ฟองเต้าหู้อบกรอบ เจก็ได้ สายสุขภาพก็โอ ❤️

2025/10/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมฟองเต้าหู้อบกรอบเป็นหนึ่งในตัวเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพ เพราะฟองเต้าหู้เส้นนี้ผ่านกรรมวิธีอบแทนการทอด จึงช่วยลดไขมันและแคลอรี่ที่ไม่จำเป็น โดยมีปริมาณโปรตีนสูงถึง 20.7 กรัมใน 40 กรัม ซึ่งช่วยเติมเต็มความต้องการโปรตีนของร่างกายโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเจหรือมังสวิรัติ นอกจากคุณค่าทางโภชนาการที่โดดเด่น ฟองเต้าหู้อบกรอบยังมีเส้นใยอาหาร (fiber) ถึง 2.4 กรัม ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายและเพิ่มความรู้สึกอิ่มนานขึ้น เหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือผู้ที่รักสุขภาพอย่างแท้จริง ผลิตภัณฑ์นี้จึงตอบโจทย์ทั้งผู้ที่ต้องการวางแผนโภชนาการและชอบรสชาติที่อร่อยในเวลาเดียวกัน โดยที่ไม่ต้องกังวลเรื่องไขมันหรือสารปรุงแต่งจากการทอด นอกจากนี้ ฟองเต้าหู้อบกรอบยังเหมาะกับการนำไปประยุกต์ทำเมนูสุขภาพต่างๆ เช่น ทานเล่นแทนขนมกรุบกรอบทั่วไป ใส่ในสลัดหรือซุปเพิ่มโปรตีน หรือแม้แต่ใช้เป็นส่วนผสมในอาหารเจ ทำให้มื้ออาหารมีความหลากหลายและสนุกมากขึ้น สั่งซื้อฟองเต้าหู้อบกรอบได้ง่ายผ่าน Shopee ที่ https://s.shopee.co.th/8ANG0CJguX เพื่อให้คุณได้ลิ้มรสความอร่อยพร้อมประโยชน์ครบถ้วน โดยไม่ต้องออกไปหาซื้อเองให้ยุ่งยาก ถ้าคุณกำลังมองหาขนมสุขภาพที่ตอบโจทย์ทั้งความอร่อยและโภชนาการ ฟองเต้าหู้อบกรอบเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด ซึ่งนอกจากดีต่อสุขภาพแล้วยังเหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว ไม่ว่าจะสายเจ สายคลีน หรือใครก็ตามที่ใส่ใจดูแลสุขภาพอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรผัดฟองเต้าหู้ใส่หมูสับ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี
สูตรผัดฟองเต้าหู้ใส่หมูสับ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 98 ครั้ง

“เส้นฟองเต้าหู้ผัดซีอิ๊วหมู” เมนูลดไขมัน
“เส้นฟองเต้าหู้ผัดซีอิ๊วหมู” เมนูผัดซีอิ๊วแบบรักสุขภาพด้วยเส้นฟองเต้าหู้ ที่ทำมาจากถั่วเหลืองออร์แกนิค ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล #เส้นฟองเต้าหู้แม่ปาณี #แม่ปาณี #เมนูคลีน #ผัดซีอิ๊ว #ครัวแม่เอ๋ 🛒 เส้นฟองเต้าหู้อบแห้ง สนใจสั่งซื้อพิมพ์โค้ดในช่องค้นหาแอป🍊ได้เลยนะคะ ABP-RSL-WKQ
แม่เอ๋

แม่เอ๋

ถูกใจ 0 ครั้ง

เส้นฟองเต้าหู้ทำผัดไทย เหนียวนุ่มหนึบ อร่อยเบาเบา
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ผัดไทย #ผัดไทยกุ้งสด
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 11 ครั้ง

ยำฟองเต้าหู้ทรงเครื่อง
เมนูสำหรับคนลดแป้ง เน้นโปรตีน #อร่อย #อร่อยบอกต่อ
ครัวผึ้งปรุง เดลิเวอรี่

ครัวผึ้งปรุง เดลิเวอรี่

ถูกใจ 205 ครั้ง

เต้าหู้ อบกรอบ เต้าหู้โมคิ ทำงาาย อร่อย
เต้าหู้โมคิ นำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ออกมาฟู กรอบ อร่อย และทำง่ายมาก . แล้วด้วยความพอง เอาไปทำขนมต่อ อร่อยลงตัวสุด ๆ #เต้าหู้โมคิ #เต้าหู้หม้อทอด #เต้าหู้ #รีวิวเซเว่น #อาหารเจ
TEE.Suwannukul

TEE.Suwannukul

ถูกใจ 101 ครั้ง

แกงจืดฟองเต้าหู้
#แกงจืดเต้าหู้ #เมนูง่ายๆ #เมนูเจ #เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม
เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

ถูกใจ 3 ครั้ง

สูตรหมูจ๊อ หรือ ฟองเต้าหู้ยัดไส้หมู
สูตรหมูจ๊อ หรือ ฟองเต้าหู้ยัดไส้หมู #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 99 ครั้ง

เส้นฟองเต้าหู้อบแห้ง✨
ยำเส้นฟองเต้าหู้ ก็อร่อยเหมือนกันนะเนี่ย🍝 ใส่แทนเส้นมาม่า ใส่แทนเส้นวุ้นเส้น อร่อยดีค่ะ #เส้นฟองเต้าหู้ #เส้นฟองเต้าหู้อบแห้ง
Lamai9

Lamai9

ถูกใจ 1 ครั้ง

“เส้นฟองเต้าหู้ผัดหมูสามชั้น“ เมนูง่ายๆ อร่อยได้สุขภาพ เส้นฟองเต้าหู้สูตรไร้แป้งไร้น้ำตาล 🍜
“เส้นฟองเต้าหู้ผัดหมูสามชั้น“ เมนูง่ายๆ อร่อยได้สุขภาพ เส้นฟองเต้าหู้สูตรไร้แป้งไร้น้ำตาล 🍜 @paneesenfongtorhu_th ซึ่งเหมาะมากสำหรับคนไม่ทานแป้งน้ำตาลกับสายสุขภาพ เส้นฟองเต้าหู้หอมอร่อยมากแนะนำเลย 📍: พิกัด แม่ปาณีเส้นฟองเต้าหู้ @paneesenfongtorhu_th เส้นฟองเต้าหู้กดสั่งได้เลย : https://s.sho
Eat Fat

Eat Fat

ถูกใจ 1 ครั้ง

เส้นฟองเต้าหู้ผัดหมูสามชั้น😍✨
เส้นฟองเต้าหู้ผัดหมูสามชั้น เราใช้เส้นฟองเต้าหู้ของ แม่ปาณี ผัดแบบเค็มๆ หวานๆ เผ็ดๆ เพิ่มความหอมด้วยโหระพา อร่อยมั่กก 🥰 #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารทําเองง่ายๆ #foods #เมนูเส้น #ฟองเต้าหู้
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 33 ครั้ง

โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ไว้กินตอนคุมอาหาร
#กอรส #ขนมคลีน #โปรตีนพืช #ลดน้ําหนัก #if
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍽 ผัดฟองเต้าหู้แผ่นหอมๆ เผ็ดนิดกลมกล่อม ทำง่ายมาก 🍳#อาหารจีน
🍽 ผัดฟองเต้าหู้แผ่นหอมๆ เผ็ดนิดกลมกล่อม ทำง่ายมาก 🍳✨ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร 📌 วัตถุดิบ ฟองเต้าหู้แผ่นแช่น้ำจนนิ่ม กระเทียมสับ พริกเขียว + พริกแดงหั่น ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย ผงพะโล้เล็กน้อย น้ำตาลตามชอบ 🧑‍🍳 วิธีทำ 1. แช่ฟองเต้าหู้ในน้ำจนพองนุ่ม 2.
Thitichaya

Thitichaya

ถูกใจ 134 ครั้ง

เกี๊ยวน้ำไก่ฟองเต้าหู้ 🍜🥟
#เกี๊ยวน้ำ #เกี๊ยวไก่ #ฟองเต้าหู้
กินเที่ยวกับตา

กินเที่ยวกับตา

ถูกใจ 4 ครั้ง

เส้นฟองเต้าหู้ ดีต่อใจ !!
เส้นฟองเต้าหู้!! ดีมาก แปลกใหม่ คนชอบเต้าหู้ต้องลอง เหนียวนุ่ม แช่น้ำแป๊บเดียวก็พร้อมใช้ ทำจากถั่วเหลืองออแกนิก100% ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล เมนูไหนก็อร่อย แถมโปรตีนสูง !! #เส้นฟองเต้าหู้ #เส้นฟองเต้าหู้แม่ปาณี #อร่อยบอกต่อ อยากลองชิมเส้นฟองเต้าหู้ กดตรงนี้ https://s.shopee.co.th/4VXXSuJjLV
โรซี่ ว่าดี

โรซี่ ว่าดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

สลัดควินัวเต้าหู้โปรตีนอบกรอบ เมนูเฮลตี้แบบครบหมู่มากค่า 🥗
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 67 ครั้ง

แกงจืดฟองเต้าหู้สาหร่าย
#เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม
เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

เมนูง่ายๆสไตล์เจ้แหม่ม

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูฟองเต้าหู้โปรตีนสูง
มื้อเที่ยงมื้อเดียววันนี้โปรตีนสูงแบบสุดๆ #ฟองเต้าหู้ #เมนูอกไก่ #เมนูโปรตีน #อร่อย
Aoi

Aoi

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรผัดฟองเต้าหู้หมูสับใส่มะเขือเทศด้วย #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
สูตรผัดฟองเต้าหู้หมูสับใส่มะเขือเทศด้วย #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 106 ครั้ง

ยำแตงกวาทุบฟองเต้าหู้สไตล์จีนค่า! 🥒🍊✨️
ยำแตงกวาทุบฟองเต้าหู้สไตล์จีนแบบง่ายๆ ปรุงรสเพิ่มด้วยน้ำสลัดญี่ปุ่นยูซุโชยุ อร่อย เปรี้ยวหวาน สดชื่นค่า 😋💖 #คิวพีเป็นได้มากกว่าน้ำสลัด #EverydaywithKEWPIE #KEWPIEJapaneseDressing #kewpiethailand #น้ำสลัดคิวพี
simplyme.mind

simplyme.mind

ถูกใจ 15 ครั้ง

ฟองเต้าหู้เผาไฟละลาย ไม่ใช่พลาสติก! 🥢🚫
ฟองเต้าหู้เผาไฟละลาย ไม่ใช่พลาสติก! 🥢🚫 วันนี้ Munchy มีคำตอบ! 👇 #Munchy #FoodScience #Yuba #BeanCurd #ความรู้
Munchy

Munchy

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรเห็ดเข็มทองฟองเต้าหู้ตุ๋นหม้อดิน #อาหารจีน
สูตรเห็ดเข็มทองฟองเต้าหู้ตุ๋นหม้อดิน #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 40 ครั้ง

ผัดไทยเส้นฟองเต้าหู้
#เส้นฟองเต้าหู้ #แม่ปาณีเส้นฟองเต้าหู้ #สายคลีน #ลดแป้ง
Yinna.Yanin

Yinna.Yanin

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูงดของทอด เส้นฟองเต้าหู้อบกรอบ✨
เส้นฟองเต้าหู้อบกรอบ เมนูงดของทอด อร่อย ทำง่ายมาก✨ #เส้นฟองเต้าหู้แม่ปาณี #แม่ปาณี #เส้นฟองเต้าหู้ #กิน #เมนูง่ายๆ
มิ้นโกะ ✿*

มิ้นโกะ ✿*

ถูกใจ 22 ครั้ง

#เส้นฟองเต้าหู้ผัดน้ำมันหอย
🥢🥡เมนูผัดชวนหิว ทำง่าย ด้วยเส้นฟองเต้าหู้ (นำแช่น้ำ1️⃣0️⃣นาทีก่อนนำไปทำเมนู) #เส้นฟองเต้าหู้ #แม่ปาณี #cleanfood #อาหารคลีน
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 19 ครั้ง

🍳ชวนทำ ไข่ผัดฟองเต้าหู้ เมนูมังสวิรัติง่ายๆกันค่ะ🥬
📌ไข่ผัดฟองเต้าหู้ ใช้วัตถุดิบน้อยมาก แต่อร่อยเกินคาด แค่มี 🥚 ไข่ 🌱 ฟองเต้าหู้แท่ง 🧂 น้ำปลาเจ 👉เจียวกระเทียมให้เหลือง เใสฟองเต้าหู้ ปรุงรวด่วยน้ำปลาเจ แ้วตอกไข่ส่งลงไป โรยพริกไทย นิดหน่อย แค่นี้ก็ได้เมนูง่ายๆ หอมๆ กลมกล่อม กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือ อร่อยมาก ใครกำลังหาเมนูมังง่ายๆ ลองทำดูน้า หรือใ
🥬แม่ทอฝันที่ชอบทำกับข้าว🍳

🥬แม่ทอฝันที่ชอบทำกับข้าว🍳

ถูกใจ 4 ครั้ง

ฟองเต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว ทำในไมโครเวฟ
อยู่หอ อยู่คอนโดก็ทำได้🔥 โปรตีนเน้นๆ💪🏼 #วีแกน #แพลนต์เบส #เมนูไมโครเวฟ #เมนูง่ายๆ #ฟองเต้าหู้
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 124 ครั้ง

ผัดไทยกุ้งสด เส้นฟองเต้าหู้
ผัดไทยกุ้งสด เส้นฟองเต้าหู้เเม่ปาณี เมนูสำหรับคนชอบกินฟองเต้าหู้ ลดแป้ง ทำง่ายเพราะลวกฟองเต้าหู้แปบเดียวก็สุกแล้ว เส้นหนึบทานอร่อย ได้โปรตีน #เส้นฟองเต้าหู้แบรนด์แม่ปาณี #เส้นฟองเต้าหู้ #ผัดไทย #เมนูง่ายๆ #ลดแป้ง
จ๊อบชอบขับรถหลง

จ๊อบชอบขับรถหลง

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥢🌫️ แจกสูตร Steamed Tofu Chicken Roll ไก่ห่อฟองเต้าหู้นึ่ง อร่อยนุ่มชุ่มฉ่ำ เฮลตี้แคลต่ำ
อิ่มสบายท้องค่ะ! อกไก่บดทรงเครื่องรสกลมกล่อม ห่อด้วยแผ่นฟองเต้าหู้บางนุ่ม นำไปนึ่งร้อนๆ จนเนื้อไก่สุกเด้ง นุ่มชุ่มฉ่ำละมุนลิ้น ได้รสชาติหวานธรรมชาติของเนื้อไก่และฟองเต้าหู้เต็มๆ คำ 🤎 จะทานคู่กับน้ำจิ้มสุกี้โซเดียมต่ำ หรือทานเปล่าๆ ก็อร่อยฟินแบบไม่รู้สึกผิดเลยค่ะ! ​ #Lemon8เข้าครัว #ไก่ห่อฟองเต
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 9 ครั้ง

ยากิโซบะไร้แป้ง
เพิ่มโปรตีน แค่ใช้เส้นฟองเต้าหู้ดีๆ
กลายเป็นเมนูสุ
#ดลลี่รักสุขภาพ #เจ #ฟองเต้าหู้ #มังสวิรัติ #ก่อนเสียเงินมาLemon8
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 7 ครั้ง

สุกี้ยากี้ เส้นฟองเต้าหู้
อร่อยมาก!! เส้นฟองเต้าหู้ ตราแม่ปาณี ทำเป็นสุกี้ยากี้คืออร่อย ถูกต้องมากกก #เส้นฟองเต้าหู้แม่ปาณี #เส้นฟองเต้าหู้ #ชาบู #ชาบูหม่าล่า #กินอะไรดี
มิ้นโกะ ✿*

มิ้นโกะ ✿*

ถูกใจ 21 ครั้ง

✅ต้มจืดฟองเต้าหู้ ดอกไม้จีน
#ครัวบ้านๆทำง่ายๆ #ต้มจืดฟองเต้าหู้ #ดอกไม้จีน
ครัวบ้านๆทำง่ายๆ

ครัวบ้านๆทำง่ายๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรแกงจืดบวบฟองเต้าหู้ใส่ไข่ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน #lemon8club
สูตรแกงจืดบวบฟองเต้าหู้ใส่ไข่ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพถุงฟองเต้าหู้แท่งที่ระบุว่ามีโปรตีน 27 กรัมต่อ 120 กรัม และสามารถแบ่งกินได้ 2 ครั้ง พร้อมข้อความ 'ของดีเพิ่มโปรตีนใน 7/11' และสติกเกอร์เพิ่มปริมาณ 20%
ภาพด้านหลังของถุงฟองเต้าหู้แท่ง แสดงข้อมูลโภชนาการ เช่น พลังงาน 120 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 14 กรัม ไขมัน 6 กรัม และโซเดียม 0 มก. พร้อมส่วนประกอบหลักคือถั่วเหลือง 95%
ภาพรวมโค้ดส่วนลดสำหรับการจองที่พัก ร้านอาหาร กิจกรรม และการเดินทางทั่วโลก โดยมีรายละเอียดเงื่อนไขการใช้และวิธีการกรอกโค้ดส่วนลดต่างๆ
ฟองเต้าหู้เซเว่น โปรตีน 27ก. 35 บ.
ของดีมาก ไปเจอมา ฟองเต้าหู้ทั้งซองโปรตีนถั่วเหลืองเต็มๆ 27 กรัม 🥰 ราคา 35 บาทโอเคเลย ลองดูฉลากคือทำได้ดีมาก คาร์บต่ำ ไขมันต่ำ สไตล์ Plant-based protein โซเดียม 0 คือที่สุด 🌈 รีวิวรสชาติ เป็นรสอ่อนๆทานง่าย เนื้อไม่แข็งแต่ไม่นิ่มมาก มีกลิ่นเต้าหู้ตามปกติเลยค่ะ เราลองเอาใส่ซุปมิโสะ เข้ากันดี ข้อ
As a piece of cake

As a piece of cake

ถูกใจ 6 ครั้ง

Ep.98 ฟองเต้าหู้โรล SkinTofu💫
ฟองเต้าหู้โรล SkinTofu💫 #delicious #protein #TikTokพากิน #cooking #food
Whyistarving | ทำไมหนูหิว

Whyistarving | ทำไมหนูหิว

ถูกใจ 49 ครั้ง

ผัดเส้นฟองเต้าหู้ 🦐🥬
มีอันนี้ติดบ้านไว้ทำอาหารเองได้ง่าย ๆ เลย เส้นไร้แป้น เน้นโปรตีนเลย #เส้นฟองเต้าหู้ #ทําอาหาร #เมนูง่ายๆ #Lemon8
cuti3luvj

cuti3luvj

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบหมูสับฟองเต้าหู้ #ฟองเต้าหู้แม่ปาณี #ยำกระเจี๊ยบ #พี่จิตร์กิ
ยำกระเจี๊ยบหมูสับฟองเต้าหู้ #ฟองเต้าหู้แม่ปาณี #ยำกระเจี๊ยบ #พี่จิตร์กินกัน #อร่อยบอกต่อ #ยำหมูสับ
Kinnkann65

Kinnkann65

ถูกใจ 38 ครั้ง

ยำฟองเต้าหู้!! เมนูใหม่ๆแต่อร่อยมาก
เมนูนี้ห้ามพลาดเด็ดขาดนะ อร่อยสุดๆ #ฟองเต้าหู้ #อร่อยบอกต่อ #ยํา #เมนูไวรัล #เข้าครัว
พณชอบเข้าคร�ัว

พณชอบเข้าครัว

ถูกใจ 14 ครั้ง

#ฟองเต้าหู้ผัดขี้เมา
#เมนูวันพระ #ฟองเต้าหู้ผัดขี้เมา #แดกให้รู้จักว่าเป็นยังไง
krisada kae

krisada kae

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม