The high-protein milk in the famous Seven 4 is delicious, right? Should I buy it again or enough? 🥛💪
This phase is trying to increase protein to the day.
So try to pick up the high-protein milk in Seven to taste all 4 flavors
In summary, the person who actually eats is not exaggerated. 👀
🤎 Sunshine Dairy High Protein Chocolate (33g)
⭐ 9 / 10
Dark chocolate, sweet and sweet. Very easy to drink. No strong protein smell. Like normal chocolate milk. Fits people just starting to eat protein.
🍓 Sunshine Dairy High Protein Strawberry (33g)
⭐ 8 / 10
Strawberry fragrance, easy to drink, refreshing, but a little sweeter than chocolate. Who likes fruit milk? Should like it.
🍫 Proten High Protein Chocolate (35g)
⭐ 10 / 10
The most protein in the group. Intense taste, full for a long time, suitable for the day when eating is not complete or after exercising. I like it so much that I buy it again often.
🧋 Proten High Protein Thai Tea (35g)
⭐ 8.5/10
Thai tea taste is clear. Very fragrant. Like eating desserts but also getting protein. But if you don't like Thai tea, it may feel a little sweet.
📌 Why should high-protein milk be eaten?
✔️ helps strengthen and repair muscles.
✔️ Full for a long time, reducing the chance of fussy during the day.
✔️ Very convenient for people to work or do not have time to cook.
✔️ helps get enough protein, especially for people who don't eat much meat.
✔️ is suitable for both exercisers and people who want to take care of their health.
💬 Summary from personal opinion
If you focus on "delicious, easy to drink," give Sunshine Dairy High Protein Chocolate.
If you focus on "a lot of protein, a long time."
Raise to Proten Chocolate. 🏆
Friends, which team? Or which one of the Seven should try again?
Let's share it. 🫶🥛
# Seven review # High protein milk # Eating review # Join the kitchen with Lemon8 # Lemon 8 invites
หลายคนเสิร์ชหานมโปรตีนในเซเว่น เพราะอยากได้ตัวที่ “อร่อย ดื่มง่าย” เหมือนนมช็อกโกแลตทั่วไป แต่ยังได้โปรตีนจริง ๆ เราเลยขอสรุปทริคเลือกนมโปรตีนสูง (รวมถึงนมโปรตีนช็อกโกแลต) ให้ตรงเป้ากว่าเดิม เผื่อใครกำลังลังเลระหว่าง Proten / เมจิไฮโปรตีน / หรือยี่ห้ออื่น ๆ ที่เห็นบนชั้น 1) ดู “โปรตีนกี่กรัม” ก่อนรสชาติ สำหรับสายจริงจัง แนะนำให้ดูตัวเลขโปรตีนต่อขวด/กล่องเป็นหลัก เช่น 33g หรือ 35g เพราะความอิ่มและความคุ้มจะต่างกันพอสมควร ถ้าวันไหนกินข้าวไม่ครบหรือออกกำลังกายมา ตัวที่โปรตีนสูงกว่าจะช่วยให้ถึงเป้าได้ง่ายขึ้น 2) ชอบแนวไหน: นมช็อกโกแลต vs รสหวานของหวาน - ถ้าชอบฟีลนมช็อกโกแลตเข้ม ๆ ให้มองหารสช็อกโกแลต เพราะส่วนใหญ่ “กลิ่นโปรตีน” จะถูกกลบได้ดี และดื่มง่ายสุดสำหรับมือใหม่ - ถ้าชอบของหวานแบบชาไทย รสชาไทยจะหอมมาก แต่บางแบรนด์อาจหวานนำ ใครคุมน้ำตาลลองจิบคำแรกแล้วค่อยตัดสินใจ - รสสตรอว์เบอร์รีจะออกสดชื่น หอมผลไม้ แต่โดยประสบการณ์ส่วนตัวมักหวานกว่าช็อกโกแลตนิดนึง 3) “ปราศจากน้ำตาลแลคโตส” คืออะไร? เหมาะกับใคร บนขวดหลายตัวจะเขียนว่า “ปราศจากน้ำตาลแลคโตส (Lactose free)” อธิบายง่าย ๆ คือเค้าลด/ตัดแลคโตสที่ทำให้บางคนท้องอืด ปวดท้อง หรือถ่ายหลังดื่มนมวัว ใครเป็นสายแพ้นมหรือไม่ถูกกับนม ลองเลือกแบบปราศจากแลคโตสก่อน จะสบายท้องกว่ามาก (แต่ก็ยังต้องดูส่วนผสมอื่น ๆ ด้วยนะ) 4) ดื่มตอนไหนเวิร์กสุด (ให้เข้ากับเป้าหุ่น) - หลังออกกำลังกาย: เลือกตัวโปรตีนสูง (เช่น 35g) จะรู้สึกฟื้นตัวไวและหายหิว - ระหว่างวันแทนขนม: รสช็อกโกแลตหรือสตรอว์เบอร์รีช่วยตัดอยากของหวานได้ดี - วันที่รีบมาก: พกไว้เป็นมื้อเสริม แต่ถ้าหิวมากจริง ๆ แนะนำจับคู่กับผลไม้/ขนมปังโฮลวีต จะอยู่ท้องกว่า 5) เลือกให้เหมาะกับตัวเองแบบไม่เสียดายเงิน ถ้าเป้าคือ “อิ่มนาน โปรตีนถึง” ให้จัดตัวโปรตีนสูงไว้ก่อน 1 ขวด แล้วค่อยเลือก “รสที่ดื่มเพลิน” เป็นตัวสำรอง เพราะสุดท้ายถ้ารสไม่ถูกปาก ต่อให้ดีแค่ไหนก็ไม่อยากซื้อซ้ำ สรุปง่าย ๆ: มือใหม่เริ่มจากนมโปรตีนช็อกโกแลตจะเซฟสุด ดื่มง่ายเหมือนนมช็อกโกแลตทั่วไป ส่วนใครซีเรียสเรื่องตัวเลขโปรตีนให้ดูกรัมต่อขวดเป็นหลัก และถ้าท้องอืดง่ายให้ลองแบบปราศจากน้ำตาลแลคโตสก่อน แล้วค่อยไล่ลองรสชาไทย/สตรอว์เบอร์รีตามความชอบ
