宅建受験生応援企画✨

2025/12/9 に編集しました

... もっと見る宅建試験に挑戦する主婦の方々にとって、家事や育児の合間を使った効率的な学習は欠かせません。特に、1日にどれくらい勉強時間が確保できるかを把握することが、合格への大きな一歩です。この記事の無料ヒアリングでは、受講生それぞれの生活リズムを丁寧に聞き取り、無理のない勉強計画を提案しています。 多くの受験生が初回ヒアリングで「2時間しか勉強できない」と答えますが、実際には3〜4時間の勉強時間を確保できることが多いのが不思議なポイントです。これは、カウンセラーとの話し合いで具体的な時間割を組むことで、隙間時間の活用方法が明確になり、自然と勉強時間が増えるためです。 また、勉強方法はただ時間をかけるだけでなく、集中力を維持しやすい工夫が必要です。例えば、短時間集中を繰り返すポモドーロテクニックの導入や、過去問を中心に効率的に理解を深める方法が効果的です。 更に、心理カウンセラーの視点で学習ストレスの軽減やモチベーション管理もサポート。独学主婦にも安心して続けられる環境が提供され、仲間とともに励まし合いながら合格を目指せるのが魅力です。 宅建試験合格はゴールではなく、新たなスタート。充実したサポートで自信を持って試験に臨みましょう。

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背中と二の腕細くなるタオルトレ✨
◆13kg痩せた秘訣はここ▷(@kii__bodymake) ポイント✨ 1.気持ちがいいところまでしっかり伸ばす   お腹は凹ませながら 2.ゆっくり動かしながら、肩甲骨を寄せる   背中は丸まらないように‼︎ 3.二の腕を伸ばすイメージ   タオルはピンッと張りながら 4.できるところまで曲げる🙌 毎日1セットからやってみて〜✨ 右下の(…)から『保存』ボタンを押すと いつでも見返せるよ😊 宅トレ一緒にやってこー❣️ ➡︎(@kii__bodymake) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ -ˋˏ3ヶ月で下腹−6
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腹筋苦手な人これやって🔥
お腹も脚もまとめて引き締めたい人はこれ🔥 四つん這いで“膝トントン”するだけで 下腹&脚の付け根まで一気に効くよ🔥 揺れたら効いてる証拠👌 1日30秒だけやってみてね🙌 効果 ✔︎下腹引き締め ✔︎くびれサポート ✔︎脚の付け根スッキリ ✔︎体幹強化 #筋トレ女子 #健康的に痩せる #宅トレ #お腹トレ #ビフォアフ
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胸熱で胸厚
かなりキツいですので 無理な方は膝付きをオススメ🔥 #ダイエット #筋トレ #diet #宅トレ #時短
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お腹・足痩せる❤️‍🔥
📍やり方 ① 仰向けになる ② カエル足に ③ そのまま上げ下げ 下腹部と股関節に効いてたらバッチリ✊ ̖́- 📍回数 10回 📍point ✔ 腰が反らないように ✔ 息を吸いながら下げて ✔ 吐きながら上げる ------------------------ 保存してやってみてね🫶❤ 無理なく心地よく 「続くダイエット」 一緒に頑張ろう☺️🍀 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 💡´- アカウントの発信内容 ・こころの専門家による  自信を育てるダイエット✨ ・ゆるトレで心身ととのう🧘‍♀️ ・人生を楽しむ思考法🌱 𓂃𓂃𓂃𓂃
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ひねってお腹痩せ✨
📍やり方 ① うつぶせになる ② 右足をあげる ③ 床を押して体を伸ばす お腹の前側が伸びてたらOK🙆‍♀️ ④ そのまま左手を右膝へ ⑤ 右手を開いて肩を伸ばす 背中に力が入る感じがあればOK✊ ̖́- 📍point ✔ ゆっくりと呼吸しながら ✔ 痛くない範囲でひねる ------------------------ 保存してやってみてね🫶❤ 無理なく心地よく 「続くダイエット」 一緒に頑張ろうね☺️🍀 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 💡´- アカウントの発信内容 ・こころの専門家が導く  自信を育てるダイエット✨ ・自分を労わるトレで
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エグい程お腹激凹む✨ダイエット記録
エグい程お腹激凹む✨ 引き締まるからやらなきゃ損🔥 いいね👍コメント📝保存!DMしてくれると、めちゃくちゃモチベーション上がるのでお待ちしてます😆 皆さん僕と一緒にダイエットしてそれぞれの描く素敵な未来に向かっていきましょう🎵 なかなか結果がでないとか! 三日坊主とか! リバウンドしちゃうとか! なっしー🍐がガッチリ応援する 【自己紹介】 なっしー🍐 40才 趣味は筋トレ 家庭菜園 ウエスト20日で-8センチ 2週間で-5㎏ ダイエットジム&整体院16年運営 月のセッション数延べ100回超え 健康管理士一般指導員 普通救命講習受講済み
なっしー先生||見た目激変-10歳を叶える若返りダイエット

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宅トレダイエットならこれ🔥
▶︎▶︎他の痩せトレはこちら(@tun_diet_mama) 効果抜群!厳選エクササイズアップしていくよ😊 フォローして参考にしてね! \ダイエットは1日にしてならず/ 自分のモチベーションに合わせて 毎日楽しくがんばろう🌱  今回のエクササイズ『お腹即割れ』 ちょっときついけど効果絶大🔥 1日20回頑張ってみて❤️‍🔥 運動前に心拍を上げたほうがいい理由🤸🔥 運動前、 体が重たくて『なんか動き出しづらいな…』 って思うことない? そんな時、ちょっと心拍数を上げておくと… 🤸血行が良くなってケガ予防になる 🤸体が軽くなって動きやすくなる 🤸
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脚変えたいならコレやらなきゃ🤫⇩
この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してもらえると喜びます😊 ._. _. _. _. _. _ ._ . _. _. _. _. _. ._. _. _. _. _. ⁡ こんにちは。ぽっかです。 ⁡ 今まで痩せても 絶対変わることのなかった下半身が 変わり始めた!! ⁡ それは絶対股関節を整えたから✨ ⁡ このトレーニングは 股関節整える代表作‼️(言い方のクセ笑) ⁡ 膝は直角に 足はできるだけ体と水平にすると 効果倍増⤴️⤴️ ⁡ これ、下半身痩だけじゃなくて お腹にも効くからすらっと足には必須🔥 ⁡ やってみるよって人は 「🔥」(
ぽっか⌇ストレッチと宅トレで−23㌔

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今年の宅建ボロボロだった...
今回の投稿が参考になったら \いいねと保存/ をよろしくお願いします! 忙しくて勉強時間確保できない😕 なかなか問題集理解できない! そんな人はプロフィールから 「宅建攻略マニュアル」を 受け取ってください!! #宅建合格 #宅建士 #宅建勉強 #宅建 #宅建2026
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資格を学べる人気YouTubeチャンネルTOP5
「資格系YouTuberなら誰?」 有益な資格の合格に向けて勉強を スタートするとき無料で始められると モチベーションが爆上がりする! そこで今回は資格マニアの僕が 『資格を学べる人気YouTubeチャンネルおすすめTOP5』 を紹介します! 僕も基礎学習のタイミングでは 動画をタダで見まくってたから お金をかけたくない人はぜひ参考にして! 結論からいうと、ランキングは次のとおり ・第5位:ほんださん /東大式FPチャンネル ・第4位:西尾パソコン教室 ・第3位:ひろポンプ 宅建士クリエイター ・第2位:ITパスポート 絶対合格の講座 ・第1
ひろポンプ|宅建士クリエイター

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みるみる膨らむ激厚胸筋
たった30秒で胸筋超覚醒‼︎‼︎ ラクして筋肉つけたい 俺が激推しするトレ🔥 ✅胸が太くなる ✅体がゴツく見える ✅逆三角形の強調 普通の腕立てより効果100倍⁉️ 道具なし・場所選ばず 今すぐできるから 騙されたと思ってやってみて💪 完璧じゃなくて大丈夫❗️ 今できる範囲でOK👍 一緒にモテマッチョ 目指していこう✨✨✨ 「今日からやる!」って人は 「🔥」でコメントしてね! いいね❤️コメント📝 励みになります❗️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 『初心者でも簡単』 『マネするだけ』 『ラクに胸板GET』
たろl1年モテマッチョ・モテる体に導く俺の激推しトレ

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現代的なキッチンとダイニングエリア。テキストで「めちゃ聞かれる神間取り大公開!」とあり、生活感を隠す間取りを紹介する。
キッチンカウンターと窓が見える。リビングドアを開けても家電収納が見えないよう、角度を細かく調整して設計されたこだわりの配置を示す。
キッチンから��リビングを見た様子。見た目と動線を考慮した「神間取り」のポイントを紹介する旨のテキストが重ねられている。
オススメ!
\生活感を消すために/ 我が家はパントリーの中に 冷蔵庫と家電収納を入れて隠しています😊 最近はこのような間取りを採用される方も 増えてきている気がする✨ 個人的には細かいこだわりもあって ごちゃごちゃしやすい家電収納を 絶対に見えないようにしたかったので 家電収納をリビング背面側に配置! リビングドアを開けても見えない位置に 細かく調整し、設計しました😊 おかげでパントリーに入らないと 全く見えない!! 冷蔵庫遠くない?ってよく聞かれるけど 我が家は気にならない! その理由はキッチンカウンターを採用して そこで食べることが多いから💕 生
𝐘𝐮𝐢 ⌇後悔しない家づくり

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びっくり
#これ意外とよかった 意外も、意外!食べ物、者じゃない!この2人誰だと思う?朝からひっくり返った老眼見えない!虫メガネ用意、えーえーと、1人山奥宅で、叫ぶ私
愛瑠user5392290131158

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「メンタル病んでからわかったこと ベスト10」と題されたインフォグラフィック。笑顔の女性を中心に、「自分を追い込み過ぎない」「他人の目は気にしない」など、メンタルヘルスに関するヒントがイラストと共に紹介されています。一部のテキストは途切れています。
メンタルについて右➡️
♯休日の過ごし方 ♯ハテナ投稿大会 ♯私のひとり時間 ♯物価高との戦い
愛瑠

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【これは最強!下腹痩せ🔥】
パオーン警察官の宅トレ 👉 @パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット 「一緒にやるぞ!」って人はコメントに『🔥』 つけてくれたら嬉しいゾ🐘👮 \下腹がどうしても落ちへん人へ/ 40代でも、ちゃんと体は変わる🔥 👮‍♂️元ベテラン警察官がオススメするトレーニング この動き… たった1日30回で ✅ 腸腰筋がしっかり伸びる ✅ ぽっこり下腹がスッキリ ✅ 股関節の詰まりが取れる ✅ むくみまで流れる✨ 子育て中の40代主婦さんが これで爆裂に激変したトレやで🔥 👆ポイントは 無理に力まず 【しっかり動かして・止めない】こと!
パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット

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これ最強!
\もう冷めない/ ◎保温プレート 旦那に数年前に買ったら?って言われてて やっと買った🤭笑 結果‥めちゃ便利♡ シリコン素材で簡単に畳めるから収納もしやすい♡ 50°〜120°まで調整可能! 120°はけっこう熱くなるから テーブルの素材は気をつけた方が良いかも🙏 宅ピザやすぐ冷めがちな 子どものご飯もこれがあれば最高🥹 @tyr.home ⇧ホテルライクな暮らし ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ #ヤマト住建 #ホテルライク #保温プレート #キッチン #お家のお悩み解決
𝐘𝐮𝐢 ⌇後悔しない家づくり

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【下腹スッキリ✨寝たままゆるトレ】
ぽっこりお腹が気になる人へ フォームローラーを使って寝たまま楽にできる下腹引き締めトレ! ☑︎ 下腹ぽっこり解消 ☑︎ 骨盤ケアで代謝UP ☑︎ 無理なく続けられる 一緒にお腹スッキリさせよ💖 #下腹痩せ #お腹痩せ #骨盤矯正 #宅トレ女子 #40代ダイエット
わこ|アラフォーの頑張らないゆるトレ

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2025年11月28日発表の「新2026年GX住宅補助金 みらいエコ!?」の超速報を伝える画像です。家づくりに役立つ情報として、新しい補助金制度の開始を告知しています。
2025年11月28日に発表された「みらいエコ住宅2026事業」について、子育てグリーン住宅支援事業の後継として最大125万円の補助金がもらえることを伝える速報です。
「みらいエコ住宅2026事業」の概要として、補助対象となる住宅の種類、世帯、補助額、および各住宅の要件が詳細に記載されています。
注文住宅2026補助金✨
#みらいエコ住宅2026事業 #うちのお金事情
maalto マアルト

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【これで上半身が…激変🔥】
パオーン警察官の宅トレ 👉 @パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット 「一緒にやるぞ!」って人はコメントに『🔥』 つけてくれたら嬉しいゾ🐘👮 \これ実は…1ヶ月で別人レベル!/ 上半身スッキリしたいママ、これ一択🔥 👮‍♂️元ベテラン警察官がオススメするトレーニング この動き…やるだけで ✅ 姿勢改善 ✅ 背中痩せ ✅ 二の腕ほっそり ✅ 代謝爆上げ🔥 しかも… ✅ 美脚もGET!! マジでやらな損!🔥 👆ポイントは 肩甲骨を意識して 【大きく動かすこと】✨ 動きが小さいと効きが半減するから “背中から動かす”イメージで
パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット

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勉強未経験でも宅建合格
今回の投稿が参考になったら \いいねと保存/ をよろしくお願いします! 忙しくて勉強時間確保できない😕 なかなか問題集理解できない! そんな人はプロフィールから 「宅建攻略マニュアル」を 受け取ってください!! #宅建合格 #宅建士 #宅建勉強 #宅建 #宅建2026
宅建サポーター@ホリ

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28日で7キロ痩せる ダイエットプログラムを 2/15までの期間限定無料配布中!! 『お腹硬い人がこれすると すぐに体重落ちはじめます』 知ってますか? 猫背の人や、股関節が硬い人は 下っ腹の筋肉がすごく衰えていて、 ほぼ筋肉がない状態のため、 本来体を支えてくれる 下っ腹が体を支えきれず 背中や太ももに 負荷がいく状態になっています。 これでは体重が落ちません⚠️ 心当たりがある人は 必ずこの運動をしておきましょう!! たった2つの簡単な運動なので ぜひやっておきましょう🔥
幸田ゆうき|自分磨きダイエット

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女子ウケ最強❗️爆モテ肩幅❗️
たった1分で爆モテ肩幅GET‼︎ ラクして筋肉つけたい 俺が激推しするトレ🔥 ✅姿勢が良くなり爽やかさ🆙 ✅肩ラインが立体的に! ✅オス味が激マシ 2Lさえあれば 今すぐできるから 騙されたと思ってやってみて💪 完璧じゃなくて大丈夫❗️ 今できる範囲でOK👍 一緒にモテマッチョ 目指していこう✨✨✨ 夏までに変わりたい人は 「🔥」でコメントしてね! いいね❤️コメント📝 励みになります❗️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 『初心者でも簡単』 『マネするだけ』 『ラクに肩筋GET』 このテーマで筋トレを紹介❗️
たろl1年モテマッチョ・モテる体に導く俺の激推しトレ

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きんに君のよっこらせ腹筋!1週間検証ー!
なかやまきんに君の 世界一簡単なよっこらせ腹筋 しぬほど出てるお腹が凹むなんて神すぎる✨️🥺 やるしかなーい! 【よっこらせ腹筋のやり方】 ①膝を90度に曲げて足は床につける ②片方のもも裏を両手でしっかり抱える ③ 足の反動を使って「よっこらせ」って起き上がる ④ 起きたら腹筋を意識しながらゆっくり元に戻る ⑤ これを1日10回だけ 💡ポイント💡 ・アゴは軽く引いてちょい猫背の姿勢でやる ・戻る時は必ずゆっくり!めっちゃしんどいけど頑張り所! …………………………………………… …………………………………………… アカウントの発信内容
ことみ|100日で峰不二子を目指す42歳

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脂肪燃焼しながらウエスト爆痩せダンスエクササイズ💃 保存しておくと、後から見返せるから便利だよ😆 ___________________________ 【ポイント☝️】 ①ウエスト絞りながら外側のお尻を斜めに突き出すとヒップアップもできるよ❤️ ②腰と上半身を捻って楽しくウエストシェイプ❤️ ③肩甲骨も動かしながらダイナミックに左右に動かしてね❣️(肩甲骨動かすと代謝UPするよ✨) ④お腹を引き上げてバランス力もUP👍 肘とピザを近づけて腹筋の伸縮をさせてね! ⑤ウエストを捻りながら華麗にステップ💃 ⑥腹筋を使って体を上下にしながら腰も動かして脂肪燃焼&ウエストシェイプ
ジャスミン / Dance Diet 🕺

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「今年はいつもと違う 源泉徴収票 絶対 見て」という文字と、驚いた様子の男性と源泉徴収票を指差す女性のイラストが描かれており、今年の源泉徴収票の確認の重要性を強調しています。
今年の源泉徴収票は定額減税の確認も必要で、見るべきポイントが6つあることを示唆するテキストと、質問する女性とひらめく男性のイラストが描かれています。
源泉徴収票が1年間の収入と所得税額を記載し、12月から1月頃に会社から受け取る書類であること、年末調整の反映を確認しないと損をする可能性があることを説明しています。
今年は少し違う
12月か1月の給与明細と 一緒にもらう源泉徴収票! 必ず確認するようにしよう! ⁡ ———————————— ⁡ このアカウントでは ⁡ ズボラで浪費家だった僕でも お金を増やせた方法について発信してるよ! ⁡ ▷30代5人家族で資産2,000万突破 ▷住宅ローン完済 ▷家計術、お得術、投資術 ⁡ 一緒にお金の勉強をしていきましょう! #給与 #源泉徴収票 #所得税 #扶養 #控除
まさき|ズボラパパのお金の増やし方

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謎な動きで滝汗🔥 お腹スッキリするからやってみて🔥 1分の解説入り動画もいる❓ #お腹痩せ #エクササイズ #痩せる #宅トレダイエット #お腹引き締め
erikaohta1978

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「メンタル病んでから これで解決!ベスト10」と題された画像は、悩みを解決する10のヒントをイラスト付きで紹介しています。「悩むのは時間の無駄」や「まあいっかは魔法の言葉」などが含まれ、中央の赤い円で「出来れば、苦労しないよ」が強調されています。
悩み事皆あるよね!ない人も、それが、悩みだったりするし😫兎に角見てね➡️表示ない
♯物価高とうの戦い ♯ちょっと聞いて ♯ゆる痩せレシピ
愛瑠

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ヤマト住建の規格住宅FIXの紹介画像。広々としたリビングダイニングキッチンが写っており、「ヤマト住建 規格住宅FIX 1420万円〜」の文字が重ねられています。
ヤマト住建FIXのコンセプトを説明する画像。壁のニッチに飾られた花瓶が見え、「ヤマト住建FIXって?」という問いかけと説明文が書かれています。
ヤマト住建FIXの「選ぶだけ」で進められる家づくりを紹介する画像。リビングの様子を背景に、外観デザイン3種類とインテリアスタイル8種類の選択肢が示されています。
コスパ◎
\ヤマト住建/ ◎規格住宅 1420万円〜 ヤマト住建の規格住宅! 時間はないけど、色味やデザインにはこだわりたい! コスパ良く性能が良い家を建てたいって方必見! ヤマト住建から規格住宅が発売! 間取りも10300通りあるから、選択肢も豊富! 是非検討してみてね✌️ ※ヤマト住建のモデルハウスの写真も載せています @tyr.home ⇧施主力UP ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ #ヤマト住建 #高気密高断熱 #規格住宅
𝐘𝐮𝐢 ⌇後悔しない家づくり

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『クッション型トランポリン』❣️
使って脂肪燃焼ダイエット🔥😆
カッコ良い腹筋つくる元ジムトレーナーママ 元気に楽しく1分トレ▸︎▹︎▸︎▹︎ @sora_diet.58 そらです😊 いつものトレをこれ使ってやるだけで お腹や脚にめちゃ効いて滝汗💦 静音性もあるからマンションでも安心✨ リビングに置きっぱなしにしてても オシャレだし、すきま時間にできて🔥 子供の遊び道具としても最高🌟 今回使ったのは @ufit_official_さんご提供の 『ufit Trampoline』😊 🎁@ufit_official_さんの クッション型トランポリン 💖 5%offクーポン配布中🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
そら|楽しくゆるトレで痩せる元ジムトレーナーママ

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2026年4月の開運スマホ壁紙をまとめた画像。全体運アップにはコンパス、金運アップにはがま口財布、恋愛運アップには観覧車、仕事運アップには砂浜の足跡、健康運アップには青空と雲が推奨されており、「スピードより方向」が4月の開運ポイントと示されています。
🌸4月の運気、待ち受けで変わる🌸 【2026年4月 開運スマホ壁紙まとめ】
なんか最近ツイてない… それ、待ち受けが原因かも📱💭 4月は「動くエネルギー」が強い分 “方向ズレ”すると空回りしやすい月⚡️ だからこそ👇 毎日目に入る【待ち受け】で整えるのが正解✨ ーーーーーーーーーー 🧭全体運アップ → コンパス ✔️迷いを断ち切る ✔️正しい方向へ導く 💰金運アップ → がま口財布 ✔️お金の“出口管理”がカギ ✔️しっかり閉じる=貯まる運気 🎡恋愛運アップ → 観覧車 ✔️ゆっくり愛が深まる ✔️焦らない人ほど叶う♡ 👣仕事運アップ → 砂浜の足跡 ✔️自分のペースでOK ✔️コツコツが最強の
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🔰🐷

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ジャンプなしなのに 腹筋より効く🔥⁉️ 音に合わせて動くだけ🎵 ✔︎ お腹 ✔︎ くびれ ✔︎ 全身脂肪燃焼 運動苦手でもOK✨ まずは1分、一緒にやってみよ🫶 ____________ # #ダンスエクササイズ # #お腹痩せ # #脂肪燃焼 # #ジャンプなし # #宅トレ
ジャスミン / Dance Diet 🕺

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\ たったこれだけ /上半身一気に削る
みんなも腕ちぎれそうになった?🥹💕 ( @an_diet_bodymake ) ◀◁◀他の投稿はこちら これ、正直ナメてた… 見た目より全然きつい😂 前に海外でバズってた上半身トレなんだけど、 20回くらいで体ポカポカだし 二の腕もパンパン🔥 背中と肩もしっかり使うから 終わったあと、上半身ぜんぶ使った感ある! しかもフラつくから お腹も勝手に力入るよ💪🏻 もうすぐ薄着の季節きちゃうし まずは10回だけでもやってみよ~🫶🏻💓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 いいね・コメント・フォロー 嬉しいです🐈💕 いつもありがとうございます
あん⌇3人産んでも自信が持てるボディメイク

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「宅建受験生に届け 試験当日優位になれる裏話」というタイトルが書かれた表紙画像。赤と黒の文字が目立ち、上部には赤いハートの風船、下部には工事用コーンの帽子をかぶったキャラクターが描かれています。
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是非保存して直前に見てね✨ #勉強の夏 #宅建試験 #宅建リベンジ組 #宅建2026 #宅建2025
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