วิ่งภาคใต้ครั้งแรก 🌤️

8/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งมาราธอนที่สงขลาในครั้งนี้เป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับหลายๆ คนที่ไม่เคยได้ลองวิ่งในภาคใต้มาก่อน ภูมิประเทศที่ราบลุ่มและบรรยากาศริมทะเลทำให้การวิ่งเต็มไปด้วยเสน่ห์และความหลากหลายของธรรมชาติ นอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้ว ยังได้รับความรู้สึกสดชื่นจากลมทะเลและอากาศที่ไม่ร้อนจัดนัก ซึ่งต่างจากการวิ่งในภาคอื่นของประเทศไทยอย่างชัดเจน การเข้าร่วมงาน Songkhla Marathon 2026 ยังช่วยเปิดโอกาสให้รู้จักกับวัฒนธรรมและอาหารท้องถิ่นของสงขลามากขึ้น สถานที่จัดวิ่งหลายจุดมีทิวทัศน์สวยงาม มีชุมชนที่เป็นมิตรคอยให้กำลังใจนักวิ่งตลอดเส้นทาง แถมยังมีการจัดกิจกรรมเสริมอย่างการช่วยตรวจสุขภาพและการแนะนำการฝึกซ้อมเพื่อให้เหมาะกับสภาพอากาศของภาคใต้ สำหรับนักวิ่งมือใหม่หรือผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับสภาพอากาศร้อนชื้น การเตรียมตัวให้เหมาะสมเป็นเรื่องสำคัญมาก เช่น การดื่มน้ำให้เพียงพอ สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี และเลือกช่วงเวลาวิ่งที่เหมาะสมเช่นเช้าตรู่หรือตอนเย็น นอกจากนี้ การเข้าร่วมกิจกรรมวิ่งในภาคใต้ยังเป็นการเปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่ถือเป็นการท้าทายความสามารถและเพิ่มแรงบันดาลใจให้กับนักวิ่งทุกคน สุดท้ายนี้ ถ้าคุณกำลังมองหาเป้าหมายใหม่ ๆ ในการวิ่งที่เต็มไปด้วยบรรยากาศสดชื่นและวัฒนธรรมท้องถิ่นที่น่าสนใจ งาน Songkhla Marathon ถือเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นการวิ่งในภาคใต้ของประเทศไทย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิ่ง21.1km ครั้งแรกที่ระนอง
งานจัดได้ดีมาก เราเข้าได้เป็นอันดับที่2ของรุ่น 19-29ปี ซ้อมวิ่งได้ประมาน3เดือน วิ่ง21.1km ด้วยเวบา2.05ชม #runninglife #runningirl ระนอง บ่อน้ำร้อนรักษะวาริน Raksa Varin Onsen
Meaw Pantasia

Meaw Pantasia

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งมินิมาราธอนครั้งแรกที่กระบี่
สถานที่📍: กระบี่ 🚅 วิธีการเดินทาง: นั่งเครื่อง ไปนอนค้างคืน ครั้งแรกที่วิ่งเยอะขนาดนี้ มันสนุกมาก ตอนวิ่งแล้วเห็นทะเลคือทัชใจมาก หลังวิ่งเสร็จมีอาหาร มีน้ำ มีกิจกรรมมากมาย #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งมาราธอน #กระบี่ #งานวิ่ง #ออกกําลังกาย
แกล้งๆจ้างรีวิวหน่อย

แกล้งๆจ้างรีวิวหน่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

จะเป็นให้ได้ “พี่นักวิ่ง” 🏃🏾✨ เป็น run club ครั้งแรกที่สนุกมาก! #runclub #hurrytoeatrunclub #songkhla #สงขลา #งานวิ่งสงขลา
แก๊ปหิวข้าวแล้ว 😵‍💫

แก๊ปหิวข้าวแล้ว 😵‍💫

ถูกใจ 1 ครั้ง

ล่องแพบ้านวังหอน Wanghon Bamboo Rafts เปียกแค่ใจต้องสู้✌🏻✌🏻 #วิ่งเทรลครั้งแรก #วิ่งเทรลภาคใต้ #nakonsrithammarat
Poomsiri

Poomsiri

ถูกใจ 0 ครั้ง

งานวิ่งครั้งแรก
เลือกลงงานวิ่ง มินิรัน สำหรับมือใหม่วิ่งเอาบรรยากาศ ชมวิวเมืองยามเช้า เบาๆ 3 kg. เสร็จปลายทางมีกิจกรรม แช่ไอซ์บาส,ครอบแก้ว,กาแฟข้าวขนมฟรี,มีดีเจมาเปิดเพลงให้ฟังชิวๆ โอ้ยยยย ฟินนนนนน มูสดีสุดติดใจเลย #Peterunclob #วิ่งชุมพร #งานวิ่ง #งานวิ่งครั้งแรก
Melody May

Melody May

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งไม่ไหวก็ลองฝืนดูบ้าง ขนาดเค้าไม่รักยังฝืนอยู่ได้ 😅 #เทรนด์วันนี้ #ฝึกวิ่งครั้งแรก 🏃‍♀️ #สุราษฎร์ธานี
จิ๊บ บี้ . 🌷👩🏻‍⚕️

จิ๊บ บี้ . 🌷👩🏻‍⚕️

ถูกใจ 1 ครั้ง

นักวิ่งมือใหม่
🏃🏻‍♀️‍➡️ #วิ่ง #นักวิ่งมือใหม่ #เขื่อนบางวาดภูเก็ต เขื่อนบางวาด
M❤️

M❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

#วิ่งเพื่อสุขภาพ #งานวิ่งหาดใหญ่
ปีใหม่เรื่องอ้อร้อรีวิวได้ถ้วย

ปีใหม่เรื่องอ้อร้อรีวิวได้ถ้วย

ถูกใจ 0 ครั้ง

สี่มือถือเหรียญฟินิชเชอร์มินิมาราธอน 10 กม. ที่กระบี่ โดยมีฉากหลังเป็นชายหาดและทะเล พร้อมข้อความ "รีวิวมินิมาราธอนครั้งแรก 10กิโล @กระบี่"
มือหนึ่งข้างถือเหรียญฟินิชเชอร์มินิมาราธอน 10 กม. โดยมีฉากหลังเป็นชายหาด ทะเล และต้นไม้ พร้อมข้อความ "เหรียญ+เสื้อสวย"
ผู้หญิงในชุดกีฬาชมพูยืนยิ้มพร้อมเหรียญรางวัลที่เส้นชัยของการแข่งขันมินิมาราธอน 10 กม. ที่กระบี่ พร้อมข้อความ "วิ่ง 10 กิโล เดินบ้างวิ่งบ้าง ที่เหลือเดินๆอิงๆ"
My first mini Marathon at Krabi2025
กิจกรรม🎯: ลงวิ่งมินิมาราธอน 🚅 วิธีการเดินทาง: เครื่องบิน+เช่ารถ สถานที่📍: กระบี่ 💰ค่าใช้จ่าย: ฿7000/คน รวมทุกอย่าง (ไปกัน5คน) Remark: ไม่ได้เข้าเมืองเที่ยว + ไป 3วัน2คืน ค่าสมัครวิ่งน่าจะประมาณ700-800บาท มีอาหารให้หลังวิ่งเสร็จ #วิ่งมาราธอน #marathonrunner #มินิมาราธอน #กระบี่ #kr
แกล้งๆจ้างรีวิวหน่อย

แกล้งๆจ้างรีวิวหน่อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไปงานวิ่งครั้งแรก : เตรียมตัวยังไงฉบับมือใหม่ 🥰🥰
🏃‍♀️ เตรียมตัววิ่งครั้งแรกสำหรับมือใหม่ การ “วิ่งครั้งแรก” อาจดูยาก แต่ถ้าเตรียมตัวให้ถูกวิธี คุณจะสนุกและปลอดภัยมากขึ้น มาลองเช็กกันว่ามือใหม่ควรรู้อะไรบ้าง ⸻ ✅ 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ เริ่มจาก วิ่งสลับเดิน 2–3 กม. เพื่อให้ร่างกายปรับตัว ไม่กดดันเกินไป 👟 2. เลือกรองเท้าวิ่งที่ดี รองเท้าที
🄱🄴🄰🅄🅃🅈 🎀

🄱🄴🄰🅄🅃🅈 🎀

ถูกใจ 18 ครั้ง

วิ่งเขาครั้งแรก😅🏃🏼‍♀️
การเริ่ม “วิ่งเทรล” ครั้งแรก สนุกมากก็จริง…แต่ถ้าไปแบบไม่เตรียมตัว มีสิทธิ์เหนื่อยจนไม่อยากไปอีก 😅 ครั้งแรก 12กิโล จุกๆ ไปเรยจ้าา วันที่เราไปอากาศดีมากก เริ่มวิ่ง6โมงเช้า จบ 8โมงกว่าๆ แทบร้องขอชีวิต เหนื่อยแบบสุดๆ แบบไม่ได้เตรียมตัวเตรียมใจ รุ้แค่ว่าอยากลอง 😅😅 แนะนำนะคะ เพื่อนๆที่อยุ่ชลบุรี
Nuni Kapook

Nuni Kapook

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวนั่งยองๆ ข้างป้าย 'OPEN COFFEE' ของ Drawing Room Coffee & Gallery ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นกิจกรรม City Run @Phuket Oldtown
ผู้ชายกำลังอธิบายเส้นทางวิ่ง 6 กิโลเมตรเบาๆ ที่ Drawingroom ทุกวันเสาร์ เวลา 6.00 น. ให้กับกลุ่มนักวิ่ง
กลุ่มนักวิ่งกำลังเริ่มต้นกิจกรรม City Run ในบรรยากาศยามเช้าที่ดี มีเพื่อนร่วมทางจำนวนมากบนถนนในเมืองเก่าภูเก็ต
City run 1st time
ปกติวิ่งบ่อยมากๆแต่จะวิ่งคนเดียวในสวนสาธารณะ จะพาตัวเองไปลองมาราธอนสักครั้งก็รู้สึกไม่ตอบโจทย์ที่ต้องการ จนได้มารู้จักกับพี่เจ้าของ Drawingroom coffegallery ร้านกาแฟสุดเก๋ใจกลางเมือง รู้ข่าวการจัด กิจกรรม🎯: City run @PhuketOldtown ซึ่งน่าสนุกมากเลยต้องพาตัวเองไปลอง และใล่มันสนุกจริงๆ ได้เพื่อนให
Zeetar

Zeetar

ถูกใจ 0 ครั้ง

Sheefit run and fitness club พาวิ่ง city run ในวันฝนพรำ
ตื่นเช้าตรู่เพื่อไปวิ่งในเมืองเก่าที่ฝนกำลังโปรยปราย อากาศเย็นฉ่ำและบรรยากาศสุดเงียบสงบที่คนไม่ค่อยได้เจอ มันเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าจริง ๆ วิ่งผ่านเส้นทางเก่าๆ กับร่องรอยอารยธรรมบนผนังและถนนเปียกที่สร้างความรู้สึกเหมือนย้อนเวลากลับไป เป็นช่วงเวลาที่ทำให้รู้สึกสงบและได้ชมวิถีชีวิตแท้ของเมืองนครศรีธ
อิไซกุนี่

อิไซกุนี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

🏃🏻‍♀️เพิ่งเคยวิ่งเส้นทางนี้ครั้งแรก ติดใจเลย
#cityrun #runningvibes #วิ่งไหนดี
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดวิ่งและหมวกกำลังเดินอยู่บนถนนที่มีนักวิ่งคนอื่นๆ ในช่วงเช้าตรู่หรือพลบค่ำ มีสะพานลอยและอาคารเมืองเป็นฉากหลัง
ผู้หญิงสวมชุดวิ่งและหมวกกำลังเดินอยู่บนถนนที่มีนักวิ่งคนอื่นๆ ในช่วงเช้าตรู่หรือพลบค่ำ มีสะพานลอยและอาคารเมืองเป็นฉากหลัง
ภาพบรรยากาศยามค่ำคืน ผู้คนจำนวนมากกำลังรวมตัวกันใต้เต็นท์สีน้ำเงินขนาดใหญ่ ซึ่งน่าจะเป็นจุดรับเบอร์วิ่งหรือลงทะเบียน ท่ามกลางต้นไม้ใหญ่
รีวิวลงวิ่งงานแรก✨💨🏃‍♀️
รีวิวการวิ่งแบบเป็นงานวิ่งจิงจังเราเลือกวิ่งที่ 5 กิโล ตอนแรกก็แอบลังเลว่าจะวิ่งไหวมั้ยสรุปโดยรวมคือเข้าเส้นชัยได้แบบใช้เวลาไม่น่าเกลียดเท่าไหร่ มูสในงานโดยรวมทำดีสนุกผู้คนใจดีถือว่าครั้งแรกทำออกมาได้ดี❤️✨🏃‍♀️ #วิ่งไปเถอะ #วิ่งล้อมเมือง
mookป้ายยา

mookป้ายยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

พาลูกแฝดวิ่ง 4 km แบ่งกับพ่อคนละคน อากาศร้อน แต่สนุกมาก #แม่แฝดรีวิว #พาลูกวิ่ง #rubberrunning #งานวันยางพาราแห่งชาติจังหวัดตรัง @พ่อบ้านชอบเล่นบอล ⚽️
TwinsDiary

TwinsDiary

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำบนลู่ววิ่ง แสดงท่าทางต่างๆ และผูกเชือกรองเท้า พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัด RUN ความวินัย+สม่ำเสมอ"
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำและแว่นตายืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "อะไรที่ทำให้ คุณออยล์ เริ่มมาวิ่งมาดูแลตัวเอง" และคำอธิบายถึงแรงจูงใจด้านสุขภาพและการพัฒนาตนเอง
ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำยืนอยู่บนลู่ววิ่ง พร้อมข้อความถามว่า "วันแรกที่วิ่ง ความรู้สึกเป็นยังไงบ้าง?" และคำอธิบายถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าในตอนแรกและการปรับตัวของร่างกาย
แชร์ประสบการณ์ มือใหม่หัดRun นักวิ่งหน้าใหม่ 🏃🏻✌🏻
มือใหม่หัด Run จากคนขี้เกียจออกกำลังกาย → วิ่งได้จริงแบบไม่ทรมาน เมื่อก่อนเราเป็นคนที่ “คิดอยากวิ่ง” แต่ไม่เคยได้วิ่งจริงสักที ตื่นเช้ามาก็เลื่อนปลุก รองเท้ากีฬามีไว้ใส่เที่ยวอย่างเดียว แต่ช่วงนี้รู้สึกว่า… อยากดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งร่างกายและใจ เลยลองให้โอกาสตัวเองอีกครั้งกับคำว่า “วิ่ง”
คุณไข่ดาว 🌼🍳

คุณไข่ดาว 🌼🍳

ถูกใจ 277 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังวิ่งเทรลในป่าบนเส้นทางดิน มีข้อความว่า "มือใหม่หัดเทรล ต้องเตรียมตัวอย่างไร?" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ JAY RUNS แสดงถึงเนื้อหาเกี่ยวกับการเตรียมตัววิ่งเทรลสำหรับมือใหม่
มือใหม่หัดเทรลต้องเตรียมตัวอย่างไร?
มือใหม่หัดเทรลต้องเตรียมตัวอย่างไร? การเตรียมตัวที่ดีคือหัวใจสำคัญที่จะทำให้การวิ่งเทรลครั้งแรกของเพื่อนๆเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำและปลอดภัย 1. การฝึกซ้อม: สร้างความแข็งแกร่งที่แตกต่าง - สร้างความคุ้นเคยกับความชัน: ไม่ใช่แค่การวิ่งทางราบ แต่ต้องฝึกซ้อมวิ่งขึ้น-ลงเนิน หรือใช้บันไดเพื่อสร้างความแ
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 31 ครั้ง

น้ำหนักตัว 100 KGกับ ประสบการณ์วิ่งครั้งแรก
จำวันแรกที่ตั้งใจจะออกไปวิ่งได้เลย... ไม่ได้เหนื่อยเพราะวิ่งนะ... เหนื่อยเพราะ "ง่วง!" 😂 จากคนที่ตื่น 10 โมงทุกวัน ต้องฝืนตัวเองลุกมาตอนตี 5 บอกตรง ๆ ว่าแทบจะยอมแพ้ตั้งแต่ยังไม่ออกจากบ้าน แต่ไหน ๆ ก็ตื่นแล้ว... ก็ลองวิ่งดูสักหน่อย กิโลแรกผ่านไป... หอบ เหนื่อย แต่โคตรภูมิใจ
PlusSizeCreator

PlusSizeCreator

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังวิ่งมาราธอนกลางแจ้ง สวมเสื้อวิ่งสีดำ-ส้ม มีป้ายเบอร์ F 49 และกระเป๋าคาดเอวสีเหลือง พร้อมข้อความว่า "รีวิววิ่งยังไงให้น้ำหนักขึ้น 58 สู่ 68"
ผู้หญิงยิ้มแย้มถือเหรียญรางวัลหลังเส้นชัยการแข่งขันวิ่ง สวมเสื้อสีม่วง-ดำ มีป้ายเบอร์ F20 พร้อมข้อความว่า "เริ่มวิ่งช่วงแรกน้ำหนัก 58 กก."
ผู้หญิงกำลังวิ่งกลางแจ้ง สวมเสื้อสีฟ้าอ่อน กางเกงวิ่งสีดำ และหมวกแก๊ปสีเขียว พร้อมข้อความว่า "เริ่มวิ่งเร็วขึ้น ก็เริ่มกินเยอะขึ้น ยิ่งวันไหนซ้อมเย็น จะหามื้อดึกกินต่อ เพราะคิดว่าออกไปตั้งเยอะ กินได้ไม่เป็นไร"
รีวิววิ่งยังไงให้น้ำหนักขึ้น🥹
เราเริ่มวิ่งตั้งแต่ปี 66 ตอนนั้นยังน้ำหนัก 58 อ้วนขึ้นเพราะเราเรียนหนัก เลยคิดว่าวิ่งออกกำลังกายคงทำให้ผอมลงหรือควบคุมน้ำหนักได้ แต่ยิ่งวิ่งยิ่งเหนื่อย ยิ่งหิวง่าย และชอบคิดว่าออกไปแล้วก็กินได้ สรุปผลที่ได้คือน้ำหนักขึ้นมาเป็น 10 โล เสียใจมากก ถ่ายรูปงานวิ่งก็ไม่สวย เข่าก็ปวดเลยหยุดวิ่งไปเลย ตอนนี้
h2o🦞🥯✨

h2o🦞🥯✨

ถูกใจ 34 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดวิ่งสีดำกำลังนั่งถือเหรียญรางวัล Finisher 5 km จากงานวิ่งล้อมเมือง Healthy City พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ ลงวิ่งครั้งแรกกับงานวิ่งล้อมเมือง'
ภาพมือสามคนกำลังถือ Bib (หมายเลขนักวิ่ง) สำหรับงานวิ่งล้อมเมือง Healthy City โดยมีหมายเลข 3341, 2962 และ 5535 พร้อมข้อความ 'มาลงทะเบียนตั้งแต่ 4:25 น. เพื่อรับ Bib'
บรรยากาศภายในงานวิ่งล้อมเมือง Healthy City ยามค่ำคืน มีผู้คนจำนวนมากมารวมตัวกันใต้ต้นไม้และเต็นท์ พร้อมแสงไฟสว่างไสว
วิ่ง 5k ครั้งแรกในชีวิตกับงาน "วิ่งล้อมเมือง"
🎽✨ Healthy City Run – วิ่งล้อมเมือง เขตยานนาวา x เขตบางคอแหลม ✨🏅 🏃‍♀️ สำหรับผู้เข้าร่วมหลายคน นี่ไม่ใช่แค่งานวิ่ง แต่เป็นการพิสูจน์ตัวเอง เราเองก็ซ้อมวิ่งต่อเนื่องทุกวัน 5–7 km บางวันก็ถึง 10 km จากวันแรกที่ pace อยู่ที่ 11 จนตอนนี้พัฒนาลงมาเหลือ pace 6-8 ได้ ถือว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าภูมิใจ
slowdays.with.nuch

slowdays.with.nuch

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวลง Half Marathon แรกในชีวิต 🎖️💙 ( 21k ) โครตภูมิใจ ถึงช้าแต่ถึงนะ ✌🏻 ออกไปหาไรทำท้าทายชีวิต #amazinguttaraditmarathon2026 #amazingmarathon #halfmarathon #ฮาล์ฟมาราธอน #วิ่ง21km
Bowling🎀

Bowling🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

วัยเรียน 🫪 พักเครียดมาวิ่ง!! รีวิววิ่ง 3 km 30 วัน ฉบับคนไม่ชอบการวิ่งแบบสุด 🏃‍♀️💨
ขอบอกก่อนว่าอันนี้รีวิวจากใจล้วนๆ จากความรู้สึกเราเองทั้งนั้น คือวัยเรียน วัยสะรุ่นก็ใช่ว่าฟิตค่ะฮืออคือเราเป็นคนไม่ออกกำลังกายมาก่อนด้วย ปกติคนอื่นเค้าอาจจะฟิต แต่เราอาจจะยัง 🥹🫠 ขอเกริ่นก่อนว่า ช่วงแรกเราวิ่งไม่ได้เลย แบบไม่ได้ ไม่ได้เลยแม่! แถมยังไม่ชอบแบบเข้าไส้สุดๆ คือเราวิ่งไปประมาณ 300 เมต
momoo_n

momoo_n

ถูกใจ 20 ครั้ง

10 ทริควิ่งสำหรับมือใหม่ (เข้าใจง่าย ทำได้จริง)
1️⃣ เริ่มจากการ “เดินสลับวิ่ง” ไม่ต้องวิ่งยาวทีเดียว 👉 เดิน 2 นาที / วิ่ง 1 นาที วนไป 15–20 นาทีพอ 2️⃣ ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็ว วิ่งช้า = ถูกต้องแล้วสำหรับมือใหม่ ขอแค่ “ไม่หยุด” ก็พอ 💚 3️⃣ อย่าวิ่งทุกวัน มือใหม่ควรวิ่ง ✅ 3–4 วัน/สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นตัว 4️⃣ ห้ามลืมวอร์มอัพ &a
Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

ถูกใจ 502 ครั้ง

ภาพรวมสถิติการวิ่ง 7 วันจากแอป STRAVA แสดงระยะทาง ความเร็ว และเวลา บนพื้นลู่วิ่งสีน้ำเงิน พร้อมข้อความ \"Running 7 Day\"
ภาพวิวทะเลสาบยามเย็น มีสะพานไม้และต้นไม้เขียวขจี พร้อมสถิติการวิ่ง STRAVA ระยะทาง 7.28 กม. ความเร็ว 9:23/กม. และเวลา 1 ชม. 8 นาที
ภาพบรรยากาศการวิ่งในสวนสาธารณะยามค่ำ มีต้นไม้ใหญ่และไฟส่องสว่าง พร้อมสถิติ STRAVA ระยะทาง 6.01 กม. ความเร็ว 8:14/กม. และเวลา 49 นาที 32 วินาที
นักวิ่งมือใหม่ ทดลองวิ่งให้ครบ 7 วัน
วิ่งครบ 7 วัน จากศูนย์สู่ก้าวแรกของความภูมิใจ 💪💫 เริ่มต้นจากคำว่า “อยากลอง” จนวันนี้ผ่านไปครบ 7 วันเต็มของการวิ่ง 🗓️ แต่ละวันไม่เหมือนกันเลย บางวันเหนื่อยจนอยากหยุด บางวันสนุกจนอยากวิ่งต่ออีกหน่อย ได้เรียนรู้ว่าการวิ่งไม่ใช่แค่เรื่องของร่างกาย แต่มันคือการฝึกใจ ให้เราอดทน มีวินัย และเชื่อมั่นในตั
Tao🐢

Tao🐢

ถูกใจ 23 ครั้ง

เคยเห็นตอนเราสวยยัง ถ้ายังเราก็ยัง 🌸🌳 #ภูเก็ต #Run #วิ่งแถวบ้าน #การวิ่งคือการพักผ่อน #capcut
JU

JU

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งโซน 2 ดียังไง
#วิ่ง #วิ่งไหนดี #วิ่งไปด้วยกัน
MaysaApril

MaysaApril

ถูกใจ 79 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม