หลังทำคือเป๊ะเลย✨🔥

5/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยมีประสบการณ์กับการร้อยไหมเทคนิคจีนที่ Sylva Clinic กับหมอเก่งภาคภูมิค่ะ ต้องบอกเลยว่าผลลัพธ์เกินคาดมากทันทีที่เสร็จขั้นตอน ใช้เวลาประมาณ 30 นาทีเท่านั้น รูปหน้าดูเป๊ะและกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เจ็บน้อยมากและที่สำคัญหลังทำไม่มีอาการบวมช้ำให้กังวลเลย ทำให้มั่นใจในความปลอดภัยและความมืออาชีพของคลินิกนี้มากๆ ที่นี่เด่นเรื่องการใช้เทคนิคที่ละเอียดและออกแบบการร้อยไหมให้เหมาะกับโครงหน้าของแต่ละคน จริงๆ แล้วการร้อยไหมเทคนิคจีนจะเน้นการปรับโครงสร้างให้เหมาะสมโดยไม่ดูแข็งกระด้างเหมือนวิธีเก่าๆ ทำให้ผลลัพธ์ดูเป็นธรรมชาติและยาวนานขึ้นด้วยค่ะ หลังทำเสร็จรู้สึกเลยว่ารูปหน้าเปลี่ยนไปในทางที่ดูสดใสและมีมิติขึ้นมากกว่าที่คิดไว้ รู้สึกมั่นใจมากขึ้น เวลาส่องกระจกมีความสุขทุกครั้งที่เห็นหน้าตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งเมคอัพหรือฟิลเตอร์ นอกจากนี้การบริการและคำแนะนำหลังทำก็ชัดเจนและใส่ใจ ดูแลเอาใจใส่ตลอดจนกว่าการฟื้นตัวจะสมบูรณ์ ถ้าใครกำลังมองหาวิธีปรับรูปหน้าแบบทันใจ ไม่ต้องพักฟื้นนานและปลอดภัย แนะนำที่นี่เลยค่ะ Sylva Clinic กับหมอเก่งภาคภูมิ ใครที่ไม่ชอบความยุ่งยากหรือกลัวเข็มมากๆ ก็สามารถปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกวิธีที่เหมาะสมได้อย่างดี แถมราคายังสมเหตุสมผลเมื่อเทียบกับคุณภาพและผลลัพธ์ที่ได้ด้วยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

⏰ เปิดคัมภีร์! จัดตารางกินวิตามินให้เป๊ะ ปัง ดูดซึมเน้นๆ ไม่เสียขอ
เคยไหมคะ? ซื้อวิตามินมาเต็มตู้ แต่พอกินพร้อมกันทีเดียวหมดแล้วแอบงงว่า สรุปมันช่วยร่างกาย หรือมันไปตีกันเองจนดูดซึมไม่ทัน? การทานวิตามินให้เห็นผล ไม่ใช่แค่กินๆ เข้าไปให้จบค่ะ แต่ "ช่วงเวลา" มีผลอย่างมากต่อการดูดซึม วันนี้เราเลยขอมาแจก "สูตรลับ" จัดตารางทานวิตามินตามช่วงเวลา ที่อิงตา
ป้ายยาสินค้าดีน่าใช้

ป้ายยาสินค้าดีน่าใช้

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงโครงสร้างพื้นฐานของแฟชั่นฟิกเกอร์แบบ 10 ส่วน โดยมีทั้งโครงร่างและฟิกเกอร์ที่ลงรายละเอียดแล้ว เพื่อเป็นพื้นฐานการวาดสำหรับดีไซเนอร์ พร้อมข้อความ “FASHION FIGURE พื้นฐานของดีไซเนอร์!”
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดแฟชั่นฟิกเกอร์จากโครงร่างสู่หุ่นที่สมบูรณ์ พร้อมอธิบายความสำคัญของการวาดฟิกเกอร์ที่ได้สัดส่วน เพื่อการนำเสนอไอเดียเสื้อผ้าอย่างมีประสิทธิภาพและสื่อสารกับทีมงานได้ชัดเจน.
ภาพแสดงสัดส่วนมาตรฐาน 10 ส่วนของแฟชั่นฟิกเกอร์ โดยแบ่งร่างกายออกเป็นส่วนๆ พร้อมคำอธิบายแต่ละส่วน ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า เพื่อใช้เป็นแนวทางในการวาดโครงสร้างและสัดส่วนที่ถูกต้อง.
‌🧍🏻‍♀️ Fashion Figure พื้นฐาน Fashion ที่ต้องเป๊ะ💡✍🏻
⭐️ การวาดฟิกเกอร์ คือ พื้นฐานสำคัญของแฟชั่นดีไซน์ เพราะเป็นส่วนในการนำเสนอ ไอเดียเสื้อผ้าอย่างมีประสิทธิภาพ หากวาดฟิกเกอร์ได้สัดส่วนถูกต้อง ก็จะทำให้เสื้อผ้า ที่วาดลงไปบนตัวหุ่นนั้น สื่อสารออกมาได้อย่างสมส่วนถูกต้อง และสวยงามได้นั้นเอง #ออกแบบแฟชั่น #วาดfigureแฟชั่น #สอนแฟชั่น #fashionde
JAMMER STUDIO

JAMMER STUDIO

ถูกใจ 249 ครั้ง

เคล็ดลับพูดอังกฤษเป๊ะใน 3 เดือน! แชร์ทริคเรียนภาษาฉบับเด็กนอก
การเรียนภาษาอังกฤษเป็นเรื่องที่ท้าทายสำหรับหลายๆ คน แต่ถ้าเราใช้ฟังก์ชันและวิธีที่ถูกต้อง ต่อให้มีเวลาสั้นๆ ก็สามารถพัฒนาทักษะการพูดได้อย่างรวดเร็วค่ะ วันนี้อยากมาแชร์ 4 นิสัยการเรียนภาษาอังกฤษที่ได้ผลจริง ไม่ว่าจะอยู่ต่างประเทศหรืออยู่บ้านก็ทำตามได้ง่ายๆ เลยค่ะ: #ทริคการเรียนภาษาอังกฤษ #เรีย
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 145 ครั้ง

สอนแต่งรูปให้สวยเป๊ะเหมือนพี่สาวเกา🇰🇷✨
เคล็ดลับของลุคเกาหลีคือผิวต้องดูใส ไม่ขาวลอย และโทนสีต้องนุ่มตา วันนี้เลยมาแชร์ทริคปรับรูปให้ดูคลีน ดูแพงขึ้นแบบธรรมชาติ 👀 #แต่งรูป #ลุคเกาหลี #KoreanStyle #Lemon8บิวตี้ #แต่งรูปสไตล์เกาหลี
NN

NN

ถูกใจ 711 ครั้ง

🥞 ซูเฟล่แพนเค้กฟูเด้ง! นุ่มละลายในปาก เหมือนคาเฟ่ญี่ปุ่นเป๊ะ ✨
🥞 ฟูนุ่มจนใจละลาย! ซูเฟล่แพนเค้กญี่ปุ่นทำเองได้ที่บ้าน เห็นแล้วหิวเลยใช่มั้ย~ 🤤 แพนเค้กฟูเด้งนุ่มละมุน ราดน้ำผึ้งฉ่ำๆ กินคู่ผลไม้สดคือฟินมากกก 🍓🫐✨ ใครเป็นสายของหวานต้องลองทำดูสักครั้ง รับรองติดใจแน่นอน! 📌 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า ❤️ ถูกใจอย่าลืมกดไลก์ กดแชร์ และติดตามเพจ วันนี้กินอะไรดี
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 31 ครั้ง

💪✨ ปั้นหุ่นสวยเป๊ะ ทรงดี! การฝึก Upper Body? 🔥
💪✨ ปั้นหุ่นสวยเป๊ะ ทรงดี! ทำไมเราถึงไม่ควรข้ามการฝึก Upper Body? 🔥 หลายคน(โดยเฉพาะสาวๆ) มักจะเน้นปั้นก้น ปั้นขา แต่รู้ไหมคะ/ครับว่าการฝึกกล้ามเนื้อส่วนบน หรือ "Upper Body" ก็สำคัญไม่แพ้กัน! วันนี้เรามาเจาะลึกกันว่าทำไมถึงต้องเล่น แล้วมันดียังไง? มาดูกันเลยยย 👇 📌 ฝึก Upper Body ได้กล้ามเนื
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาษาอังกฤษเป๊ะขึ้น 100% เริ่มจาก 0 ก็ทำตามได้🌟📚
ฟังไม่ออก? แปลตามไม่ทัน? เราเคยเป็นค่ะ! — คำศัพท์บางคำท่องมาอย่างดี แต่พอฝรั่งพูดปุ๊บ กลายเป็นภาษาต่างดาวเฉยเลย 🥹 เราลองใช้ 4 วิธีนี้ฝึกแค่ 2 เดือน จากที่ฟังรู้เรื่องแค่ 40% พุ่งขึ้นเป็น 85% เลยค่ะ! ใครอยากอัปสกิลการฟังแบบก้าวกระโดด เซฟเก็บไว้ทำตามด่วน🚀 การฟังภาษาอังกฤษไม่มีทางลัด แต่ถ้าใช้ "
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 93 ครั้ง

พูดภาษาอังกฤษให้เป๊ะเหมือนเจ้าของภาษา
การจะพูดภาษาอังกฤษให้เป๊ะเหมือนเจ้าของภาษา (Native Speaker) ไม่ใช่แค่เรื่องของ "คำศัพท์" หรือ "ไวยากรณ์" ครับ แต่เป็นเรื่องของ "ท่วงทำนอง" (Rhythm) และ "ความคุ้นชิน" นี่คือเทคนิคที่สรุปมาให้แบบเน้นๆ นำไปใช้ได้จริง: ​1. ฝึกแบบ Shadowing (เงาตามตัว) ​นี่คือวิธีที่ได้
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 6 ครั้ง

แชร์ 4 ท่านี้เท่านั้น! หลังสวย เป๊ะ!
! วันนี้ทิพย์อยากแชร์ประสบการณ์ปั้นหลังที่ทำตามง่ายๆ ในยิมมาฝากกัน หลายคนกลัวเล่นแล้วจะดูตัวใหญ่ แต่จริงๆ แล้วหลังที่กระชับจะช่วยให้ "เอวดูเล็ก" และ "บุคลิกดี" ขึ้น 4 ท่าหลัก หลังลีน ดูมีทรงที่ทิพย์เล่นเป็นประจำ: 1 Lat Pulldown – ปั้นทรง V ให้หุ่นดูสมส่วน 2 Seated Row – เสริมมิติ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 14 ครั้ง

สัมฝึกงานยังไงให้เป๊ะ!🌷
แน่นอนว่าหลังจากที่ได้รับอีเมลล์ตอบรับแล้ว ด่านต่อไปที่เราต้องเจอก็คือ “การสัมภาษณ์”😖 หลายๆคนอาจจะกังวลในด่านนี้ เราเองก็เป็นเหมือนกันกับใครหลายๆคนค่ะ 🫧เลยอยากจะบอกต่อวิธีการที่เราใช้ในการเตรียมสัมภาษณ์ฝึกงานค่ะ📝 1️⃣ ศึกษาข้อมูลความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับองค์กร์ที่เราจะเข้าไปฝึก ✏️ ในส่วนของเราท
Adoraxee🌟

Adoraxee🌟

ถูกใจ 19 ครั้ง

จมูกไม่เป๊ะ ไม่ต้องพึ่งฟิลเลอร์! แค่คอนทัวร์ให้ถูกตำแหน่งก็เปลี่ยนลุคได้ 👃✨
หลายคนแต่งหน้าครบทุกขั้นตอน แต่ลืมว่า “จมูก” เป็นจุดที่ทำให้ใบหน้าดูมีมิติมากขึ้น ✨ จมูกสั้น → ไฮไลต์ช่วงสันและปลายจมูกให้ดูยาวขึ้น ✨ จมูกยาว → คอนทัวร์ช่วงสันเพื่อลดความยาวให้สมดุล ✨ ฐานจมูกกว้าง → คอนทัวร์บริเวณปีกจมูกให้ดูเรียวขึ้น เคล็ดลับคือเลือกเฉดคอนทัวร์ที่เข้มกว่าสีผิวเพียง 1–2 ระด
LifeOfPraew | รีวิวใช้จริง

LifeOfPraew | รีวิวใช้จริง

ถูกใจ 345 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวแต่งหน้าสวยงาม พร้อมข้อความ 'ผิวเนียน คุมมันตลอดวัน แค่ทำตามนี้!' และอีโมจิแสดงความสนใจ
ผู้หญิงกำลังใช้โทนเนอร์แพดแปะบนใบหน้า เพื่อเตรียมผิวให้ชุ่มชื้นและเมคอัพติดทนก่อนแต่งหน้า
มือถือตลับแป้งผสมรองพื้น KATE Cover Shield Powder Foundation สีดำ ระบุ SPF 18 PA+++ และคุณสมบัติเนื้อบางเบา ปกปิดดี
How to ผิวเนียนเป๊ะ คุมมันตลอดวัน แค่ทำตามนี้ 👀🙈
ง่ายๆเลยก่อนที่จะลงเมคอัพ งานผิวต่างๆ เค้าจะใช้โทนเนอร์แพดแปะก่อนเพื่อเตรียมผิวก่อนแต่งหน้า หลังจากนั้นก็ลงกันแดดคุชชั่น/รองพื้นตามปกติเลย แล้วหลังจากลงงานผิวเสร็จ วันนี้จะใช้แป้งเซตผิวต่อเลย วันนี้ใช้เป็น KATE Cover Shield Powder Foundation 🌟 เค้าใช้เป็นเบอร์ 00 คือขาวสะใจมากกกก เนื้อแป้งบาง
孙俪シ

孙俪シ

ถูกใจ 10 ครั้ง

แจกทริค งานสวยเป๊ะ งานอดิเรกง่ายๆ
⭐แจกทริคเล็กๆน้อยๆที่คนส่วนใหญ่พลาด พลาดแล้วแก้ไขยากนะคะ ทำให้เราปวดหัวได้เลย ✅การเลือกกิ๊บ และสิ่งของ มาทำ sweet deco - เลือกกิ๊บฐานแบนๆ ฐานกว้างๆ จะทำง่าย ง่ายต่อการตากแห้งด้วย งานจะสวยเป๊ะ ❌กิ๊บที่ไม่แนะนำให้เอามาทำ -กิ๊บหลังโก่ง กิ๊บมีความโค้งงอน ตากแห้งยากมาก เสี่ยงต่อการที่เรซิ
เผือกผ่อง

เผือกผ่อง

ถูกใจ 42 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ 'Tricks ดูแลหุ่น ฉบับวัยเรียน!' และคำแนะนำ 'ไม่อดอาหาร!' 'ไม่กินคลีน!' เพื่อสื่อถึงการดูแลรูปร่างแบบไม่เคร่งครัด
ภาพคอลลาจแสดงเคล็ดลับการดูแลหุ่น: เน้นโปรตีนมื้อหลัก, กฎ 80/20, สั่งหวานน้อย/ไม่หวาน, ไม่ปล่อยให้หิวนาน, เคี้ยวช้าๆ และดื��่มน้ำก่อนกินข้าว
ภาพแสดงเคล็ดลับการดูแลหุ่น: ภาพทางเดินในสวนสาธารณะยามค่ำคืนพร้อมข้อความ 'เดินหรือขยับร่างกายบ่อยๆ' และภาพตุ๊กตาใต้ผ้าห่มพร้อมข้อความ 'พักผ่อนให้เพียงพอ'
💖 มัดรวมทริคดูแลหุ่นฉบับ ’ชีวิตมหาลัย‘ ทำตามง่าย หุ่นสวยเป๊ะ!📖💅🏻
ดูแลหุ่นฉบับวัยเรียน ไม่ต้องอด ไม่ต้องคลีน 100% ก็ปังได้! โพสต์นี้จะมารวมทริคง่ายๆ ที่ช่วยให้ชีวิตมหาลัย happy แถมหุ่นเป๊ะขึ้นแบบไม่รู้ตัว มีอะไรบ้างไปดูกันเลยย💞 🍗 เน้นกินโปรตีนในมื้อหลัก อันนี้สำคัญมากไม่ว่าจะกินข้าวมื้อไหนจะเลือกสั่งเมนูที่มีโปรตีนก่อนเสมอ อะไรก็ได้ที่เป็นโปรตีนสั่งมาก่อน5555
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 82 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม พร้อมข้อความ 'แจกตารางเวท แบบไม่เครียด Total Body Weight ROUTINE อัพหุ่นสวย' และโลโก้ Lemon8
แจกตารางเวททั้งร่างกายอัพหุ่นสวยเป๊ะ 💋💪🏻✨
💪✨ ออกกำลังกายแบบไม่กดดัน แต่ได้ผลจริง แพลนนี้ใครก็ทำตามได้ ออกเท่าที่ไหว ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องเป๊ะ สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่ความหนัก แต่คือ วินัย + ความสม่ำเสมอ 🧠❤️ 🏋️‍♀️ เวทให้ร่างกายกระชับ • ปกติจิมเล่น 12 ครั้ง x 4 เซ็ท ไม่ต้องใช้นน.หนักเกินไป เอาที่เราจบเซ็ทได้ แต่ต้องไม่เบาจนไม่รู้สึก
Jjim

Jjim

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอธิบายการจัดชื่อให้สวยงามใน Excel ด้วยสูตร =TRIM(PROPER(เซลล์ชื่อ)) โดย PROPER แก้ตัวพิมพ์ให้ขึ้นต้นใหญ่ ที่เหลือเล็ก และ TRIM ตัดช่องว่างส่วนเกิน ทำให้ชื่อที่เคยเละเทะดูเป็นระเบียบและเป็นมืออาชีพ พร้อมตัวอย่างเปรียบเทียบก่อน-หลัง.
จัดชื่อให้สวยเป๊ะ! ด้วยสูตร TRIM+PROPER
ใครเคยปวดหัวกับไฟล์รายชื่อที่ "เละ" บ้าง? 😭 พิมพ์เล็กบ้าง ใหญ่บ้าง... แถมเคาะวรรค (Space) มาแบบงงๆ จะมานั่งลบทีละบรรทัดคือนิ้วล็อคแน่ๆ! ​วันนี้มาแจก "สูตรลับฉบับนางฟ้า & ฮีโร่" ช่วยกู้ชีพชาวออฟฟิศ! 🧚‍♀️🦸‍♂️ จำสูตรนี้ไว้เลย: =TRIM(PROPER(เซลล์ชื่อ)) ​หลักการทำงานง่ายๆ: ​🧚‍♀
work

work

ถูกใจ 17 ครั้ง

เสื้อครอปผูกข้างลายตารางหมากรุกสีดำขาวที่ทำเสร็จแล้ว แขวนอยู่บนราวไม้ พร้อมข้อความว่า "HOW TO เสื้อครอปผูกข้าง ทำแบบไม่ต้องวัดเป๊ะ!!" และตกแต่งด้วยเกล็ดหิมะกับโบว์
ภาพแสดงการวาดแพทเทิร์นเสื้อบนกระดาษสีน้ำตาล โดยใช้เสื้อตัวเก่าเป็นแบบ และแพทเทิร์นส่วนหน้าและหลังที่ตัดแล้ววางอยู่ด้านล่าง
ภาพเชือกผ้าสีดำหลายเส้นที่เตรียมไว้สำหรับผูกด้านข้างของเสื้อ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมเข็มเย็บผ้า
ครอปท็อปผูกโบว์ข้าง ทำใส่เองแบบไม่ต้องวัดเป๊ะ✨🎀
เย็บเอง ใส่เอง ปรับขนาดได้ตามตัว ดีเทลเล็กๆ แต่ทำให้ลุคหวานขึ้นมากเลยค่ะ ✨ #เย็บเสื้อใส่เอง #เสื้อdiy #ทำเสื้อใส่เอง #เย็บผ้า #Lemon8ฮาวทู
niu.sewday

niu.sewday

ถูกใจ 102 ครั้ง

💧 ดื่มน้ำยังไงให้ “เป๊ะ”? แจกตารางดื่มน้ำกู้ร่าง ฉบับทำตามง่าย ได้สุข
เคยสงสัยไหม? ทำไมบางคนดื่มน้ำเยอะแต่ผิวยังแห้ง หรือทำไมบางคนดื่มนิดเดียวแต่ดูสดชื่นตลอดเวลา? จริงๆ แล้วการดื่มน้ำไม่ได้อยู่ที่ "ปริมาณ" อย่างเดียว แต่อยู่ที่ "จังหวะ" และ "วิธีการ" ด้วยนะ! วันนี้เราสรุปเคล็ดลับการดื่มน้ำที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์ (และตามภาพเป๊ะๆ) มาฝากกัน
ป้ายยาสินค้าดีน่าใช้

ป้ายยาสินค้าดีน่าใช้

ถูกใจ 0 ครั้ง

พาไปมู เจ้าแม่ทับทิม สามย่านได้ตามที่ขอแบบเป๊ะๆ!!!
เชื่อว่าตอนนี้ไม่มีใครไม่รู้จักอาม่าแล้วตอนนี้ คนไปหาท่านเยอะมากๆขนาดเป็นวันธรรมดา หากใครเห็นโพสนี้คือพรที่เราขอสำเร็จ+พ่วงองค์พ่อห้วยขวางด้วยนะคะ เพราะไปแบบcombo555555 เราอาจจะไหว้ไม่เหมือนครอื่นๆเพราะดูและปรับมาของตัวเองอีกที แต่ก็ได้แบบงงๆ เราว่าอาม่าชอบคนไปหาบ่อยๆนี่ไปแต่ละทีต้องไป3 ครั้งup ตลอ
ᴊɪʙᴊᴏʏ ᵔᴥᵔ

ᴊɪʙᴊᴏʏ ᵔᴥᵔ

ถูกใจ 217 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดครุยถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในสตูดิโอ พร้อมแบบฟอร์มของ Photo City Studio และข้อความโปรโมทถ่ายรูปจบ 350 บาท ที่ BTS ห้าแยกลาดพร้าว
ภาพภายในร้านแสดงชุดครุยและชุดรับปริญญาจำนวนมากแขวนอยู่บนราว พร้อมข้อความระบุว่ามีครุยเยอะและสามารถสอบถามพนักงานได้หากหาไม่เจอ
ภาพตัดปะแสดงอุปกรณ์ถ่ายภาพในสตูดิโอ, จอคอมพิวเตอร์แสดงรูปถ่ายชุดครุยหลายรูป, ลูกค้าถือใบเสร็จ, และรูปถ่ายชุดครุยที่พิมพ์แล้วพร้อมซอง
ร้านฮิตร้านดังถ่ายครุย ชาวมศว แต่งรูปเราออกมาสวยเป๊ะ !😻
โฟโต้ซิตี้ ร้านฮิตร้านดัง มาถึงก็เดินขึ้นชั้น3ได้เลย! ใครไม่ได้ทำผมมามีพี่ๆพนักงานคอยทำให้ด้วย เห็นมีเครื่องสำอางค์ให้เติมอยู่นะไม่แน่ใจว่าเขาแต่งให้ด้วยรึป่าว พี่ๆพนักงานบริการดีมากเห็นว่ามีดราม่านิดนึงแต่เราไม่เจอแบบนั้นเลย หาครุยไม่เจอพี่พนักงานก็มาช่วยหา ช่วยใส่ ช่วยถอด น่ารักม้าก🥹 ระหว่างรอ
pimmaqa*

pimmaqa*

ถูกใจ 213 ครั้ง

ดูเหมือนง่าย แต่ลองทำดูสิ สมาธิต้องเป๊ะ
Dead Bug เวอร์ชั่นเพิ่มน้ำหนัก 🪰💜 ดูเหมือนนอนสบายๆ แต่หน้าท้องสั่นพั่กๆๆ! เทคนิคสำคัญคือต้องกดหลังให้ติดพื้น ใครอยากหน้าท้องกระชับ เซฟหลัง ลองเล้ยยย! ​ #ออกกําลังกาย #ลดพุง #สร้างร่อง11 #KettlebellWorkout #DeadBug #ออกกำลังกายที่บ้าน #ฟิตหุ่น #HealthyLiving
Keaw DailyFit😊😊😊

Keaw DailyFit😊😊😊

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม