Care less about others and be happier.
Stop paying attention to other people's words or don't dare to hammer back because of being considerate.
While others still don't consider us; or
Think about how we're gonna feel when he talks.
Come back and hear a lot of yourself, are we okay?
If anything is done, then good, then don't trouble anyone. No need to care.
Just listen to useful comments that help us get better.
At first, it was difficult to practice and continue to do it yourself. 😉
# Grown up, want to review # 40 must meet # 40 plus is not convenient # Self review # Grow up like this
เมื่ออายุมากขึ้น ผมเรียนรู้ว่าการใส่ใจความคิดเห็นของคนอื่นมากเกินไปมักเป็นสาเหตุของความเครียดและความทุกข์ใจ ผมเริ่มฝึกแคร์คนอื่นให้น้อยลงโดยตั้งคำถามกับตัวเองว่า สิ่งที่เขาพูดนั้นมีประโยชน์ต่อชีวิตเราจริงหรือไม่ และหากไม่ทำให้ใครเดือดร้อนก็ไม่จำเป็นต้องรู้สึกกังวล นอกจากนี้ การฟังเสียงตัวเองว่ารู้สึกอย่างไรกับสถานการณ์ต่างๆ ช่วยให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นและตัดสินใจได้ดีขึ้นในอนาคต ผมเองก็ต้องอาศัยเวลาและการฝึกฝนซึ่งอาจเริ่มต้นยาก แต่เมื่อทำได้บ่อยๆ ก็จะรู้สึกว่าตัวเองมีความสุขและเป็นอิสระจากความคิดของคนอื่นมากขึ้น สิ่งที่น่าสนใจคือตัวคำว่า "แคร์น้อยลง" ในความหมายไม่ได้แปลว่าไม่แคร์คนอื่นเลย แต่คือการเลือกแคร์ในสิ่งที่มีความหมายและมีประโยชน์สำหรับเรา การแบ่งเวลาใส่ใจตัวเองจึงเป็นกุญแจสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุขและมั่นคงมากขึ้น
