใครว่ากินผักเป็นเรื่องยาก? วันนี้รวมมาให้แล้วกับ 6 เมนูผักทำง่ายๆ ฉบับคนเวลาน้อยแต่อยากดูแลสุขภาพ 🥗✨ แถมภาพวันนี้มาในสไตล์สีน้ำน่ารักละมุนใจสุดๆ เซฟเก็บไว้ดูเป็นไอเดียทำกับข้าวได้เลยค่ะ! 🎨💖 📍 รีสรุปเมนูเด็ด: 1️⃣ สลัดผักรวม: สายคลีนต้องเลิฟ สดชื่นสุดๆ 2️⃣ ไขเจียวผัก: เมนูเบสิกที่ใส่ผักอะไรก็อร่อ
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม