คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

นี่คือ "อิโมโมจิ" ที่ทำโดยนักโภชนาการชาวฮอกไกโด !!

ฉันจะแนะนำวิธีทำ "อิโมโมจิ" ที่ทำโดยนักโภชนาการชาวฮอกไกโด🥔✨✨

ไม่เพียง แต่จะเคี้ยวหนึบ แต่โดยการบดมันฝรั่งอย่างคร่าวๆมันให้ความรู้สึกนุ่ม ๆ และมีเนื้อสัมผัสที่ "นุ่ม"

[ส่วนผสม] (สำหรับ 6 ชิ้น)

ตาข่ายมันฝรั่ง 300 กรัม

แป้งมันฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะ

ช้อนโต๊ะนม 1

เกลือเล็กน้อย

เนยเค็ม 20 กรัม

~ Tare ~

ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ

มิรินช้อนโต๊ะ2

น้ำตาลช้อนโต๊ะ 4

ช้อนโต๊ะน้ำ 3

แป้งมันฝรั่ง 2 ช้อนชา

[วิธีทำ]

~ อิโมโมจิ ~

▪ปอกมันฝรั่ง หั่นเป็นชิ้นขนาดใหญ่ขนาดพอดีคำ วางบนจานทนความร้อน คลุมด้วยน้ำเล็กน้อย ห่อ และอุ่นในเตาอบไมโครเวฟที่ 600W ประมาณ 6 ถึง 7 นาที

▶ใส่มันฝรั่งลงในชาม บดด้วยส้อมหรือที่บดในขณะที่ร้อน ใส่เกลือและนมแล้วผสม เมื่อนำความร้อนออก ให้ใส่แป้งมันฝรั่งแล้วผสมจนผงหมด

▶แบ่งออกเป็น 6 ส่วนเท่า ๆ กันและจัดเป็นรูปวงรีที่มีความหนา 1 ซม.

☑อุ่นเนยในกระทะ ใส่โมจิมันฝรั่ง ปิดฝาและปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางประมาณ 5 นาทีจนทั้งสองด้านเป็นสีน้ำตาลทอง

~ มิตาราชิ ~

ใส่ส่วนผสมซอสทั้งหมดลงในหม้อและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำผสมอย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณผสมมันจะข้นและโปร่งใส

เพิ่มความร้อนเล็กน้อยและต้มให้ดีเพื่อให้ "Mitara-shian" แสนอร่อยเสร็จสมบูรณ์

....................................

YouTube

https://goo.gl/Dyzx87

อินสตาแกรม

https://www.instagram.com/kana.tabemasu

ทวิตเตอร์

https://twitter.com/kaaa_caramel

....................................

ฤดูใบไม้ร่วงที่วิวัฒนาการฉัน รสชาติของฤดูใบไม้ร่วง #อบอุ่น_กูร์เมต์

2025/11/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมいももちは北海道の郷土料理として親しまれており、家庭で手軽に作れるのが魅力です。今回紹介したレシピは、電子レンジで加熱する方法を用いているため、忙しい日でも簡単に作れるのが嬉しいポイントです。また、芋を荒く潰すことでホクホク感を残しつつ、片栗粉でまとめることでほどよいもちもち感が楽しめます。 みたらしあんは甘辛でとろみがつきやすく、じゃがいもの自然な甘みとよく合います。砂糖やみりんの量はお好みで調整可能なので、自分好みの甘さで作る楽しみもありますよ。 火傷には十分注意しつつ、バターの風味が香ばしい香りとなって食欲をそそります。いももちに初挑戦の方は、ぜひこのレシピを参考に練習してみてください。冷めても美味しいので、お弁当のおかずやおやつにもおすすめです。 さらに、いももちのアレンジとしてチーズを加えたり、焼き上がりにきなこや海苔をトッピングして多彩な味を楽しむのも人気です。手作りで北海道の味わいを感じながら、家族や友人と一緒にほっこりした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงหาดโมโมจิ ฟุกุโอกะ ประกอบด้วยอาคารมาริซอนสไตล์อิตาลี ผู้คนบนชายหาด และวิวทะเลกับท้องฟ้าสีชมพูยามเย็น
หญิงสาวนั่งบนทางเดินไม้ริมหาดโมโมจิ ทำท่าหัวใจ หันหน้าไปทางอาคารมาริซอนยามพระอาทิตย์ตกดิน บรรยากาศโรแมนติก
ชายคนหนึ่งยืนมองอาคารมาริซอนและสิ่งก่อสร้างอื่นๆ ที่หาดโมโมจิ ท่ามกลางท้องฟ้ามีเมฆสีชมพู ให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ในยุโรป
ชายหาดที่สวยที่สุดใน FUKUOKA 🇯🇵🫶🏻 ももち浜
แนะนำจุดห้ามพลาดในฟุกุโอกะต้องที่นี่เลย! สถานที่📍: “หาดโมโมจิ (Momochi Seaside Park)” ชายหาดบรรยากาศดี 🌥️🌊 🤏🏻 จุดเด่นของหาดนี้ก็คือ มีอาคารมาริซอน (Marizon) เป็นอาคารสไตล์อิตาลีที่ตั้งอยู่กลางหาด เป็นศูนย์รวมร้านอาหาร ร้านค้า และมีพื้นที่สำหรับจัดงานแต่งงาน โรแมนติกมากๆเลย 🥹💗 ที่สำคัญ…อยู่ใกล้
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 265 ครั้ง

7 น้ำพริก อะไรบ้างกืนได้บำรุงไต #นักกำหนดอาหารวิชาชีพ #อาหารโรคไตพร้อมทาน #อาหารโรคไต #อาหารโรคไตสูตรอาจารย์เปิ้ล #อาหารอร่อยโคราช
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 7 ครั้ง

3 อาหารเช้าบำรุงไตง่ายๆ #อาหารโรคไต #อาหารโรคไตสูตรอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไตพร้อมทาน #ฟื้นฟูไต #ฟื้นฟูไตไปกับอาจารย์เปิ้ล
อาหารโรคไต Byอ�าจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 19 ครั้ง

เมนูปลา ที่ไม่จำเจ และบำรุงไต #อาหารอร่อยโคราช #อาหารเบนโตะ #อาหารโรคไต #อาหารโรคไตพร้อมทาน #นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
อาหารโรคไต Byอาจารย์เ��ปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 5 ครั้ง

อะโวคาโด กินได้ไหมถ้าไตเสื่อม #นักกําหนดอาหารวิชาชีพ #กินอยู่อย่างไรเมื่อไตเสื่อม #อาหารโรคไตพร้อมทาน #อาหารโรคไต #อาหารโรคไตสูตรอาจารย์เปิ้ล
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 9 ครั้ง

ข้าวกล้อง vs ข้าว กข43 อะไร “คุมน้ำตาล” ดีกว่า @Healthy Talk by หลี #healthytalkbylee #สุขภาพดีกับหลี #สุขภาพดี #ข้าวกล้อง #ข้าวกข43
Healthy Talk by หลี

Healthy Talk by หลี

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลดน้ำหนักอยู่ แต่ยังรักเนยได้…ถ้ารู้จัก ‘พอมา
#เทรนด์วันนี้ #สู้ชีวิตฉบับพี่เน #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน
พี่เน ➡️ Nay❤️

พี่เน ➡️ Nay❤️

ถูกใจ 0 ครั้ง

1 ท่าน ที่ปรับการทานอาหาร พร้อมกับได้รับกำลังใจจากคนรอบข้าง และคนในครอบครัว ช่วย ดูแลฟื้นฟูได้ดียิ่งขึ้นค่ะ #อาหารโรคไตสูตรอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไตพร้อมทาน #อาหารโรคไต #ฟื้นฟูไตไปกับอาจารย์เปิ้ล #กินอย่างไรเมื่อไตเสื่อม
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบพีระมิดอาหารเก่าและใหม่ พีระมิดเก่าเน้นธัญพืชเป็นฐาน ส่วนพีระมิดใหม่เน้นโปรตีน ผัก ไขมันดี และลดคาร์โบไฮเดรตแปรรูป
สรุปพีระมิดอาหารแบบใหม่ และมุมมองฉบับนักโภชนาการ🧐
𝗗𝗶𝗲𝘁𝗮𝗿𝘆 𝗚𝘂𝗶𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗔𝗺𝗲𝗿𝗶𝗰𝗮𝗻𝘀 📍 2025-2030 สรุปมาให้ทุกคน# (ยาวหน่อยแต่อยากให้ทุกคนได้อ่านกันน่ะ)🥰 📍มาอ่านพีระมิดแบบใหม่กัน ปี 2026 คือปีที่ คู่มืออาหารระดับชาติของสหรัฐ ถูกเขย่าใหม่แบบไม่เคยมีมาก่อน ไม่ใช่แค่ปรับอาหาร แต่คือการปรับ ‘วิธีคิดเรื่องสุขภาพ’ 🧐 ✅ มาสรุปกัน แนวคิดคือเน้น
นักโภชนาการหนิง🥰

นักโภชนาการหนิง🥰

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ The Wealth Money Can't Buy โดย Robin Sharma พร้อมข้อความว่า 'นิยามความรวยใหม่ฉบับ 2026' และ '8 ด้านที่ต้องมี ถ้าอยากมั่งคั่งอย่างสมดุล' มีมือถือหนังสืออยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพหนังสือ The Wealth Money Can't Buy เปิดอยู่หน้าที่ 110-111 โดยหน้าขวามีหัวข้อ 'ใช้ยิมเป็นสนามฝึกชีวิต' และมีรูปอิโมจิแขนกำลังงอและคนกระโดดปร�ะกอบ
ภาพหนังสือ The Wealth Money Can't Buy เปิดอยู่หน้าที่ 258-259 โดยหน้าซ้ายมีหัวข้อ 'สุขภาพดีมีเงิน' และมีเนื้อหาเกี่ยวกับการลงทุนเพื่อสุขภาพที่ดี
นิยามความมั่งคั่งที่แท้จริงจากหนังสือเล่มนี้ 📖✨
วันนี้ขอป้ายยาหนังสือที่เปลี่ยน Mindset กับเล่ม "The Wealth Money Can't Buy" ของ Robin Sharma (เจ้าของผลงานดังอย่าง The 5 AM Club) เล่มนี้ไม่ได้มาสอนวิธีหาเงินให้รวยล้นฟ้า แต่เค้ามาตอกย้ำว่า "ความมั่งคั่งที่แท้จริง" มีถึง 8 ด้าน! ถ้าเรามีแค่เงิน แต่ด้านอื่นพังหมด เราก็คือ "
pangypinkie

pangypinkie

ถูกใจ 9 ครั้ง

🥣 กลืนลำบาก (Dysphagia) เรื่องเล็กที่อาจ “อันตรายถึงชีวิต”
🥣 กลืนลำบาก (Dysphagia) เรื่องเล็กที่อาจ “อันตรายถึงชีวิต” ภาวะกลืนลำบากไม่ใช่แค่ “กินติดคอ” แต่คือภาวะที่อาจนำไปสู่ สำลัก → ปอดอักเสบ → เสียชีวิตได้ พบบ่อยในผู้ป่วย: • Stroke • Parkinson’s • โรคระบบประสาท • มะเร็งศีรษะและลำคอ • ผู้สูงอายุระยะฟื้นฟู ⸻ 🚨 ถ้าละเลย จะเกิดอะไรขึ้
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 39 ครั้ง

3 อาหารเช้า บำรุงไตง่ายๆ
#ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #อาหารไต #อาหารผู้ป่วยไต #อาหารโรคไต #Lemon8ฮาวทู
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 9 ครั้ง

10 ข้อ กับการบำรุงไต #นักกำหนดอาหารวิชาชีพ #อาหารโรคไตสูตรอาจารย์เปิ้ล #ฟื้นฟูไตไปกับอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไตพร้อมทาน #อาหารอร่อยโคราช
อ��าหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 2 ครั้ง

อยากฟื้นฟูไต ต้องไม่ขาด 6 ข้อนี้ #นักกําหนดอาหารวิชาชีพ #อาหารโรคไตสูตรอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไตbyอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไต #อาหารอร่อยโคราช
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไข่แดง และ ขนมปัง กินได้ไหม มาฟังกันค่ะ #นักกำหนดอาหารวิชาชีพ #อาหารโรคไตสูตรอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไต #อาหารอร่อยโคราช #กินอย่างไรเมื่อไตเสื่อม
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินผลไม้อย่างไรฟื้นฟูไต #อาหารโรคไตสูตรอาจารย์เปิ้ล #อาหารอร่อยโคราช #อาหารโรคไตพร้อมทาน #อาหารโรคไต #กินอย่างไรเมื่อไตเสื่อม
อาหารโร�คไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 1 ครั้ง

🏥 ยกมาตรฐาน รพ. มาไว้ที่บ้าน! “อาหารสายยาง” สูตรนักโภชนาการ ม.มหิดล
🍋 บ้านไหนที่ดูแลผู้ป่วยทางสายยาง แล้วกังวลเรื่อง "สารอาหารไม่พอ" หรือ "คำนวณแคลอรีไม่เป๊ะ" บ้างคะ? 🙋‍♀️ การทำอาหารปั่นเอง บางทีเราก็ไม่ชัวร์ว่าโปรตีนถึงไหม หรือต้มผักนานไปวิตามินจะหายหรือเปล่า แถมถ้าล้างอุปกรณ์ไม่สะอาดเสี่ยงติดเชื้อไปอีก! 😭 วันนี้ขอมาแชร์ไอเทมระดับโปรที่ช่วยให
EUMEIM🥰🥰

EUMEIM🥰🥰

ถูกใจ 0 ครั้ง

จากประสบการณ์ สู่การใส่ใจทุกขั้นตอน เสมือนทำอาหารให้คนในครอบครัวทาน เรื่องอาหารไว้ใจอาจารย์เปิ้ลนะคะ #นักกำหนดอาหารวิชาชีพ #อาหารโรคไตสูตรอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไตพร้อมทาน #อาหารโรคไต #อาหารเบนโตะ
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 2 ครั้ง

เปลี่ยนความคิด ช่วยฟื้นฟูไตดีขึ้น
#ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #ไตเสื่อมแล้วไม่เสื่อมเลย #ไตเสื่อม #ไตเสื่อมฟื้นฟูได้ #Lemon8ฮาวทู
อาหารโรคไต Byอาจ��ารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 4 ครั้ง

อะไรที่แมสสุดจนคนไปต่อแถวคีบกันไม่หยุดขนาดนี้!? สาขาใหม่ร้านใหญ่เริ่ดอลังจริง🔥 📍BreadTalk สาขา The Mall บางกะปิ ชั้นG #เห็นมันถูกดี #BreadTalkThailand #เบรดทอล์ค #เดอะมอลล์บางกะปิ
henmuntookdee

henmuntookdee

ถูกใจ 34 ครั้ง

โมจิ-ครีมชีส กินได้ไหมถ้าไตเสื่อม #นักกําหนดอาหารวิชาชีพ #อาหารโรคไตพร้อมทาน #อาหารโรคไต #อาหารอร่อยโคราช #อาหารโรคไตbyอาจารย์เปิ้ล
อาห��ารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 2 ครั้ง

#JILSPROTEIN #DRJILL #โปรตีนสำหรับผู้ใหญ่ #อาหารเสริมสำหรับผู้ใหญ่
SCJ home

SCJ home

ถูกใจ 2 ครั้ง

7 อาหารสุขภาพ ที่อาจทำร้ายไตโดยไม่รู้ตัว
#ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #ไตเสื่อมแล้วไม่เสื่อมเลย #อาหารโรคไต #ไตเสื่อมฟื้นฟูได้ #โรคไตกินอะไรดี
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 4 ครั้ง

เคล็ดลับ สั่งเครื่องดื่มเมื่อไตเสื่อม #นักกำหนดอาหารวิชาชีพ #อาหารโรคไตสูตรอาจารย์เปิ้ล #กินอย่างไรเมื่อไตเสื่อม #อาหารโรคไต #อาหารโรคไตพร้อมทาน
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ส้มโอ” ผลไม้ที่ไตรัก #อาหารโรคไต #อาหารโรคไตสูตรอาจารย์เปิ้ล #อาหารโรคไตพร้อมทาน #ฟื้นฟูไต #ฟื้นฟูไตไปกับอาจารย์เปิ้ล
อาหารโรคไต Byอา��จารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 0 ครั้ง

3วิธีฟื้นฟูไต #นักกำหนดอาหารวิชาชีพ #อาหารโรคไต #ไตเสื่อม #ฟื้นฟูไตไปกับอาจารย์เปิ้ล #ฟื้นฟูไต
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 13 ครั้ง

เม็ดเดือยกินอย่างไรเมื่อไตเสื่อม
#ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #ไตเสื่อมแล้วไม่เสื่อมเลย #ไตเสื่อมฟื้นฟูได้ #ไตเสื่อม #Lemon8ฮาวทู
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 หลักการกิน สำหรับระยะท้าย ระยะที่ 5 #นักกำหนดอาหารวิชาชีพ #อาหารโรคไตพร้อมทาน #อาหารโรคไต #อาหารเบนโตะ #อาหารอร่อยโคราช
อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 4 ครั้ง

น้ำปลาสูตรโซเดียมต่ำ ลดโซเดียมถึง 70%
#เครื่องปรุงเพื่อสุขภาพ #น้ำปลาโซเดียมต่ำ #อาหารโรคไต #ไตเสื่อมฟื้นฟูได้ #น้ำปลาลดโซเดียม
อาหารโรคไ�ต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวยืนอยู่บนหาดทรายขาวของ Momochi Seaside Park โดยมีอาคารสไตล์ยุโรปและต้นปาล์มเป็นฉากหลัง ท้องฟ้าแจ่มใส
หญิงสาวยืนอยู่บนหาดทรายขาวของ Momochi Seaside Park โดยมีอาคารสไตล์ยุโรปและต้นปาล์มเป็นฉากหลัง ท้องฟ้าแจ่มใส
หญิงสาวยืนอยู่บนหาดทรายขาวของ Momochi Seaside Park โดยมีอาคารและต้นปาล์มเป็นฉากหลัง ท้องฟ้าแจ่มใส
ชายหาดที่สวยที่สุดในFukuoka
แนะนำจุดห้ามพลาดในฟุกุโอกะ 📍Momochi seaside park หาดโมโมจิ จุดเด่น • ชายหาดทรายขาว เดินเล่นสบาย ๆ ริมทะเล • วิว Fukuoka Tower แลนด์มาร์กดัง ถ่ายรูปมุมไหนก็ปัง • ช่วงเย็นพระอาทิตย์ตกสวยมาก โรแมนติกสุด ๆ • ร้านอาหาร & คาเฟ่ริมทะเล นั่งชิล ดูวิวเพลิน
porpat_wp

porpat_wp

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความเตือนว่า "ลดน้ำหนักเร็วเกิน! ระวังเป็น 'Eating Disorder'" เน้นย้ำถึงอันตรายของการลดน้ำหนักที่รวดเร็วเกินไป
ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความอธิบายความหมายของ "Extreme Weight Loss" ว่าเป็นการอดอาหารหนัก แคลอรี่ต่ำ ตัดอาหารโดยไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ และอ�อกกำลังกายเกินกำลัง ซึ่งอาจนำไปสู่ Eating Disorder
ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม มีกระสอบทรายอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความระบุสัญญาณเตือนที่อาจกำลังเข้าใกล้ Eating Disorder เช่น กินแล้วรู้สึกผิด กลัวอาหาร และคิดเรื่องอาหารตลอดเวลา
⁉️ผอมเร็ว ≠ สุขภาพดี : เตือนภัยการลดน้ำหนักแบบโหด🔥
⁉️ช่วงนี้คอนเทนต์ “ลดน้ำหนักแบบ Extreme” เยอะมาก อดอาหาร กินน้อยมาก ออกกำลังหนักทุกวัน แล้วเราก็เริ่มรู้สึกว่า “ถ้าไม่ทำแบบนี้ แปลว่าเราไม่พยายามพอ”❌ 🌟แต่ความจริงคือ… การลดน้ำหนักที่ทำให้ กลัวอาหาร รู้สึกผิดทุกครั้งที่กิน และเกลียดร่างกายตัวเอง ไม่ใช่ความมีวินัย แต่มันอาจเป็นสัญญาณของ Ea
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 11 ครั้ง

กินแบบไหนให้ไตกลับมาดีขึ้น #อาหารอร่อยโคราช #อาหารโรคไต #อาหารโรคไตพร้อมทาน #อาหารโรคไตสูตรอาจารย์เปิ้ล #นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
อาหารโร��คไต Byอาจารย์เปิ้ล

อาหารโรคไต Byอาจารย์เปิ้ล

ถูกใจ 39 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม