自分自身の闇に立ち向かい、私たちは光を見つけます。
今日と明日はKon Jin Cardを押す日です。どこにでも尋ねるように追加してください。誰もがカードを手に入れたいと思っています。そして今日、Kon JinのセットリストでAbyssを取ってください。
時には、暗闇に沈むことが自分自身の光を見つける唯一の方法になることがあります。
アビス-JIN
私たちが自分たちの海に入るとき、外からは静寂が聞こえます。
以前は守られていた「内なる声」が聞こえ始めます。
「私は息を止めて海に入る/美しく悲しく泣く自分自身に向き合う。」
私は息を呑んで自分の海に入り、泣きながら美しく悲しい自分に向き合った。
同じサイクルは、同じ物語、同じ人物、同じ間違いについて考えるときのサインです。
忘れていないからかもしれませんが、私たちの心はまだ「休む勇気がない」からです。
私たちは解決策を考えようとしますが、時には「考えるのをやめる」ことが答えになることがあります。
「それでも、私は自分自身と一緒にいます。何の音も聞こえず、ただ円を描いて歩いているだけです。」
希望を持って誰かや何かに近づくほど、
時々私たちは息を失います。
「あなたに近づくほど、私は息を切らしてしまいます。もしかしたら、あなたはより深い海に入っているのかもしれません。」
しかし、最終的には、私たちは自分自身と一緒にいることを選ばなければならず、私たちが持っているすべての感情、かつて恐れていた側面さえも直面しなければなりません。
「私が閉じ込められたいと思っていたあの暗い置くに、私は行きたいと思っていた/私はそこにいるだろう。」
私たちが自分自身の暗闇と共に生きるとき、
光が消えていないことがわかります。
それは私たちがそれと一緒に立っているのを待っているだけです。
ถ้าคุณกำลังหา “แสงสว่างในความมืด ภาษาอังกฤษ” เพื่อใช้เป็นแคปชั่น/สเตตัส หรือไว้เตือนใจในวันที่หนักๆ นี่คือประโยคที่เราชอบหยิบมาอ่านซ้ำ เพราะมันให้ความรู้สึกเหมือนค่อยๆ เดินลงทะเลลึกของตัวเอง แล้วเจอแสงที่ยังไม่เคยหายไปไหน (ฟีลเดียวกับภาพน้ำทะเลสีน้ำเงินและความหมายใน Abyss – JIN เลย) 1) “Even in the darkest night, there is a light within me.” แปล: แม้ในคืนที่มืดที่สุด ก็ยังมีแสงอยู่ในตัวฉัน ใช้ตอน: วันที่รู้สึกหมดแรง แต่อยากบอกตัวเองว่ายังมีพลังเล็กๆ เหลืออยู่ 2) “I don’t need to be okay right now. I just need to breathe.” แปล: ตอนนี้ฉันไม่จำเป็นต้องโอเค แค่หายใจก็พอ ใช้ตอน: ใจแน่น เหมือน “หายใจไม่ทัน” เพราะคาดหวัง/พยายามมากเกินไป 3) “Let the waves pass. I will not drown in my feelings.” แปล: ปล่อยให้คลื่นมันผ่านไป ฉันจะไม่จมในความรู้สึกของตัวเอง ใช้ตอน: อารมณ์ถาโถม อยากย้ำว่า “ความรู้สึกคือคลื่น” ไม่ได้อยู่ตลอดไป 4) “Sometimes the way forward is to stop and rest.” แปล: บางครั้งการไปต่อ คือการหยุดและพัก ใช้ตอน: วันที่วนคิดเรื่องเดิมๆ จนเหนื่อย ประโยคนี้ช่วยเตือนให้ “พักใจ” ก่อน 5) “I can face my darkness gently.” แปล: ฉันเผชิญหน้ากับความมืดของตัวเองได้อย่างอ่อนโยน ใช้ตอน: อยากกล้าดูด้านที่เราเคยกลัว โดยไม่ด่าว่าตัวเอง 6) “The light didn’t disappear. I just couldn’t see it.” แปล: แสงไม่ได้หายไป ฉันแค่ยังมองไม่เห็นมัน ใช้ตอน: ช่วงที่รู้สึกสิ้นหวัง ประโยคนี้ทำให้ใจนุ่มลงแบบเงียบๆ 7) “I am allowed to take up space and exist.” แปล: ฉันมีสิทธิ์ที่จะมีพื้นที่และมีอยู่ ใช้ตอน: วันที่รู้สึกตัวเองไม่สำคัญ หรือกลัวเป็นภาระ 8) “One step at a time, I will find my way back to myself.” แปล: ก้าวทีละก้าว ฉันจะกลับไปหาตัวเองได้ ใช้ตอน: เหมือนหลงทางในความสัมพันธ์/ความคาดหวัง แล้วอยาก “กลับมาหายใจเป็นของตัวเอง” ทริคเล็กๆ เวลาเอาไปใช้ให้ได้ผลกับใจจริงๆ (จากประสบการณ์ส่วนตัว): - เลือก 1 ประโยคที่ตรงอารมณ์ที่สุด แล้วเขียนต่อท้ายว่า “Because…” (เพราะว่า…) สัก 1 บรรทัด เช่น “I just need to breathe, because today was too much.” - ถ้ารู้สึกวนคิด ให้ตั้งเวลา 5 นาที “หยุดคิดเพื่อพัก” แล้วอ่านประโยคเดิมซ้ำๆ พร้อมหายใจช้าๆ - ถ้าชอบโทนทะเล/ความลึกแบบ Abyss ลองใช้คำว่า sea, ocean, waves, breathe ในแคปชั่น จะสื่ออารมณ์ “แสงในความมืด” ได้ชัดมาก สุดท้าย ถ้าคุณกำลังอยู่ในที่มืด—แปลว่าเรายังอยู่ “กับตัวเอง” ได้ และตรงนั้นแหละที่แสงมักค่อยๆ โผล่มาให้เห็น
