Ginger shot
#เข้าครัวกับLemon8 #น้ำขิงขมิ้นสกัดเย็น
สูตรอาหาร
🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ขิง1 กำมือ ขมิ้น 1 กำมือ ส้ม1ลูก มะนาว1ลูก แอปเปิ้ล1ลูก พริกไทย
🥘อุปกรณ์ทำ: เครื่องปั่น ที่กรอง ภาชนะแบ่งน้ำหรือใส่น้ำ
🍳ขั้นตอนการทำ: ล้างผักผลไม้ของเราให้สะอาด ปอกเปลือกผักผลไม้ หั่นเป็นชิ้นๆ ใส่ลงเครื่องปั่น และกรองน้ำกากออก เติมพริกไทยลงในน้ำ และปรุงใส่น้ำผึ้งตามชอบ หรือจะไม่ใส่ก็ได้ และแบ่งเทไว้ดื่มวันละ30ml
👍🏻คำแนะนำ: ใส่ถุงมือปอกขมิ้นมือจะได้ไม่เหลือง ดื่มติดต่อกันมากกว่า7วันขึ้นไปจะเห็นผล
จากที่ได้ลองทำ Ginger Shot ด้วยตัวเอง สูตรนี้ผสมขิงและขมิ้นที่คั้นสดใหม่กับผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้มและมะนาว รวมถึงแอปเปิ้ลช่วยเพิ่มความหวานธรรมชาติและความสดชื่น วิธีการทำก็ง่ายมากเพียงนำวัตถุดิบทั้งหมดมาปั่นและกรองเอากากออก ก่อนเติมพริกไทยและน้ำผึ้งตามชอบแล้วตักดื่มวันละ 30 มิลลิลิตร สิ่งที่ผมประทับใจคือความสดชื่นจากขิงและขมิ้นที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและเสริมภูมิคุ้มกันได้จริงๆ หลังจากดื่มต่อเนื่องอย่างน้อย 7 วัน รู้สึกว่าร่างกายกระปรี้กระเปร่าและระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น นอกจากนี้ การใช้อุปกรณ์ง่ายๆ เช่น เครื่องปั่นและที่กรองทำให้ไม่ยุ่งยากและสะดวกมาก ข้อแนะนำเมื่อลองทำที่บ้าน คือควรสวมถุงมือเวลาปอกขมิ้น เพราะสีเหลืองจากขมิ้นติดมือได้ง่าย และถ้าอยากเพิ่มรสชาติอาจปรับปริมาณน้ำผึ้งหรือลดพริกไทยตามความชอบของแต่ละคนได้เลย สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีเพิ่มสุขภาพผ่านเครื่องดื่มจากธรรมชาติ Ginger Shot นี้ถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีและปลอดภัย เพราะใช้วัตถุดิบสดใหม่และไม่มีสารเคมีเจือปน สรุปแล้ว Ginger Shot สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่อยากบำรุงรักษาร่างกายแบบง่ายๆ ที่บ้าน ทำเองได้ทุกวัน รสชาติกลมกล่อมและเต็มไปด้วยสารอาหารจากขิง ขมิ้น และผลไม้ ทำให้การดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
