背中と二の腕細くなるタオルトレ✨
◆13kg痩せた秘訣はここ▷(@kii__bodymake) ポイント✨ 1.気持ちがいいところまでしっかり伸ばす お腹は凹ませながら 2.ゆっくり動かしながら、肩甲骨を寄せる 背中は丸まらないように‼︎ 3.二の腕を伸ばすイメージ タオルはピンッと張りながら 4.できるところまで曲げる🙌 毎日1セットからやってみて〜✨ 右下の(…)から『保存』ボタンを押すと いつでも見返せるよ😊 宅トレ一緒にやってこー❣️ ➡︎(@kii__bodymake) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ -ˋˏ3ヶ月で下腹−6