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🌱ポジティブな力、新しい始まり、そして暖かさ。

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... もっと見るในชีวิตประจำวันของเราทุกคนย่อมมีช่วงเวลาที่รู้สึกหนักใจและมืดหม่นเหมือนวันฝนตก แต่สิ่งสำคัญคือการมองโลกในแง่บวกและการเริ่มต้นใหม่ซึ่งเป็นพลังขับเคลื่อนที่ช่วยให้เราผ่านพ้นอุปสรรคต่าง ๆ ได้อย่างเข้มแข็ง ผมขอแชร์ประสบการณ์ที่ทำให้เห็นคุณค่าของพลังบวกและความอบอุ่นใจ เมื่อก่อนผมเคยเผชิญกับช่วงเวลาที่หดหู่และหมดกำลังใจ แต่เมื่อเริ่มเปลี่ยนมุมมองและตั้งใจเป็น “แสงแดดในวันที่โลกหม่นหมอง” เหมือนคำพูดในบทความนี้ ผมพบว่าใจผมเบาสบายขึ้นและพร้อมที่จะยิ้มรับวันใหม่ การที่เราเป็นแรงบันดาลใจให้ตัวเองได้ก่อนนั้นสำคัญมาก เพราะถ้าใจเรามีพลังดี ๆ ความอบอุ่นเหล่านั้นก็จะขยายออกไปสู่คนรอบข้าง การยิ้มและเป็นตัวตนที่จริงใจตลอดเวลาทุกเช้าช่วยเติมเต็มหัวใจและสร้างความสุขอย่างแท้จริง นอกจากนี้ การเข้าใจโลกภายในและมี mindset ที่เหมาะสมกับการใช้ชีวิตก็เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราไม่หลงทางในวันที่เจอความท้าทาย การฟังเสียงตัวเองและเปิดใจรับการเปลี่ยนแปลงคือการเริ่มต้นใหม่ที่ดีที่สุด สรุปแล้ว การพัฒนาตัวเองด้วยพลังบวกและแรงบันดาลใจจากปรัชญาชีวิต ไม่เพียงแต่ทำให้เรามีความสุขในทุกวันเท่านั้น แต่ยังสร้างแรงขับเคลื่อนเพื่อก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจและอบอุ่นใจในอนาคต

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セロトニン、オキシトシン、エンドルフィン、ドーパミンの4つの幸せホルモンを増やす具体的な方法が、イラストと共にリスト形式で紹介されています。精神の安定、繋がり、快楽、鎮痛など、それぞれのホルモンがもたらす効果と、太陽の光を浴びる、スキンシップ、運動、好きなものを食べるなどの実践方法が示されています。
幸福感が上がる幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)の増やし方が、瞑想、日光浴、ハグ、笑うなど、各ホルモンに対応する行動としてリストアップされています。太陽、ヘッドホン、猫、瞑想する人のイラストが添えられてい�ます。
セロトニンを増やす7つのコツ(朝陽を浴びる、トリプトファン摂取など)と、セロトニン不足で現れる症状(意欲低下、気分が落ち込むなど)がイラスト付きで説明されています。また、質の良い睡眠のための7つのヒントと、セロトニンを増やす10のHAPPY食材(バナナ、赤身魚など)が紹介されています。
2026年は☝️特に🙌幸せホルモンを増幅させておく必要があります🙋‍♂️是非参考にされて下さいね🔆
#セロトニン #健康 #福よ来い2026 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 2026年の丙午(ひのえうま)の年に幸せになるには☝️新しいことへの挑戦や目標設定☝️そして身の回りの整理整頓が重要です🔆特に☝️情熱と行動力が高まる年なので🙌積極的に活動することが開運につながります🔆 【丙午の年の特徴】 ⛩️丙午は、十干の「丙」と十二支の「午」が組み合わさった干支で、どちらも「火」の性質を持ちます。このため、情熱や行動力が倍増する年とされています🔆 ⛩️情熱と勢い: 火のエネルギーに満ち、思い切ったチャレンジや勝負事が良い方向に進むとされます🔆 ⛩️時代の転換点
こぶら

こぶら

163件の「いいね」

マインドチェンジ☝️参考にされて🙌ポジティブな秋を満喫しましょう🔆
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #年末まで病気になりたくない #天使の讃美活 #安心って最高 私たち個人の思考や行動の「癖」は☝️自らの経験や価値観、信念などによって形成される【心の持ち方や物事の見方】を如実にに照らしてくれます🙋‍♂️この心のフレームワークの事を【マインドセット】と呼んでいて、この事は私たちの日常的な判断や行動に大きな影響を与えます🙌是非参考にされて、ポジティブな秋を満喫しましょう❣️
こぶら

こぶら

199件の「いいね」

ポジティブな人の言い換え
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #からだ健康チャレンジ #運気上げてこ #レモ友大募集 #週バズチャレンジ
メンタリスト KOKI HORI

メンタリスト KOKI HORI

11件の「いいね」

実は選ばれた力がある誕生日TOP3
\ほっほっほ。 今日はの… 実は“選ばれた力”がある誕生日 TOP3の話じゃ🧧/ 生まれた日にはな、 偶然ではない“気質”が宿る。 今日はその中でも、 静かに強い力を持つ日を挙げようぞ🍵 🌕 実は選ばれた力がある誕生日 TOP3 🥉 3位 3月20日生まれ 👉 終わりと始まりの境目に立つ魂。   流れを読む力が強い。   周囲が気づかぬ変化を先に察知し、   人生の転換点で本領を発揮するタイプじゃ。 🥈 2位 8月8日生まれ 👉 強い現実創造の気を持つ。   覚悟を決めた瞬間、   流れを引き寄せる圧が増す。   金・仕事・影響力に縁が深い日
福の神| 人生確変師

福の神| 人生確変師

262件の「いいね」

【心理学】で証明された「前向きにする言葉」4ステップ
「どう声をかけたらいいかわからない…」 家族が落ち込んでいるとき そんなふうに戸惑った経験はありませんか? でも大丈夫 怒るより 認める言葉のほうが 人は本当の力を発揮できるんです 大切なのは 「できない理由」ではなく 「できる可能性」に目を向けること そのために心理学で使われる たった4つの言葉の順番があります ①受け止める ②認める ③前向きに言い換える ④背中を押す この順番で声をかけるだけで 家族の心がふっと軽くなります そして あなた自身の心も少しずつ癒えていきます #大人の本音 #Lemon8の日 #心
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

103件の「いいね」

あなたはポジティブ?
#占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #ハテナ投稿大会
キツネ占い

キツネ占い

15件の「いいね」

オフィスで、年上の男性が笑顔で若い男性の肩に手を置き励ましているが、若い男性は困惑した表情を浮かべている。画像には「っと前向きに」という文字が重ねられており、悪性ポジティブ疲れのテーマを表現している。
悪性ポジティブ疲れから抜け出す考え方
前向きなことを言われてるのに、イラっときたことはありませんか? 「これからだよ」 「君なら大丈夫」 「うまくいくさ」 こういう言葉を受け入れられないなら、悪性ポジティブ疲れかもしれません。 このnoteではポジティブになれない人について、言語化しました。 https://note.com/yasubay/n/n657d0958d892
やすべえ

やすべえ

2件の「いいね」

ハラスメント✨ポジティブ変換✨
いつも不機嫌😑 遠くからでも聞こえてくる深いため息😤 ハラスメントには負けないもん!! #ポジティブ #ハラスメント #自分を大切にする #Lemon8初投稿
おとはね丸

おとはね丸

4件の「いいね」

星空を背景に、「しんどい夜に読む 強くなれる言葉8選」というタイトルが表示されています。左下には「lemon8 @hinana925」のロゴがあります。
星空と木のシルエットを背景に、強い言葉の1つ目「限界は来ない。来てるのは”言い訳”だけ。やるか、やらないか。答えはいつも二択。」が書かれています。
花火が上がる夜景を背景に、強い言葉の2つ目「迷う時間で人生は変わらない。動いた瞬間からしか未来は書き換わらない」が書かれています。
しんどい毎日に負けない“軸の作り方”をまとめたよ🌙
最近、「もう頑張れない…」って思うこと増えてない? 私も数年前、家計も気持ちもパンパンで、 “毎日生きるだけでしんどい時期”があった。 その時に気づいたのは、 やる気よりも先に必要だったのは「言葉の支え」だったってこと。 今回は、そんな当時の私を立て直してくれた 【強めな現実直視ワード8選】をまとめたよ。 心に刺さった言葉があれば、 後で見返して、心が折れそうな日に使ってね💭 そして、私もそうだったけど、 “知ること” から人生が変わることって本当にある。 他の投稿でも、心を軽くする考え方や、 暮らしを整えるヒントを出してるから 気になったらチラっと
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

418件の「いいね」

ポジティブなエネルギーがあふれる星座TOP5を示す画像。いて座が1位、しし座が2位、おひつじ座が3位、ふたご座が4位、みずがめ座が5位と、それぞれの特徴と共にランキング形式で表示されています。
ポジティブなエネルギーが溢れる星座TOP5👑
#占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #ハテナ投稿大会
キツネ占い

キツネ占い

39件の「いいね」

木製のテーブルに置かれたレモン入りのグラスとクラッカー。背景には緑豊かな植物が広がり、「未来は言葉で作られる」ポジティブな口癖20選というタイトルが書かれています。
緑の葉を背景に、「口にすると心が整う言葉」として20のポジティブな口癖がリストアップされています。右下にはクラッカーの一部が見えます。
木製のテーブルに置かれたレモン入りのグラスとクラッカー。背景の植物は暗く、「使う言葉が、未来の空気をつくってるんだよね。」というメッセージが書かれています。
ポジティブな口癖20選
【保存するとあとから見返せます】 ーーーーーーーーーーーーーーー 口癖って、心の癖でもある。 どんな言葉を使うかで 自分の世界の見え方も変わる。 だからこそ、 ちょっとだけ前向きなフレーズを ポケットに入れておこう。 今回は、 「口にすると心が整う」 そんな魔法のような20の言葉を まとめてみました。 ーーーーーーーーーーーーーーー #ポジティブ #ポジティブ思考 #コメント大歓迎 #大人の本音 #えらせん
えらせん

えらせん

33件の「いいね」

いつもポジティブでいなくていい🍀でも...
でも、落ち込んだときに“前向きに捉え直す力”を育てると、 心がしなやかになって、 目の前の幸せにもっと気づけるようになるよ💐 -------------------------------------------------- pdfテキスト 『自分軸恋愛のすゝめ』は、 私が依存や他人軸に特に悩んでいた時、 本を読んで、人に相談して、 試して効果のあったものだけ詰め込みました。 あなたが立ち止まりそうなとき、 そっと背中を押せる存在でありたい。 そんな思いを込めて作ったので、 ぜひ、プロフィールのURLから受け取ってみてくださいね🕊️ #自
えい@自立&愛され彼女サポーター

えい@自立&愛され彼女サポーター

79件の「いいね」

BTS第2章記念して4月始まりのカレンダー作っちゃいました🤗ネップリ登録しているので是非😆🤘
ユーザー番号と有効期限は、1番最後に☝️
nao👍 nao✌️

nao👍 nao✌️

70件の「いいね」

シンガポールで新たな旅が始まります🇸🇬✨
#恋人が出来ました この美しい街であなたに出会えたことに、心から感謝しています。日本からシンガポールへ、そしてここで私たちの道が交わり、これ以上ないほど幸せです。これから一緒に、夕暮れ時の散歩を通して、数えきれないほどの思い出を作っていくのを楽しみにしています。❤️
小林宏美

小林宏美

48件の「いいね」

「自分を愛する方法とは」 をテーマに、読んだ瞬間に心がじんわり温かくなりそして明日から自分を大切にしようと思える最高濃度の言霊たち
自分を愛するとは、 特別な人だけができる技ではなく、
自分を大切にする小さな選択の積み重ね。 
責めない・比べない・背負わない。 
断る勇気と、自分を満たす習慣。 
傷を否定せず、自分を選び直す強さ。 
そのすべてが、 あなたの人生を静かに、確実に変えていく。 
今日から愛する相手は、まず自分でいい。 #名言 #人生 #言霊の力 #愛 #ポジティブ
ひだまりことば

ひだまりことば

1件の「いいね」

ポジティブ変換8選
自分の短所ばかり責めてしまう人へ。 「考えすぎ」「気を遣いすぎ」「断れない」 それ、本当に“悪いこと”だけでしょうか? 仕事で悩みやすい人ほど、 実は真面目で、周りを見れていて、 責任感が強いことも多いです。 短所を無理に消すより 活かし方を知る方がラクになります。 少しでも心が軽くなったら保存して見返してください。
ケイ@現場で使える思考整理術

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4件の「いいね」

自分に自信が持てないあなたへ。オードリー・ヘップバーンが教える「本当の美しさ」とは?Beauty" with Audrey
最近、自分に自信が持てない…」 そんな時は、永遠の妖精オードリー・ヘップバーンのこの言葉を思い出してみてください。 「魅力的な唇であるためには、優しい言葉を語ること。愛らしい瞳であるためには、人の良いところを見つけること」 本当の美しさは、外見だけでなく、相手にかける言葉や見つめる視線、そして内面からあふれる優しさで作られます。 誰かを褒めたり、小さな優しさを意識するだけで、あなたの雰囲気はもっと素敵に変わっていくはずです。 完璧なメイクよりも、あなたの心を磨く一歩を。 今日、あなたの優しい言葉で誰かの心を温めてみませんか? この言葉を【保存】して、いつでも見返せるようにしてお
今日も一歩

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51件の「いいね」

幸福を呼ぶポジティブ変換
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #からだ健康チャレンジ #運気上げてこ #レモ友大募集 #心理学 人間関係
メンタリスト KOKI HORI

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4件の「いいね」

【自分らしく生きる】迷いを消す「光の思考法」!自分軸を整えて毎日をポジティブにするコツ
「周りがこう言うから」という理由で決めていませんか? その積み重ねが、あなた自身のエネルギーを弱めているかもしれません。 空間を満たす、清らかな天然の光。 光は影の存在を否定せず、ただ自らの輝きでその場を包み込みます。 他人の意見は、窓の外を流れる「景色」のようなもの。 大切なのは、あなたがどの方向へ進みたいかという意志そのものです。 誰かの助けを借りることはあっても、自分の中心にある感覚だけは誰にも委ねない。 その凛とした姿勢が、結果として周囲との本当の意味での調和を生みます。 1. 迷ったときは、一度深い呼吸をして頭の中を空っぽにする。 2. 「効率がいい方」で
出雲神柱神社公式|神の言霊と神宝の社

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4件の「いいね」

ポジティブでいなきゃ、
なんて思わなくていい。⁡ ⁡ 無理に笑う必要もないし、⁡ 明るく振る舞う必要もない。⁡ ⁡ ただ、自分の人生を⁡ 一番つらくならない角度で⁡ 見てあげる。⁡ ⁡ それだけで、人生は⁡ 少しずつ動きやすくなります。⁡ ⁡ 📘 プロフィールには⁡ 私が「考え方」を変えたことで⁡ 楽になった話をまとめています。
ひでお室長|心のコンビニ|

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10件の「いいね」

デニムシャツを着た人物が本を持ち、「言葉を大切にする人は知ってる* ポジティブな言い換え 4選 Sena Shinomiya」というテキストがオーバーレイされた画像です。
「1.「疲れた」 →「よく頑張った」」というポジティブな言い換えの例と説明が書かれた画像です。背景はぼやけた食べ物の写真です。
「2.「忙しい」 →「充実している」」というポジティブな言い換えの例と説明が書かれた画像です。背景はぼやけた花の写真です。
ネガティブワードがポジティブに🪄
言葉を大切にしている人ほど、 言葉選びが丁寧で巧みです🌻 何気ない一言でも、 相手の心をふっと軽くする力を持っています🪽 反対に、 ネガティブな言葉をそのまま口にしてしまうと、 相手の気分だけでなく、 自分自身の心まで沈んでしまうことも。 今回は、日常でよく使ってしまいがちな ネガティブワードの言い換えをご紹介します。 仕事でも恋でも、 そして家庭でも役立つヒントになるはずです🌸 🤍 言葉は心を映す鏡であり、 未来をつくる力でもあります。 ネガティブワードを言い換えるだけで、 自分の気持ちも、 相手の気持ちもやわらかく変わります🫧
染名|「言葉にする」を諦めない💎

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15件の「いいね」

タロットリーディング✨近々あなたに起こる嬉しい出来事🌸タロットメッセージ
🔮Aを選んだあなたへ🌙 今のあなたは、 「どっちに進めばいいんだろう…」 「どうしたらいいか分からない」 そんな迷いや不安の中にいたのではないでしょうか? でもね、 その“霧”が近々スッと晴れます。 人からのアドバイスかもしれないし、 SNSの言葉かもしれないし、 ふとした瞬間に “あ、これだ” と降りてくる場合もあります。 女教皇の逆位置は 「今は見えなくても、すぐに直感が戻る」 というサイン。 そして ASK YOUR ANGELS は 「あなたが求めていた答えが届くタイミング」 を示します。 あなたが今、迷っていることは “正しい方
人生が変わる数秘🌙ゆうな

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20件の「いいね」

そのポジティブ思考、逆効果です
そのポジティブ思考を続けても、 幸せにはなれません。 本当はつらいのに 「大丈夫」 「前向きにしなきゃ」 って気持ちを打ち消す。 これは「エセポジティブ」で、 アダルトチルドレンとすごく相性がいいんです。 アダルトチルドレンの人は ・本音を出すと嫌われる ・自分は迷惑をかける存在 という思考のクセがあるので、 「悲しい、ムカつく、寂しい、不安」 そんな気持ちが出ても 「こんなこと思っちゃダメ」 「気にしすぎ」 「明るくしなきゃ」 って、打ち消してしまう。 でもそれを続けると、 自分の気持ちがわからなくなって、 何が嫌なのかも、 何
なつこ|こじらせパートナーシップ相談室

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6件の「いいね」

ピンクッションの花言葉どこでも成功を 成功艶やかな人そのユニークで華やかな見た目から、ポジティブで前向
マッキー

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4つの手整体の始まり
中南米・コスタリカを 旅していた頃。 Workawayを通して、 ひと組のアメリカ人夫婦に出会いました。 初めて話したのに、 なぜか安心できたんです。 彼らは、僕らを家へ招いてくれました。 そこには、 森の音。 やわらかな風。 ゆっくり流れる時間。 まるで、 楽園のような場所でした。 そして彼らは、 私たちが施術できるようにと、 ベッドも、 空間も、 必要なものを揃えてくれたんです。 その場所で、 たくさんの人に触れました。 呼吸が深くなり、 安心したように眠っていく人たち。 気づけば、 私たちの“4つ
🇯🇵4 hands premium therapy

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1件の「いいね」

辛くてもポジティブが1番だよ!!!
人間は、しんどいことや辛いことが起こるとその事をずーっと考えてしまったり、ネガティブぐるぐる思考へ陥ってしまったり、先のことが不安になってどうしよう…ってなってしまうものです。 いい事ばかりの人生を歩みたいですよね。 でもこの世界では、悪いことも良いこともあるのが普通なのです。万人がそうなんです。 起こってしまうことはもう仕方がありません。 防ぎようのない出来事も沢山あります。 でも自分の心だけは自分で変えられます。 その出来事に対してどう捉えるか、どう向き合うか。 それは自分で選ぶことが出来ます。 いつまでもネガティブ思考の渦中にいてはなかなか抜け出
りさ

りさ

6件の「いいね」

【ポジティブ】
とにかく前に前に試行錯誤しながら動く 失敗がダメなわけじゃない 会社依存で あと数十年過ごしたくないなら どんどん、挑戦していきましょう あなたも個人で収入作れます 挑戦するなら1番若い今でしょ! @emio_warawara #起業 #自力 #snsマーケティング
ポール|”マジ��メが勝てる”SNS起業の先生

ポール|”マジメが勝てる”SNS起業の先生

3件の「いいね」

それはポジティブで誤魔化してるだけかも
□ 家族の前でごろ寝なんて、できない… だって、子どもに疲れた顔見せたくないし、 ソファでうっかり寝ちゃったら「サボってる?」って思われそうで。 お皿洗わず寝ちゃうなんて、絶対って思い込んでたり。 自分が結局洗わないといけないからと無理して洗ったり。 でもね、それって無意識に自分に厳しすぎるサイン。 「まだまだ私はダメ」って、自分にOKを出せてないんです。 本当は、ママだって休んでいい。 ごろ寝してもいい。ダメじゃない。 だって、ママがゆるむと家族も穏やかになるし、 子どもに「休むって大事なんだ」を伝えられる。 今日の小さな一歩は、 「ちょっと
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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3件の「いいね」

落ち込んだ時に使える ポジティブ言葉6選
ご覧いただき、ありがとうございます☺️ 普段子どもとコミュニケーションとってますか? 私は、子ども達が思春期に差し掛かり、 かける言葉に詰まる時もあります。 我が子ではあるけれど、感じ方、捉え方はその子、 その子で違っていますよね。 なんと言ったらいいのだろう‥ なんと言ったら伝わるのだろう‥ 「落ちたら、あとは上がるだけ」 「明けない夜はない」 これは私自身にもかけてあげたい言葉です。 気持ちが軽くなることを願って✨
sumire_kotoba_

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7件の「いいね」

今感じているその不安、終わりじゃなくて始まりのサインかも❣️
人はある程度成長すると 次のステップに行くために ある時、何かを手放しそして また変化していく生き物。 でも、「手放す時」「成長する時」って、実は人ってとても不安や恐怖を感じるんだよね。 なぜかっていうと、慣れしんだ場所、コンフォートゾーンを離れることになるから。」 でもそれって、“終わり”じゃなくて 次のステージへの脱皮なんです。 蝶がさなぎから脱皮して羽ばたくように 生まれ変わる準備をしてるだけ。 「今の自分がダメになっていく感じがしても それは崩壊じゃなくて進化かも。 怖がらなくて大丈夫。 むしろ、それが自然のサイクル。 もう
Self Loveコーチ 夏子

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0件の「いいね」

ポジティブ
☆

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💌ポジティブなコメントで笑顔を広げよう
🌟 新シリーズ【心のことわざ】スタート! 🌟 「心の広さは、作り出す笑顔の数で決まります❣️❣️」 この言葉の本当の意味、気になりませんか?🤔 実は、心理学やNLP(実践的心理学)の視点から見ると、子育てや支援のヒントが山ほど隠されているんです! もっと詳しい解説を知りたい方、そして子どもの笑顔を増やす関わり方を学びたい方は… 👇DMMオンラインサロン「河野ドクターの発達子育てサロン」へ!👇 ✨サロンのここがすごい!魅力的な5つのポイント✨ 🎬 ① 圧倒的な動画ボリューム! 「心のことわざ」の詳しい解説はもちろん、発達、子育て、特別支援教育、児童思春期医学、コミュニケーション
河野ドクターの発達子育てサロン

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明日はもっと輝く!ポジティブな未来を描こう!
空は青いけど明日はもっと鮮やかな青空になるかも?未来は自分次第でいくらでも明るくなります。 ポジティブな未来を描くための習慣をご紹介! ① 感謝の気持ちを忘れずに ② 笑顔で過ごす時間を増やす ③ ポジティブな言葉を口にする 心がモヤモヤしている時は明るい未来が描けなくなってしまうこともあります。 そんな時は僕に話して心を整理しましょう! #fyplemon8 #愚痴聞き屋 #人間関係 #マインドフルネス #ストレス発散
【和】愚痴聞き屋さく

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イエローメノウ(黄瑪瑙)石言葉成功 健康 長寿 富明るくポジティブなエネルギーでネガティブな感情を浄化し、
マッキー

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