自動翻訳されています。元の投稿を表示する

注意101(パート3):プロの研究を整理しよう!データベースでファイルを探すのをやめよう 📂🎓

しばらくNotionを使用すると、ページが混乱し始めます!この部分を長いページから「スマートファイリングキャビネット」に変えます!

1.「ギャラリービュー」でテーブルを読み替えます🖼️

各科目を書き留める場合は、名前のリストとして残さないでください。

•画像データベースを作成するための印刷/ギャラリー

•トリック:各コースに美しいカバーを付けるか、通常のアイコンを付けましょう。私たちのダッシュボードはNetflixのようにきれいに見えます!

2.「ステータス」システムは、ミスを送信しないタスクを制御します。🚩

データベーステーブルで、+ボタンを押してプロパティを追加し、「ステータス」を選択します。

•設定:未開始|進行中|レビューを待つ|完了

「グループプロジェクト」や「宿題」を素早く展開する必要があるかどうかを視覚化するのを手伝ってください!」

3.「日付リマインダー」(通知)を入力してください🔔

日付ボックスで、警告を設定できます!

•日付をクリック>リマインダーを押す>イベントの前日または当日を選択

•Notionはすぐにあなたの携帯電話やコンピュータに通知を送信します。提出日を忘れることを恐れる必要はありません。

4.「サブページ」(フォルダのような)を含むサブページを含めます。📂

フロントページにすべてを作成しないでください。フォルダシステムを使用してください。

・「批判的な文学」などのテーマを指定したメインページを作成してください。

•「Week 1」、「Week 2」、または「Midterm Exam Summary」としてサブページを作成するには、/ページを押してください。

•利点:ホームページはきれいに見えます(最小限)が、内部の情報はタイトです!

5.ノートにPDFやスライドを入れる方法は📎

マスターがスライドを送信するときは、画面をマシンに切り替えないでください。

•/pdfまたは/fileと入力してファイルをアップロードしてください。

•NotionはPDFファイルのプレビューを表示し、そのページをすぐにスクロールできます。メモを取ってください。その横にあるスライドを参照してください。とても便利です!

✨技術概要パート3:

•美しさのためにギャラリービューを使用してください

•ステータスを使用してタスクを追跡する

•日付リマインドを使用して、試験/提出日を忘れないようにします

•注文にはサブページを使用してください

他に何を使うべきかを教えたい人はいますか?コメント。👇🏼👇🏼

#考え #トレンド #良いアプリが伝える #レモン8招待状 #テクニックを学ぶ

5/19 に編集しました

... もっと見るการใช้ Notion เพื่อจัดการวิชาเรียนสามารถช่วยให้ชีวิตนักเรียนและนักศึกษาง่ายขึ้นมากจากประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ พอเราเริ่มใช้ Notion รวบรวมโน้ตและไฟล์ในแต่ละวิชา ปัญหาหน้าเริ่มเยอะ และหาข้อมูลยากก็ตามมา แต่พอเข้าใจการใช้ระบบ Database และแยกข้อมูลเป็นหมวดหมู่ด้วย Gallery View จะช่วยทำให้ข้อมูลดูสวยงามและเข้าถึงง่ายขึ้นมากเลยค่ะ นอกจากนี้การตั้ง "Status" เป็นสิ่งที่ช่วยให้เราสามารถติดตามงานที่ต้องทำอย่างชัดเจน เช่น รู้ว่างานชิ้นไหนยังไม่เริ่มหรือเสร็จแล้ว ช่วยให้วางแผนการทำงานได้ดียิ่งขึ้น ส่วนฟีเจอร์ "Date Reminders" ก็เหมือนมีผู้ช่วยคอยเตือนวันส่งงานหรือวันสอบ ทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องลืมวันสำคัญเลย จากที่เคยลองใช้ "Sub-pages" แทนการสร้างหน้าจำนวนมากๆ บนหน้าแรก พบว่าหน้า Dashboard ดูสะอาดตามากขึ้นจริงๆ และสามารถจัดเก็บรายละเอียดอย่างเช่นสรุปหรืองานกลุ่มในแต่ละสัปดาห์ได้เป็นระเบียบ ทำให้การค้นหาข้อมูลรวดเร็วประหยัดเวลาในการเรียนรู้มาก อีกข้อดีหนึ่งของ Notion คือการสามารถอัปโหลดไฟล์ PDF หรือไฟล์สไลด์ลงในโน้ตได้โดยตรง ทำให้ไม่ต้องสลับหน้าไปมา เวลาเรียนจดโน้ตพร้อมดูสไลด์ไปด้วยกัน จัดว่าเหมาะมากกับการเรียนออนไลน์หรือการเตรียมตัวสอบ โดยรวมแล้ว การประยุกต์ใช้ Database ใน Notion ร่วมกับฟีเจอร์ต่าง ๆ ช่วยให้เราเปลี่ยนจากการจดบันทึกแบบธรรมดา ๆ เป็นการบริหารงานเรียนที่เป็นระบบและมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือการตั้งค่าและปรับใช้อย่างเหมาะสมกับสไตล์การเรียนของแต่ละคน จะช่วยให้ Notion เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์เต็มที่สำหรับทุกคนค่ะ

関連投稿

Claude Coworkってどうやって使うの?分かりやすく解説します🫶
Claude Coworkって聞くけど 「結局どう使うの?」と思っていた方向けに 使い方を分かりやすくまとめました◎ 実はこれ、難しいAIツールというより “作業をお願いできる相棒”みたいな感じ🫶 日本語で 「フォルダ整理して」 「議事録つくって」 「PDFを表にまとめて」 みたいに頼めます✨ しかも いきなり実行じゃなく 確認しながら進むので安心。 今回の投稿では ✔ 基本の使い方4ステップ ✔ 何ができるのか ✔ 注意点 ✔ ブログ運営での活かし方 をやさしく整理しました。 個人的には “面倒な事務作業の外注先”
ゆか| 主婦ブロガー

ゆか| 主婦ブロガー

2件の「いいね」

まずは、あなたの「所得(税金の計算の元になる数字)」を確認しましょう。
職業によって見るべき書類が違います。 📍 【A:会社員・パートの方】 見る書類: 源泉徴収票 見る場所: 「給与所得控除後の金額」 📍 【B:年金受給者の方】 見る書類: 公的年金等の源泉徴収票(1月に届くハガキ) 見る場所: 支払金額から公的年金等控除額を引いた「所得金額」 (※計算が難しい場合は、年金月額が約17万円以下なら対象の可能性大です) 📍 【C:自営業・フリーランスの方】 見る書類: 確定申告書 見る場所: 売上から経費を引いた「合計所得金額」 ここで一つだけ、死ぬほど重要な注意点があります。 計算上は対象でも、「そもそも税金を払っていな
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

45件の「いいね」

配偶者控除ってどう書くの?
「配偶者控除って、どう書けばいいの…?」って思ったあなたへ。 元税務職員の きゆ が、 今年の【配偶者控除の書き方】を動画でわかりやすく解説しました🎥 今年はルールがいくつも変わっているので、 なんとなくで書くと損しちゃうかも…! ポイントをおさえて、しっかり取り戻そう💰 ⸻ 💡今年の主な変更ポイント ○ 2025年から配偶者控除の対象年収が拡大。配偶者の給与収入上限が約103万円→約123万円に🎁 配偶者特別控除の満額適用も約150万円→約160万円に引き上げられ、 より多くの世帯が控除を受けやすくなりました。 ✅ キホン:この控除は何?
きゆ_元税務職員

きゆ_元税務職員

81件の「いいね」

幸運を受け取る人がこっそり整えていること 7選 |現実を動かす“思考の魔法”
【保存しておくと見返すことができます】 11月11日、1が4つ並ぶ日。 それは、意識を整えるチャンスの日。 ナポレオン・ヒルは言いました。 「思考を一点に集中させよ。  それが現実を動かす。」 願うより、感じる。 信じるより、決める。 その意識が、未来を変えます。 ここで扱った脳の仕組み • RAS(網様体賦活系):意識が向いた情報だけを優先的に拾う脳のフィルター。 • ミラーニューロン効果:自分が想像した体験を、実際の行動や感情として再現する神経活動。 ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍「思考は現実化する」 に登場する“信念”
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

58件の「いいね」

【驚愕】科学的に『運を味方につける』10の方法
「運を科学的に味方につける方法」 があるとしたら? 偶然を呼び込む 10の行動や習慣を紹介します 小さな行動や習慣が 未来を変えるきっかけになります #大人の本音 #運を引き寄せる #心理学 #人生を変える #成功の法則
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

375件の「いいね」

「ズルじゃないよ。合法だよ」という見出しと、「勉強も研究も爆速になる神AIツール6選」の文字が書かれた画像。疲れた様子の学生と、ノートパソコンを使う学生のイラストが描かれている。
ズルじゃないよ、合法だよ!勉強も研究も爆速になる神AIツール6選⚡️
📚正直、もう「手で全部やる時代」じゃない。 💡AIを使えば、授業のメモも、研究も、資料作成も、まるで“裏ワザ”みたいに効率化できる。 でもこれ、ズルじゃなくて「使える人が勝つ時代」の合法スキル✍️ 🎧1. RecCloud(reccloud.com/jp/start) 🎙授業・講座の録音をアップするだけで、 AIが自動で文字起こし+要約してくれる神ツール。 📌おすすめ用途: - 授業復習(音声→テキスト化) - 論文講義の要点整理 - 動画の字幕&要約生成 🔬2. Elicit(elicit.org) AIが論文を自動検索&要約してくれる研究特化ツール。 テー
ZenAI_JP

ZenAI_JP

277件の「いいね」

パート主婦知らんと損な税金対策
【2025年制度改正後最新版】 扶養内・年収の壁まとめ 扶養内で働くなら、どこまで稼げばいい? 最新の “年収の壁”を整理してみたよ✨ ——— 1️⃣住民税の壁 2026年から「年収110万円超」で発生 現在は「年収100万円超」で課税 2️⃣所得税の壁 「103万円の壁」は廃止 2025年からは年収160万円まで非課税 基礎控除+給与所得控除の引き上げによる 3️⃣社会保険の壁 106万円の壁:条件を満たすと 社会保険に加入(自己負担) 130万円の壁:配偶者の扶養から外れ 自分で国民健康保険・年金に加入 ※企業規模や賃金要件は今後
みっこ@100円で叶えた1000万貯金

みっこ@100円で叶えた1000万貯金

42件の「いいね」

海外で大バズリのAIプロンプト・・・
知らない人だけ置いていかれるAI設定が話題です。 同じAIを使っているのに、 返ってくる内容に大きな差が出ています。 ・なぜAIの返答が浅くなるのか ・深く考えた内容を引き出すコツ ・多くの人が見落としている設定 この動画ではAIの実力を引き出す考え方を解説しています。 【動画内で紹介している手順】 ・1.ChatGPTを開く ・2.下記の文章を入力する ・3.設定からカスタム指示へ追加する 【実際に使う文章】 私は抽象的なアドバイスが嫌いです。行動経済学、認知科学、成功者の思考パターンに基づいて理由と具体的な実施方法とともに教えてください。
はる|SNS✕AIラボ

はる|SNS✕AIラボ

144件の「いいね」

貯金できる女性はみんなやってる‼️貯金・節約術✨
「節約したいけど続かない…」そんな方に✨ 実はちょっとした工夫で、ムダ遣いはグッと減らせます! 例えば ・コンビニを減らして週1まとめ買い ・マイボトル持参で飲み物代をカット などなど… 今日から取り入れられることばかりだから、 無理なく自然にお金が貯まりますよ😊 小さな事からコツコツと! 自分に合う方法を見つけて、 貯金を楽しんでみてね! 私が変われた具体的な方法とかも 発信してるのでよければ他も見てみてね🌻 #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #勉強の夏 #貯金術 #節約術
ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

302件の「いいね」

📘【バイオテクノロジー関連株まとめ】 国家戦略技術の6大領域の1つとして、バイオ関連株は連日上昇📈 🟩トランスGGやラクオリア、免疫生物研などが連騰し、ストップ高も達成。 バイオ関連株は、遺伝子治療、再生医療、抗体医薬、AI創薬、CRO/CMOなど多岐にわたる分野をカバーしており、以下のようにカテゴリー別に整理しています: バイオテクノロジー分野 ① 創薬(抗体/細胞/核酸) ② CRO/CMO(製造・試験の外部化) ③ AI創薬(データ×分子設計) ④ バイオ材料(培地/高分子/光学) ⑤ 医療DX(ゲノム×医療データ) これらの5大分野は長期的なテーマ
dj9527

dj9527

3件の「いいね」

ChatGPTに生年月日入れるとヤバイ事になります・・・
#ChatGPT #ChatGPT活用 #AI #ai活用 #生年月日 こちらもチェックしてみて👍️ 👇️ @ryo_ai_chatgpt
はる|SNS✕AIラボ

はる|SNS✕AIラボ

10件の「いいね」

【会話術】伝え方一つで人生が変わる!心をつかむ『会話術10選』
話しているのに伝わらない そんなもどかしさを感じたことはありませんか? コミュニケーションは 言葉の内容より「どう伝えるか」が重要です 心理学では 信頼関係は「非言語」から始まるとされています 表情・声・間の取り方 それだけで印象は大きく変わります そして本当に信頼される人は 「相手の感情に寄り添う力」を持っています 例えば 聞き役に徹することは最強の武器 感謝の言葉、リアクション、共感の姿勢 これだけで人間関係は一変します 誠実に、丁寧に、温かく伝える それだけで「伝わる人」になれるのです 「話し上手より、聞き上手」 あなた
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

39件の「いいね」

📚レポートで使いがちな動詞4選
レポートの作成以外にも、勉強・課題で使える便利な方法まとめも投稿しています📚✨ 資料整理やレポート作成で困ることが多い人は、プロフィールからチェックしてみてください🥰 ————————————————————————— レポートを書いていると、 「言う」「考える」「見る」「わかる」 を何度も使ってしまうことありませんか?📝 実は少し言い換えるだけで、文章がぐっと学術的な印象になります 今回はレポートでよく使う動詞4つについて、 場面ごとの言い換え表現をまとめました📚 提出前のチェック用としても使えるので、 ぜひ保存して活用してみてください✨ ちなみに
みお

みお

133件の「いいね」

就活の企業研究、全部読むの無理じゃない?と思ったときに変えたやり方
最近、周りの友達と会うと話題はほとんど就活です。 カフェで集まっても、気づいたらみんな企業研究の話をしています。 「この会社のIR資料読んだ?」 「説明会の内容まとめた?」 そんな会話ばかりで、改めて就活って情報量が多いなと感じています。 私も最初は、企業サイトやニュース、説明会の資料を全部ちゃんと読もうとしていました。 でも何社も見ているうちに、だんだん時間が足りなくなってきてしまって…。 企業のホームページ、採用ページ、IR情報、ニュース記事、YouTubeの説明動画まで含めると、本当に読むものが多すぎるんですよね。 一社だけでもかなりの情報量があるので、気づ
Keira_

Keira_

4件の「いいね」

【6歳の脳内図解🧠】  #子育て #声かけ
発達を知ると「あ、いまはこの時期だからか」と思えるようになります。   「最近まさにこれで悩みまくってました😭ありがとうございます😭♡」と感想をたくさんいただきました!     みんなの気持ちが少しでも軽くなったら嬉しいな☺️         #子育てママ #育児の悩み #子どもの教育 #発達 #6歳
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

99件の「いいね」

【9歳の発達】実は… #子育てのヒント #声かけ
9歳は「こんなにできる自分」と 「まだこんなに揺れる自分」が、 同じ胸の中に同居する年齢です🎀   この時期にいちばん大事なのは、 子どもが「失敗しても、パパはまだ僕(わたし)のことを認めてくれている」と確信できること🤝     そのためにパパが言えること—— 「うまくいかなかったな。でも、〇〇が頑張ってたのは、ちゃんと見てたよ」   この一言が、子どもの脳に「安全基地」を作ります♡ 安全基地のある子どもは、 より大きな挑戦に向かっていけます🏃‍♂️‍➡️♡     パパに「見られていた」経験が、 子どもの脳を次のステージへ進めます。
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

7件の「いいね」

【1歳の発達】実は… #子育てのヒント #声掛け
発達を知ると,「ちゃんと伝わってる」ことがわかります。      焦らなくて大丈夫♡ 悩みながらの毎日も、 ちゃんと伝わってます😊     #子どもの教育 #子育てママ #子どものいる生活 #発達 #育児の悩み
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

52件の「いいね」

【休職中で不安な人に読んでほしい】私の人生を変えた衝撃の1冊
休職中って、休んでいるのに全然休まらない。 復帰のこと、退職のこと、 お金のこと、体調のこと、将来のこと。 不安ばかりが大きくなっていました。 そんな時に読んだ1冊が、 私の考え方を少し変えてくれました。 感情に振り回されるだけじゃなく、 まず知ること、考えること、動くこと。 その大切さに気づけただけでも、 大きな一歩でした。 この本はお金についての本ですが、 私はそうでない部分に心を動かされました。 まさかそんな事になるとは思ってもいなくて、 お金の知識でオススメというよりは 「自分の人生がうまくいかないな」と 感じている人に読んでほし
Mii|人生再設計ノート

Mii|人生再設計ノート

35件の「いいね」

B型の取り扱い説明書
きょうちゃん

きょうちゃん

9件の「いいね」

「質問」はもう古い。勉強の準備を“全自動”で終わらせる最新AIまとめというタイトルで、AIが学習プランを自動作成・整理する様子が描かれています。タブレットには「Study Agent」アプリが表示され、情報収集、要点整理、問題生成、復習プラン作成のステップが示されています。学生がAIを活用して勉強するイメージです。
「質問」はもう古い。勉強の準備を“全自動”で終わらせる最新AIまとめ 🤖⚡️
「ChatGPTに質問して、返ってきた長文を読んで、自分でまとめる…」 ぶっちゃけ、その作業すらもう面倒じゃないですか? 2026年の勉強は、AIに「質問する」段階から「勝手にやらせる」段階へ進化しています。 自習の効率を何倍にも跳ね上げる、自律型(エージェント)AIをまとめました🤫 1. 予習資料の全自動作成:Manus 【検索エンジンをポチポチ巡る時代は終わり】 全自動ポイント: 知りたいトピックを1つ入れるだけで、AIがウェブ上の信頼できるソースを勝手に巡回。重要なポイントだけを凝縮した独自の「解説ページ」を自動で作り上げます。 タイパ効果: レポートの背景リサーチや
ZenAI_JP

ZenAI_JP

4件の「いいね」

黄色のパーカーを着た男性が指を差し、自信に満ちた表情でウィンクしています。「ズボラな俺でも、仕事はちゃんとやる。」「上司に突っ込まれにくい報告の仕方。」という文字が書かれており、昇進や年収アップの経験を基に報告術を伝授する内容です。
上司に報告する場面を描いた漫画風イラストです。上司が質問し、部下が「俺はこう思うんですけど…」と解釈から話そうとすると、上司が「お前の思いは聞いてない!!」と怒る様子が描かれています。解釈から話すことの失敗例を示しています。
黄色のパーカーの男性が指を差し、「先に、『事実』を話せ。」と促しています。報告の正しい順序として、「事実」を簡潔に伝え、その後に「解釈(自分の考え)」を付け加える方法が具体例と共に説明されています。
上司に突っ込まれにくい報告の仕方。
【ズボラな俺でも、 仕事はちゃんとやる。】 去年、 昇進しました😎 年収も 100万以上アップ🔥 そんな俺が、 上司に突っ込まれにくい 報告の仕方を伝授する🤣 超シンプル。 結論👇 「事実」 ↓ 「解釈」 この順番で話せ。 これだけ😎 例えば上司に👇 「例の件どうなってる?」 って聞かれた時に、 ❌ 「俺はこう思うんですけど…」 から入ると、 かなり高確率で突っ込まれる🤣 上司が知りたいのは、 “お前の感想” じゃなくて、 まず 「何が起きてるのか」 だから😎 だ
💰生活コスパ研究|MAU

💰生活コスパ研究|MAU

6件の「いいね」

バイト敬語に不安を感じるブタのキャラクターと、大丈夫だと励ます黄色いキャラクターが描かれており、初日から使える敬語フレーズの重要性を伝えています。
バイト敬語、これだけ覚えれば大丈夫!初日から使える鉄板フレーズ集 💬
「敬語が不安でバイト応募をためらっている」——そんな方も多いのでは。でも大丈夫。 よく使う場面のフレーズをいくつか押さえておくだけで、初日からスムーズに動けます。 まずはこの3フレーズから ✅「少々お待ちください」 お客様を待たせるときの基本。「ちょっと待って」は絶対NG。 ✅「こちらへどうぞ」 席や場所へ案内するときに。「あっちです」はカジュアルすぎ。 ✅「確認してまいります」 わからないことを聞きに行くとき。「知りません」は失礼な印象に。 やりがちな”なんとなく敬語”に注意⚠️ ❌「1,000円からお預かりします」 → ⭕「1,000円お
ジモト発見!みるくるちっご| 久留米と周辺の地域情報メディア

ジモト発見!みるくるちっご| 久留米と周辺の地域情報メディア

1件の「いいね」

「ヤバすぎてやめられない…勉強に活用できる神AIツール9選【2025決定版】」というタイトルが書かれた画像です。2人のキャラクターが喜び、キラキラした背景が特徴で、記事の導入部分を示しています。
ヤバすぎてやめられない…勉強に活用できる神AIツール9選【2025決定版】
① ChatGPT(Study Mode) - 解答じゃなく「理解を促すAI」へ進化中 📍 2025年注目のStudy Modeでは、答えを教えるだけでなく「なぜそうなるか?」まで導いてくれる進化型サポート。学力自立にぴったり ② Gemini(Google) - 最強マルチAIアシスタント 📍 検索、要約、チャット、画像生成…全部こなす万能型。音声や動画との連携も進化中 学校教材・試験準備に一台あると安心! ③ GitMind - 頭の中をマインドマップ化=理解が深まる 📍 ノート書かずに思考を可視化できる!アイデア整理や研究テーマにもぴったり ④ Felo.
ZenAI_JP

ZenAI_JP

145件の「いいね」

「最強の会話テクニック」のタイトル画像。脳とハートのアイコン、向かい合う男女、手を合わせる様子、笑顔のブロックが描かれ、初対面でも心をつかむ会話術を表現しています。
「コモン・グラウンド×誘い水」の会話テクニックを解説。共通の知識や経験を橋で表現し、3択ブリッジ法で相手が乗りやすい話題へ誘導し、会話を深める方法と具体例を示しています。
「社会的比較で褒めて強みを強調する」会話術を説明。天秤と盾のアイコンで、周囲と比較しつつ相手の強みを際立たせる褒め方や、自己比較による信頼構築のテンプレートが示されています。
効果が強すぎる最強の心理会話テクニック
@レオン心理学 今日は「大人のための本当に使える会話テクニック」について、お話ししていきますね。 【誘い水テクニック】コモン・グラウンドで会話を制する 突然ですが、初対面の人との会話、緊張しませんか? 実は、会話には「共通の地面(コモン・グラウンド)」というものが存在するんです。これは共通の知識や経験、関心のこと。要するに「同じ世界を見ているか」を無意識に確認しているんですよ。 ここで使えるのが「3択ブリッジ法」。自分が話しやすい話題を3つほど用意しておいて、相手が乗ってきた話題に自然と深掘りしていく。例えば心理学、旅行、カフェの3つを提示して、相手の反応を見
レオン心理学

レオン心理学

264件の「いいね」

氷が入ったグラスが置かれた背景に、「医学的に証明 最強メンタルつくる方法」というタイトルが表示されています。Lemon8のユーザー名「@hinana925」も記載されています。
「①日光を浴びる(朝の光が特に効果的)」という見出しと、セロトニン分泌促進による気分安定効果の説明があります。両手を広げて伸びをする女性のイラストが描かれています。
「②軽い運動をする(1日20分の散歩でもOK)」という見出しと、エンドルフィンやドーパミン増加による幸福感アップ効果の説明があります。走っている女性のイラストが描かれています。
医学的に証明された最強メンタルのつくり方6つ✨
なんか最近、 ✔ イライラしやすい ✔ 気持ちが落ち込みがち ✔ 理由もなく疲れてる それ、気合いや性格の問題じゃないかもしれません。 実はメンタルって 「考え方」よりも 生活習慣で整う部分がかなり大きいんです。 今回まとめたのは ✔ 大学研究でも裏付けのある ✔ 今日からできる ✔ 頑張らなくていい習慣 「メンタルケア=特別なこと」じゃなくて 毎日の過ごし方をちょっと変えるだけ。 全部できなくてOK。 「これならできそう」なものを ひとつだけ取り入れてみてください☺️ しんどい日に見返してね🌿 #メンタルケア #ストレス
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

47件の「いいね」

有隣堂グランデュオ蒲田店の週間ランキングが示された書棚の前に、「最新刊&休日に釘付けになる本」「週末読書」という白い文字が重ねられた画像です。
有隣堂グランデュオ蒲田店3位、6月5日新発売の辻村深月著『ファイア・ドーム 上・下』の表紙が並んで表示されており、誘拐殺人事件を巡る人々の苦悩を描いた作品です。
amazonベストセラーで直木賞候補作、若林正恭著『青天』の表紙が写っており、アメフト部を引退した主人公の葛藤と成長を描いた小説です。
今週の新刊and話題本9選
📚今週のおすすめ&新刊本📚 今週は芥川賞・直木賞の発表もあり、読みたい本が一気に増えました。 有隣堂グランデュオ蒲田店さんで見つけた新刊や話題作を、今週は少し多めにご紹介します。 この投稿は、書店に行けない方にも新刊情報をお届けできたらと思い、有隣堂グランデュオ蒲田店さんに撮影のご協力をいただいています。 先週も新刊をたくさん紹介していますので、よかったら遡ってご覧ください。 【今週のおすすめ本】 📖『黙ってはいられません――正しい未来に変えるために』 著:ラトナ・サリ・デヴィ・スカルノ 出版社:きずな出版 📖『モノが減ると不安も減る 実家の断捨離』 著:やましたひでこ
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

26件の「いいね」

Claude Cowork、これだけは抑えとけ❤️‍🔥
Claude Cowork、最近よく聞くけど 「結局なにができるの?」 「普通のClaudeと何が違うの?」 「ブログにも使えるの?」 って思っている方も多いかもしれません。 簡単にいうと、Coworkは 👉 “AI部下” みたいな感覚です。 ただ相談するだけじゃなくて、 ・調べる ・まとめる ・下書きを作る ・整理する ・作業を進める こういう“作業系”を任せやすいのが特徴◎ 特にブログ運営では、 ネタ出し、リサーチ、構成、下書き作成あたりを任せるだけでも かなり時短になります。 もちろん、 「全部自動で稼げ
ゆか| 主婦ブロガー

ゆか| 主婦ブロガー

1件の「いいね」

答えのない問いに答えを出す方法
フェルミ推定って知っていますか?🤔 これは、 正確なデータがなくても、 情報を分解して、 仮定を置いて、 ざっくり答えを導く考え方です。 有名なのが、 物理学者フェルミの逸話。 原爆実験の時、 爆風で飛ばされた紙の動きを見て、 爆発の規模を推定したと言われています。 もちろん細かい計算もあります。 でも本当にすごいのは、 答えがない状況でも考えることをやめなかったこと。 例えば、 日本にマンホールは何個あるのか? 普通は分かりません。 でも、 日本の道路の長さは? マンホールの間
💰生活コスパ研究|MAU

💰生活コスパ研究|MAU

19件の「いいね」

パート2
ご質問いただきました↓☺️ 『いつも「なるほど、なるほど」と思いながら読ませていただいています♡ うちの子は現在6歳の年長なのですが、内容を参考にする場合は「6歳」を見ればよいでしょうか。それとも「5歳」を参考にしたほうがよいでしょうか。 年齢の区分が気になり、お伺いしました♥』   ↓   いつも見てくださりありがとうございます😊 今の年齢で見ていただければと思っておりますが、発達には個人差がありますので、「より多くてはまる年齢」のところを参考にされるのがお子さんにとっても良いかと考えています😊✨     子育ての参考になれば幸いです♡     #
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

1件の「いいね」

医学的にも注目されている最強メンタルをつくる習慣6つ🎁
最近なんだか、 ✔️ イライラしやすい ✔️ 気持ちが落ち込みがち ✔️ 理由もなく疲れてる そんな日、ない?🥹 それ、気合いや性格の問題じゃないかもしれません。 実はメンタルって 「考え方」よりも “日々の過ごし方”に大きく左右されるって言われています。 今回まとめたのは ✅ 研究でも示されている ✅ 今日からできる ✅ 頑張らなくていい習慣 特別なことじゃなくて、 ほんの少し生活を整えるだけでOK。 全部やろうとしなくて大丈夫。 「これならできそう」って思ったものを ひとつだけ試してみてね✨ しんどい日に見返してね☘️
いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

38件の「いいね」

袴と着物を着た人物の胴体部分が写っており、その上に「6歳の発達 実は…」という白い文字が重ねられています。画像下部には「@nono_kosodate」と「Lemon8」のロゴがあります。
「6歳の脳と心の発達マップ」というタイトルと、赤ちゃんを抱く母親、赤ちゃんの足と手、成長する子供と親のイラストが描かれています。0歳から6歳までの成長を振り返る文章が添えられています。
「【6歳の脳、今こんな状態】知ってた?」というタイトルで、脳の重さやシナプスの発達に関する説明、そして「感情コントロール」における6歳児の「できること」と「まだ難しいこと」がリスト化されています。
【6歳の発達】実は… #子育てのヒント #声掛け
発達をしると,子どもが生まれた時の、あの感謝の気持ちが戻ってきます。     あの日のかんしゃくも、 あの夜の泣き声も、 あの「なんで私だけ!」も、 ぜんぶ、成長だった。 ぜんぶ、今日につながってる🥹     ◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡ ご卒園、おめでとうございます💐   ◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡         #子育てママ #子どもの教育 #育児の悩み #発達 #子どものいる生活
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

76件の「いいね」

【10歳の発達】パパ編〜パート2  #声かけ #子育てのヒント
大丈夫。 この時期にいちばん大事なのは、 「失敗しても認められている」という 経験の積み上げです。 怒鳴る前に こちらの言いたいことを言う前に、 一秒だけ止まって、 「前より○○がうまくなったな」 と言ってみてください。 パパに認められた記憶が、 子どもの脳に「挑戦していい」 という回路を刻みます。 それが10年後の粘り強さになります。 子育てのヒントになれば幸いです♡ #子育て #育児の悩み #子どもの教育 #発達 #子供のいる暮らし
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

2件の「いいね」

tiktok_menthol_avg_power_916暑い日の自転車運動、口をすすぐだけで平均パワー1.8%UP? 11人の若年男性サイクリストを対象にした暑熱環境での研究です。 熱中症対策・治療ではなく、競技条件での研究紹介です。 出典: PubMed 39214518 AI動画制作/AIマーケ/HP制作/cortisアカデミー相談はプロフィールへ。 #スポーツ科学 #健康リテラシー #論文紹介 #運動科学 #日原裕太
hihara.trainer

hihara.trainer

0件の「いいね」

これマジで魔法。デスクトップ散らかってる人これいれるべき! AIが勝手にファイル整理して、名前も付け直して、Webサイトまで作ってくれる神ツール。 「Skywork Desktop」がもはや未来すぎて、もう自分でフォルダ分けするのやめれる!w リンクはプロフに貼っとくから、無料のうちに試してみて!🔥 #skywork #AIエージェント #仕事術 #便利ツール #pr
ベン•ゼイン[公式]

ベン•ゼイン[公式]

29件の「いいね」

【10歳の発達】パパへのメッセージ編 前編 #子育て#声かけのヒント
パパは、自分が思っている以上に 考えています。    子どもの将来を、 誰よりも静かに心配している。   「認めてやりたい」と 思っているのに、 うまく言葉が出てこない。   それは無関心じゃない。 不器用なだけで、 ちゃんと向き合おうとしている証拠です🥹       この投稿が ほんの少しでも 子育てのヒントに なりますように♡       #子育て #育児の悩み #子どもの教育 #子育てママ #発達
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

20件の「いいね」

【赤みや肌荒れが気になる方!】
敏感肌悩みにまずこのブランド! 敏感肌だけど、どのブランドのものを使えばいいか悩んでいる方は是非参考にしてみてください💡 #スキンケア #敏感肌 #敏感肌スキンケア #ニキビ #フェイスケアやボディケア
なぎ| スキンケア研究室

なぎ| スキンケア研究室

34件の「いいね」

実は旦那に言ってない…借金650万円
借金650万のダメダメ主婦 ギャンブル 詐欺などで 気づいたらとんでもない金額で 毎月利息しか払えてないような 状況でした。 何かしないと、もうどにもならないような そんな状況で在宅ワークをした結果… 【こんな私でも月50万円】 ✅在宅でできる ✅顔出し不要 ✅パートより効率◎ 初期費用かからず、家計のピンチと、 借金地獄から救われました😭 まだまだ全額返済とはいきませんが 約半分は半年で返済できました。 今までそもそも在宅も 売るアフィばっかりやってたけど 普通に難しい。 だって私みたいな人からは 誰も買わない‼️みん
のぶ アラカンおばちゃん

のぶ アラカンおばちゃん

34件の「いいね」

今年の年末調整は要注意!
① 基礎控除・給与所得控除が引き上げ! 控除の種類|改正前|改正後(2025年〜) —|—|— 基礎控除|一律48万円|58万円〜最大95万円(所得に応じて段階的) 給与所得控除|最大55万円|一律65万円 💬つまり… 同じ年収でも「課税所得」が減るため、手取りアップの人も✨ ⸻ ② 扶養控除・配偶者控除などの「年収の壁」が変わる! ▶扶養控除 改正前:年収103万円以下(所得48万円以下) 改正後:年収123万円以下(所得58万円以下) ➡ これまで103万円を超えていた家族も、123万円までなら扶養に入れる可能性あり! ⸻ ▶配
juno_moneylife

juno_moneylife

218件の「いいね」

\コミュニケーションに悩んでる人これやってみて👀/
人間力の高い人の『口癖』8選🍀 どのような思考で口癖になっているのか 参考にして自分の思考として取り入れたら、 人間力を高めることができるかも✨ *・┈┈┈┈┈┈┈┈・*・┈┈┈┈┈┈┈┈・* いいねや保存、フォローありがとうございます😊 コメントも励みになります💛 暮らしがちょっと楽になる知恵を 他の投稿にもまとめています📝 よければ覗いてみてね👀 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #人間力アップ #人間関係改善 #コミュニケーション
いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

28件の「いいね」

楽天証券で買えるゴールド4選👑
扶養内パート主婦👩でも 4年で2000万貯めた方法は 『プロフの公式LINE』で公開🙌 👆無料のうちにチェックしてね!🔥 ______ 楽天証券で新NISAにも対応してる 「金(ゴールド)」4選紹介するね🗒️ 1. 投資信託:100円から自動積立OK🙆‍♀️ 👑ステート・ストリート・ゴールド・ファンド 楽天証券のゴールド投信で最安水準! 手数料(年率):0.2925% 👑iシェアーズ ゴールド・インデックス・ファンド 運用実績が長く、安心感がある定番! 手数料(年率):0.407% ♦️メリット: 100円から買えて、楽天ポイントで投資
ゆか|ワンオペママの資産形成

ゆか|ワンオペママの資産形成

0件の「いいね」

第66話|大人の悲しみは未来が明るくなる前兆 —無理に笑わなくて大丈夫。いまは変化の準備の時間です。
【保存しておくと見返すことが出来ます】 理由もなく気持ちが沈む日がありますよね🙂 でもそれは、心が弱っているのではありません。 ヒルは「悲しみは力に変わる途中段階」と語りました。 脳は強い感情が出た時ほど深く整理を進め、 次の選択を正確にする準備を整えます。 あの重さは、変化の前兆。 無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。 深呼吸ひとつで、 心の調整は静かに前へ進みます✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍「思考は現実化する」 の思想をもとに構成しています。 現代の暮らしに合う形で再編集した オリジナルナレーションです。 著作権
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

9件の「いいね」

「暇な時間」を「やりたいこと」に変える、私のノート術
こんにちは。 ぴょこぴょこぴです。 パート、育児、在宅ワーク、不規則な家族のスケジュール…。 ルーティンが好きだけど、毎日バラバラなリズムで過ごしていると、カチッとしたルーティンを守るのは結構難しい。 かつての私は時間の使い方にかなり悩んでいましたが、今は2つのアイテムに頼っています。 1. 手帳(マンスリー)=「枠」の把握 日時が決まっている予定を書き込む場所。 略語を使ってパッと見て全体がわかるようにしています。 ポイントは「楽しみの枠」も先に確保しちゃうこと。 2. 1日を整えるノート=1日を見開きで整理 手帳の「枠」の隙間に、どう動くかを整
ぴょこぴょこぴ* 考えない家事

ぴょこぴょこぴ* 考えない家事

27件の「いいね」

「保存版 いまさら聞けない!処遇改善とは??」と書かれたノートの表紙。本やお金、疑問符を浮かべる猫のイラストがあり、介護職の処遇改善について解説する記事の導入を示しています。
処遇改善の仕組みを図解。国から施設へお金が上乗せされ、職員の給料に反映される流れと、金額が施設の加算区分によって変わること、利用者のお金ではなく国からのお金であることが説明されています。
処遇改善加算の区分(I〜IV)とその条件を説明する図。キャリアパス、職場環境、賃金改善の要件がレベルアップの条件として示されており、人が階段を上るイラストで表現されています。
📘 いまさら聞けない!処遇改善の仕組み解説
給与に直結する制度なのに、意外と誤解が多い処遇改善。 ・処遇改善加算とは? ・加算区分Ⅰ〜Ⅳの違い ・配分の仕組み(ケーキの取り分イメージ) 図解でまとめたので、知識整理に使ってください✨ #介護 #介護士 #介護職 #処遇改善
株式会社Ncom

株式会社Ncom

105件の「いいね」

もっと見る