เลือกใหม่ได้เสมอว่าจะนอนต่อหรือตื่นมาพัฒนาตน

5/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเชื่อว่าชีวิตของเราก็คือการตัดสินใจที่เกิดขึ้นตลอดเวลา ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ก็ตาม เช่นเดียวกับช่วงเวลาที่คุณต้องตัดสินใจว่าจะนอนต่ออีกสักนิด หรือจะพาตัวเองลุกขึ้นมาทำอะไรให้ชีวิตดีขึ้นกว่าเดิม จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกนอนต่อทุกครั้งอาจทำให้เรารู้สึกมีความสุขแบบชั่วคราว แต่กลับสูญเสียโอกาสที่สำคัญในการพัฒนาตนเอง รวมถึงความสำเร็จที่อาจเกิดขึ้นได้ถ้าเราตื่นขึ้นมาทำสิ่งต่าง ๆ และจัดการกับเวลาของตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ ผมแนะนำว่า อย่าให้ความคิดเรื่องความสะดวกสบายเข้าครอบงำจนทำให้เราหยุดพัฒนา ลองตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน เช่น การอ่านหนังสือสัก 10 นาที หรือฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ ที่สนใจ แค่ก้าวเล็ก ๆ เหล่านี้ก็ช่วยให้เราเติบโตขึ้นและรู้สึกภูมิใจกับตัวเองมากขึ้นได้ สุดท้ายแล้ว ทุกครั้งที่คุณตัดสินใจเลือกใหม่ได้เสมอ อย่ากลัวที่จะลองและล้มเหลว เพราะการเรียนรู้จากความผิดพลาดคือส่วนหนึ่งของการพัฒนาตัวเองอย่างแท้จริง เลือกวันนี้ เลือกตอนนี้ เพื่อชีวิตที่ดีกว่าในวันข้างหน้า #CapCut

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 ช่องyoutube สำหรับคนที่อยากพัฒนาตนเอง 🤍✨️
#ยูทูปพัฒนาตัวเอง #ช่องยูทูปพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #รักตัวเองมากขึ้น
aornor.to💌🧺

aornor.to💌🧺

ถูกใจ 1134 ครั้ง

ภาพตารางเวลาเข้านอน-ตื่นนอน เพื่อให้พร้อมสำหรับการอ่านหนังสือ โดยมีคอลัมน์เวลาตื่นตั้งแต่ 05:00 น. ถึง 09:00 น. และคอลัมน์เวลาเข้านอนที่แนะนำ 4 ช่วงเวลาสำหรับแต่ละเวลาตื่น พร้อมโลโก้ SmartMathPro
แจกตารางเวลาเข้านอน ตื่นมาสดชื่น พร้อมอ่านหนังสือ 📚
มีใครเป็นกันบ้างง บางทีก็เข้านอนไวแล้ว แต่รู้สึกไม่ค่อยสดชื่นตอนตื่น อ่านหนังสือไม่เข้าหัว หรือบางทีมีเรื่องจำเป็นต้องนอนดึก พอตื่นมาก็รู้สึกไม่เฟรช . วันนี้พี่มีตารางเวลาเข้านอน - ตื่นนอน มาฝาก ใครที่อยากปรับเวลาพักผ่อนให้เข้ากับตารางอ่านหนังสือ ลองดูตามนี้ได้เลยยย ✨ . —-------------------
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 880 ครั้ง

ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน
ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน พึงพัฒนาตนให้รู้ธรรม ถ้าตนยังโง่เขลาอยู่จะพึ่งได้อย่างไร #ธรรมะชาติ #ตื่นมาเช้านี้ #ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน #พัฒนาตัวเอง
สุขสไตล์

สุขสไตล์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ถ้าตื่นมาเจอเพื่อนเป็นปีศาจ จะทำยังไง❓
คุณจะทำยังไงถ้าตื่นมาแล้วเจอเพื่อนกลายเป็นปีศาจ‼️❓ ภาวะ Prosopometamorphopsia (PMO) อ่านออกเสียงได้เป็น โปรโซโพเมตามอร์ฟอปเซีย เป็นภาวะหายากที่ทำให้ใบหน้าของผู้คนบิดเบี้ยวผิดรูปจากปกติ ตัวอย่างเช่น หน้ายืด หูยืดออก หรือปากเบี้ยว โดยภาพที่ผู้ป่วยเห็นจะบิดเบี้ยวแต่ความเป็นจริงนั้นปกติ ☝️ ภา
ป๊อปปี้🌷

ป๊อปปี้🌷

ถูกใจ 1 ครั้ง

..ตื่นมาเช้านี้..
..✨ขอให้ดีกว่าเมื่อวาน.. เป็นล้านเท่าจงมี แต่ความสุข..🥀 🙏ความเจริญในทุกด้าน.. หมดเรื่องทุกข์ ที่กวนใจไร้ปัญหา.. ขอให้มีแต่สิ่งดีๆผ่านเข้ามาทุกเวลา อย่าได้มีเรื่องขุ่นเคืองใจ💖 ..🍀🌾💰💰 #เช้าที่สดใส #พลังชีวิต #พลังจักรวาล #ชีวิตดี้ดี 🥀
Nitti88

Nitti88

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงผมยาวดำเงางามไม่พันกัน และมือที่กำลังถือซองทรีตเมนต์บำรุงผม พร้อมบีบเนื้อครีมสีขาวออกมา เน้นข้อความว่า "ผมสวย ตั้งแต่ตื่นนอน" และ "ไม่ยุ่ง ไม่ฟู"
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์ Lolane Natura Multivitamin Daily Treatment ที่บรรจุซองทรีตเมนต์จำนวนมาก วางอยู่บนอ่างล้างหน้า มีมือกำลังหยิบซองผลิตภัณฑ์
ภาพมือบีบเนื้อครีมทรีตเมนต์สีขาวจากซอง Lolane Natura Multivitamin Daily Treatment พร้อมข้อความระบุส่วนผสมวิตามิน B5, E, C, H และเชียบัตเตอร์ สำหรับผมแห้งเสียชี้ฟู
เคล็ดลับ ผมพริ้ว เรียงเส้นสวย ตื่นมาแล้วผมสวยเลย 👩
ทุกคนนน วันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับดูแลผม ทำยังไงให้ผมสวยตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ยุ่ง ไม่ฟู แถมจัดทรงง่าย แนะนำ Lolane Natura Multivitamin Daily Treatment น้องช่วยกู้ผมพัง ผมแห้งเสีย ให้กลับมาสวยเงางาม มีน้ำหนัก พริ้วเรียงเส้นสวย จัดทรงง่ายทันทีหลังสระ วิธีใช้ : หลังสระผม ชโลมทรีตเมนต์ให้ทั่วเส้นผม
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 507 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงสมองสีชมพูมีต้นไม้และดอกไม้เติบโตอยู่ มีคนสี่คนกำลังรดน้ำ ส่องดู และนั่งคิดอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า \"10 วิธี ฝึกทักษะ ด้านความคิดสร้างสรรค์\" และคำอธิบายว่าเป็น Soft Skill ที่ฝึกฝนได้
ภาพแสดง 5 วิธีแรกในการฝึกทักษะความคิดสร้างสรรค์ ได้แก่ ลองทำสิ่งใหม่ ตั้งคำถาม เขียนความคิด วาด Mind Map และเล่นกับสิ่งเดิมให้ต่างออกไป พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดง 5 วิธีสุดท้ายในการฝึกทักษะความคิดสร้างสรรค์ ได้แก่ ระดมความคิด เปิดหูเปิดตา เขียนบันทึกตอนเช้า พักสมอง และเล่นและด้นสด พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
10 วิธี พัฒนา Softskill ด้านความคิดสร้างสรรค์ ✨
บางคนคิดว่าตัวเอง “ไม่สร้างสรรค์” แต่เคยไหม…ลองถามกลับว่า จริง ๆ แล้วมันเป็นเพราะอะไร? หลายครั้ง มันไม่ได้เกิดจากการขาดพรสวรรค์ แต่มาจาก “วิธีการเลี้ยงดู” ที่ทำให้เราคุ้นกับความปลอดภัย มากกว่าการลองผิดลองถูก บ้านที่เน้นความเรียบร้อย → เราเรียนรู้ที่จะอยู่ในกรอบ บ้านที่ลงโทษเมื่อทำพลาด
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 13 ครั้ง

เคล็ดลับหลับลึก ตื่นมาสดใส! ทริคนั่งสมาธิก่อนนอน
สวัสดีครับทุกคน! มีใครคุมอาหาร ออกกำลังกายเป๊ะแล้ว แต่น้ำหนักไม่ค่อยลง หรือตื่นมาแล้วรู้สึกไม่เฟรชบ้างไหมครับ? รู้หรือเปล่าว่า "การนอน" คือจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่สุดของการมีสุขภาพและหุ่นที่ดีเลยนะ! วันนี้ผมเลยเอาเคล็ดลับก่อนเข้านอนที่ทำแล้วเวิร์กมากมาแชร์ครับ 👇✨ 🧘🏻‍♂️ ทำไมคนรักสุขภาพถึงควร &#
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 4 ครั้ง

กู้หน้าก่อนนอนด้วยสิ่งนี้ ตื่นมาเหมือนได้ผิวเกิดใหม่!💧😶‍🌫️
เปิดไอเทมที่ใช้คลีนหน้าก่อนนอนในช่วงนี้! ฉบับผิวแพ้ง่าย ช่วยเคลียร์ปัญหาสิว ผิวมันแบบครบวงจร ด้วย FACELABS เป็นสูตรจากคุณหมอ มี 4 ไอเทม 💧เจลล้างหน้า ใช้แล้วผิวไม่แห้ง ไม่เอี๊ยด ลดการอุดตันได้ดี ใครมีปัญหาหน้ามัน เป็นสิวบ่อยๆ ต้องลอง 💧โทนเนอร์ ช่วยปลอบประโลมผิว และลดการอุดตันของรูขุมขน ใช้หลังล้า
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 6 ครั้ง

จงเตือนตนของตนให้พ้นผิด
ตนเตือนตนไม่ได้ใครจะเตือน #ธรรมะชาติ #ตื่นมาเช้านี้ #เตือนตนเอง #เตือนสติ #เทรนด์วันนี้
สุขสไตล์

สุขสไตล์

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินเค็ม ตื่นมาหน้าบวม แก้ยังไง🧂😵‍💫
วิธีลดหน้าบวมเร่งด่วนตอนเช้า สายของเค็มต้องเซฟไว้📌 1️⃣ ดื่มน้ำทันที 1–2 แก้ว💧 ช่วยเจือจางและกระตุ้นการขับโซเดียมออกจากร่างกาย 2️⃣ ประคบเย็น 5–10 นาที 🧊 ใช้ผ้าเย็นหรือช้อนแช่เย็นประคบรอบดวงตาและแก้ม ช่วยให้หลอดเลือดหด ลดความบวมแบบเห็นผลทันที 3️⃣ นวดระบายน้ำเหลือง 💆‍♀️ นวดเบาๆ จากกลางห
ธรรมดา คลินิก ta-ma-da clinic

ธรรมดา คลินิก ta-ma-da clinic

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "10 นิสัย ที่ได้ไปต่อในปี 2026 ทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง" บนพื้นหลังสีเข้มและสีอ่อน
ภาพหญิงสาวกำลังนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ พร้อมข้อความหัวข้อ "10 นิสัย ที่ได้ไปต่อในปี 2026" และนิสัยข้อ 1 และ 2 ได้แก่ ดื่มน้ำก่อนจับมือถือ และเดิน/ขยับร�่างกายวันละ 10-20 นาที
ภาพหญิงสาวกำลังนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ พร้อมข้อความหัวข้อ "10 นิสัย ที่ได้ไปต่อในปี 2026" และนิสัยข้อ 3 และ 4 ได้แก่ กินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน และปิดแจ้งเตือนแอปที่ดูดพลัง
💖นิสัยที่ได้ไปต่อในปี 2026 : ทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง✅⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀
💬ทุกปลายปีเรามักตั้งเป้าใหญ่ ๆ ว่าจะเปลี่ยนชีวิตให้ได้ แต่ความจริงคือ…สิ่งที่เปลี่ยนชีวิตเราได้จริง ๆ มักเป็น “นิสัยเล็ก ๆ” ที่เราทำซ้ำ ๆ มากกว่า 🌟ปีนี้เราเลยอยากสรุปว่ามีนิสัยอะไรบ้าง ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง จนอยาก “พกไปต่อในปี 2026” 💖ถ้าคุณอยากเริ่มปีใหม่แบบเบา ๆ แต่มั่นคง ลองเลือกแค่
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 110 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม