😋มื้อนี้เพิ่มความแซ่บ😋

ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เมนูเบา ๆ แต่กินแล้วอิ่มสบายท้อง เต็มไปด้วยผักสด สมุนไพรหอม ๆ และไส้หมูสับปรุงรสกลมกล่อม ห่อเป็นคำพอดี กินคู่กับน้ำจิ้มรสแซ่บคือเข้ากันมาก เมนูนี้เหมาะกับคนที่อยากกินอะไรสดชื่น ไม่หนักท้อง ได้ทั้งโปรตีนจากหมูสับ ใยอาหารจากผัก และความหอมจากใบโหระพา ผักชี ต้นหอมเป็นมื้อว่างหรือมื้

ใครว่าไดเอทต้องกินแต่ผักต้มจืดๆ? 😭 วันนี้มาชวนทำเมนู "บรอกโคลีราดซอสกระเทียมพริก" บอกเลยว่าอร่อยจนต้องเลียจาน! กรอบ นุ่ม ชุ่มซอส เค็มหวานกำลังดี แถมแคลอรี่ต่ำมากกกก 💚 ทำง่ายสุดๆ แค่ 5 นาทีก็ได้จานสวยเหมือนไปกินที่ร้านแล้ว! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: บรอกโคลี (หั่นชิ้นสวยๆ) กระเทียมสับ พร

เบื่อข้าวกล่อง รีบพุ่งตัวไปซุปเปอร์มาร์เก็ตด่วน! วันนี้ขอเปิดวาร์ปไอเดียปาร์ตี้หม้อชาบู/จิ้มจุ่ม เล็กๆ ในห้องฉบับคนเหงา (แต่เรื่องกินไม่ยอมเหงาแน่ๆ) บอกเลยว่าเตรียมง่ายมากกกก แต่อร่อยฟินระดับเต็มสิบไม่หัก! 🛒 วัตถุดิบหาซื้อง่ายมาก: • ผักเน้นๆ: ผักบุ้ง, ผักกาดขาว, โหระพา (ตัวเพิ่มความหอมแบบจิ้มจุ่ม

ใครที่กำลังคุมอาหาร แต่อยากได้มื้อเย็นที่ทำง่าย อิ่มนาน และสารอาหารครบถ้วน มาเซฟไอเดียนี้เก็บไว้เลยค่ะ! เมนูรอบนี้จะเน้นไปที่โปรตีนย่อยง่ายอย่างกุ้งลวก ไข่ต้ม และเต้าหู้ขาว จับคู่กับผักหลากสีและเห็ดหูหนู เพิ่มกากใยให้อิ่มท้อง ควบคู่ไปกับน้ำจิ้มแซ่บๆ (แนะนำสูตรโซเดียมต่ำ/ไม่ใส่น้ำตาลเยอะน้า) 📌 ทร

อันนี้น่ารักน่าเล่นเลยค่ะ แค่นำรูปอาหาร เครื่องดื่ม เพิ่มความน่ารัก เอาไปลง สตอรี่ ต่าง ๆ 🍜💬 เลือกรูปแล้วส่งไปใน chatGPT Prompts Gemini พร้อมแคปชั้นในคอมเม้นได้เลยนะคะ 👇 ลองเลยค่ะ #แจกคําสั่งgemini #แจกคําสั่งgeminiสร้างภาพ #คำสั่งภาพอาหาร #แจกคําสั่งchatgpt #chatgpt

🍲ชื่อเมนู: ยำสาหร่ายวากาเมะ(ที่ไม่เคะ)🥰 🥦วัตถุดิบ: แค่ 5 อย่าง 1. สาหร่ายวากาเมะ(ที่ไม่เคะ) 2. เส้นแก้ว 3. อกไก่ 4. ทูน่า 5. หมึกกรุบ(เพิ่มความนัวนิดหน่อย) น้ำยำง่ายเกินจะเคะ🪄 1. น้ำปลา 2. มะนาว 3. พริก *เพิ่มความหวาน น้ำตาลหล่อฮังกล้วยได้ตามความชอบ 🍳ขั้นตอนการทำ: ใส่ๆยำๆคลุกๆแค่น

#มื้อเย็น บ้านเรากับข้าวบ้านๆมแบบนี้นี่แหละแซ่บมากค่ะ 😋 #กับข้าวบ้านๆ #แซ่บๆ #เข้าครัวกับLemon8

ไก่เคเอฟซี 1 ถังก็คงเยอะเกินไปที่จะกินมื้อเดียว มื้อต่อไปจะอุ่นกินเฉยๆก็แอบเบื่อ ลองเอามาทำข้าวยำไก่แซ่บ เพิ่มความแซ่บให้กับรสชาติดูสักหน่อย 🍗🌶️ วันนี้เราเหลือไก่อยู่นิดหน่อย เลยจะใส่เห็ดเข็มทองทอดไปด้วย 🥦วัตถุดิบ: - ไก่เคเอฟซี - เห็ด - แป้งทอดกรอบ - น้ำมันสำหรับทอดไก่และเห็ด - น้ำเป

สายลดน้ำหนัก เมนูนี้คือต้องเซฟด่วน! 📌 ทั้งกรอบนอกนุ่มใน หอมอร่อย สดชื่นแถมน้อยสิ่ง ที่สำคัญคือ "ไม่ต้องเปิดเตาแก๊ส" ทำง่ายจนงง ใช้แค่หม้อทอดไร้น้ำมันเครื่องเดียวจบเลยค่าาา 💖 ### 📝 วัตถุดิบ & วิธีทำ (ง่ายมากกก): 1. หั่นแตงกวาครึ่งลูกเป็นแว่นๆ + ตอกไข่ไก่ 2 ฟอง 2. ใส่พริกป่นเล็กน้อย

ในวันที่ฝนตก จะออกไปไหนก็ไม่ได้ ค่าส่งเดลิเวอรี่ก็แสนแพง เลยอยากจะชวนทุกคนมาทำเมนูฮีลใจเด็กอ้วน นั้นก็คือ ”มาม่าหมูสับต้มยำน้ำข้นสุดเปรี้ยวแซ่บ“ 🍜 กินคู่กับ ”Topping ที่ใส่มาแบบจุกๆ“ เคล็ดลับความอร่อยของเราก็การใช้ ”สามเกลอ“ หมักหมูไว้ก่อน เวลาเอามาต้มน้ำจะมีความหอมมากขึ้น หมูไม่มีกลิ่นคาว พร้อ

แซ่บนัว น้ำแกงหอมปลาร้า ซดฮ้อน ๆ กินกับข้าวเหนียวคือดีมากกก 🌈วัตถุดิบ วุ้นเส้นแช่น้ำ 1 ห่อ ไก่ 300 กรัม เลือดไก่ ตะไคร้ 2 ต้น หอมแดง 5 หัว กระเทียม 5 กลีบ พริกแห้ง 5 เม็ด พริกสด  10 เม็ด ความเผ็ดเพิ่มลดได้ น้ำปลาร้าต้มสุก 3-4 ช้อนโต๊ะ ต้นหอม ใบแมงลัก น้ำปลา รสดี ตามชอบ เกลือเล็กน้อย