มองกระจกตอนเรียน แล้วแทบไม่รู้จักเส้นคอและไหล่ตัวเอง

ตอนเรียนพิลาทิส สายตาเหลือบไปเห็นกระจก แล้วก็หยุดอยู่นิดนึง

รู้สึกแปลกๆ แต่ก็ชอบ — เส้นคอและไหล่ดูชัดกว่าปกติ ไม่ใช่เพราะฝึกมาได้ผล แต่เป็นเพราะใส่ Kiramira เสื้อโยคะแขนยาวทรงฟิตคอกลม

คอเสื้อวางพอดีมาก ไม่สูง ไม่ต่ำ ทำให้กระดูกไหปลาร้าและลำคอดูมีเส้นสายชัดขึ้น ทรงฟิตแต่ไม่รัด ตามเส้นสายของร่างกาย ทำท่าต่างๆ แล้วเสื้อตามตัวไปเลย ไม่มีดึงไม่มีรั้ง

ปกติเลี่ยงแขนยาวตอนออกกำลังกาย กลัวร้อน แต่ผ้าตัวนี้บางและระบายอากาศได้ดีจริงๆ เหงื่อออกแล้วก็ไม่เหนียวติดผิว เสร็จท่าแล้วเสื้อยังเรียบอยู่เลย

เลิกคลาส ครูบอกวันนี้ดูดีมาก ฉันไม่ได้บอกว่าเป็นเพราะเสื้อ

พวกคุณสนใจเรื่องเสื้อที่ใส่ไปเรียนโยคะไหม? 😂

#โยคะ #Pilates #Kiramira #ฟิตเนสสาว #ชุดออกกำลังกาย

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใส่เสื้อ Kiramira แขนยาวทรงฟิตเพื่อเรียนโยคะและพิลาทิส พบว่าการเลือกเสื้อผ้าออกกำลังกายที่ดีมีผลต่อความรู้สึกและประสิทธิภาพในการฝึกมากกว่าที่คิดครับ เสื้อ Kiramira รุ่นนี้มีคอเสื้อแบบคอกลมที่ไม่สูงหรือเตี้ยเกินไป ซึ่งช่วยให้เห็นเส้นไหล่และกระดูกไหปลาร้าได้ชัดเจนขึ้น ทำให้เวลาฝึกท่าต่าง ๆ ดูมีเส้นสายของร่างกายที่สวยงาม คัตติ้งของเสื้อที่ฟิตพอดี ไม่รัดแน่นจนรู้สึกอึดอัด และยืดหยุ่นตามการเคลื่อนไหว ทำให้รู้สึกสบาย ไม่ต้องคอยดึงเสื้อเวลาขยับตัว หลายคนอาจเลี่ยงเลือกเสื้อแขนยาวเพราะกลัวร้อน แต่เสื้อตัวนี้ใช้ผ้าที่บางและระบายอากาศได้ดีมาก จึงแม้จะเหงื่อออกก็ไม่เหนียวติดผิว หลังจบคลาสเสื้อยังเรียบสวย ไม่ยับหรือย้วย ทำให้ดูดีขึ้นทันทีและส่งเสริมความมั่นใจเวลาฝึก สำหรับสาวๆ ที่สนใจซื้อเสื้อชุดออกกำลังกาย อยากแนะนำให้ให้ความสำคัญกับเนื้อผ้าและดีไซน์ที่เหมาะกับลักษณะท่าทางของตัวเอง เพราะนอกจากจะช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ ยังช่วยเพิ่มภาพลักษณ์ที่ดีและขจัดความกังวลเรื่องเสื้อผ้าได้ไปโดยปริยาย นอกจากนี้ การใส่ชุดที่ช่วยเน้นเส้นสายของร่างกาย เช่น การเห็นคอ ไหล่ หรือกระดูกไหปลาร้าอย่างชัดเจน ก็ช่วยให้เรารู้สึกเชื่อมต่อกับร่างกายมากขึ้น และส่งผลให้การฝึกโยคะหรือพิลาทิสมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นด้วยครับ หากคุณกำลังมองหาเสื้อออกกำลังกายแขนยาวที่ทั้งสวยและใส่สบาย Kiramira น่าจะเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างยิ่ง ลองสวมใส่เพื่อสัมผัสถึงความแตกต่างด้วยตัวเองกันดูนะครับ!

