ใส่ตัวนี้แล้วโดนถามว่าเอวหายไปไหน

ซ้อมโยคะเสร็จ ขี้เกียจเปลี่ยนชุด

ใส่ออกไปกินข้าวเลย

เพื่อนถามว่า เอวเล็กลงป่ะ

บอกว่า ไม่ เสื้อมันช่วย

ตัวนี้ใส่แล้วเอวหายไป 5cm

ไม่รัด แต่มันเก็บทรงเอง

ซิปรูดขึ้นมาปิดคาง

หน้าเล็กด้วย ไม่ได้ขอ

ตอนนี้ไปไหนก็ใส่ตัวนี้

จะไปยิมหรือไป 7-11 ก็ได้หมด

🔍 tiktok ค้นหา Kiramira Collection

#Kiramira #ชุดออกกำลังกาย #เสื้อกระชับเอว #OOTD #สาวสุขภาพดี

5/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากได้ลองใส่เสื้อกระชับเอว Kiramira มาซักพัก ฉันรู้สึกประทับใจมากกับความสบายและความเก๋ของดีไซน์ที่ไม่เหมือนเสื้อออกกำลังกายทั่วไป เสื้อชิ้นนี้ไม่เพียงแค่ช่วยเก็บทรงเอวให้ดูเล็กลงถึง 5 เซนติเมตร แต่ยังให้ความรู้สึกที่ไม่อึดอัดหรือบีบรัดเหมือนชุดกระชับเอวแบบเดิม ๆ ที่เคยลองใส่มา ซิปที่รูดขึ้นมาปิดคางทำให้รู้สึกว่าได้ปกป้องตัวเองได้ดีขึ้นเวลาออกไปข้างนอก ไม่ว่าจะไปยิมหรือแวะซื้อของที่ร้าน 7-11 ก็สะดวกมาก เพราะไม่ต้องเปลี่ยนชุดให้ยุ่งยากหลังจากซ้อมโยคะเสร็จแล้ว ถือเป็นความสะดวกที่ฉันชอบมาก นอกจากนี้ การใส่เสื้อ Kiramira ยังช่วยให้หน้าและรูปร่างโดยรวมดูเรียวขึ้นด้วย เพื่อนทักกันสนุกสนานว่าดูผอมลงทั้งที่ไม่ได้ลดน้ำหนักจริงๆ ก็เพราะเสื้อช่วยจัดทรงนั่นเอง สำหรับใครที่กำลังมองหาเสื้อออกกำลังกายที่ไม่รัดตัวมากแต่สามารถช่วยเก็บทรงได้ดี ตัวนี้เรียกได้ว่าตอบโจทย์และน่าใช้มากทีเดียว ถ้าใครสนใจอยากลองดู สามารถค้นหาชื่อ Kiramira Collection ได้ใน TikTok จะเจอรีวิวและรายละเอียดมากมายที่ช่วยให้ดูภาพรวมสินค้าชัดเจนขึ้น การมีชุดที่ใส่แล้วมั่นใจแบบนี้ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุกและสร้างแรงบันดาลใจได้จริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ออกกำลังกายลดเอวที่ออกประจำ 🏃🏻‍♀️✨🫶🏻
ใครยังไม่เปิดใจให้ฮูลาฮูปอยากบอกเลยว่าลองดู ช่วยให้เอวคอดได้ดีมาก สำหรับเรานะ ช่วงไหนไม่เล่นเอวจะดูหนาแล้วก็ตัน ส่วนตัวเราเล่นวันนึงก็ปวดเอวไปสองถึงสามวันเลย😂 พักให้หายแล้วค่อยกลับมาเล่นใหม่ ก็จะเล่นได้นานขึ้นและปวดน้อยลง ครั้งหนึ่งเราเล่น น้อยสุด 15 นาที มากสุดครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมง พ
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 322 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอวของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 24 วัน แสดงให้เห็นเอวที่เล็กลงและหน้าท้องที่แบนราบขึ้นอย่างชัดเจน พร้อมข้อความระบุวันที่เริ่มต้นและสิ้นสุด
ภาพแสดงความคืบหน้าการลดหน้าท้อง 4 ระยะ (วันแรก, วันที่ 10, 15, 24) จากด้านหน้า พร้อมคำแนะนำการกินอาหารแบบคุมปริมาณและออกกำลังกาย
ภาพแสดงความคืบหน้าการลดหน้าท้อง 4 ระยะ (วันแรก, วันที่ 10, 15, 24) จากด้านข้าง พร้อมระบุว่าสัดส่วนลดลง 2-3 ซม. และพุงหมาน้อยลดลง
เอว S สร้างเคิร์ฟหุ่นปังรับปีใหม่
เราเขียนคำอธิบายในรูปครบเลย สรุปง่ายๆคือ กินดี ทำอาหารเอง ปรุงน้อย ไม่มัน ไม่ทอด ไม่หวาน กินน้ำเปล่าเป็นหลัก กินผลไม้แคลต่ำ ไม่กินจุกจิก คุมแคล คุมปริมาณ กินแบบ if 16/8 และออกกำลังกายทุกวัน 🙂‍↕️ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ทำได้! ✌🏻 เรารู้ว่ามันยาก เราเองก็รู้สึกว่ายาก หลักๆคืออดทน มีวินัย กำลังใจทั
엄씬 ⭐️🍒🎀

엄씬 ⭐️🍒🎀

ถูกใจ 8631 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความ “5 ท่าเอวคอด เราทำแล้วเห็นผล!” และภาพซ้อนผู้หญิงโชว์หน้าท้อง
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมคำอธิบายท่า Russian Twist ที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อเอวด้านข้างและลดพุง
ผู้หญิงเดินลงบันไดจากด้านหลัง พร้อมคำอธิบายท่า Plank ที่ช่วยสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัวและทำให้หน้าท้องแบนราบ
ปั้นเอวคอด 5ท่า Work out ได้ที่บ้าน เราทำแล้วเห็นผลจริง!!!
5 ท่าทวงคืนเอวคอด ทำตามนี้หุ่นสับแน่นอน! ฮัลโหลสาวๆ! ใครกำลังเจอปัญหาพุงหมาน้อยใส่ชุดรัดรูปแล้วไม่มั่นใจบ้าง? วันนี้น้ำทิพย์ไม่ได้มาแค่บอกท่าออกกำลังกายนะคะ แต่จะมาแบไต๋ทริคเล็กๆ ที่หลายคนอาจมองข้ามไป เพื่อให้ 20 นาทีที่เราเสียเหงื่อไปมันคุ้มค่าที่สุดค่ะ! 1 Russian Twist: บิดเอวลดพุงข้าง (30
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 56 ครั้ง

หน้าท้องเเบนรับสงกรานต์เเบบสับ หายไป 8นิ้ว ✨✅
วันนี้จะมาเเชร์คลิปสำหรับเพื่อนๆที่มีเวลาน้อย ไม่ค่อยว่าง ขอเเค่ 15นาที ต่อวัน ของทุกคน เท่านั้น ✨🙌🏻 สาวอวบ/อ้วน สาวPlus Sizeก็ทำได้ ไม่ยาก ไม่หอบนะคะ ลองดูน้า ใครไม่รู้ว่าจะลดหน้าท้องจากคลิปไหน เซฟโพสต์เเล้วไปตามเลย เป็นคลิปที่เราลองมาเเล้ว รู้สึกดี โดนเอวมาก มันไม่ได้ช่วยเเค่ลดหน้าท้อง
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 221 ครั้ง

ลดเอวเอง1เดือน ได้-1นิ้ว
ขอเกริ่นก่อนว่าเป็นช่วงที่เริ่มนอยกับตัวเองว่าทำไมดูพุ่งเริ่มมาใส่เอวลอยต้องแขม่วไว้ตลอดเลยย คิดว่าต้องทำการลดเอวละ ซึ่งวิธีนี้เค้าก็ลองเองแล้วเวิร์คเลยมาบอกต่อออ *ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับบุคคลด้วยน้าาา ขอบอกก่อน 1.เค้าเป็นคนไม่ซีเรียสเรื่องตัวเลขน้ำหนักมากเท่าไหร่แต่ขอไม่แตะเลข6x ก็พอเพราะเป็นคนโครงร่
จัสมายเอ็มเจ😽

จัสมายเอ็มเจ😽

ถูกใจ 17 ครั้ง

เลิกโดนตัวเลขหลอก! 🚫 น้ำหนักเท่าเดิมแต่หุ่นเปลี่ยน มีอยู่จริง
สารภาพเลยค่ะว่าเมื่อก่อนนิดหน่อยเครียดมาก! 😭 ใครที่กำลังลดหุ่นแล้วเจอปัญหา “น้ำหนักนิ่ง” เป็นเดือนๆ จะเข้าใจความรู้สึกนี้ดี คือเราตั้งใจมาก คุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็สม่ำเสมอ แต่พอขึ้นไปเหยียบบนตาชั่ง เลขมันกลับนิ่งสนิท 😶‍🌫️ ตอนนั้นคือจิตตกสุดๆ นอยด์จนแทบอยากจะเลิกทำทุกอย่าง เพราะรู้สึกว่าเหนื
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งยืนหน้ากระจก สวมกางเกงยีนส์และเสื้อครอปสีอ่อน กำลังยกเสื้อขึ้นเผยให้เห็นเอว 23 นิ้วที่กระชับ พร้อมข้อความว่า 'เอว 23 ที่ทุกคนใฝ่ฝัน ฉันทำมันได้!!!!'
ผู้หญิงคนหนึ่งถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก เผยให้เห็นหน้าท้องที่แบนราบ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงความภูมิใจในวินัย การคุมอาหาร การออกกำล�ังกาย และการนอนหลับที่ดี
ภาพคอลลาจแสดงการวัดเอว 23 นิ้วจากเดิม 29 นิ้ว, ผู้หญิงสวมกระโปรงยีนส์, หน้าท้องแบนราบ และอาหารคลีนเพื่อสุขภาพ เช่น อกไก่ ไข่ต้ม และแตงกวา
เอว 23 ที่ทุกคนใฝ่ฝันฉันทำมันได้!!!!
เราทำได้ เราเชื่อว่าทุกคนก็สามารถทำได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ ไม่หวาน ไม่มัน ไม่ทอด ท่องไว้ ทุกอย่างมีผลดี ผลเสียหมดเลย มากเกินไปไม่ดี น้อยเกินไปก็ไม่ดี เอาที่พอเหมาะ ✅ #เอวคอดสุด #เอวs #เอวสวยเสกได้ #เอวต้องมีเเพคต้องมาก้นต้องปัง #Lemon8ฮาวทู
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 245 ครั้ง

เอว 30 สะโพก 40 แต่งตัวคุมโทนฟ้าแดง 🍒🩵
สรุปสัดส่วนไว้เทียบ (body reference) Shape: หุ่นลูกแพร์ (Pear Shape) Height: 165 cm | Weight: 65-67 kg Upper: อก 36 / ไหล่ 14.5/ รอบต้นแขน 11.5 Lower: เอว 28-31.5 / สะโพก 40 / ต้นขา 24 / น่อง 14.5 / เท้ายาว 24.5 Leg Length: 39 นิ้ว (จากสะดือ) คุณบลูครับ นี่กะจะแต่งตัวคุมโทนฟ้าแดงไปประท้วงเ
toco

toco

ถูกใจ 35 ครั้ง

เดรสที่โดนถามพิกัดตลอด✨
เดรสตัวนี้เป็นหนึ่งในชุดที่มีคนถามพิกัดบ่อยที่สุดเลย👀 เป็น mini dress ที่ทรงสวย เป็นแบบรัดรูปทำให้ดูหุ่นดีขึ้นน ช่วยเก็บช่วงเอว และความยาวพอดีสำหรับคนตัวเล็กมาก ไม่สั้นไม่ยาวเกินไป สูง 155 cm ใส่ออกมาประมาณนี้เลยค่า พิกัดอยู่รูปสุดท้ายน้าา 🤍 #เดรสสาวตัวเล็ก #155cm #lemon8girls #ส
bamby | 155cm ✿

bamby | 155cm ✿

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผู้หญิงพลัสไซส์ยิ้มแย้มในชุดหลากหลายสไตล์ แสดงทริคการแต่งตัวให้ดูมีเอว ไม่เตี้ย ไม่ตัน พร้อมน้ำหนัก 89 กก. เป็นภาพปกที่รวบรวมไอเดียการแต่งตัวสำหรับสาวอวบ
ผู้หญิงพลัสไซส์ในกระโปรงยาวสามแบบที่เน้นสัดส่วนและบานตรงปลาย แสดงให้เห็นว่ากระโปรงยาวที่เห็นสัดส่วนช่วยให้ดูมีเอว
ภาพเปรียบเทียบการแต่งตัว: ชุดเสื้อยาวกางเกงยาวที่ควรหลีกเลี่ยง กับชุดเสื้อครอปและกระโปรงสั้นที่ช่วยให้ดูมีสัดส่วนมากขึ้น
📍ทริค ! แต่งตัวสาวอวบ ให้มีเอว ไม่เตี้ย ไม่ตัน!❌✨
สวัสดีค่ะสาวๆวันนี้มี่มาแชร์ทริคการแต่งตัวสำหรับสาวอวบ ที่ลองผิดลองถูกมาตลอด และคัดมาแล้วว่าทุกคนสามารถทำตามได้แต่งตามง่ายๆ และเห็นความเปลี่ยนแปลงแน่นอนค่ะ!😍 ส่วนตัวมี่เป็นคนหุ่นตรงไม้ค่อยมีส่วนเว้าโค้งเหมือนสาวอวบคนอื่น เลยแต่งตัวยากนิดนึง วันนี้รวบรวมทริคดีๆมาให้แล้วคับ - ถ้าจะใส่กระโปรงยาว
Filmmy.drn

Filmmy.drn

ถูกใจ 3721 ครั้ง

✨ ชุดเล่นน้ำที่น่ารักเกินต้าน ใส่แล้วโดนทักทั้งงาน!
คือแกกก ไปเจอชุดนี้มาแล้วต้องหยิบเลย 🥹💖 ตอนแรกคิดว่าจะน่ารักเฉยๆ แต่พอใส่จริงคือเกินคาด! 💦 ใส่เล่นน้ำแล้วไม่โป๊นะ ผ้าดีมาก 💖 ทรงคือช่วยพรางหุ่น ใส่แล้วดูเอวคอดขึ้น ✨ สีสด น่ารักมาก ถ่ายรูปขึ้นกล้องสุดๆ 👀 เดินไปไหนก็มีแต่คนมอง (อันนี้เรื่องจริง!) ส่วนตัวชอบตรงดีเทลมาก ใส่แล้วได้ลุคคุณหนูนิ
Patty รีวิว

Patty รีวิว

ถูกใจ 80 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม