2025/11/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมฟันปลอมเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยทดแทนฟันที่สูญเสียไป ทำให้ผู้ใช้สามารถมีรอยยิ้มที่ดูเป็นธรรมชาติและสามารถช่วยในการเคี้ยวอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ประสบการณ์การใช้ฟันปลอมอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน โดยสิ่งสำคัญคือการเลือกชนิดฟันปลอมที่เหมาะสมทั้งแบบถอดได้และแบบติดแน่น รวมถึงการดูแลรักษาความสะอาดอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการเกิดเชื้อราและกลิ่นปาก นอกจากนี้การไปพบทันตแพทย์เพื่อปรับฟันปลอมให้เหมาะสมกับรูปปากและฟันของเราเป็นประจำช่วยลดปัญหาการระคายเคืองหรือความไม่สบายขณะใช้งาน ในชีวิตประจำวันควรระมัดระวังอาหารประเภทแข็งหรือเหนียวที่อาจทำให้ฟันปลอมชำรุด และไม่ควรละเลยการทำความสะอาดหลังรับประทานอาหารทุกครั้ง เพื่อรักษาความสะอาดและสุขอนามัยที่ดี ผู้ใช้ฟันปลอมยังควรใส่ใจสังเกตอาการผิดปกติ เช่น อาการเจ็บหรือบวมบริเวณเหงือก เพื่อไปปรึกษาทันตแพทย์โดยทันที ปัจจุบันมีฟันปลอมหลายรูปแบบและวัสดุให้เลือกสรรตามความต้องการและงบประมาณ เช่น ฟันปลอมอะคริลิกและฟันปลอมชนิดโลหะที่มีความทนทานและสวยงามมากขึ้น ทำให้ผู้ใช้สามารถเลือกใช้ให้เหมาะกับรูปแบบการใช้ชีวิตและความสบายในการสวมใส่ได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังควรให้ความสำคัญกับสุขภาพช่องปากโดยรวม เช่น การแปรงฟันและทำความสะอาดลิ้น รวมถึงการตรวจสุขภาพช่องปากเป็นประจำเพื่อป้องกันปัญหาอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นร่วมกับการใช้ฟันปลอม เพื่อให้รอยยิ้มและสุขภาพช่องปากของเรายังคงความสมบูรณ์และมั่นใจอย่างยาวนาน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สร้างกลุ่มบนแอพ Tokyo Disneyland 🩵✨
วิธีแอดตั๋วและสร้างกลุ่มกับเพื่อนบนแอพ Tokyo Disney Resort 🩵✨ เพื่อให้สามารถช่วยกันกด Pass บนแอพตอนเข้าปาร์คได้ วิธีคือ สร้างกลุ่มและแชร์ลิ้ง URL ให้เพื่อน หรือกรอก ID จาก URL ที่เพื่อนส่งให้ (ในกรณีที่ join ผ่าน URL ไม่ได้) #tokyodisneysea #tokyodisneyresort #disneyland #disney
ดิสหนี้อิสคอลลิ่ง ✨

ดิสหนี้อิสคอลลิ่ง ✨

ถูกใจ 92 ครั้ง

✨ทริคมัดใจกรรมการ~ ในการสมัครแอร์🪽
สวัสดีค่ะวันนี้แวะมา share trick เล็กๆน้อยๆ ที่มี่คิดว่าจะมีประโยชน์ต่อน้องๆที่อยากจะสมัครแอร์นะคะ มี่สมัครแอร์ผ่านครั้งแรกครั้งเดียวหลังจากเรียนจบเลยค่ะ💖 หวังว่าจะช่วยได้ไม่มากก็น้อยลองเซฟไปดูกันได้เลยค่ะ ______________________________________ • ถ้าอยากให้ออกมาเล่าประสบการณ์อะไรอีกสามารถเขี
Emy Bacon

Emy Bacon

ถูกใจ 51 ครั้ง

เรียนจีนกับเหล่าซื่อพิกุล 🫶🏻✨
ต้องบอกก่อนเป็นสาวพนักงานประจำ มีเวลาจำกัดในการเรียน หาคอร์สเรียนจีนมาตลอดจนไปเจอมาคอร์สของเหล่าซื่อพิกุล รู้สึกว่าตอบโจทย์สุดล่ะ ไม่ว่าจะด้วยเรื่องเวลาเรียน เริ่มเรียน 19.00-21.00 น. ทุกวัน จนครบ 40 ชม. และราคาของคอร์สเรียนอยู่ที่ 2,200 บาท (เราได้มาในช่วงโปรโมทชั่นนะ) 🫶🏻✨ ถ้าใครสนใจเรียนกับเหล่า
𝙋𝘼𝙏𝙏𝙍𝘼𝙋𝙊𝙍𝙉.𝙉 ✨🫶🏻

𝙋𝘼𝙏𝙏𝙍𝘼𝙋𝙊𝙍𝙉.𝙉 ✨🫶🏻

ถูกใจ 34 ครั้ง

รีวิวเกม Terraria หลังจาก 60 ชั่วโมง
สำหรับผมแล้วเกม Terraria ถือเป็นหนึ่งในเกมที่ผมชอบที่สุด แต่จริงแล้วผมไม่ใช่คนที่ชอบ Minecraft หรือเกมแนว Sandbox เลยแม้แต่นิดเดียว แต่เหตุผลที่ทำให้ผมชอบเกมนี้เป็นเพราะว่ามันมีวิธีการเล่นที่ขึ้นอยู่กับการพัฒนาของตัวละครที่จะมีอาวุธและเครื่องเกราะมากขึ้นเรื่อยๆ 1.Terraria คืออะไร? Terraria เป็นเก
29.nutdani yongbuntom

29.nutdani yongbuntom

ถูกใจ 7 ครั้ง

รีวิว
พลังหิน อยากแนะนำมากๆสำหรับใครที่อยากเริ่มมูหินมงคล หินสายมู แนะนำร้านนี้เลยนะคะ แม่ค้าน่ารักใจดีตอบไวสุดๆ ประทับใจมาก #หินสายมู #หินนำโชค #Secret .stonex 📍พิกัด:secret.stonex
วัลนิดาอยากสวย🎀

วัลนิดาอยากสวย🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “กระดาษคำตอบ TGAT TPAT พร้อมจุดที่ต้องระวัง ในการฝนข้อสอบ” มีรูปติวเตอร์ SmartMathPro ยิ้มแย้มอยู่ด้านล่าง
ตัวอย่างกระดาษคำตอบ TGAT ความถนัดทั่วไป พร้อมคำแนะนำและช่องสำหรับฝนคำตอบ เน้นย้ำให้ฝนชุดข้อสอบและตรวจสอบข้อมูลผู้สอบ (เป็นลิขสิทธิ์ของทปอ.)
ตัวอย่างกระดาษคำตอบ TPAT2 ความถนัดศิลปกรรมศาสตร์ พร้อมคำแนะนำและช่องสำหรับฝนคำตอบ เน้นย้ำให้ฝนชุดข้อสอบและตรวจสอบข้อมูลผู้สอบ (เป็นลิขสิทธิ์ของทปอ.)
แจกตัวอย่าง กระดาษคำตอบ TGAT TPAT ครบทุกวิชา
แจกตัวอย่างกระดาษคำตอบ TGAT TPAT  พร้อมเช็กลิสต์ 4 จุดควรระวังในการฝนข้อสอบ . ใกล้สอบ TGAT TPAT เข้ามาทุกที ใครยังไม่เคยเห็นกระดาษคำตอบ TGAT TPAT โพสต์นี้พี่รวมมาให้ทุกคนแล้ว . ซึ่งภาพรวมกระดาษคำตอบแต่ละวิชาจะคล้าย ๆ กัน โดยสิ่งที่สำคัญที่สุด คือ อย่าลืมเซ็นชื่อ,  ฝนชุดข้อสอบ และตรวจสอบข้อ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 58 ครั้ง

ต้องดูด่วน! 🚨 เปิดคัมภีร์ "6 สิ่งที่ต้องมีใน Portfolio" รู้ทริคไว้ก่อน ปังกว่าแน่นอน 📁✨
อยากยื่นรอบพอร์ตให้ผ่านฉลุย ต้องดูด่วน! 🚨 เปิดคัมภีร์ "6 สิ่งที่ต้องมีใน Portfolio" รู้ทริคไว้ก่อน ปังกว่าแน่นอน 📁✨ . ​น้องๆ ม.ปลาย ที่กำลังเตรียมตัวยื่นเข้ามหาวิทยาลัยในรอบพอร์ต (TCAS รอบ 1) อาจจะยังงงๆ ว่าในเล่มพอร์ต 10 หน้าของเรา ควรจะเน้นใส่อะไรลงไปบ้างให้เตะตากรรมการ และโชว์ศักยภาพของเราได้
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 3 ครั้ง

เตี๋ยวคลุกห่อละ 20
#ก๋วยเตี๋ยวคลุก #ก๋วยเตี๋ยวแห้งโบราณ #ซอสก๋วยเตี๋ยวแห้งโบราณออมแซ่บ #ติดเทรนด์
ออมแซ่บ ซอสฯ

ออมแซ่บ ซอสฯ

ถูกใจ 4 ครั้ง

จากเตาอบหาดใหญ่ 
เดินทางไปหาลูกค้าเก่า ที่ยะลา
#หาดใหญ่ - #ยะลา ถ้ามาหาดใหญ่ แวะมากินหน้าเตานะ😍
Roti Bun Hatyai

Roti Bun Hatyai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาคารโรงแรมหลายแห่งและห้องพัก พร้อมข้อความหัวข้อ 'How to เที่ยวต่างประเทศ จองโรงแรมยังไงให้ได้พักจริง!' และโลโก้ Lemon8
ภาพอาคารโรงแรมพร้อมหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอปจองโรงแรมยอดนิยม เช่น Traveloka, Agoda, Booking.com และ Airbnb เพื่อแนะนำการจองที่พัก
ภาพห้องพักโรงแรมพร้อมหน้าจอแสดงข้อมูลโรงแรม Lucky และตัวเลือก 'Email the property' พร้อมคำแนะนำให้หาอีเมลโรงแรมจากแอปหรือ Google
How to จองโรงแรมต่างประเทศไม่โดนเท! 🥴
📍 รีวิวจองโรงแรมต่างประเทศ ยังไงให้ได้พักจริง ไม่โดนเท! ✈️ ใครเคยจองโรงแรมแล้วกลัวโดนยกเลิกหน้างานบ้าง 😭 เราเคยเหมือนกัน เลยขอสรุปวิธีที่ทำแล้ว รอดทุกทริป มาแชร์ค่ะ 📌หลังจองเสร็จ ทำสิ่งนี้ 1.หา E-mail ที่พักที่เราจองไปถ้าในแอพไม่ให้มา ให้เอาหาใน google ส่วนใหญ่เค้ามีเว็บส่วนตัวกัน 2. พอ
Butter

Butter

ถูกใจ 24 ครั้ง

📌รักษาสิวมาหลายวิธีแต่ไม่หายสักที อาจเพราะ…
รักษาสิวมานาน แต่ไม่หายสักที เดี๋ยวเป็นเดี๋ยวหาย ลองมาหลายวิธี ตั้งใจดูแลตัวเองเต็มที่ แต่สิวก็ยังไม่หายสักที บางทีคำตอบอาจอยู่ในคลิปนี้! ใครดูคลิปจบแล้วมาคอมเมนท์บอกกันได้นะคะ ว่าเจอสาเหตุของสิวไม่หายแล้วหรือยัง🧡 #การรักษาสิว #Lemon8ฮาวทู #drkoongvikka #vikkaskincare
VikkaSkincare

VikkaSkincare

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตั้งคำถาม-ตอบ เพื่อรู้จัก(ตัวเอง)ให้มากขึ้น
คำถามเหล่านี้จะช่วยให้คุณมองเห็น .....คุณค่า .......จุดแข็ง ........ความต้องการ ........และเป้าหมายที่แท้จริงของตัวเอง ได้ชัดเจนขึ้น และเป็นแนวทางในการที่จะเริ่มต้นของการพัฒนาตัวเองค่ะ #เป้าหมายในชีวิต #รักตัวเอง #เริ่มต้น
⭐️✨️Anpreeya🧿ได้จุติแล้วจ้า

⭐️✨️Anpreeya🧿ได้จุติแล้วจ้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตั้งเป้าหมายกับแฟน 🥰 ปฏิทิน Everydaygooods 2026
ใครยังไม่ได้เริ่มตั้งเป้าหมายกับแฟนบ้าง ยอมรับเลยว่า เรากับแฟนชอบวางแผนกันมาก แต่ผ่านไปก็มักจะลืมเป้าหมายที่ตั้งใจจริงๆ รู้สึกหลุดโฟกัสตลอด ปัญหาคือ หนี้ก็ยังมี เงินเที่ยวก็อยากเก็บ น้ำหนักก็ขึ้นเอาๆ จนเริ่มเครียด ปีนี้เลยตกลงกันว่าเราจะใช้ ปฏิทิน Everydaygooods 2026 มาเป็นเครื่องมือช่วยจัดร
อิมินา  💫🏛️🖤✨🥂🌙

อิมินา 💫🏛️🖤✨🥂🌙

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครเคยใช้บ้างคะ เป็นเหมือนของเราไหม🤢❌
เป็นแบบเราไหมคะ กลิ่นไม่ไหวเลย❌🤢 ลองอ่านดูนะคะ อยากทราบจริงๆ เราซื้อโลชั่นกันแดดเอจีสในแอปดำค่ะ กลิ่นน้ำหอมอับๆเหมือนคนไม่อาบน้ำแบบแรงมาก แรงแบบมึนหัวมากไม่ได้เวอร์เลยค่ะ กลิ่นฟิลใส่น้ำยาซักลงไปทั้งถุงแล้วตากผ้าไม่แห้งเลย ไม่แน่ใจของเราหลุด QC ไหม เพราะรู้สึกว่ามันเหม็นมากเกินไปหรือเป็นที่เราเองที
chita T

chita T

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌟: Nongda :🌟

🌟: Nongda :🌟

ถูกใจ 9 ครั้ง

รักตัวเองให้มากๆเพราะคนอื่นเกลียดเราเยอะแล้ว🤔
#รักตัวเอง
다다, 농다,,😍😍😍

다다, 농다,,😍😍😍

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกแบบปีในฝันด้วย Digital Planning ✏️🩷 Peanut Butter
✨ ออกแบบปีในฝันด้วย Digital Planning ✨ วันหยุดไม่ได้พัก แต่ได้พลังกลับมาเต็มมากกก 📒 เราได้มางาน Digital Planning บน Goodnotes ที่จัดโดย AIS SIAM จัดฟรี ! บอกเลยว่าไม่ใช่งานนั่งฟังเฉยๆ นะคะ แต่ได้ไอเดียแน่นมากกก! 📌 ได้รู้วิธีวางแผนชีวิต / งาน / เป้าหมาย 📌 ลองทำ Vision Board จริง 📌 เห็นตั
Butter

Butter

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมือถือถั่วเน่าญี่ปุ่น (นัตโตะ) เหนือชามข้าวหน้าปลาไหลย่าง พร้อมข้อความว่า 'Must try! กินนัตโตะแบบนี้ ช่วยลดน้ำหนักจริงหรอ?'
ภาพมือถือถั่วเน่าญี่ปุ่น (นัตโตะ) เหนือชามข้าวหน้าปลาไหลย่าง พร้อมข้อความอธิบายว่าทำไมคนญี่ปุ่นถึงชอบกินนัตโตะ เช่น เป็นอาหารพื้นบ้าน ดีต่อลำไส้ และมีเอนไซม์ช่วยเรื่องเลือดไหลเวียน
ภาพถั่วเน่าญี่ปุ่น (นัตโตะ) ในชามสองแบบ ด้านบนเป็นนัตโตะโรยต้นหอม ด้านล่างเป็นนัตโตะที่คนจนเหนียววางบนข้าว พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของนัตโตะ เช่น โปรตีนสูง ไฟเบอร์ดี และแคลอรี่ไม่สูง
นัตโตะ ตัวช่วยคุมหุ่นของคนญี่ปุ่น ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม?👀🥜🥢
นัตโตะ (ถั่วเน่า) ช่วยลดน้ำหนักจริงไหม? 🇯🇵🥢 คืออันนี้เราเพิ่งลองกินครั้งแรกเลย…กลิ่นแรงจริง 😂 แต่พอรู้ประโยชน์แล้วแบบ เออ คนญี่ปุ่นกินทุกวันมีเหตุผลนะ 🥢 แล้วมันช่วยลดน้ำหนักจริงไหม? คำตอบคือ “ช่วยได้…แต่ไม่ใช่กินแล้วผอมเลยนะ” ✔️ โปรตีนสูง → อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก ✔️ ไฟเบอร์ดี → ช่วยระบบ
Butter

Butter

ถูกใจ 4 ครั้ง

เจ็บแต่จบ
#อูดี้สมุนไพรสด #ฝ้า #ตะวันเดือน
อูดี้...สมุนไพรสด!

อูดี้...สมุนไพรสด!

ถูกใจ 1 ครั้ง

พี่ฟีฟ่า ดาราช่อง 7 ก็ใช้น้ำหอมของทางร้าน 💯🙏🏻😊
#น้ำหอม #น้ำหอมอียิปต์ #AhmadMusk
Ahmad Musk

Ahmad Musk

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลงานศิลปะ 8 ชิ้นที่วาดอย่างละเอียดและมีสีสันสดใส ล้อมรอบภาพศิลปินหญิงถือแอปเปิล พร้อมข้อความ "Art vs Artist 2025" แสดงถึงการรวมผลงานของศิลปินในปี 2025
ภาพวาดสีสันสดใสแสดงบรรยากาศถนนที่คึกคักเต็มไปด้วยผู้คน ร้านค้า และกิจกรรมต่างๆ เช่น ตู้เกมและร้านกาแฟ "เฮงกาแฟ" โดยมีอุปกรณ์วาดภาพวางอยู่รอบๆ
ภาพวาดบ้านต้นไม้ที่ทำเป็นสตูดิโอศิลปะและร้านขายงานฝีมือ มีผู้คนกำลังทำกิจกรรมศิลปะและพักผ่อนรอบๆ พร้อมป้าย "ART'S CRAFT STORE" และ "TOOLS"
Art vsArtist2025
#artvsartist2025 ฝากผลงานในปี 2025นี้และปีต่อๆไปด้วยนะคะ ถึงปีนี้จะมีหลายกิจกรรมที่ยุ่งๆจนไม่ค่อยได้อัพเดตงานใหม่ แต่ก็ยังมีหลายๆคนที่ติดตามผลงานกันอยู่และคอยซัพพอร์ต goods ต่างๆที่ผลิตออกมา รวมทั้งใครก็ตามที่คอยมาเม้นมาส่งกำลังใจกันในช่องทางต่างๆให้นักวาดตัวเล็กๆคนนี้มีกำลังใจในการสร้างผลงานต่
Irin Bun

Irin Bun

ถูกใจ 390 ครั้ง

ตอบกลับ @บีจ๋า1.M พร้อมตอบทุกคำถาม มาเลยค้าบ🫡🍒🍒🌷
เดอะเอิร์น แอพพรีเมี่ยม

เดอะเอิร์น แอพพรีเมี่ยม

ถูกใจ 0 ครั้ง

คณะประพันธกรจรจัด STORM BRINGER : เล่ม 1
•สำนักพิมพ์ : Phoenix __&__ โลก : พลังพิเศษ + องค์กรลับ ย่อ : ภาคแยกชูยะ (จักรวาลเดียวกับ “คณะประพันธกรจรจัด”) ตัวเอก : ชูยะ หลังจากตัวเอกเข้าร่วมพอร์ตมาเฟีย มาเป็นเวลา 1 ปี เพื่อฉลองครบรอบที่ว่า เพื่อนร่วมงานจึงให้ของขวัญเป็น…. ความลับต้นกำเนินของตัวเอก ที่เขาไม่รู้และโดนปิดบังไม่ให
ʕっ·ᴥ·ʔっ📌

ʕっ·ᴥ·ʔっ📌

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตอบกลับ @sugarbun5745เมื่อเรารักตัวเอง จะเจอคนดีดีแน่นอนค่ะ😊
Nuch Babyface

Nuch Babyface

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #แบรนด์แม่มณี
다다, 농다,,😍😍😍

다다, 농다,,😍😍😍

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใช้เอง รีวิวเอง นักเลงพอ
มาละครับพร้อมชี้เป้า ตอนผมปกติกดได้ 690 แต่ถ้ามีโปรก็จะซื้อตุนมาประมาณนึงเลยครับ พิกัด Shopee : https://s.shopee.co.th/6Afq5y2HsZ #bonddeostick #บาล์มน้ําหอม #อาตี๋ขอป้ายยา #reviews #
BunPing

BunPing

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌟: Nongda :🌟

🌟: Nongda :🌟

ถูกใจ 20 ครั้ง

เปิดโลกใหม่ของหลังคาเลื่อน: ARES EP.1 ที่คุณต้องรู้! “เรื่องหน้าบ้าน กับนายภณ” _ "สวัสดีครับทุกคน! ผมภณเองครับ วันนี้ผมจะพาทุกคนไปเปิดโลกใหม่กันหน่อย เผื่อใครยังไม่รู้ว่าหลังคาเลื่อนสไลด์ที่กำลังฮิตสุดๆ ตอนนี้คืออะไร? ใช่ครับ! ผมกำลังพูดถึง ARES หลังคาผ้าใบสไลด์ได้!" _ "มันเจ๋งยังไ
เนิฟหนึบหนับ

เนิฟหนึบหนับ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @naruemonbunthian ถั่วขาวคือพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่ง ลักษณะเป็นเม็ดสีขาว ประโยชน์เด่นๆคือมีสารสำคัญชื่อฟาซิโอลามีน ช่วยยับยั้งการดูดซึมแป้งให้เป็นน้ำตาล อุดมไปด้วยโปรตีน อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกคะ #ถั่วขาว #ถั่ว5สี #เมนูลดน้ําหนัก #สูตรลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
พลอยใสพาสวย

พลอยใสพาสวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @nonthakornbunthet #ดัดผม #ทรงผม #วิธีดูแลผมดัด #นภาซาลอนนครชัยศรี #แนะนำร้านทำผม @นภาซาลอนนครชัยศรี
ร้านเสริมสวยนภาซาลอนนครชัยศรี

ร้านเสริมสวยนภาซาลอนนครชัยศรี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตอบกลับ @Kanom Nong มีคอมเม้นท์อีกเยอะมากมาย ในหลายๆคลิปที่รีวิวมา 3-4 ปี ที่ใช้ดี 😊 #รีวิวสกินแคร์ #ป้าโบอยากลองเล่า
ป้าโบ อยากลองเล่า

ป้าโบ อยากลองเล่า

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรตีนคุณภาพดีมีอะไรบ้าง !? #คุณรินกินเป็นไม่ป่วย #กินอย่างไรให้ไตฟื้น #โรคไต #tiktoklive #livehighlights @คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย) @คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย) @คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)
คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

คุณริน กินเป็นไม่ป่วย (ง่าย)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตอบกลับ @bungornmaintaphao สูตรฟรี อ่านทั้งหมดก่อนค่อยลงมือทำ📌 1.ใช้ขิงสด มะกรูดสด มะนาวสด ((สมุนไพรอย่างอื่นถ้าคิดว่าดีก็ใส่ไปได้เลย ถ้าไม่มั่นใจ แนะนำว่าไม่ใส่ดีกว่า นะคะ)) ทุกส่วนทั้งเปลือก ทั้งเมล็ดได้ (แกะเม็ดทิ้งได้ถ้าไม่ชอบ) 2.หั่นทุกอย่าง สัดส่วนเท่าๆกันไม่ต้องชั่งตวง (มีอย่างเดียวก
นาเดีย กวีญาธร

นาเดีย กวีญาธร

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌟: Nongda :🌟

🌟: Nongda :🌟

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกทริคลดน้ำหนักไม่ชอบวิ่ง แต่อยากผอม ทำยังไง? 💢👀🥹
“ถ้าอยากลดน้ำหนัก ควรเดินหรือวิ่งบนลู่?” สำหรับเรา คำตอบคือ “อะไรก็ได้ที่ทำได้สม่ำเสมอ” เมื่อก่อนคิดว่าต้องวิ่งหนัก ๆ ถึงจะเห็นผล แต่พอเริ่มจริงจังกับการดูแลตัวเอง กลับพบว่าการเดินเร็วหรือเดินชัน ก็ช่วยให้ขยับร่างกายและเผาผลาญได้เหมือนกัน ส่วนตัวเราชอบเดินชัน ความชัน 3-5 ความเร็ว 4.5-5.5
Butter

Butter

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม