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... もっと見る阪神タイガースの試合を観戦した後、通常はまっすぐ帰る私ですが、今回は珍しく2次会に参加してみました。普段は試合の興奮冷めやらぬまま帰宅するのですが、2次会の場はファン同士が感想を語り合い、盛り上がる絶好の機会でした。 2次会では阪神タイガースの最近の戦績や選手の活躍について熱く語り合え、ファン同士の交流が深まりました。特に、阪神対横浜戦のハイライト部分を振り返りながら、「あの場面はこうだった」「あの選手のプレーが良かったね」といったリアルな会話に花が咲きました。 また、普段の生活ではなかなか話せないような、試合中の細かな戦術や選手のフォームの話など、濃い情報交換ができました。やはり同じチームを応援する仲間と過ごす時間は格別で、2次会も試合観戦の楽しみのひとつだと実感しました。 今後は試合後の2次会参加も積極的に検討したいと思っています。ファンとしてのつながりを深め、阪神タイガースの勝利をみんなで喜ぶ場として最高のひとときでした。ファン同士のリアルな交流体験を知りたい方にはおすすめの体験談です。

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【義母が完食&持ち帰った里芋とイカの煮物】
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食事の試合😂
二人の小僧は誰が早く食べるか試合中だ,誰が勝つか当ててみましょう🤭
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サッカー場で練習する子供たちの様子と、「試合後の補食で回復スピードが変わる 何を食べるかで次の動きが変わります」というメッセージが書かれています。
車内で眠る子供の姿と、「試合後って... 疲れて食べない、とりあえず甘いもの、そのまま帰宅してごはん。でもこの時間回復のゴールデンタイムです」というメッセージが書かれています。
白いご飯が入ったボウルと、コーヒー、牛乳が写っており、「試合後の補食は炭水化物、水分、できればたんぱく質の組み合わせが大事」というメッセージが書かれています。
試合後、何を食べさせていますか?
「疲れてるからいいか…」 「とりあえず甘いもの」 この選択で 回復スピードは変わります。 試合後は 体がダメージを受けている状態。 ここで大切なのは👇 ✔ 炭水化物(エネルギー回復) ✔ 水分(体の回復) ✔ できればたんぱく質(体の修復) 例えば👇 ・カステラ+飲むヨーグルト → エネルギー+水分+たんぱく質 ・バナナ+ゼリー飲料 → エネルギー+水分 この組み合わせでOKです。 さらに余裕があれば👇 ヨーグルトや牛乳をプラスすると 回復がよりスムーズに。 逆に… 何も食べない 甘いものだけ これは
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岡本和真選手6試合連続ヒット
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\限界ママ必見/ 旦那に家事をさせる3つの方法。
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新大久保に新しくオープンした韓国スーパー「TOPマート」の外観。赤いひさしと「NEW」「爆誕」の文字が目立つ。
冷凍ケースに陳列された参鶏湯スープ。価格は228円(税別)と表示されており、「コレオススメ!」の文字がある。
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【新大久保】パワーアップして帰ってきました!YESマート⇨TOPマートになったよ💁‍♀️🇰🇷✨
大好きだった『イエスマート』がいきなり閉店してしまいショックを受けていたところ、お店の跡地に『トップマート』というスーパーが新しくOPENしました🥹💖 事前に情報を得ていたのではりきってリニューアル直後に行ったのですが、まだ陳列が完全に終わってなくアルコール類の販売許可も降りてなかったのか店頭に並んでませんでした🍻💦 内装はあまり以前と変わっていませんでしたが、すごくイイ!!!と思ったのがどこの韓国スーパーにも引けをとらない ☑️冷凍食品の品数と豚足&スンデの品数🐖 ☑️保存のきく缶詰め商品やインスタントスープの品数🥫 ☑️お肉ギッシリ・ボリューム満点冷凍マンドゥ♨
𝘈𝘐𝘜...❤︎ ⌇独身女子のおでかけ記録📍

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これ見ずに試合出るってマジ⁉️
Dr.岩井式‼️フィジカルがないと打てないかも⁉️ 🔥Dr.岩井式テニスメソッド1.0認定トレーナーの賀来尚孝です。🔥 「深くて・速くて・低いボール」滅多に来ないけど、来たら取れない〜😅 確実に返せる高度なテクニックを紹介‼️ どうしたら良いか知りたい方 はこちら ↓↓↓ https://youtu.be/A2YxFuUwMXY?si=UtbLxail9O_cUwj2 ↑↑↑ 次回も、Dr.岩井式テニスメソッド1.0の情報を解説していきますので、お楽しみに‼️
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あの朝、「お母さん」が終わった日のこと
三月の終わり。 次男が、大きなリュックを背負って玄関を出ていった朝のことを、今でも鮮明に覚えている。 「じゃあね、母さん」 たったそれだけ。 二十五年間育ててきた子が、振り返りもせずに歩いていく後ろ姿を、私はドアの隙間からじっと見送った。 泣くまいと思っていた。おめでとう、のひとことで送り出してやろうと決めていた。 なのに、玄関の鍵を閉めた瞬間—— しん、とした。 音ではない。音は何も変わっていない。でも家の中の何かが、ふっと消えた気がした。空気の重さが変わったような、そんな感覚だった。 その日の午後、久しぶりに次男の部屋を覗いてみた。ベッドだけが残されて
みやん

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【試合で力が出ない】
#空手道   #空手   #karate #空手部   #空手道部 #空手女子 #空手キッズ #組手 #全少へ行こう #oss #全空連 #自己成長 #挑戦 #強さ #精神力 #勝者 #限界突破 #体力 #集中力 #空手初心者 #武道好き #スポーツ #トレーニング #kumite
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村上宗隆選手3試合連続8号ホームラン
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夫が沼ったぷるぷる絶品!よだれ豚ナス
他のレシピはここをタップ ⇨ @yuuka_recipe 後から見返せるように【保存】がおすすめ! 「作ってみたい!」と思ったら、 コメントで「❤️」を送ってくれると 飛び跳ねて喜びます🥰 \この豚肉飲めるらしい笑/ 21時帰宅の夫が沼った よだれ豚ナス 【おすすめ献立】 ・きゅうりとトマトの塩昆布和え ・ふわふわ卵の中華スープ ↑プロフィールのハイライトでレシピ公開中🙌 【材料2人分】 ・豚肉しゃぶしゃぶ用 200g  (今回は豚肩ロースを使用) ・砂糖 大さじ1/2 ・酒 大さじ1 ・水500ml(茹でる用) ・ナス 2本
ゆうか|夫が沼る簡単ごはん

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ワンパン15分🍳トマトチーズチキン🍅
仕事終わりに メインも副菜も作るの 無理じゃない🥹? そんな日は \フライパン1つで4品完成🍳✨/ とろ〜りチーズと トマトの酸味が相性抜群🍅🧀 家族も喜ぶ大満足プレート🤤💕 保存して明日のご飯作りラクしよう🙌 【今回の献立】 🍅トマトチーズチキン 🥬小松菜とえのきの中華風 🧡糸こんにゃくの甘辛煮 🥚ゆで卵 【トマトチーズチキン】 ・鶏もも肉 1枚 ・玉ねぎ 1/2個 ・カットトマト 1/2缶 ・コンソメ 小さじ1 ・塩こしょう 少々 ・チーズ 適量 《作り方》 シートの上に 玉ねぎスライス→皮を取り一口大に切った
よぴ⌇ズボラ母の爆速ワンパンごはん🍳

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1秒も無駄にしない推し活遠征
ソウルコンがメインだけど、せっかくなら時間の限り韓国も楽しみたいと思いません? 今回はMOAコン、スタンディング参戦。 スタンディング待機列に間に合うよう逆算して予定組みました! 待機開始が15:00〜なので13:30までにKSPO着くようにまずは早めのランチ 今回絶対行きたかったのは昨年12月にオープンしたばかりの狎鴎亭サンフェ 自家製のエゴマ油をかけて食べるエゴママッククスがめちゃくちゃおいしかった リピ確定👍 ※スタンディング参戦の場合、中々トイレに行けないのでお店かオリンピック公園駅以外のトイレに行っておく。オリンピック公園駅はトイレ列常にできている 予定より早く
れお|アラフィフ渡韓🇰🇷推し活・美容・グルメ韓国情報

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試合後 血だらけ😂
#ボクシング #格闘技 #04 #おすすめ #fypシ
ひでてぃ

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作り方・材料はキャプションに ワーママ⌇家事ラク⌇収納⌇便利⌇ ⁡ \ わんぱく三兄弟×楽しくラクするワーママ暮らし / ◻︎ SNS総フォロワー19万人!家事ラク発信 ◻︎ 12歳・11歳・3歳𓅸 三兄弟育児中 ◻︎ 簡単収納 × 簡単DIYでスッキリ暮らす ◻︎ 便利アイテムで家事の手間を半減 ◻︎4LDK中古住宅を居心地の良い家に ⁡ こんにちは、ワーママのAzuです😊 気軽に話しかけてね💕 ⁡ ・・・・・*・・・・・ 絵本を置く棚を作りたくて ダイソー商品だけでDIYしました! めっちゃ可愛いのが出来たよ! 保存して真似は大歓迎だよ🧡
Azu ⚘.* 3兄弟ワーママの家事ラク術*

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Dr.岩井式 試合になるとフォアが崩れる方へ!
50代で試合になるとフォアが崩れる方へ、本当に強くなりたい方だけみてください‼️ Dr.岩井式認定トレーナーの賀来尚孝です🔥 Dr.岩井式の非常識な常識についてです! やはり、コートに立ってたくさん球を打った方が上手くなると思ってしまいがちなのですが、Dr.岩井式では、オンコートの時間も大切ですが、体のコンディションを整えて、最高のコンディションにしておくことに重点を置いています! 私も以前、コートに立って球をたくさん打つことで、満足して、試合には全く勝てませんでした⤵️そして、また同じ繰り返し・・・ だから常識を壊す必要があるんです🔥 もっと知りたいかたは、
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【試合帯同Vlog🇩🇪⚽️】アスレティックトレーナー
ドイツで活動しているアスレティックトレーナーの入住です!! 僕は現在、ドイツでアスレティックトレーナーとして治療院やサッカーチームと契約して活動しています。 その僕の活動を広げるべく、こうしてSNS活動も様々な媒体で行っています😉🇩🇪 今回は僕のトレーナーのお仕事『試合帯同Vlog』をみなさまにお届けいたします! #アスレティックトレーナー #ドイツ #vlog #テーピング
入住 泰介【アスレティックトレーナーin ドイツ🇩🇪 】

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試合の合間に ジューシー焼き鳥丼
他の投稿▶️@yuki_sports_recipe 保存して忙しい日のごはん作りに活用してね! 今しかない成長期の頑張る部活っ子を栄養ごはんで応援📣 分子栄養学アドバイザー🍚 @yuki_sports_recipe です! 毎日部活っ子のサポートお疲れさまです❗️ 出発が早い日のお弁当作り、眠さと肌寒さとの戦いの中で何品も作れないよね🥺 ▶️ジューシー焼き鳥丼 スープジャーに詰め込むだけ✨スプーンで食べやすい🙌🏻 -------------------------------------------- 📝レシピ 【材料】 スープジャー1食分 ・鶏肉
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試合まで残り16日
減量始めて32日目 70.8kgから61.5kgまで落とした 残り4.4kg 気合いで頑張ります🔥 #ボクシング #boxing🥊 #減量 #おすすめ #私の一人時間
ひでてぃ

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勝利者インタビュー中にまさかの一撃…試合前に女子アナが
#総合格闘技 #放送事故 #試合前 #AIアナウンサー
God of free AI

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野球部最後の試合を永遠に残す
「あと何回、このユニフォーム姿を見られるんだろう。」 そう思った瞬間、涙が出そうになった。 朝早い練習も、 泥だらけの洗濯も、 試合のたびに祈るような気持ちも。 全部が親子で歩んだ青春だった。 最後の試合が近づく今、 かけがえのない思い出をモザイクアートに。 #野球部 #モザイクアート #最後の夏 #引退試合 #青春の記録
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青空の下、野球場で選手たちがプレーしている様子。背景にはスコアボードと建物が見える。「智弁学園 沖縄招待試合」という文字がオーバーレイされており、Lemon8のロゴとユーザー名も表示されている。
智弁学園沖縄招待試合
智弁学園 沖縄招待試合 6/6(セルラースタジアム那覇) ・沖縄尚学vs 智弁学園 ・エナジックスポーツvs智弁学園 6/7(セルラースタジアム那覇) ・興南vs智弁学園 ・名護vs智弁学園 #沖縄 #野球 #高校野球
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大人気ムグオク 11:30に行ったら入れない⁉️
今まで何度となくチャレンジしたムグオク 普通に営業時間内に行ったら必ずと言っていいほど受け付け終わってて何度も失敗した 旅行中の大事な時間、せっかく行ったのに入れないなんて悲しすぎることのないように情報を共有します✨ 絶対食べたいなら最低オープンの1時間前には行ってキャッチテーブルで受付すますことをおすすめします 。 私は日曜ランチ食べに11:30オープンで10:20にムグオクに着きました それでも20人以上人はいたけど、ウェイティング登録したのは16番目 1人だったから1巡目で入れました 入店までの時間は薬局やオリヤンで時間溶かして、キャッチテーブルの自分の番号がどの位で呼
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試合のデータ化
実際の試合データを一部公開。 最高速度、走行距離、スプリント回数、プレーエリアまで細かく分析できます。 「思ったより走れてない」 「意外とスプリント回数が少ない」 「後半になると運動量が落ちてる」 感覚では気づけない課題も、数字にすると見えてくる。 FANTASISTA➕では、試合をデータ化して自分の強みと弱みを分析。 ただ練習するだけじゃなく、“何を伸ばすべきか”を明確にしてトレーニングします。 気になる方はDMください。 #サッカー #試合のデータ化 #個人トレーニング #試合の分析 #強化
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村上宗隆選手2試合連続ホームラン
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久しぶりに、「夫への不満」投稿です。 こんなパパ…普通ですか? 私がおかしいですか? まだまだここに書ききれないほどありますが 今回はそのほんの一部だけ…
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岡本和真選手3試合連続9号ホームラン
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「仕事から帰って作る米粉ピザ🍕」と書かれた、ソーセージ、ブロッコリー、トマトソース、チーズがたっぷり乗った焼きたての米粉ピザのクローズアップ写真。
仕事から帰って作る米粉ピザ🍕
フル勤務で働く主婦が疲れて帰って美味しくビールを飲むために作る米粉ピザ🍕🍻 ~材料~ 米粉200g 塩2g てんさい糖10g ドライイースト3g 水190cc サイリウム4g ~作り方~ 水とサイリウム以外の材料をボールに入れて全体が混ざる様に混ぜる。混ざったら水を入れて混ぜる。全体が混ざったらサイリウムを入れて混ぜる。どんどんひとかたまりになってくるのでサイリウムが混ざるまでゴムベラで捏ねる。ゴムベラがない場合は手で捏ねる。 で、捏ね終わったらそのままラップして30分放置して発酵。時短のため予めレンジを5分ぐらい温めておいてレンジに入れて放置してます😅
k_maron

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帰ったら乾燥まで完了
@ma_ri_kurashi ⇦他の投稿はこちら 🥹🥹 ーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは@ma_ri_kurashi * マネするだけで誰でも出来る * 『知って得する』暮らしの裏ワザ * 買って良かった推しグッズ紹介 最後までお読みいただきありがとうございます♥ 一緒にラクして整う暮らししましょう✨ ☝️@ma_ri_kurashi #共働きライフ #時短家事 #暮らし #暮らしの裏技
まーりー〻田舎の母ちゃんのライフハック

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Dr.岩井式 50代で試合になるとフォアが崩れる人へ!
Dr.岩井式認定トレーナーの賀来尚孝です🔥 今日は、50代で試合になるとフォアが崩れる方へ、本当に強くなりたい方だけみてください‼️ Dr.岩井が断言します!自分のタイプを知らないとある罠に陥ってしまうんです! そして、練習だけしても上手くならないんです‼️ その理由を知りたい方は、概要欄から オープンチャットに詳しく解説していきます! 本当に強くなりたい人だけ、プロフからオープンチャットにご登録ください!あなたの上達への近道が見つかるかもしれません‼️
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試合負けた🥺娘やばい凹んでる( ;꒳; )慰める?
今日はバレーの試合🏐 サーブは連続で入れたり 活躍はしたものの フルセットで 23-25で負けてしまった。😭 最後娘のミスで…😭 んま~そりゃ凹むよね😞💦 慰める為に 近くの川へ。 グチを聞きまくりました! 悔しいのは 頑張った証🔥🔥🔥 切り替えて また次頑張ろう💪‼️ #ワクワク成長 #おでかけ派の休日 #ハテナ投稿大会 #暮らしの発見ノート #子育て日記
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関門橋を背景に、福岡県と山口県を結ぶ門司港と下関を電動自転車で巡る日帰り弾丸旅のタイトル画像。新鮮なマグロ、フグ、ホタテの刺身が並んでいます。
上段は門司港から下関へ自転車ごとフェリーで渡る様子。下段は下関に到着後、活気ある唐戸市場の外観です。
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海鮮を楽しみたい人は、この通りに 博物館などを楽しみたい人は逆回りで✨ 大阪から朝イチの飛行機で福岡へ。 福岡空港から新幹線(または電車)で門司港へ移動 👍🏻ポイント👍🏻 なるべく早い時間に門司港に到着しよう。 門司港駅の周辺のレンタサイクルショップへGO できれば電動自転車が◎ タンデム(二人乗り)自転車も乗りたかったけれど、下関側はタンデム自転車は禁止らしいです。 自転車を借りたら、すぐに船乗り場へ行き、 自転車ごと乗り込んで、対岸の下関へ! 5分ほどで到着〜! 色々見たい所はあるけれど、まずは閉店時間が早い「唐戸市場」へ。朝市は終わっているけ
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人工シャトルは試合で使える?VICTORカーボンPROを実際に検証してみた バドミントン道Day12
🏸 バドミントン道 Day12 今回は妻と一緒に、VICTOR 人工シャトル 「カーボンシャトルPRO」 を試してみました! 実際に打ってみると… ・耐久はかなり強い ・でも打感は少し重め ・ドライブやプッシュは慣れが必要 という印象でした! 📌 今回のポイント(正直レビュー) ・打感は本物より重い感じ ・連続スマッシュでも壊れにくいのは高評価 ・クリア・レシーブは重さが出やすい ・学校・部活・クラブの“球持ち対策”にはかなり優秀◎ ・試合勢で「打感にこだわる派」は合う合わないあり 💬 妻の感想:「飛びは安定してるけど、ちょっと重い…!」 ⸻
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