วิ่งเช้านี้ใส่อะไรดี 🤎

ใครวิ่งเช้าบ้าง? เมื่อก่อนใส่ฮู้ดดี้ไปวิ่งตลอด — ร้อน หนัก เหงื่อติดหลัง

เปลี่ยนมาใส่ตัวนี้คนละเรื่องเลย คอสูงรูดขึ้นอุ่นคอแต่ไม่อึดอัด หลังมีตาข่ายระบายอากาศ วิ่งเสร็จหลังยังแห้ง แขนมีรูนิ้วโป้งไม่ต้องใส่ถุงมือเพิ่ม

แถมกระชับเอวสวย วิ่งเสร็จแวะคาเฟ่ได้เลยไม่ต้องเปลี่ยนชุด

tiktok ค้นหา Kiramira Collection

#แจ็คเก็ตออกกำลังกาย #วิ่งเช้า #ootdวันนี้ #ชุดออกกำลังกาย #Kiramira

5/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์วิ่งเช้าเอง เคยเจอปัญหาใส่ฮู้ดดี้หรือเสื้อหนาๆ วิ่งแล้วรู้สึกอบ เหงื่อซึมติดหลัง ทำให้ไม่สบายตัวและวิ่งได้ไม่เต็มที่ พอได้ลองเสื้อ Kiramira ที่มีดีไซน์คอสูงสามารถรูดขึ้นช่วยอุ่นคอแต่ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดมาก หลังยังมาพร้อมกับเนื้อผ้าตาข่ายที่ช่วยระบายอากาศได้ดีมาก ทำให้หลังไม่อับชื้นหลังวิ่งเสร็จ และที่ชอบมากคือแขนเสื้อมีรูสำหรับสอดนิ้วโป้ง ซึ่งช่วยให้ไม่ต้องใส่ถุงมือเพิ่มในวันที่อากาศเย็น เป็นฟังก์ชันที่ง่ายแต่เพิ่มความสะดวกสบายได้จริงๆ ความกระชับที่เอวของเสื้อทำให้รูปร่างดูดีขึ้นหลังวิ่ง และที่สำคัญไม่ต้องเปลี่ยนชุดถ้าอยากแวะคาเฟ่หลังวิ่งเสร็จ ทำให้ประหยัดเวลาและรู้สึกมั่นใจมากขึ้น แนะนำให้ลองดูใน TikTok ภายใต้ชื่อ Kiramira Collection เพื่อชมแบบและรายละเอียดเพิ่มเติม ถ้าคุณกำลังมองหาเสื้อวิ่งที่ตอบโจทย์ทั้งการใช้งานจริงและดีไซน์สวยงามเสื้อแบบนี้ถือว่าตอบโจทย์มาก ๆ สำหรับวิ่งเช้าหรือออกกำลังกายช่วงอากาศเย็น

ค้นหา ·
วิ่งใส่อะไร

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ปุ้มมณีรัตน์
ปุ้มมณีรัตน์

❤️❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิ่งตอนเช้าได้อะไรบ้าง 🏃‍♀️
ใครกำลังเริ่มออกกำลังกาย ลองหาเวลาไปวิ่งดูนะ เเรกๆเราจะเดินบ่อยมาก เพราะไม่เคยวิ่ง วิ่งเเป๊บๆก็เหนื่อย พอได้เริ่มวิ่งคือวิ่งได้นานขึ้น วิ่งไปนานๆก็สนุกกับการวิ่งไปเลย ☺️🏃‍♀️ #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งไหนดี #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ
กุ๊งกิ๊ง กุ๊งกิ๊ง 💙☘️

กุ๊งกิ๊ง กุ๊งกิ๊ง 💙☘️

ถูกใจ 47 ครั้ง

แจกพิกัดของกินหลังวิ่งตอนเช้า 🏃🏻‍♂️🥯🥪☕️
ใครเป็นสายวิ่งตอนเช้าบ้างง ทางนี้ชอบมากก เพราะชอบหาอะไรอร่อยๆกิน + ได้กินกาแฟยามเช้าคือที่สุดด จะทำให้วันนั้นเป็นวันที่ดีสำหรับเรามาก ส่วนมากเราจะไปวิ่งที่สวนเบญ คือชอบบรรยากาศที่นั่นมากๆ ที่จอดรถสะดวกสบาย วิ่งเสร็จมีร้านสะดวกซื้อในศูนย์ประชุมให้ได้ซื้อน้ำเลย วันเสาร์-อาทิตย์คนก็จะเยอะนิดนึง
Bamlaith

Bamlaith

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพตัวละครคล้ายคริสตัลสวมชุดไทยกำลังถือเครื่องดื่มอุ่นๆ บนโต๊ะมีสับปะรดหั่นและขิงวางอยู่ พร้อมข้อความ “สูตรเอวเล็กจิบอุ่นๆ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง” สื่อถึงภูมิปัญญาไทยในการลดพุง
บ่นเช้าบ่นเย็นว่าพุงป่อง เอวหนา ใส่กางเกงอึดอัด
บ่นเช้าบ่นเย็นว่าพุงป่อง เอวหนา ใส่กางเกงตัวเก่งก็ติดกระดุมไม่ได้ อดมื้อกินมื้อจนหน้ามืดตาลาย ทนกินแต่สลัดผักจืดๆ จนระบบเผาผลาญพังพินาศ ท้องอืดลมตีขึ้นคอ แต่หน้าท้องก็ยังยื่นนำหน้าอยู่ดี! มัวแต่วิ่งตามหาวิธีลดแบบแพงๆ ของฝรั่ง จนลืมภูมิปัญญาเด็ดๆ ก้นครัวไทยไปเสียสนิท คิดว่าสมุนไพรบ้านๆ มันเชย ไม่
Moutain

Moutain

ถูกใจ 34 ครั้ง

ไปวิ่งตอนเช้าได้อะไรบ้าง🏃‍♀️✨
#วิ่ง #วิ่งไหนดี #ออกกําลังกาย #running #วิ่งตอนเช้า
Baypicha

Baypicha

ถูกใจ 46 ครั้ง

ชายหนุ่มยืนอยู่บนสะพานไม้ในสวนรถไฟ พร้อมข้อความ "วิ่งตอนเช้าได้อะไร? Morning Run" แสดงถึงการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่งออกกำลังกาย.
ผู้คนกำลังวิ่งและเดินออกกำลังกายบนเส้นทางวิ่งในสวนรถไฟ ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจีและอากาศสดชื่นยามเช้า.
กลุ่มนักวิ่งกำลังออกกำลังกายบนถนนที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้ใหญ่ในสวนรถไฟ แสดงถึงบรรยากาศที่เหมาะกับการวิ่งยามเช้า.
วิ่งตอนเช้าได้อะไร 📍สวนรถไฟ
ข้อดี ✅ - อากาศดี สดชื่นตั้งแต่ยังไม่ตื่นเต็มที่ 🌤️ - ฟีล productive ตั้งแต่เช้า เหมือนชีวิตมีระเบียบมากขึ้น - เหมือนได้ใช้ชีวิตเยอะขึ้น 🥹 - ร่างกายตื่น ระบบเผาผลาญทำงานทั้งวัน 🔥 - คนไม่เยอะ วิ่งเพลิน ได้รูปสวย ๆ 5555 ข้อเสีย ❌ - ต้องตื่นเช้า…ซึ่งยากกว่าวิ่งอีก 😪 - วิ่งไปหิวไป 🤤 - บางวัน
posstasensot’

posstasensot’

ถูกใจ 63 ครั้ง

วิ่งสวนเบญตอนเช้ากับเพื่อนได้อะไรบ้าง?
ไปสวนเบญครั้งแรก ชอบมากกก ถ่ายรูปสวยทุกมุม ยิ่งถ่ายกับ OPPO FINDX9 ULTRA ซูมไกลแค่ไหน ภาพก็ยังคมชัดสุดๆ และรอบนี้มีไอเทมลูกรักตัวใหม่มาด้วยกับ OPPO ENCO CLIP2 บอกเลยว่าชอบมากกกก ดีไซน์สวย น้ำหนักเบา เสียงชัดสุดๆ พี่ๆนักวิ่งต้องมีแล้วแหละ😆😆😆 📍สวนเบญจกิติ (Benjakitti Park) 🚗 จอดรถตรงประตู 1 หรือศ
hey_OllieClub💜

hey_OllieClub💜

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันนี้กินอะไรก่อนวิ่ง - หลังวิ่ง
ก่อนวิ่ง ช่วงเช้า ☀️ ส่วนมากจะชอบกินกาแฟดำ ถ้าเผื่อเวลาได้จะกินข้าวโอ๊ตใส่นม บางวันก็จะกินแค่กล้วยหอม หรือนมวัวไม่ก็นมโอ๊ตสักแก้ว . หลังวิ่ง ช่วงเช้า พยายามกินน้ำเปล่าหรือเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย กล้วยหอม(ถ้าก่อนวิ่งไม่ได้กินจะกินหลังวิ่ง) นมช๊อกโกแลตบ้างอันนี้ช่วงเย็นก็กินได้ หรือเพียวมัทฉะไม
Kannistar.MD

Kannistar.MD

ถูกใจ 2 ครั้ง

Easy 12 km. + 100*6 วิ่งฟิน ๆ เช้านี้อากาศดี
Easy 12 km. + 100*6 วิ่งฟิน ๆ เช้านี้อากาศดี #ญะชวนวิ่ง #ออกกําลังกาย #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิ่งเช้านี้
รายการที่ต้องทำ 📍 📝อุปกรณ์ที่ใช้: Gemini 💬ขั้นตอนและวิธี:หรืออีกแบบครับ แชร์พรอมท์สร้างภาพ 1.แนบรูปข้อมือเราที่กำลังใส่นาฬิกาอัปโหลดเข้าไปและรูปผลการวิ่งจาก Strava 2. ใส่พรอมท์เข้าไป Prompt ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ A realistic futuristic scene depicts a smartwatch projecting a blue and green and gol
beewuttipong18

beewuttipong18

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งสวนเบญเสร็จแล้ว กินอะไรดี?
📍 BUTTER BAKERY ASOKE ร้านซาวโดว์ที่ชอบที่สุดตอนนี้! กรอบ หอม อร่อยสุดดดด เติมพลังหลังวิ่งได้ดีสุดๆ ห่างจากสวนเบญแค่ 10 นาทีเอง เดินแปปเดียวก็ถึงง🚶🏻✨ ใครเอารถมา ก็เอามาจอดหน้าร้านได้เลยน้า แต่ช่วงเช้าคนเยอะนิดนึงง ต้องรอคิวหน่อย แต่คุ้มค่ากับการรอแน่นอนค่า🤤❤️ #sourdough #สวนเบญจกิติ #วิ่งสวนเ
hey_OllieClub💜

hey_OllieClub💜

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพร้านค้าเคลื่อนที่ริมหาดบางแสน มีป้าย 'Good Morning' และ 'Run to Eat' พร้อมข้อความ 'เมื่อเรามาวิ่งตอนเช้าที่บางแสน ต้องเจอกับอะไร' ท่ามกลางต้นมะพร้าว
ภาพมุมต่ำของบุคคลสวมหมวก มองขึ้นไปเห็นต้นมะพร้าวและท้องฟ้าสีคราม มีข้อความ 'แสงตอน 7 โมง รับวิตามิน E แสงสวยฟ้าใส' บ่งบอกถึงบรรยากาศยามเช้า
รถฟู้ดทรัคสีฟ้าขาวชื่อ 'Triple_N' จอดอยู่ริมหาดบางแสน ใต้ต้นมะพร้าว มีโต๊ะและร่มชายหาด พร้อมข้อความ 'ร้านนี้ต้องแวะ'
🏃‍♀️⛱️มาวิ่งตอนเช้าๆที่บางแสน🌊🌴ต้องเจอกับอะไร🤭
🏃‍♀️วิ่งบางแสนตอนเช้า 🫶🏻ฟีลดีมาก ลมทะเล + พระอาทิตย์ขึ้น🌤️ = รีชาร์จพลังทั้งวัน 🏃‍♀️🌊☁️🌈 #วิ่งบางแสน #ติดเทรนด์ #เที่ยวชลบุรี #บางแสน #ทะเลบางแสน หาดบางแสน 🌴🌊⛱️
𝓢𝓶𝓲𝓻𝓷𝓸𝓯𝓯 ◡̈

𝓢𝓶𝓲𝓻𝓷𝓸𝓯𝓯 ◡̈

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายยืนพิงราวสะพานในสวนเบญจกิติ พร้อมข้อความระบุว่า วิ่งสวนเบญ 7 โมงเช้า วันเสาร์-อาทิตย์
ทิวทัศน์เมืองยามเช้าที่มีตึกสูงและเสาขนาดใหญ่ภายใต้ท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยเมฆ ใกล้กับทางเข้าสวนเบญจกิติ
มือถือขวดน้ำดื่มใส มีฉลากสีเขียวและฟ้า พร้อมพื้นหลังเป็นต้นไม้และทางเดินในสวน
วิ่งสวนเบญ 7 โมงเช้าวันเสาร์
ฮัลโหลทุกคนค่ะ วันนี้ขอมาแชร์กิจกรรมใหม่ล่าสุดที่เนอสพึ่งไปทำมา นั่นคือ #วิ่งสวนเบญ 55555 นี่คือการออกกำลังกายวิ่งในรอบหลายสิบปีเลยค่ะ จะมารีวิวให้ฟัง สำหรับใครที่สนใจจะไปเหมือนกัน เพราะตอนนี้กระแสมาแรงมากๆ 1. ไปถึง 7 โมงเช้า 🚗 จอดรถที่ศูนย์ประชุมสิริกิต ชั้น B2 ลานจอดกว้างเยอะค่ะ จอดฟรีตอนเ
Nurse Jittamas

Nurse Jittamas

ถูกใจ 20 ครั้ง

วิ่งเช้าสวนจตุจักร: ยาดีแก้เครียด สุขภาพกายใจครบ 🏃🏻‍♀️🌳
🏃‍♀️ ช่วงนี้เครียดๆ ลองออกจากหน้าจอมาวิ่งที่สวนจตุจักรดู บอกเลยว่าดีขึ้นเยอะ! 💡 วันนี้ขอแชร์บรรยากาศดีๆ และประโยชน์ของการมาวิ่งที่นี่ รับรองรอบนี้ปังปังแน่นอน! 🌟 บรรยากาศหลักล้าน อากาศสดชื่น วิวสวยฟินใจ ทั้งต้นไม้เขียว ความสงบ วิ่งชิลๆ คนไม่เยอะเหมือนที่อื่น 💪 ได้มากกว่าแค่เหงื่อ สุขภาพกา
มัทฉะลาเต้หวานน้อย 🧸✨

มัทฉะลาเต้หวานน้อย 🧸✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิ่งตอนเช้าได้อะไร
ใครชอบวิ่งตอนเช้าบ้าง​ #วิ่ง #ออกกําลังกายลดไขมัน #วิ่งตอนเช้า #วิ่งช้าแต่วิ่งนะ #lemon8ไดอารี่
แมนที่บ้าวิ่ง40+🪬

แมนที่บ้าวิ่ง40+🪬

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔅 ป้ายยาเสื้อกันแดดสุดคิ้วท์ 🏃🏼‍♀️ใส่วิ่งแล้วเย็นสบายเว่อร์ ✨
ใครที่ชอบวิ่งตอนเช้าหรือเย็นๆ แล้วเจอปัญหาแดดเมืองไทยที่ทำร้ายผิวจนแสบไหม้ วันนี้เรามีไอเทมเด็ดมาป้ายยาแบบ (ไม่) ลับ! ✨💖 🔅เสื้อกันแดด NEAU AirCape Luxe รุ่นนี้แหละที่จะมาช่วยกู้ชีพผิวของเรา! ชอบดีไซน์ ทรงครอปสุดชิค ใส่แล้วดูเพรียว ไม่รุ่มร่าม จะแมทช์กับกางเกงวิ่งขาสั้นหรือเลกกิ้งก็ดูดีฝุดๆ แถม
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 17 ครั้ง

ตื่นแต่เช้าไปวิ่ง! ได้อะไร?
ส่วนตัวเป็นคนชอบตื่นแต่เช้าไปวิ่ง ยิ่งวันไหนอากาศดี เหมาะสำหรับการวิ่งมากกกๆๆๆ วันนี้ที่ไปอากาศ 17 องศา เย็นสบายมาก วิ่งๆไปไม่รู้สึกหนาว ระหว่างทางได้เปิดหูเปิดตาเจอเพื่อนร่วมทางที่มาวิ่งด้วยกัน วิธีหนึ่งสำหรับคนไม่มีกำลังใจ คือ การแต่งตัวที่ตัวเองชอบเป็นการบู๊สส Energy ตัวเอง ให้เรารุ้สึกอยากออ
First Life

First Life

ถูกใจ 20 ครั้ง

ไปวิ่งตอนเช้าได้อะไร?🏃🏻‍♀️‍➡️🌈💕
ใครไปวิ่ง หรือออกกำลังตอนเช้าบ้าง คอมเม้นท์หน่อย☀️ กั้งวิ่งแถวบ้าน เพราะวิ่งเสร็จก็เข้าตลาดต่อเลย🤣 เรามันสายกินอะเนอะ🥗☕️🧋 #วิ่งให้สนุก #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่ง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
kungที่อ่านว่ากั้ง

kungที่อ่านว่ากั้ง

ถูกใจ 4 ครั้ง

พาตัวเองออกมาวิ่งตอนเช้า
เป็นครั้งแรกที่พาตัวเองออกมาวิ่งตอนเช้า 🌤️ ตอนแรกรู้สึกง่วง พอได้มาถึงสวนจริงๆแล้วมันสดชื่นเหมือนได้รู้สึกพักผ่อน ร่างกาย+สมองที่มันหนักคิดมาก เครียด พอได้วิ่ง ได้สูดบรรยากาศมันทำให้สมองเบา ได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น ได้เข้าใจตัวเอง แถมทำให้สมองแล่นพร้อมเริ่มต้นชีวิตใหม่ในวันนี้เลย พาตัวเองออกมาวิ่ง
Pexii

Pexii

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งบนสนามหญ้าสีเขียวริมน้ำ พร้อมข้อความว่า "ตื่นไปวิ่งตอนเช้า ได้อะไรบ้าง?" ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับประโยชน์ของการวิ่งตอนเช้า
ภาพพระอาทิตย์ขึ้นเหนือผิวน้ำในยามเช้าที่สวนสาธารณะ แสดงถึงบรรยากาศสงบและสวยงาม พร้อมข้อความว่า "ได้ดูพระอาทิตย์ขึ้น"
เส้นทางวิ่งในสวนสาธารณะที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้และสนามหญ้า แสดงถึงสถานที่ที่เหมาะกับการออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า "ได้โฟกัสตัวเอง"
ตื่นไป​วิ่ง​ตอนเช้า​ ได้อะไร?
สวนหลวงเฉลิมพระเกียรติ ร.9 #วิ่งตอนเช้า #วิ่งช้าแต่วิ่งนะ #วิ่งสลับเดิน #สร้างวินัยให้ตัวเอง #ออกกำลังกาย
เซียงเจียวอยากแบ่งปัน

เซียงเจียวอยากแบ่งปัน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตื่นไปวิ่งตอนเช้าได้อะไรบ้าง✨🏃🏻‍♀️
#วิ่งตอนเช้า #วิ่งไปด้วยกัน #ติดเทรนด์ #โพสต์รับซัมเมอร์ #มุมถ่ายรูป
ใบปอที่อายุ 28.

ใบปอที่อายุ 28.

ถูกใจ 3 ครั้ง

Hakuba ไม่ได้มีดีแค่สกี เช้าๆ แบบนี้คือเดอะเบส! 😍
HAKUBA Japan: วิ่งรับลมหนาว ท่ามกลางวิวหลักล้าน! 🏔️❄️ ตื่นเช้ามาวิ่งที่ Hakuba คือที่สุดของความฟิน! อากาศเย็นๆ กับวิวภูเขาที่มีหิมะปกคลุม (Japan Alps) มันช่วยฮีลใจได้ดีจริงๆ ค่ะ ใครมาที่นี่นอกจากจะมาเล่นสกี ขึ้นกระเช้า แล้ว อยากให้ลองตื่นเช้าออกมาเดินเล่นหรือวิ่งดูนะคะ • อากาศสดชื่นมากกก ปอดสะอ
Popcorn

Popcorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวการวิ่งตอนเช้า
ตั้งแต่ลงมาวิ่งตอนเช้ารู้สึกว่า สดชื่นและมีพลังตลอดวัน/เผาผลาญดีขึ้น สร้างวินัยการตื่นเช้าได้ทำอะไรหลายอย่าง รับอากาศดีแล้วเจอคนรักสุขภาพเยอะในตอนเช้าทำให้มีกำลังใจในการดูแลตัวเอง อยากให้ทุกคนได้ลอง วิ่งตอนเช้ามันดีจริงๆ💯 #วิ่งตอนเช้า #วิ่งออกกำลังกาย
หมวย วรัน

หมวย วรัน

ถูกใจ 40 ครั้ง

เช้านี้พี่นักวิ่งกินอะไร 🏃🏻‍♀️
#ลดไขมัน
ปีนี้ฉันจะสวย ✨

ปีนี้ฉันจะสวย ✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใส่บาตรพระเช้าด้วยกันครับ
สวัสดีครับมาใส่บาตรพระเช้าๆด้วยกันครับมารับศีลรับพรด้วยกันครับขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีของเพื่อนๆทุกๆท่านครับ #บุญบารมี #ใส่บาตรพระ #อุทิศบุญกุศล #ฅนขายแก๊ส #lemon8ไดอารี่ @ผู้ติดตามที่ดี @Lemon8_TH ร้านจำหน่ายแก๊สหุงต้ม​ เต่าซิ่ง​วิ่งแก๊ส
Bulino100

Bulino100

ถูกใจ 12 ครั้ง

มาวิ่งสวนเบญตอนเช้าได้อะไร
ช่วงนี้ลองเปิดใจมาทำอะไรใหม่ๆสำหรับตัวเอง โดยการตื่นเช้าออกมาวิ่งที่สวนเบญ ทำให้กินของอร่อยๆเพียบเลย 😂😂 เพื่อนใครมีร้านอาหารแนะนำตอนเช้าเเถวสวนเบญ เม้นบอกกันได้นะคะ #วิ่งสวนเบญ #นักวิ่งมือใหม่ #ออกกําลังกาย #งานอดิเรก #ของกิน
เรื่องบ้านบ้าน🏡

เรื่องบ้านบ้าน🏡

ถูกใจ 16 ครั้ง

5 ข้อดีของการวิ่งรับแสงอรุณ! เปลี่ยนความงัวเงียเป็นความปัง 🏃‍♂️✨
ใครตื่นเช้ามาวิ่งบ้างยกมือขึ้น! 🙌 การต่อสู้กับเตียงนอนในตอนเช้าอาจจะดูเป็นเรื่องยาก แต่เชื่อเถอะว่าการลุกมาผูกเชือกรองเท้าแล้วออกไปวิ่งรับลมเย็นๆ นั้นคุ้มค่าสุดๆ วันนี้ขอมาแชร์ข้อดีของการวิ่งยามเช้า ที่อ่านจบแล้วพรุ่งนี้ต้องอยากตั้งนาฬิกาปลุกมารันวงการแน่นอน! 1. 🔥 เบิร์นไขมันได้เริ่ด ปั้นหุ่นปัง
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใส่บาตรพระเช้าๆด้วยกันครับ
สวัสดีเข้าๆครับเพื่อนๆมาใส่บาตรพระเช้าๆด้วยกันนะครับ มารับศีลรับพรเพื่อเป็นศิริมงคลกับครอบครัวของเพื่อนๆและเพื่อนๆที่มีวันเกิดในวันนี้ขอให้ทุกๆท่านประสบพบเจอแต่สิ่งที่ดีงามครับ #บุญบารมี #ใส่บาตรพระ #อุทิศส่วนบุญส่วนกุศล #ฅนขายแก๊ส #lemon8ไดอารี่ @ผู้ติดตามที่ดี @Lemon
Bulino100

Bulino100

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งออกกำลังกายตอนเช้า
สร้างภาพผู้ชายคนนี้ กำลังออกกำลังกาย วิ่งอยู่บนถนนในสวนสาธารณะ ใส่ชุดออกกำลังกาย เสื้อกล้ามสีขาว กางเกงก็ฬาขาสั้นสีขาวมัดผมมสวมหมวกแก็ปสีขาว มีผ้าขนหนูสีขาวผืนเล็กคล้องที่คอ ใส่รองเท้าผ้าใบสีขาวใส่นาฬิกาสมาร์ทวอทช์ ใบหน้าหุ่นรูปร่างเพรียวบางสูงคงเดิม 100% ภาพคมชัด
suriya8033546

suriya8033546

ถูกใจ 14 ครั้ง

ก่อนดื่มกาแฟตอนเช้าควรรองท้องด้วยอะไร
☕️ สํานักงานกฎหมาย เกรียงศักดิ์ สุขประเสริฐ และ เพื่อน ติดกาแฟร้อนตอนเช้า แต่ชอบมีอาการแสบท้อง มวนท้อง หรือใจสั่นพั่กๆ 😰 นั่นเพราะกาแฟมีกรดและคาเฟอีนที่วิ่งเข้ากระเพาะตอนท้องว่างตรงๆ ค่ะ! แต่สำหรับคนที่มีภาวะ "ไขมันพอกตับ" หรือกำลัง "คุมน้ำตาล" จะหยิบขนมปังขาวหรือกล้วยมากินรองท้อ
K.ฝนตก🎀

K.ฝนตก🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

แค่ตื่นเช้าไปวิ่ง…ทำไมชีวิตดีขึ้นแบบงง ๆ ?
☀️ ตื่นไปวิ่งตอนเช้า ได้อะไรบ้าง? (ฉบับมือใหม่เริ่มได้เลย!) ช่วงนี้หลายคนเริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น เราก็เป็นหนึ่งในนั้น 🙋‍♀️ จากคนที่ไม่เคยคิดจะตื่นเช้า… ตอนนี้กลายเป็นคนผูกเชือกรองเท้าออกไปวิ่งตอนพระอาทิตย์ขึ้น 🌅 แล้วมันดีจริงไหม? สำหรับมือใหม่ นี่คือสิ่งที่ได้แบบชัด ๆ 👇 1️⃣ สมองปลอดโป
elleyy

elleyy

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งเสร็จ กินอะไรดี🫒🥞🥯
สวัสดีชาวเลม่อนนนนสายวิ่งงง🍋 สายหาร้านอาหารเพิ่มกำลังใจในการออกมาวิ่ง555556655 วันนี้เรามากินร้านนี้หลังจากวิ่งที่สวนลุมเสร็จตอนเช้า🍅 Rocket coffeebar at Lumpini ที่ร้านมีเมนูเยอะเลยยชอบมากก พี่พนักงานก็แนะนำดีสุดๆ มาลองงงงงง🏃‍♀️💨 ดูสาขาดีๆน้า เหมือนว่าจะมี 2 สาขา เราเดินจากสวนลุม (ประตูที่มีต
kikiyoudoloveme

kikiyoudoloveme

ถูกใจ 14 ครั้ง

เช้านี้พี่นักวิ่งกินอะไร
ปีนี้ฉันจะสวย ✨

ปีนี้ฉันจะสวย ✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใส่บาตรพระเช้าๆดัวยกันครับ
สวัสดีเข้าๆครับเพื่อนๆมาใส่บาตรจมกันนะครับ มารับศีลรับพรเพื่อเป็นศิริมงคลกับครอบครัวของเพื่อนๆและเพื่อนๆที่มีวันเกิดในวันนี้ขอให้ทุกๆท่านประสบพบเจอแต่สิ่งที่ดีงามครับ #บุญบารมี #ใส่บาตรพระ #อุทิศส่วนบุญส่วนกุศล #ฅนขายแก๊ส #lemon8ไดอารี่ @ผู้ติดตามที่ดี @Lemon8_TH ร
Bulino100

Bulino100

ถูกใจ 9 ครั้ง

ใส่บาตรพระเช้าด้วยกันนะครับ
สวัสดีเข้าๆครับเพื่อนๆมาใส่บาตรจมกันนะครับ มารับศีลรับพรเพื่อเป็นศิริมงคลกับครอบครัวของเพื่อนๆและเพื่อนๆที่มีวันเกิดในวันนี้ขอให้ทุกๆท่านประสบพบเจอแต่สิ่งที่ดีงามครับ #บุญบารมี #ใส่บาตรพระ #อุทิศส่วนบุญส่วนกุศล #ฅนขายแก๊ส #lemon8ไดอารี่ @ผู้ติดตามที่ดี @Lemon8_TH ร
Bulino100

Bulino100

ถูกใจ 19 ครั้ง

☀️ไปวิ่งเห็นอะไรบ้างในยามเช้า
⛅️ ลองมาสวนหลวงตอนเช้าครั้งเเรก อากาศดีมากๆ ทำให้รู้ว่า เราควรให้ร่างกายตัวเองได้ฮีลสักครั้งในสัปดาห์ เคยมาเเต่ช่วงเย็นๆ รอบนี้มาเช้า ✨เเนะให้นำพัดลมมาเพราะเเดดประเทศเราก็รู้ว่าอาจจะร้อนนนน เเต่ต้นไม้เยอะ พอมีลมเนืองๆ 🫧 พกน้ำดื่มมาได้ตามอัธยาศัยเลยคับบ 🪿 ใส่ชุดกีฬามาวิ่งได้ หรือจะชุดทั่วไปก็ได้
NALANECK

NALANECK

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใส่บาตรพระเช้าๆด้วยกันครับ
สวัสดีเข้าๆครับเพื่อนๆมาใส่บาตรจมกันนะครับ มารับศีลรับพรเพื่อเป็นศิริมงคลกับครอบครัวของเพื่อนๆและเพื่อนๆที่มีวันเกิดในวันนี้ขอให้ทุกๆท่านประสบพบเจอแต่สิ่งที่ดีงามครับ #บุญบารมี #ใส่บาตรพระ #อุทิศส่วนบุญส่วนกุศล #ฅนขายแก๊ส #ป้ายยากับlemon8 @ผู้ติดตามที่ดี @Lemon8_TH
Bulino100

Bulino100

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม