เลือกใหม่ได้เสมอว่าจะนอนต่อหรือตื่นมาพัฒนาตน

5/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเชื่อว่าชีวิตของเราก็คือการตัดสินใจที่เกิดขึ้นตลอดเวลา ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ก็ตาม เช่นเดียวกับช่วงเวลาที่คุณต้องตัดสินใจว่าจะนอนต่ออีกสักนิด หรือจะพาตัวเองลุกขึ้นมาทำอะไรให้ชีวิตดีขึ้นกว่าเดิม จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกนอนต่อทุกครั้งอาจทำให้เรารู้สึกมีความสุขแบบชั่วคราว แต่กลับสูญเสียโอกาสที่สำคัญในการพัฒนาตนเอง รวมถึงความสำเร็จที่อาจเกิดขึ้นได้ถ้าเราตื่นขึ้นมาทำสิ่งต่าง ๆ และจัดการกับเวลาของตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ ผมแนะนำว่า อย่าให้ความคิดเรื่องความสะดวกสบายเข้าครอบงำจนทำให้เราหยุดพัฒนา ลองตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน เช่น การอ่านหนังสือสัก 10 นาที หรือฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ ที่สนใจ แค่ก้าวเล็ก ๆ เหล่านี้ก็ช่วยให้เราเติบโตขึ้นและรู้สึกภูมิใจกับตัวเองมากขึ้นได้ สุดท้ายแล้ว ทุกครั้งที่คุณตัดสินใจเลือกใหม่ได้เสมอ อย่ากลัวที่จะลองและล้มเหลว เพราะการเรียนรู้จากความผิดพลาดคือส่วนหนึ่งของการพัฒนาตัวเองอย่างแท้จริง เลือกวันนี้ เลือกตอนนี้ เพื่อชีวิตที่ดีกว่าในวันข้างหน้า #CapCut

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 ช่องyoutube สำหรับคนที่อยากพัฒนาตนเอง 🤍✨️
#ยูทูปพัฒนาตัวเอง #ช่องยูทูปพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #รักตัวเองมากขึ้น
aornor.to💌🧺

aornor.to💌🧺

ถูกใจ 1168 ครั้ง

ภาพตารางเวลาเข้านอน-ตื่นนอน เพื่อให้พร้อมสำหรับการอ่านหนังสือ โดยมีคอลัมน์เวลาตื่นตั้งแต่ 05:00 น. ถึง 09:00 น. และคอลัมน์เวลาเข้านอนที่แนะนำ 4 ช่วงเวลาสำหรับแต่ละเวลาตื่น พร้อมโลโก้ SmartMathPro
แจกตารางเวลาเข้านอน ตื่นมาสดชื่น พร้อมอ่านหนังสือ 📚
มีใครเป็นกันบ้างง บางทีก็เข้านอนไวแล้ว แต่รู้สึกไม่ค่อยสดชื่นตอนตื่น อ่านหนังสือไม่เข้าหัว หรือบางทีมีเรื่องจำเป็นต้องนอนดึก พอตื่นมาก็รู้สึกไม่เฟรช . วันนี้พี่มีตารางเวลาเข้านอน - ตื่นนอน มาฝาก ใครที่อยากปรับเวลาพักผ่อนให้เข้ากับตารางอ่านหนังสือ ลองดูตามนี้ได้เลยยย ✨ . —-------------------
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 928 ครั้ง

🌍 13 บทเรียนจากอิคิไก
ที่ทำให้เราอยากตื่นมาใช้ชีวิตอีกครั้ง
(💬 คนเราจำเป็นต้องรู้เป้าหมายชีวิต ตั้งแต่อายุยังน้อยไหม?) ไม่จำเป็น เพราะบางครั้ง “ภารกิจของชีวิต” ไม่ได้ถูกค้นพบ แต่ถูกสร้างขึ้นจากการกล้าลองใช้ชีวิตในแต่ละวัน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับวันที่คุณลืมไปว่าชีวิตยังมีความหมาย 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครบางคนได้ค้นพบเหตุผลที่อยากตื่นขึ้นมาอีกครั้ง 🔗 กด
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 134 ครั้ง

แจกสูตรพัฒนาตัวเอง15วัน ปังมาก⭐️⭐️⭐️⭐️
แกรรร! คือไม่ไหวแล้ว รีวิวจากใจคนดวงตาเห็นธรรม ✨ คือช่วงก่อนหน้านี้รู้สึกตัวเองห่อเหี่ยวมากกก แต่พอได้ไปลองชาเลนจ์ "สูตรพัฒนาตัวเองแบบญี่ปุ่น 15 วัน" สรุปคือมันดีย์มากกกก! ฟีลแบบก้าวกระโดด กลายเป็นคนใหม่ที่มีเสน่ห์ขึ้น มั่นใจขึ้น ทุกอย่างมันดูเพอร์เฟกต์ลงตัวไปหมด จนเพื่อนทักว่าไปทำอะไรมา!
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 405 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงสมองสีชมพูมีต้นไม้และดอกไม้เติบโตอยู่ มีคนสี่คนกำลังรดน้ำ ส่องดู และนั่งคิดอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า \"10 วิธี ฝึกทักษะ ด้านความคิดสร้างสรรค์\" และคำอธิบายว่าเป็น Soft Skill ที่ฝึกฝนได้
ภาพแสดง 5 วิธีแรกในการฝึกทักษะความคิดสร้างสรรค์ ได้แก่ ลองทำสิ่งใหม่ ตั้งคำถาม เขียนความคิด วาด Mind Map และเล่นกับสิ่งเดิมให้ต่างออกไป พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดง 5 วิธีสุดท้ายในการฝึกทักษะความคิดสร้างสรรค์ ได้แก่ ระดมความคิด เปิดหูเปิดตา เขียนบันทึกตอนเช้า พักสมอง และเล่นและด้นสด พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
10 วิธี พัฒนา Softskill ด้านความคิดสร้างสรรค์ ✨
บางคนคิดว่าตัวเอง “ไม่สร้างสรรค์” แต่เคยไหม…ลองถามกลับว่า จริง ๆ แล้วมันเป็นเพราะอะไร? หลายครั้ง มันไม่ได้เกิดจากการขาดพรสวรรค์ แต่มาจาก “วิธีการเลี้ยงดู” ที่ทำให้เราคุ้นกับความปลอดภัย มากกว่าการลองผิดลองถูก บ้านที่เน้นความเรียบร้อย → เราเรียนรู้ที่จะอยู่ในกรอบ บ้านที่ลงโทษเมื่อทำพลาด
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ทำไมต้องตื่นรู้ แค่หาเงินเลี้ยงตนก็น่าจะเพียงพอแล้ว
#Lemon8ฮาวทู #กฎแรงดึงดููด #footprint #Lemon8 #lemon8ไดอารี่
แค็ปหมู มูจิตฮีลกาย

แค็ปหมู มูจิตฮีลกาย

ถูกใจ 2 ครั้ง

..ตื่นมาเช้านี้..
..✨ขอให้ดีกว่าเมื่อวาน.. เป็นล้านเท่าจงมี แต่ความสุข..🥀 🙏ความเจริญในทุกด้าน.. หมดเรื่องทุกข์ ที่กวนใจไร้ปัญหา.. ขอให้มีแต่สิ่งดีๆผ่านเข้ามาทุกเวลา อย่าได้มีเรื่องขุ่นเคืองใจ💖 ..🍀🌾💰💰 #เช้าที่สดใส #พลังชีวิต #พลังจักรวาล #ชีวิตดี้ดี 🥀
Nitti88

Nitti88

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงผมยาวดำเงางามไม่พันกัน และมือที่กำลังถือซองทรีตเมนต์บำรุงผม พร้อมบีบเนื้อครีมสีขาวออกมา เน้นข้อความว่า "ผมสวย ตั้งแต่ตื่นนอน" และ "ไม่ยุ่ง ไม่ฟู"
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์ Lolane Natura Multivitamin Daily Treatment ที่บรรจุซองทรีตเมนต์จำนวนมาก วางอยู่บนอ่างล้างหน้า มีมือกำลังหยิบซองผลิตภัณฑ์
ภาพมือบีบเนื้อครีมทรีตเมนต์สีขาวจากซอง Lolane Natura Multivitamin Daily Treatment พร้อมข้อความระบุส่วนผสมวิตามิน B5, E, C, H และเชียบัตเตอร์ สำหรับผมแห้งเสียชี้ฟู
เคล็ดลับ ผมพริ้ว เรียงเส้นสวย ตื่นมาแล้วผมสวยเลย 👩
ทุกคนนน วันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับดูแลผม ทำยังไงให้ผมสวยตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ยุ่ง ไม่ฟู แถมจัดทรงง่าย แนะนำ Lolane Natura Multivitamin Daily Treatment น้องช่วยกู้ผมพัง ผมแห้งเสีย ให้กลับมาสวยเงางาม มีน้ำหนัก พริ้วเรียงเส้นสวย จัดทรงง่ายทันทีหลังสระ วิธีใช้ : หลังสระผม ชโลมทรีตเมนต์ให้ทั่วเส้นผม
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 545 ครั้ง

ตื่นมา ทุกๆเช้าขอให้เจอท้องฟ้า ที่สดใสขอให้ใจคนมอง มองโลกอย่า
#ท้องฟ้าสดใส #ท้องฟ้าวันนี้ #lemon8ไดอารี่ #คําคมให้กําลังใจ #ขอให้ทุกวันเป็นวันที่ดี
Simi_story

Simi_story

ถูกใจ 10 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'โลกแม่งโหดสัตว์ Survive' โดย อาโซ ฮาโระ และ ชิโนะฮาระ คาโอริ แสดงภาพสัตว์หลากหลายชนิด พร้อมคำโปรยว่า 'ไม่แกร่งจริง อยู่ไม่ได้' และเป็นหนังสือภาพน่ารัก อ่านง่าย
สารบัญหนังสือ 'โลกแม่งโหดสัตว์ Survive' แสดงรายชื่อบทต่างๆ พร้อมไอคอนสัตว์น่ารัก เช่น พลัง, ไม่ย่อท้อ, สันติ, หลอกลวง, ความเร็ว, ถ�ึกทน, ปรับตัว, และพึ่งพาผู้อื่น
หน้าหนังสือเกี่ยวกับนาก แสดงภาพประกอบนากน่ารักและข้อมูลว่านากเป็นสัตว์ที่คนชื่นชอบในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ และเป็นนักล่าขนาดกลางที่กินหนูและปลาเล็ก
📖✨หนังสือจิตวิทยา/พัฒนาตนเอง : โลกแม่งโหดสัตว์ Survive 🫧🦦💗
Read with me : สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 💓📒 วันนี้เราจะมาแนะนำหนังสือจิตวิทยา/พัฒนาตนเอง ‘โลกแม่งโหดสัตว์ Survive’ โดย อาโซ ฮาโระ (ผู้วาด Alice in Borderland ค่ะ) และ ชิโนะฮาระ คาโอริ 📚 สารภาพเลยว่าเราสะดุดชื่อหนังสือมากกก และประจวบเหมาะกับใกล้วันเกิดคุมแฟนพอดี เลยซื้อให้เป็นของขวัญค่ะ ปรากฎตัวเองอยาก
nalin

nalin

ถูกใจ 1911 ครั้ง

กินเค็ม ตื่นมาหน้าบวม แก้ยังไง🧂😵‍💫
วิธีลดหน้าบวมเร่งด่วนตอนเช้า สายของเค็มต้องเซฟไว้📌 1️⃣ ดื่มน้ำทันที 1–2 แก้ว💧 ช่วยเจือจางและกระตุ้นการขับโซเดียมออกจากร่างกาย 2️⃣ ประคบเย็น 5–10 นาที 🧊 ใช้ผ้าเย็นหรือช้อนแช่เย็นประคบรอบดวงตาและแก้ม ช่วยให้หลอดเลือดหด ลดความบวมแบบเห็นผลทันที 3️⃣ นวดระบายน้ำเหลือง 💆‍♀️ นวดเบาๆ จากกลางห
ธรรมดา คลินิก ta-ma-da clinic

ธรรมดา คลินิก ta-ma-da clinic

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม