เรตินอลไม่ใช่ตัวร้าย แต่หลายคนหน้าแย่เพราะ

หลายคนที่เริ่มใช้เรตินอลมักเจอปัญหาผิวแห้ง ลอก แดง หรือระคายเคือง บ่อยครั้งเกิดจากการ "ข้ามขั้นตอนเตรียมผิว" ที่สำคัญก่อนลงเรตินอล ทั้งนี้ผิวของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นการรู้จัก skin barrier หรือชั้นป้องกันผิวจึงเป็นหัวใจสำคัญในการใช้เรตินอลให้เกิดผลดีและไม่เกิดผลเสีย โดยส่วนตัวแล้ว หลักการที่ผมใช้คือ "Start Low, Go Slow" เริ่มใช้ในปริมาณน้อย ๆ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มความถี่และปริมาณอย่างช้าๆ เพื่อให้ผิวได้ปรับตัว ผมมักเน้นการเตรียมผิวด้วยการทำให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอด้วยสกินแคร์พื้นฐาน เช่น มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว เพื่อช่วยฟื้นฟู skin barrier และลดโอกาสเกิดการอักเสบ นอกจากนี้ อย่าลืมหลีกเลี่ยงการใช้สารระคายเคืองร่วมกัน เช่น สครับแรงๆ หรือกรดผลไม้ในช่วงที่เริ่มใช้เรตินอล และต้องใช้ครีมกันแดดทุกวัน เพราะผิวจะไวต่อแสงมากขึ้นเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่มเรตินอยด์ สุดท้าย ต้องตั้งใจสังเกตอาการและสภาพผิวอย่างใกล้ชิด ถ้ามีอาการลอกมากผิดปกติ หรือหนังหน้าแดงล้า ควรลดความเข้มข้นหรือหยุดใช้ชั่วคราวเพื่อให้ผิวได้พัก และค่อยกลับมาใช้ใหม่เมื่อผิวพร้อม สำหรับผู้เริ่มต้น ผมแนะนำให้ศึกษาข้อมูลและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือตัวแทนจำหน่ายที่เชื่อถือได้ เพื่อให้ได้คำแนะนำที่เหมาะสมกับตัวเองที่สุด ไม่ใช่ทำตามกระแสอย่างเดียว เพราะหากดูแลไม่ถูกต้อง เรตินอลอาจกลายเป็นสาเหตุทำร้ายผิวแทนที่จะช่วยฟื้นฟูอย่างที่ตั้งใจเอาไว้