ผักบุ้งจะโตแว้ว

ผักโขมเขียวครับ

ย้ายผักสลัดแว้ว

ต้องเจาะรูเพิ่ม

วิธีเลิกน้ำอัดลมแบบเนียนๆ 1.เปลี่ยนมาดื่มโซดาแทนน้ำอัดลม 2. ยังให้ความรู้สึก "ซ่าสดชื่น" เหมือนเดิม 3. ตัดเรื่องน้ำตาลและสารเคมีที่ไม่จำเป็นออกไปได้เยอะมา 4.ให้ดื่มหลังมื้ออาหาร หรือไม่ดื่มตอนท้องว่างจัดๆ ครับ

ความเข้าใจปลูกผักครั้งเดียว กินได้ตลอด

ต้องสูงประมาณ 1 คืบ ย้ายลงกระถางได้

รดน้ำผักยามเช้า

แก่แล้วต้องมีสุขภาพจิตดี หลังจากสำรวจและไตร่ตรองดู สรุปได้ว่า - แก่แล้วอย่าโลภมาก - แก่แล้วอย่าโมโหง่าย - แก่แล้วอย่ามีฐืทิและเอาชนะ - แก่แล้วอย่าคิดว่าเป็นคนสำคัญ - แก่แล้วอย่าควบคุมจักรวาล - แก่แล้วอย่าฝืนสังขารและธรรมชาติ - แก่แล้วอย่าเอาตัวเองเป็นจุดกำเนิดสิ่งมีชีวิต #แนวคิดวันนี้

3 อย่างที่กำลังเริ่มสร้างนิสัยให้ตรงเวลา 1.เวลากิน 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น 2.เวลานอน 3.เวลาออกกำลังกาย เช้า เย็น

ถึงวันนี้ยอดไลค์จะน้อย ยอดวิวจะต่ำ ยอดซีบจะเป็นศูนย์ ค่าคอมกินไข่ต้ม จงดีใจเถอะครับว่า วันนี้ เรายังมองเห็น เดินได้ กินอร่อย มีอะไรอยากทำ #แนวคิดวันนี้ #mindset

ตื่นแล้วต้อง กินน้ำเปล่าไม่เย็น 1แก้ว แล้ว ออกกำลังกาย

ทำอาหารขายยุคนี้ ไม่ขายผ่านบริการ delivery น่าจะยากส์ เพราะ 1.คนไม่เดินมาซื้อของ 2.คนที่มีซื้อต่อวันมีจำนวนน้อย #ทำอาหารขายจ้า #ขายดีไม่ต้องรอลูกค้าเดินมา

สุกี้ ว้าว