ค้นหา ·
ทำไมหน้าโทรมตอนเรียน?

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงผู้รีวิวถ่ายเซลฟี่, บรรยากาศห้องเรียนแต่งหน้าพร้อมจอซูม, โลโก้ ONEDAYMAKEUP และผู้เรียนกำลังเตรียมผิวหน้า
ภาพเปรียบเทียบ Before (ก่อนแต่งหน้า) และ After (หลังแต่งหน้า) ของผู้รีวิวที่แต่งหน้าเอง 100% แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน
ภาพแสดงโต๊ะแต่งหน้าส่วนตัวพร้อมกระจกและไฟ, เครื่องสำอางหลากหลายโทนสีใหม่เอี่ยม และเซตแปรงแต่งหน้าแยกสำหรับผู้เรียนแต่ละคน
เรียนแต่งหน้าโต่วอินสวยชีวิตจริง 100/10 รัชดา 💖💖
ร้าน One Day Makeup 🩵 📍ติด Mrt รัชดา ทางออก 3 https://maps.app.goo.gl/Thr6DtLwxvC12y9M6?g_st=ipc 1000/10 ประทับใจมากกกๆๆๆ ✅สอนบำรุงผิว เตรียมผิว ✅มีเซตแปรงแยกให้ทุกคน ✅เครื่องสำอางเยอะมาก ครบทุกโทน ของใหม่ ✅มีครูหลัก มีนางแบบแต่งให้ดู พร้อมจอซูม 2 จอ ✅ครูดูแล 2:1 คน ดูแลทุกขั้นตอน ✅มีถ่
เจ้าซาย

เจ้าซาย

ถูกใจ 75 ครั้ง

40+ แจกทริคลดเส้นที่คอทำเองที่บ้าน 🥰🥰🥰🥰
ปีก่อนส่องกระจกแล้วรู้สึกเลยว่า “เส้นแนวนอนที่คอ” เริ่มชัดขึ้น เลยไปเปิดหนังสือดูแลผิวและกายบริหารสไตล์ญี่ปุ่นอ่าน เขาบอกชัดมากว่า คอคือกล้ามเนื้อ + ผิวบางกว่าหน้า ถ้าไม่ดูแลทั้ง “กล้ามเนื้อ” และ “คอลลาเจน” เส้นจะมาเร็วมาก เราเลยทำ 2 อย่างควบคู่กันน้าาาาาาาาา 🔹 1) บริหาร + ยืดคอทุกวัน (5
Raweeslowlife

Raweeslowlife

ถูกใจ 620 ครั้ง

รู้จักกับไหล่ทั้ง 4 เเบบ😍👗✨
มารู้จักกับ “ไหล่ทั้ง 4 แบบ” เลือกเสื้อให้ใช่ แล้วไหล่จะดูสวยขึ้นทันตา เวลาเลือกเสื้อ หลายคนมักดูแต่ ทรงหรือสี แต่ลืมดูว่าเราเป็นคน “ไหล่แบบไหน” ซึ่งจริงๆ แล้ว ทรงไหล่ มีผลกับลุคมาก! ทั้งความบาลานซ์ของหุ่น และเส้นสายของเสื้อผ้าเลยนะ 💡 มาดูกันว่าไหล่ของเราอยู่ในแบบไหน แล้วจะเลือกเสื้อยังไงให้ปั
Outfit Your Style

Outfit Your Style

ถูกใจ 44 ครั้ง

ปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ ต้องโดน!
ใครปวดหลังแบบเราบ้าง? 🙋‍♀️ ไม่ได้ยกของหนักอะไรมากมาย แต่แค่นั่งทำงานออฟฟิศก็ปวดไม่พักกก 😣 บอกเลยว่าทรมานไม่ไหววว แต่ล่าสุดไปเจอไอเทมกู้ชีพมาจ้า! "พลาสเตอร์ตราตะขาบ" ของดีจากไทยนี่แหละ 🇹🇭 เห็นรีวิวคนจีนอวยยศกันเยอะมากกก พอได้ลองเองคือเข้าใจเลยว่าทำไม! ทำไมต้องมีติดบ้าน? 👇 🔥 ร้อนสะใจ: แปะ
Beyourself

Beyourself

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขวดบำบัด แขน,คอ,บ่า,ไหล่
ปรัฐ

ปรัฐ

ถูกใจ 4 ครั้ง

นวดหลัง คอ บ่า ไหล่ ดีอย่างไร
การนวด "หลัง คอ บ่า ไหล่" (Back, Neck & Shoulder Massage) คือเมนูที่ "ขายง่ายที่สุด" และ "ตอบโจทย์คนยุคนี้ที่สุด" เพราะไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศที่นั่งหน้าคอม หรือนักท่องเที่ยวที่เดินเหนื่อยๆ ทุกคนมีปัญหาจุดนี้เหมือนกันหมด ที่ร้าน ภัททิรา มาสสาจ Pattira Massage
Pattira Massage

Pattira Massage

ถูกใจ 1 ครั้ง

Update ช่วงบน คอ บ่า ไหล่📢
Update ช่วงบน คอ บ่า ไหล่📢 เหตุเกิดจาก ปวด คอ บ่า ไหล่ และนั่งทำงานหน้าคอม ทำให้ไหล่ห่อ หลังห่อ ช่วงไหล่หนา หลังหนา รู้สึกไม่ชอบ กังวลสุดๆ!! • พยายามยกดัมเบล ดึงไหล่ เรื่อยๆ ยืดเเขน ยืดคอ วิดพื้น และทำแพลงก์ วันนี้ส่องกระจกดูเงาตัวเอง ถึงรู้ว่า สิ่งที่กังวลมันค่อยๆหายไปหัวไหล่เริ่มกลมเป็นทรงและ
Memay

Memay

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงหลักการเขียนรังสีเพื่อหาตำแหน่งภาพจากกระจกเว้า พร้อมตัวอย่างการเกิดภาพจริงและภาพเสมือนจากกระจกเว้า 6 กรณี โดยมีวัตถุอยู่ที่ตำแหน่งต่างๆ สัมพันธ์กับจุดโฟกัสและจุดศูนย์กลางความโค้ง
ภาพแสดงการเกิดภาพจากกระจกนูน 2 กรณี พร้อมสรุปภาพที่เกิดจากกระจกโค้งทรงกลมทั้งกระจกเว้าและกระจกนูน และเปรียบเทียบลักษณะของภาพจริงกับภาพเสมือน
ภาพแสดงหลักการเขียนรังสีเพื่อหาตำแหน่งภาพจากเลนส์นูน พร้อมตัวอย่างการเกิดภาพจริงและภาพเสมือนจากเลนส์นูน 6 กรณี โดยมีวัตถุอยู่ที่ตำแหน่งต่างๆ สัมพันธ์กับจุดโฟกัสและจุดศูนย์กลางความโค้ง
📍สรุปการเกิดภาพจากกระจกและเลนส์
#ฟิสิกส์ #สอนพิเศษ #เรียนพิเศษออนไลน์ #เรียนพิเศษตัวต่อตัว #เตรียมสอบ
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 64 ครั้ง

📸 ถ่ายรูปหน้ากระจกยังไงให้ผอม!!!
ใครเคยถ่ายหน้ากระจกแล้วรู้สึก “ทำไมตัวหนา แขนใหญ่ ไหล่กว้าง” ทั้งที่ตัวจริงไม่ได้เป็นแบบนั้นบ้าง 🙋🏻‍♀️ จริงๆ แล้วมันคือเรื่องของ “มุมกล้อง + ระยะ + ท่าทาง” ล้วนๆเลยนะ! โพสต์นี้สรุปให้แล้วแบบเข้าใจง่าย👇 ✨ อย่าวางกล้องต่ำเกิน → จะทำให้ไหล่ดูกว้าง ✨ เก็บแขน/ชิดผนัง → ลดความหนาแขนทันที ✨ ถ่ายครึ
pumppp

pumppp

ถูกใจ 22 ครั้ง

iPhone MagicBox Ultra / Privacy 360 ฟิล์มกระจก
🛍️iPhone MagicBox Ultra/Privacy 360 ฟิล์มกระจก ที่บล็อกช่วยติดเองอัตโนมัติจริง ไม่บัง CameraControl  ไม่บy’ภาพจอทุกอย่าง ไม่เป็นเส้น ภาพคมชัดเหมือนเดิม ในกล่อง แถมฟิล์มหลังผิวด้านให้เพิ่ม แถมรับประกันให้อีก180 วัน ในราคา 690 บาท เหลือเพียง 490 บาทเท่านั้น มีตั้งแต่รุ่น iPhone13 - iPhone17Pro
พี่เอกวิทย์

พี่เอกวิทย์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่าไหล่ คุณกำลังเสี่ยง! แต่หายได้ ถ้าทำตามนี้✅🥳🥰🎉🎉
📌1 เคสนี้เป็นคนไข้ที่น่าสนใจมากๆครับ คุณผู้หญิงท่านหนึ่งเป็นพนักงานบริษัท มีอาการปวดคอบ่าไหล่มานาน 2 ปี นั่งทำงานหน้าคอมวันละ 8-10 ชั่วโมง ประชุมออนไลน์ตลอด ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ แถมมีอาการชาร้าวลงแขน นอนไม่หลับ ทำงานแทบไม่ได้😭 หมอเข้าใจความรู้สึกนี้ดีครับ เพราะหมอเจอคนไข้แบบนี้เยอะมากๆ
หมอซัน DrSun

หมอซัน DrSun

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไหล่สวย ไหล่ชัด แบบพส จีน✨
ปกติเราไม่เคยสังเกตตัวเองเลยว่าตัวเอง นั่งหลังค่อม จนมีน้องทักว่า “อย่านั่งหลังค่อมสิพี่” ตอนนั้นแหละที่เริ่มเอะใจ เลยลองส่องกระจกดู ปรากฏว่า ทั้ง หลังค่อม พุงยื่น ดูเสียบุคลิกมาก ช่วงหลังมานี้ก็เริ่มมีอาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ บ่อยขึ้น บางวันปวดจน นอนไม่หลับ เลยไปหาข้อมูลเกิดจากอะไร ถึงได้รู้ว่าอ
จะทำจนกว่าจะสวย

จะทำจนกว่าจะสวย

ถูกใจ 155 ครั้ง

(ส่งงานอู่) TOYOTA HILUX VIGO✅️เปลี่ยนกระจกหน้า 2ชั้น แถมฟิล์มเต็มบาน✅️เปลี่ยนกระจกหลัง
(ส่งงานอู่) TOYOTA HILUX VIGO ✅️เปลี่ยนกระจกหน้า 2ชั้น แถมฟิล์มเต็มบาน ✅️เปลี่ยนกระจกหลัง แถมฟิล์ม แถมยางขอบเส้นใหม่ ✅️รับประกันรั่วซึม . #บุรีรัมย์กระจกรถยนต์ มีที่เดียวหลังราชภัฎบุรีรัมย์ ติดต่อโทรเท่านั้น 061-771-6256 #windshieldreplacement #กระจกรถยนต์บุรีรัมย์ #ร้านเปลี่ยนกระจ
กระจกรถยนต์🦄

กระจกรถยนต์🦄

ถูกใจ 1 ครั้ง

คอ บ่า ไหล่…ไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยจากการทำงาน
บริเวณนี้คือจุดรวมของเส้นประสาทจากไขสันหลังคอ ที่รวมตัวแล้วแตกแขนงลงไปเลี้ยงทั้งแขน มือ และนิ้ว… ยิ่งถ้ากล้ามเนื้อเกร็งเรื้อรัง หรือหมอนรองกระดูกเริ่มเสื่อม ร่างกายจะเหมือน “สายไฟถูกบีบซ้ำ ๆ ทุกวัน 👉 ช่วงแรกอาจแค่ • คอตึง ปวดบ่า • ปวดหัวท้ายทอย • ชานิ้วเป็น ๆ หาย ๆ แต่ถ้าปล่อยเรื้อรัง แรงก
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

เครื่องนวดคอ บ่า ไหล่ ฟูลิ
ใครปวดบ่อย ชอบนวด อันนี้ควรมีติดบ้านไว้เลย #เครื่องนวดคอบ่าไหล่ฟูลิ #ออฟฟิศซินโดรม #ฟูลิ #มี๊หงส์Xs ตะกร้าสินค้า : https://vt.tiktok.com/ZSHohjtLpQrYm-P1Nan/
มี๊หงส์ xs

มี๊หงส์ xs

ถูกใจ 2 ครั้ง

คอ–บ่า–ไหล่คือจุดที่เก็บความเครียดจากทั้งวัน
โดยเฉพาะเวลาจ้องมือถือหรือคอมพิวเตอร์นาน ๆ ลองสังเกตตัวเองสิคะ… ถ้าตรงนี้ตึง การนวดที่กด–รีด–คลายเส้น สามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ความหนักที่แบกอยู่ ค่อย ๆ คลายลงไปทีละน้อย ✨🌿” #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #แก้ปวดคอบ่าไหล่ #หญิงคิ้มนวดอินเดีย #บุญงามแฮร์สปา #boonngam
หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตู้กระจกนางรำ​ 👀😲
ในโรงละครไม้เก่าแถบชานเมือง มีตู้กระจกใบหนึ่งที่เก็บรักษา "หุ่นกระบอกเล็ก" ชุดเบญจรงค์ไว้อย่างดี หุ่นตัวที่สวยที่สุดคือ นางรำ ที่มีใบหน้าขาวนวลและดวงตาคมกริบผิดปกติ ​ลุงสน ภารโรงเก่าแก่มักจะเตือนเด็กฝึกงานเสมอว่า "หลังเที่ยงคืน ถ้าได้ยินเสียงกรุ๊งกริ๊ง... ห้ามหันไปมอง" ​คืนหนึ่ง ก
เจเจเล่าผีๆ

เจเจเล่าผีๆ

ถูกใจ 49 ครั้ง

ไหล่ คอยื่น ควรหาหมอมั้ย !
ใครมีอาการไหล่ห่อ คอยื่น ควรไปหาหมอนะ ของเค้าคือ ถ่ายรูปแล้วเจอมี อาการนี้ ร่วมกับ ปวดคอ บ่าไหล่ และปวดหลัง แย่สุดๆคือ ปวดขึเนหัว ทรมานมากดวลาอักเสบ มีอาหารแบบเรา หาหมอด่วน ! #ประสบการณ์เจ็บป่วย
BabeBlue 🐰

BabeBlue 🐰

ถูกใจ 3 ครั้ง

#เปลี่ยนกระจกหลัง แบบมีเส้นไล่ฝ้า 🍻กระจกแท้AGC ฟิล์มเซรามิกเต็มบาน
💕💕ขอบพระคุณ คุณลูกค้าจาก อ.นาเชือก มหาสารคาม ✅️ #เปลี่ยนกระจกหลัง แบบมีเส้นไล่ฝ้า 🍻กระจกแท้AGC ฟิล์มเซรามิกเต็มบาน 🍇รับประกันรั่วซึม ✅️กระจกมีสต๊อกเอง,️มีหน้าร้าน,️ช่างชำนาญเฉพาะทาง #บุรีรัมย์กระจกรถยนต์ มีที่เดียวหลังราชภัฎบุรีรัมย์ ติดต่อโทรเท่านั้น 061-771-6256 #windshieldreplacement
กระจกรถยนต์🦄

กระจกรถยนต์🦄

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔖 แจกไอเดีย | โพสต์ท่าหน้ากระจก 📸👀✨
👋🏻 สวัสดีค่าาาา วันนี้จะมาเเจกไอเดียท่าโพสต์หน้ากระจกให้ผอมเพรียว เผื่อใครถ่ายรูปหน้ากระจกแล้วไม่รู้จะทำท่าอะไร เซฟเก็บไว้ไปเป็นไอเดียได้นะคะ 🫶🏻🥰 #ท่าโพสหน้ากระจก #ไอเดียถ่ายรูปหน้ากระจก #เซลฟี่หน้ากระจกเก๋ๆ #ถ่ายรูปหน้ากระจก #Lemon8ฮาวทู
happypomelo_

happypomelo_

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปวด คอ บ่าไหล่ อาจไม่ใช่ office syndrome ✨📌
✨เคยปวดคอ ปวดบ่า หรือปวดสะบักเรื้อรัง ทั้งที่นวด กายภาพ หรือทำไคโรแพรคติกแล้วก็ยังไม่หายไหม? 🤔 ความจริงแล้ว…ปัญหานี้อาจไม่ได้มาจากกระดูกสันหลังเลย แต่มีต้นตอมาจาก “ถุงน้ำดีและตับ” ของคุณ! 🔎 ทำไมการนวด/กายภาพถึงไม่หาย? อาการปวดคอ บ่า สะบัก (ขวา) กว่า 80% ไม่ได้เกิดจากกระดูกหรือกล้ามเนื้อ แต่
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 84 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม