My Book January 20 📚 2026
It was raining today. I commute by bicycle and ride a bicycle in a raincoat because I am picking up and dropping off my child's nursery school, but I feel miserable and the outerwear is heavy and I am very tired. I don't like my body getting heavy because I wear layers in winter. I hope it will be sunny tomorrowMy beloved daily life My Book # journaling # grounding
雨の日の自転車通勤は、特に冬場は重ね着になるため、体も心も疲れやすいものです。私もレインコートを着ての通勤は、どうしてもアウターの重さで気分が沈みがちになりました。しかし、いくつか工夫をすることで快適さを少しずつ改善できました。 まず、レインコート選びでは軽量で防水性が高いものを選ぶことが大切です。最近は通気性が良くて薄手の素材で作られたレインコートも多く、重さを感じにくくなります。また、インナーには薄手の保温素材を重ね着することで暖かさを確保しつつ、動きやすさもキープできます。 さらに、自転車のグリップカバーや足元の防水カバーなどのアクセサリーも活用すると体が濡れにくく快適です。日々のジャーナリングやマイブックに、雨の日の工夫や感じたことを書き留めることで、気持ちの整理にもつながります。 画像の中のノートには、ドライリーフを貼って季節感を出したり、「キャンドルを溶かして再生する」という小さな工夫の記録もあり、自分らしい楽しみ方を見つけるのも気分転換になります。雨の日の通勤も、こうした自分だけの工夫や気づきを持つと、少し気持ちが軽くなるかもしれません。
