วิ่งเสร็จ เติมกาแฟ คุยกับเพื่อนๆ เอ็นจอยมาก ดูบรรยากาศเอาเถิด (ขออนุญาตทุกคนในคลิป) #เชียงใหม่ #อบจเชียงใหม่ #สวนเฉลิมพระเกรียติเชียงใหม่ #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ
10/20 แก้ไขแล้ว
โ พสต์ที่เกี่ยวข้อง
ก่อน-หลังวิ่ง ควรกินอะไรบ้าง
กินถูก=วิ่งดีขึ้นฟื้นตัวไว โฟกัสเรื่องการวิ่งแล้วแต่อย่าลืมเรื่องอาหาร  #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย #profast
ถูกใจ 24 ครั้ง
กาแฟน้ำอ้อย ไม่เติมน้ำตาล เพราะหวานอยู่แล้ว ☕️🎋
🇹🇭 สูตรกาแฟดำน้ำอ้อย 16 ออนซ์ ไม่เติมหวานเพิ่ม • น้ำอ้อย 120 ml • น้ำกาแฟ 60 ml ถ้าต้องการเติมหวาน เพิ่มน้ำเชื่อมทีละ 10 ml และลดน้ำอ้อยลงทีละ 10 ml #จูนยูคอฟฟี่เฮาส์ #กาแฟเย็น #กาแฟน้ำอ้อย #icedcoffee #coffeerecipe
ถูกใจ 6 ครั้ง
พสพชนักวิ่งมาดูด่วนๆ วิ่งเสร็จแลกแว่นฟรีที่แว่นท็อปเจริญ🤓💗💪
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราไปแลกแว่นฟรีมาค่ะ🤓✨ กติกา🫶🏻 - 5,000 ก้าวหรือ 3 km. แลกเลนส์สายตาตัดแสงสะท้อนฟรี* - 10,000 ก้าวหรือ 6 km. รับกรอบแว่นฟรี - 19,000 ก้าวหรือ 11 km. แลกกรอบแว่น + เลนส์สายตาตัดแสงสะท้อนฟรี* * มีค่าประกอบแว่นที่ต้องจ่ายเอง280 บาทนะคะ เราสามารถแคปหลักฐานการวิ่งจากแอป พ
ถูกใจ 24 ครั้ง
วิ่งเสร็จแล้วไปเติมกาแฟกันต่อ ☕️
ภาระกิจตื่นเช้าไปวิ่งขึ้นเขากรมหลวงช ุมพรที่สัตหีบ วิ่งเสร็จแล้วไปเป็น นักชิม กันต่อด้วยร้านกาแฟสุดชิค ที่กาแฟอร่อย ราคาเลิศเลยแหละ... ☕️🫶🏻💫 📍พิกัดร้านโปรด: Untitled_01 Hand Brewing #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #รีวิวคาเฟ่ #ไปกินกาแฟสัตหีบ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 1 ครั้ง
“เติมพลังใจ”
วันหยุด = เวลาชาร์จใจ หายใจ ขอบคุณ เติมพลังจากสิ่งเล็ก ๆ และพักผ่อนอย่างตั้งใจ แค่นี้ก็พร้อมเริ่มวันใหม่ด้วยพลังใจเต็มเปี่ยม 🌞💛 #พลังบวกสร้างความสุข #เติมพลังใจ #พลังใจ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 1 ครั้ง
📌เกิดอะไรขึ้น !!! ทำไมเหรียญไม่วิ่ง
เพื่อนๆคนไหนมีความรู้หรือมีวิธีแก้ไหมคะ โพสข้อความ รูป คลิปวิดิโอ คลิปReels ไปเท่าไหร่ ** เหรียญ** ไม่วิ่งเลย เป็นมาจะ2เดือนแล้ว ทั้งๆมีคนมาเม้นตลอด .. ใครรู้วิธีสามารถแนะนำได้นะคะ
ถูกใจ 36 ครั้ง
เติมพลังแวะคาเฟ่หลังวิ่ง! ✨
ร้านคาเฟ่สไตล์โฮมมี่น่ารัก ๆ นั่งเม้าจอยกับเพื่อนจิบกาแฟยามเช้าหลังวิ่ง เดินทางสะดวกย่านจตุจักร ตึกแดง ร้านคือฟีลดีมากกกก เรามาแต่เช้าคนยังไม่เยอะนะคะ แล้วกระป๋องใส่เครื่องดื่มน่ารักมาก! ใครเดินผ่านมาแถวจตุจักรลองแวะดูค่ะ เลิฟแน่ 📍 Traveller Coffee Shop 🚆 Mrt ก ำแพงเพชร ทางออก 1 🚗 จอดตึกแดง (มี
ถูกใจ 19 ครั้ง
ทำกาแฟสดดื่มที่บ้านแบบง่ายๆ ด้วยงบหลักร้อย ☕✨
ทำกาแฟสดดื่มที่บ้านแบบง่ายๆ ด้วยงบหลักร้อย ☕✨ ชงกาแฟสด ชงชาไทย ชงชาเขียว ชงกาแฟโบราณ สกัดได้เข้มข้น กลิ่นหอม รสชาติอร่อยกลมกล่อม สกัดกาแฟได้เข้มข้นหอมอร่อยไม่แพ้เครื่องชงกาแฟแพงๆเลย เอาไว้ชงกาแฟดื่มเองหรือจะเอาไว้ชงกาแฟขายก ็ได้ 🧑🍳 วิธีใช้ : • ขั้นตอนที่ 1 หมุนเปิดหม้อต้มกาแฟออกจากกัน หม้
ถูกใจ 64 ครั้ง
☕️ซื้อกาแฟอินทนิลในราคา 50 %
เติมน้ำมันปั๊มบางจากใกล้บ้าน ยอดเท่าไหร่จำไม่ได้ แต่ได้ใบเสร็จสำหรับลดค่ากาแฟในอินทนิลมาด้วย ก่อนไปส่งลูกที่โรงเรียนก็แวะเติมชาเย็นซักแก้ว จ่ายไป 30 บาท #กาแฟอินทนิล #ติดเทรนด์
ถูกใจ 1 ครั้ง
🤯 บ่ายๆ สมองตื้อ คิดงานไม่ออก? อย่าเพิ่งเติมกาแฟ ให้เติมสิ่งนี้!
ชาวออฟฟิศเป็นกันไหมคะ? พอตกบ่ายทีไร อาการ Brain Fog ถามหาทุกที ☁️ มึนงง คิดอะไรไม่ออก เหมือนสมองไม่สั่งการ... หลายคนเลือกแก้ง่วงด้วยกาแฟแก้วที่ 2 แต่เดี๋ยวก่อน! ☕❌ 💡 ความลับที่หมออาจไม่ได้บอก: อาการสมองตื้อส่วนใหญ่เกิดจากภาวะ "Dehydration" หรือร่างกายขาดน้ำค่ะ! พอเรานั่งทำงานในห้
ถูกใจ 2 ครั้ง
(Unboxing)เติม stock กาแฟกัน☕️🫧
คอนเทนต์วิ่งเข้าหาอีกแล้ว ตั้งแต่ตื่นมาไม่ลืมของก็ทำของหล่น 😂 วันนี้อาจจะยังน๊าาาา #ติดเทรนด์ #HomeCafe #coffeetime☕ #Unbox #kitchendecor
ถูกใจ 129 ครั้ง
💬บทสนทนาภาษาอังกฤษ ตอนสั่งกาแฟ☕️
🤔 เคยสงสัยไหมว่าถ้าวันนึงเราได้ไปต่างประเทศแล้วต้องสั่งกาแฟ☕️เป็นภาษาอังกฤษเราจะต้องพูดว่าอย่างไร? 📌วันนี้ผมมีบทสนทนาภาษาอังกฤษ🇺🇸 จำลองสถานการณ์สั่งกาแฟในแบบที่ฝรั่งใช้จริงมาให้ทุกคนได้ฝึกก่อนที่จะไปต่างประเทศครับ😊 . . ☕ Barista: Hey, how’s it going? What can I get for ya? 👋😀 (ว่าไงครับ เป็น
ถูกใจ 8 ครั้ง
🏃♀️💨 วิ่งเสร็จแล้ว! เติมโปรตีนด่วนด้วย HooRay! Protein Shake
✨ ทำไมต้อง HooRay! หลังวิ่ง/ออกกำลังกาย? -โปรตีนสูงปรี๊ดดด! ทุกขวดให้โปรตีน 30-33 กรัมต่อขวด! ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้ทันที -ZERO Sucrose / ZERO Sugar Added: ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาล! สายคุมน้ำหนักสบายใจได้เลย -Lactose Free: ดื่มง่าย ไม่ปวดท้อง/ท้องอืด สำหรับคนแพ้แลคโตส ม
ถูกใจ 23 ครั้ง
ช่วง บ่าย เติม กาแฟ กัน ค่ะ🥰🌷
สร้างภาพผู้หญิงในรูป หน้าเดิม 100% คุณภาพความละเอียด 8k ขนาดภาพ 9.160 หญิงสาวยืนอยู่กลางแจ้งบริเวณพื้นที่นอกอาคารของร้านคาเฟ่ ผมยาวหนามากสีน้ำตาลเข้มมีพลอยผมเปิดหน้าเล็กน้อย จัดท รงเป็นเลเยอร์ผมพริ้วตามลม ตัดทรงผมให้เข้ากับรูปมีสไตล์ เธอกำลังถือแก้วพลาสติกใส่เครื่องดื่ม อเมริกาโน่เย็น มีหลอด เธอยืนห
ถูกใจ 19 ครั้ง
"Coffee Routine:คาเฟ่ลับใกล้สวนหลวง ร 9 หลังวิ่งเสร็จ“
ใครที่กำลังมองหาคาเฟ่หลังวิ่งเสร็จ ไม่ว่าจะวิ่งอยู่ที่สวนหลวง ร9 หรือบึงหนองบอน บอกเลยใกล้มากเพียง ไม่เกิน 5 กม. ขับรถประมาณ 10 นาทีเอง นี้เลยกับร้าน #coffeeroutine กับบรรยากาศไวบ์โคตรดี ที่มีมุมถ่ายรูปอย่างเยอะ บอกเลยสวยทุกมุม แสงดี สงบ ผ่อนคลาย มีความเป็นส่วนตัว มีโซน indoor และ outdoor ม
ถูกใจ 1 ครั้ง
🏃♀️ วิ่งเสร็จแล้ว ก็ถึงเวลารางวัลของคนขยัน ✨
แวะเติมโปรตีนกับ “สเต๊กไก่ลุงหนวด” จานนี้คือถูกใจมาก! 🍗 ไก่ย่างชิ้นใหญ่ หอมพริกไทย เนื้อนุ่มฉ่ำ ไม่แห้งเลย เสิร์ฟพร้อมเฟรนช์ฟรายส์กรอบนอกนุ่มใน และผักลวกสดๆ ไฮไลต์ต้องยกให้ไข่ดาวเยิ้มๆ 🍳 ตัดไข่แล้วไข่แดงไหลเยิ้ม กินคู่สเต๊กคือเข้ากันสุดๆ หลังวิ่ง 3 กิโลกว่าๆ ได้โปรตีนแน่นๆ แบบนี้ ฟินจนหายเหน
ถูกใจ 2 ครั้ง
แฟนชวนไปวิ่ง แต่เราไปเติมคาเฟอีนแทน😝☕️✨
ใครได้มาวิ่งที่สวนรถไฟยามเช้า หรือแวะมาแถวจตุจักร ห้ามพลาดกับร้านนี้เลย Rost N' Play เป็นร้านที่มีทั้งกาแฟ และ มัทฉะให้เลือก เติมความสดชื่นได้ดีสุดๆ เทคนิคการสั่งของเราคือ สั่งแยกน้ำแข็ง+จ่ายเงิน แล้วค่อยเดินกลับมารับ จะได้ไม่ต้องต่อคิวนาน แถทยังมีเวลาไปเดินเล่น หรือวิ่งได้อีก ราคาดีมาก ใครผ่าน
ถูกใจ 2 ครั้ง
วันหยุดของคนอื่น คือการพัก
แต่วันหยุดของเรา คือการออกมาวิ่งงาน 🛵💚
วันหยุดของใครคือการพัก แต่วันหยุดของเรา คือการออกมาวิ่งงาน 🛵💚 เริ่มขับตั้งแต่ 10:30 ยัน 20:30 ทั้งแดด ทั้งฝน ทั้งรถติด บางช่วงร้อนจนแสบหน้า บางช่วงฝนตก เสื้อเปียกทั้งตัว ☀️🌧️ เหนื่อยไหม? เหนื่อยนะ ยิ่งตอนขับนาน ๆ ปวดหลัง ปวดแขน บางออเดอร ์ไกล บางร้านรอนาน แต่ก็ต้องสู้ เพราะทุกบาทมันมีค่
ถูกใจ 98 ครั้ง
3 วิธีโฟกัสดีขึ้น แบบไม่พึ่งกาแฟ☕️
😴 ปัญหาที่หลายคนเข้าใจผิด เรามักคิดว่า “โฟกัสไม่ออก” ต้องแก้ด้วยคาเฟอีน แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกายไม่ได้ขาดกาแฟ มันแค่ “ล้าเกินไป” หรือ “โดนดึงสมาธิ” โดยไม่รู้ตัว ลองสังเกตดี ๆ บางวันดื่มไป 2 แก้ว แต่หัวก็ยังตื้อ เพราะสิ่งที่เราขาดไม่ใช่คาเฟอีน — แต่คือ “ระบบจัดการสมอง” ที่ยังไม่รีเซ็ต ⸻
ถูกใจ 2 ครั้ง
สะกาดวิวดีๆ จุดเติมก๋วยเตี๋ยว จุดเติมกาแฟ
ก๋วยเตี๋ยวชามใหญ่ราคาเล็กกว่าชามก๋วยเตี๋ยว เล็กกว่าโอ่งเครื่องปรุง โฮมสเตย์ อึ่งอบโอ่ง ณ ดอยสกาด กาแฟบรรยากาศดีๆที่@ Sakad Coffee สกาดคอฟฟี่ ที่พัก ดอยสกาด ปัว น่าน กาแฟ โฮมสเตย์ #พาหมาเที่ยวน่าน #พาหมาเที่ยวคาเฟ่ #พาหมาเที่ยว #หมาเข้าได้
ถูกใจ 4 ครั้ง
🌞 หลังวิ่งเสร็จ…อย่าปล่อยให้พลังตก! ไอเท็มนี้คือคำตอบ 🍓🍊
✨ Why I love it • โปรตีนแน่น 11g/แท่ง • แค่ 210 kcal ไม่รู้สึกผิด • หอมผลไม้จริง เคี้ยวเพลิน • วีแกนก็ทานได้ 🌱 🔥 Highlight 🏃♀️ เติมพลังไวหลังวิ่ง 👜 พกง่าย กินสะดวก 😋 อร่อยแบบไม่ต้องฝืน 💡 Perfect for who? • สายออกกำลังกาย • คนเฮลต
ถูกใจ 2 ครั้ง
🌟 เติมพลังให้ตัวเอง…ก่อนออกไปลุยงานอีกวัน
บางครั้งงานก็หนัก บางวันใจก็ล้า แต่พลังในการเริ่มต้นใหม่…เราสร้างขึ้นได้เสมอ ต่อไปนี้คือ “มุมคิดเล็ก ๆ” ที่จะช่วยเติมไฟ เติมเอเนอร์จี้ให้วันทำงานของคุณกลับมามีแรงอีกครั้ง --- 🔸 1. เริ่มต้นวันด้วย “เหตุผลท ี่เราต้องลุกขึ้นมาทำ” ก่อนหยิบมือถือ ก่อนเปิดงาน ลองถามตัวเองสั้น ๆ “วันนี้เราทำงานไป
ถูกใจ 2 ครั้ง
เหตุผลที่ชอบมาวิ่งตอนเช้าที่สวนหลวง ร.9
🌳☀️ วันหยุดของเรา เริ่มจากการตื่นเ ช้ามาวิ่งที่สวนหลวง ร.9 สิ่งที่เราชอบที่สุดไม่ใช่แค่บรรยากาศร่มรื่นหรืออากาศดีนะ แต่เป็นความรู้สึกที่ได้อยู่ท่ามกลางคนที่มีเป้าหมายคล้ายกัน ทุกเช้าจะเห็นคนออกมาวิ่ง เดิน หรือดูแลสุขภาพของตัวเองกันเต็มไปหมด มันเหมือนเป็นพลังงานดี ๆ ที่ทำให้เราอยากลุกขึ้นมาดูแล
ถูกใจ 3 ครั้ง
แจกรูทวิ่งบางแสน 5.7 km. วิวหลักล้าน! 🌊🏃♀️
ตื่นมาเป็นสาว Healthy ที่บางแสนกันค่ะ! วันนี้มาแชร์เส้นทางวิ่งที่ถ่ายรูปสวยที่สุด เก็บครบทุกแลนด์มาร์ค 📸 📍 The Route: 1️⃣ Start: ป้ายเขาสามมุข (เช้าๆ ไม่มีน้องลิง วิ่งสบายหายห่วง!) 2️⃣ Passing: จุดขายของทะเลสด แวะดูวิถีชาวประมงกรุบๆ 🦀 3️⃣ Keep going: วิ่งผ่านแหลมแท่น รับลมเย็นๆ เข้าสู่หาดบางแส
ถูกใจ 7 ครั้ง
อาการลูกค้าที่ยังไม่ได้เติมกาแฟ
🫗😂😻🤟🏻
ถูกใจ 6 ครั้ง
ไอเดียของขวัญสำหรับคนพิเศษ 🌷เติมความหวานวันวาเลนไทน์ ✨💖💖
🌹 วาเลนไทน์นี้มีของขวัญหรือยัง? ชี้เป้าเซ็ตดอกไม้ & เครื่องดื่มสุดคิวท์ ☕️✨ กุมภาพันธ์มาถึงแล้ววว~ ใครกำลังมองหาของขวัญที่ดูดี เรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยความใส่ใจ วันนี้เราขอแนะนำเซ็ต Valentine's Special จากโรงคั่วกาแฟชูใจ ที่เห็นแล้วใจละลายมากกกก 🧡 ✨ ทำไมต้องเซ็ตนี้? บอกเลยว่าความพิเศษคื
ถูกใจ 2 ครั้ง
📝 วิธีการทำกาแฟด้วย Moka Pot
#ต้มกาแฟด้วยหม้อโมก้าพอท #ชงกาแฟกินเองที่บ้าน #หม้อต้มกาแฟmokapot #กาแฟโมก้าพอท #ติดเทรนด์ 🔧 อุปกรณ์ที่ใช้ • Moka Pot • ผงกาแฟบดระดับ กลาง-ละเอียด (Fine-Medium) • น้ำร้อน (ช่วยลดการไหม้) • เตาแก๊ส / เตาไฟฟ้า / อินดักชัน • แก้วกาแฟ ⸻
ถูกใจ 2 ครั้ง
วิ่งไกลขนาดนี้ เพราะ “เกิดใหม่เป็นแมว” ✨🐱🏃♀️| งานหนังสือ 54
ยอมมาวิ่งไกลเ พื่อสิ่งนี้จริงๆ 😭🏃♀️ จากบ้านในกรุงเทพ…มาถึงสวนลุมพินี เพราะตั้งใจจะไปตามล่า “เกิดใหม่เป็นแมว” ที่ศูนย์สิริกิต 🐱✨ ไหนๆ ก็มาไกลแล้ว จะให้เสียเที่ยวได้ยังไง! ขอวิ่งก่อน 1 รอบ เบิร์นเบาๆ ให้รู้สึก productive นิดนึง 😂 วิ่งเสร็จปุ๊บ…งานยังไม่เปิด! เลยแวะไปเติมพลังด้วยมัทฉะที่ 7SUN
ถูกใจ 240 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม