1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมตอนเด็กๆ หลายคนคงสงสัยเหมือนกันว่าทำไมผู้ใหญ่ชอบยืนมองในวันที่ฝนตก บางทีเราอาจมองว่าเป็นเพียงการนิ่งเฉย หรือไม่เข้าใจว่าพวกเขากำลังคิดอะไรอยู่ แต่เมื่อเราเติบโตขึ้น ความหมายของช่วงเวลานั้นก็เปลี่ยนไป สำหรับบางคน การยืนมองฝนตกราวกับกำลังพูดคุยกับความคิดภายในใจ เป็นช่วงเวลาที่ทำให้เราได้หยุดพักจากความวุ่นวายรอบข้าง เปรียบดั่งการทำสมาธิเล็กๆ ที่ช่วยให้ใจสงบและกลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองมากขึ้น ผมเองก็เคยผ่านประสบการณ์นี้ในวันที่มีฝนตกหนัก และเมื่อมองย้อนกลับไป ผมรู้สึกว่าเสียงฝนและบรรยากาศแบบนั้นช่วยให้ผมนึกถึงความทรงจำเก่าๆ ความรู้สึกต่างๆ ที่ถูกเก็บไว้ลึกๆ ภายในหัวใจ การเปิดใจรับความเงียบและความสงบในวันฝนตกจึงเป็นเรื่องดีที่ไม่ควรมองข้าม มันทำให้เราได้เข้าใจตัวเองและความรู้สึกของผู้ใหญ่ที่เราเคยสงสัย ทั้งยังเป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับความทรงจำและตัวตนของเราเอง ถ้าใครเคยรู้สึกเหงาหรือเครียด ลองรักษาเวลายืนมองฝนตกสักพัก เปิดใจให้อารมณ์ไหลผ่าน อาจจะช่วยให้คุณค้นพบความสงบที่ลึกซึ้งและแรงบันดาลใจใหม่ๆ ในชีวิตก็ได้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เลิกเป็นคนดี แล้วเริ่มเป็นคนฉลาด ซะที
. . การเป็นคนดี มันไม่ผิด แต่หลายคน ดีจนยอมคนเกินไป ช่วยทุกอย่าง ทนทุกอย่าง จนตัวเองเหนื่อย บางครั้ง คนอื่นไม่ได้เห็นว่าเราดี แต่เขาเห็นว่าเรา “ปฏิเสธไม่เป็น” เลยใช้ความใจดีของเรา เป็นทางลัดให้ตัวเองสบาย คนดีที่ไม่มีขอบเขต มักโดนเอาเปรียบง่าย โดนใช้ความรู้สึก และสุดท้าย กลายเป็นคนท
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 129 ครั้ง

รองเท้าในฝันของคนที่เริ่มแก่ 🥹
#รองเท้าผ้าใบ #รองเท้าผู้สูงอายุ #newbalance
Bob V.A.C.

Bob V.A.C.

ถูกใจ 529 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษาถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความเตือนนักศึกษาถึงอาการ \"อ่อมแก่\" ที่มักเกิดขึ้นกับนักศึกษาปี 4
ภาพแก้วกาแฟเย็นบนโต๊ะ พร้อมข้อความบรรยายอาการ \"อ่อมแก่\" เช่น ไม่อยากร่วมกิจกรรม, อยากกลับบ้าน, และกังวลเรื่องงานในอนาคต
ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษาถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความตั้งคำถามถึงพลังงานในวัยปี 1 และชวนเพื่อนๆ แชร์ประสบการณ์ \"อ่อมแก่\"
เด็กมหาลัยระวัง! อาการ “อ่อมแก่“ ของพี่ปี 4
เด็กมหาลัยระวัง! อาการ “อ่อมแก่“ ของพี่ปี 4 พอใกล้จะเรียนจบ เราก็เริ่มมีอาการ…อ่อมแก่ 🤣 เดี๋ยวมาเหลาให้ฟังว่ามีอาการอะไรบ้าง ใครปี 4 หรือใกล้จบ ลองเช็กดูว่าเป็นเหมือนกันรึเปล่า - ไม่ค่อยอยากเข้าร่วมกิจกรรม ทั้งที่เมื่อก่อนวิ่งหาตลอด - มาเรียนแบบ ขอให้มันจบๆไป - ถึงมหาลัยแล้วอยากกลั
Galelup

Galelup

ถูกใจ 3143 ครั้ง

10 สัญญาณ “เริ่มแก่แล้วแน่ๆ” 😂⏳
ไม่ต้องดูบัตรประชาชน…ดูจากพฤติกรรมพอ! 🤣 ใครมีเกิน 3 ข้อขึ้นไป…ขอต้อนรับเข้าสมาคมผู้ใหญ่ใจเด็กค่ะ 🧓💛 1.ปวดหลัง ปวดเอว 🦴😣 อายุเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อเริ่มล้า นั่งผิดท่านิดเดียวก็ทำให้ปวดได้ง่าย 🥲 2.เห็นแดดออกแล้วอยากซักผ้า ☀️🧺 เริ่มสนุกกับการทำงานบ้าน เช่น ซักผ้า เพราะมันทำให้บ้านสะอาดและสดชื
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 272 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำ ได้แก่ GOOD VIBES, The Psychology of Money, เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว, MANIFEST และ สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง วางอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม พร้อมข้อความว่า \"หนังสือ 5 เล่ม ที่คัดมาให้แล้วควรค่าแก่อ่าน ต้นปี2024\"
หนังสือ \"สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง\" เปิดหน้าแสดงข้อความฮีลใจ เช่น \"แค่มลพิษ��ไม่มากเกินไปจนทำร้ายเราก็พอ\" และ \"บางทีปลายทางก็ไม่สำคัญเท่าระหว่างทาง\" พร้อมคำบรรยายว่า \"ฮีลใจสุด\"
หนังสือ \"เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว\" เปิดหน้าแสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและการวางตัว โดยมีข้อความว่า \"เหมาะกับหญิงสาววัย20มาก?\" และหัวข้อ \"ปฏิบัติตัวเองให้เหมือนเป็นผู้ดี\"
📚คัดมาให้แล้วหนังสือที่ควรค่าแก่การอ่าน Ep 1📚
🪄มีEp2🎈แล้วน้า ตามมาดูที่หน้าโปรไฟล์เราได้เลยยย🛋️ วันนี้เรามาแนะนำหนังสือ5เล่ม ที่ควรอ่าน พัฒนาตัวเองในหลายๆด้าน 🧸🌷 ~สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง 📚✨ เป็นหนังสือที่ฮีลใจสุดๆ ตัวหนังสือน่าอ่าน ภาพประกอบน่ารัก อ่านง่ายมากตัวหนังสือไม่เยอะแต่ละประโยคสั้นแต่ได้ใจความ ~เรื่องนี้พี่บอกเธอคนเดียว 📚
𝒥𝒾𝓉𝓁𝒶𝒹𝒶𐐪𐑂

𝒥𝒾𝓉𝓁𝒶𝒹𝒶𐐪𐑂

ถูกใจ 3776 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบมือ 'ก่อน' และ 'หลัง' การดูแล แสดงให้เห็นมือที่มีริ้วรอยเหี่ยวย่นบนฝั่ง 'ก่อน' และมือที่ดูเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัดบนฝั่ง 'หลัง' พร้อมข้อความระบุว่า '40+ มือเลิกเหี่ยวจริงๆค่ะ หลังจากทำวิธีนี้ อยากจะร้องไห้'
เราอายุ 40+ แล้ว มือเริ่มเหี่ยวย่นจนบางวันมองแล้วอยากจะร้องไห้
เราอายุ 40+ แล้ว มือเริ่มเหี่ยวย่นจนบางวันมองแล้วอยากจะร้องไห้จริง ๆ 😢 ไม่คิดเลยว่าส่วนที่เราไม่ค่อยใส่ใจอย่าง “มือ” จะฟ้องอายุได้ขนาดนี้ จนวันหนึ่งเราได้ลองวิธีสมุนไพรแบบบ้าน ๆ เจอในกระทู้เว็บจีบัน ไม่คิดว่าจะเห็นผลขนาดนี้ เลยอยากมาแชร์เผื่อใครกำลังเจอปัญหาเหมือนเรา 😭 เราจะใช้ ขมิ้น + น้ำ
คุณแม่ลูก2 วัย40+

คุณแม่ลูก2 วัย40+

ถูกใจ 749 ครั้ง

✨พออายุเข้าเลข 5 เริ่มเข้าใจ “การปล่อยวาง” มากขึ้น 🤍
พออายุมากขึ้น สิ่งหนึ่งที่พี่เก๋เริ่มเจอบ่อยขึ้น คือเรื่องของ “การจากลา” 🍂 พ่อแม่เริ่มแก่ลง คนที่เรารักเริ่มมีอายุ บางคนก็เดินทางล่วงหน้าไปก่อนแล้ว ยอมรับเลยค่ะ… เมื่อก่อนพี่เก๋ก็เคยกลัวเหมือนกัน กลัวว่าวันหนึ่ง ถ้าต้องเสียใครไปจริง ๆ ใจเราจะไหวไหม แต่พอใช้ชีวิตมาถึงวัยนี้ กลับเร
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 34 ครั้ง

6 สัญญาณว่าคุณ เริ่มแก่
โตขึ้นแบบไม่รู้ตัวเลย 🥲 1. นอนดึกคืนเดียว = พังทั้งวัน 👉 ฟื้นไม่ทันเหมือนเมื่อก่อน 2. เริ่มชอบอยู่บ้านมากกว่าออกไปเที่ยว 👉 ความสุขคือการได้นอน 😭 3. ปวดตัวแบบไม่มีสาเหตุ 👉 แค่ตื่นก็เมื่อยแล้ว 4. เริ่มสนใจสุขภาพขึ้นจริงจัง 👉 วิตามินเริ่มเยอะกว่าเครื่องสำอาง 5. ชอบนึกถึงเรื่องเก่าๆ
pp

pp

ถูกใจ 244 ครั้ง

5 ข้อห้ามที่ทำแล้วผิวจะแก่ก่อนวัย !
💥 “5 ข้อห้ามที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย” การดูแลผิวไม่ใช่แค่การทาครีม! หากเธอทำสิ่งเหล่านี้...ผิวจะพัง! 1️⃣ “อดนอน = ผิวแก่เร็ว” การนอนหลับไม่เพียงพอไม่เพียงแต่ทำให้ผิวหมองคล้ำ แต่ยังเร่งกระบวนการชราได้! ผิวจะฟื้นฟูตัวเองในช่วงที่เรานอนหลับ ดังนั้น ถ้านอนไม่พอ ผิวจะเริ่มเสื่อมสภาพเร็วขึ้น! 🦠 จุลิ
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงกำลังแต่งหน้า พร้อมข้อความว่า "กลิ่นแก่ เกิดตอนไหน แก้ยยังไง?" และมีอิโมจิรูปคนแก่สองคน
สงสัยว่ากลิ่นคนแก่มาจากไหน ?
เกิดขึ้นเมื่อเราเริ่มเข้าสู่ช่วง วัยกลางคน คือ 🧓🏻👵🏻อายุประมาณ 30–40 ปีขึ้นไป >>> วัยชราเลย 🧯สารที่ชื่อว่า 👉🏻 2-Nonenal มากขึ้น เมื่อเราอายุมากขึ้น 🪫 สารนี้มาจาก • การสลายของไขมันไม่อิ่มตัวในร่างกาย • การลดลงของสารต้านอนุมูลอิสระ • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ • การสะสมของแ
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 1936 ครั้ง

6 โรคที่พบบ่อยในคนแก่...ที่ควรรู้🧓👵
เมื่อเราเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายเริ่มปรับตัว และบางครั้ง “โรค” ต่างๆ ก็เริ่มแสดงตัว มาดู 6 โรคที่คนแก่พบบ่อยและต้องระวังกันค่ะ! 👇 1️⃣ ข้อเสื่อม / ปวดข้อเข่า ทำให้เดินลำบาก ปวดเวลาเคลื่อนไหว เกิดจากการใช้งานข้อสะสมตามวัย 🚶‍♂️ 2️⃣ เบาหวาน เกิดจากร่างกายควบคุมน้ำตาลไม่ได้ ส่งผลต่อไต ตา เส้นป
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขอเตือน อย่าทำแบบนี้ในวัย50+ มีกลิ่นแก่แน่นอน!!
นี่คือ 5 ข้อห้ามทำ สำหรับวัย 50+ ที่อยากชะลอหรือลด กลิ่นแก่ ให้ได้ผลดีที่สุด แบบเตือนจริงจังเลยนะคะ 1. กินเนื้อสัตว์ ไขมันสูง และของทอด/มัน ๆ บ่อยเกินไป ไขมันจากเนื้อแดงติดมัน อาหารทอด ของมัน ๆ จะกระตุ้นต่อมไขมันผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามาก เมื่อน้ำมันทำปฏิกิริยากับอากาศ + แบคทีเรีย → กลายเป
Nuchjaree Yotha

Nuchjaree Yotha

ถูกใจ 246 ครั้ง

4 สัญญาณที่บอกว่าตับเริ่มอ่อนแอ
“ตับไม่ได้พูด…แต่มันส่งสัญญาณขอความช่วยเหลืออยู่ทุกวัน” ตับคืออวัยวะที่ “เงียบที่สุด” แต่ “เหนื่อยที่สุด” ในร่างกาย มันต้องกรองสารพิษกว่า 500 หน้าที่ต่อวัน ทั้งจากอาหาร ยา และอารมณ์เครียดๆ ที่เราสะสมไว้ แต่ตับจะไม่บ่นเลยนะ… มันจะแค่ “ส่งสัญญาณเล็กๆ” ว่ากำลังอ่อนแรงลง และนี่คือ 4 สัญญาณที่หมอ
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงยิ้มแย้ม มีข้อความว่า 'อายุ 30+' และ 'มีใครยังเรียนภาษาอยู่ เหมือนเราบ้าง' พร้อมธงชาติจีน เกาหลีใต้ และญี่ปุ่น
ภาพโต๊ะเรียนภาษาจีน มีคอมพิวเตอร์แสดงบทเรียนออนไลน์ หนังสือ HSK 6 และข้อความว่า 'เรียนมาตั้งแต่ อายุ15 แต่ทิ้งไปนาน กลับมาเรียนใหม่'
ภาพโต๊ะเรียนภาษาญี่ปุ่น มีสมุดจด หนังสือ JLPT N1 และโทรศัพท์ที่แสดงแอปเรียนภาษา พร้อมข้อความว่า 'เรียนมาตั้งแต่ อายุ19 แต่ยังไม่ผ่าน N1 ซักที (เศร้า)'
30+เพิ่งมาเริ่มสนใจเรียนภาษาใหม่ ใครเป็นเหมือนเราบ้าง
อายุ 38 แล้ว ออยเซนเซเพิ่งมาเริ่มเรียนภาษาเกาหลีค่ะ อุปสรรคใหญ่ที่สุดไม่ใช่ภาษาเกาหลียากอย่างเดียว แต่คือตารางชีวิตไม่แน่นเหมือนตอนวัยเรียนแล้วค่ะ เดี๋ยวติดงาน เดี๋ยวติดลูก เดี๋ยวมีปัญหาชีวิตยิบย่อยเข้ามา ทำให้โฟกัสกับการเรียนต่อเนื่องยากมาก บางวันอยากเรียน แต่หมดแรงก่อน บางวันเปิดแอพไว้แล้วล
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 130 ครั้ง

เมื่อเราอยากเป็นช่างสัก 🪄
เล่าประสบการณ์ ก่อนอื่นจะบอกว่า อยากเป็นช่างสักมานานมาก แต่ไม่มีโอกาสได้ลองทำมันจริงๆ จังๆ สักทีเลย จนอายุและเวลาล่วงเลยมาจน 30+ (ตอนนี้ยังเป็นมือใหม่อยู่นะ 😂) อันดับแรกค่ะ เป็นคนชอบวาดรูป ชอบงานศิลปะ แต่ไม่เคยเรียนศิลปะ อยากทำงานฝีมือจริงๆ จังๆ แล้วมานั่งคิดกับตัวเอง เริ่มได้แล้วนะ อะไรที่อยาก
Pan Phanchita (PP)

Pan Phanchita (PP)

ถูกใจ 33 ครั้ง

เมื่อโตขึ้นจึงเริ่มเข้าใจ ❤️
โพสต์นี้ขอแชร์ ข้อคิด ที่เกิดจากการเรียนรู้ ประสบการณ์หลายๆอย่าง ด้วยตัวเราเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #วัย30 #Lemon8ฮาวทู
กาฟิว

กาฟิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฉันไม่ได้กลัวแก่ แต่ฉันกลัวสิ่งนี้
ยิ่งอายุมากขึ้น... ฉันค้นพบว่าความเหนื่อยของชีวิต ไม่ได้มาจากงานเสมอไป บางวันร่างกายเหนื่อยก็จริง แต่สิ่งที่ทำให้หลับไม่สนิทกลับเป็นความคิดในหัว คิดเรื่องเงิน คิดเรื่องอนาคต คิดเรื่องลูก คิดเรื่องความมั่นคง เมื่อก่อนฉันเคยคิดว่าถ้ามีรายได้มากขึ้น ชีวิตคงสบายขึ้น แต่วันนี้
เจ๊สซี่ไดอารี่

เจ๊สซี่ไดอารี่

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม