1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตั้งครรภ์นับเป็นช่วงเวลาที่พิเศษและมีความมหัศจรรย์อย่างมากในการเปลี่ยนแปลงร่างกายของแม่แม่มีความรู้สึกราวกับว่าร่างกายตนเองกลายเป็น "เครื่องถ่ายเอกสาร" ที่ถ่ายทอดลักษณะทั้งหลายของพ่อแม่ไปยังลูกน้อยอย่างสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ในวัยลูกชาย 9 เดือน ยังเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยพัฒนาการที่น่าทึ่ง เช่น การเริ่มคลาน เรียนรู้พูดคำแรก และมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างเพิ่มขึ้นอีกด้วย ในฐานะแม่ที่เลี้ยงลูกเอง การได้เห็นลูกชายที่มีใบหน้าคล้ายพ่อเต็มไปด้วยความอบอุ่นและความภูมิใจอย่างมาก นอกจากจะเป็นโมเมนต์ที่น่ารักแล้ว ยังเป็นสัญลักษณ์ของความผูกพันในครอบครัวที่หวนกลับมาอีกครั้งหนึ่ง การเล่นกับลูกในทุกๆ วัน ก็เป็นทั้งการสร้างความสุขและเสริมสร้างพัฒนาการทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ช่วยให้ลูกมีการเรียนรู้และการเติบโตที่ดี สำหรับแม่ๆ ที่กำลังตั้งครรภ์หรือเลี้ยงลูกวัยนี้ การเข้าใจและรับรู้ว่าร่างกายมีความสามารถในการถ่ายทอดและพัฒนาสิ่งดีๆ ให้ลูกได้ ถือเป็นกำลังใจและช่วยให้พร้อมรับมือกับทุกความเปลี่ยนแปลง ทั้งนี้อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนและดูแลตัวเองควบคู่ไปกับการเลี้ยงลูก เพราะสุขภาพแม่ที่ดีคือสิ่งสำคัญที่สุดในการให้ลูกเติบโตอย่างมีความสุข

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แผนภาพระบบย่อยอาหารของมนุษย์ แสดงลำดับการเดินทางของอาหารผ่านอวัยวะต่างๆ พร้อมคำอธิบายการย่อยเชิงกลและเคมีในแต่ละส่วน รวมถึงหน้าที่ของตับ ถุงน้ำดี ตับอ่อน และการดูดซึมสารอาหารในลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ พร้อมข้อมูลพลังงานจากสารอาหารและธงโภชนาการ
ระบบย่อยอาหาร ระบบร่างกาย
#สอบเข้าม1 #สรุปวิทยาศาสตร์ #ย่อยอาหาร
วิทย์วันละนิด

วิทย์วันละนิด

ถูกใจ 93 ครั้ง

คนไข้หอบ ในร่างกายเกิดอะไรขึ้นบ้าง???
#Dyspnea
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพพื้นหลังลายดอกไม้สีสันสดใส พร้อมข้อความอธิบาย PCOS ว่าเป็นภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ทำให้เกิดสิว ผมร่วง ประจำเดือนผิดปกติ และน้ำหนักขึ้นง่าย ชวนมาปรับฮอร์โมนด้วยวิธีธรรมชาติ
ข้อความอธิบายว่า PCOS คือร่างกายที่ระบบภายในเสียสมดุล ทำให้ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ เช่น อินซูลินสูง ฮอร์โมนเพศชายสูงขึ้น ส่��งผลให้สิวขึ้นง่าย เหนื่อยง่าย และน้ำหนักขึ้นง่าย
ข้อความแนะนำวิธีแก้ PCOS โดยไม่พึ่งยา ข้อแรกคือการกินอาหารเพื่อไม่ให้ฮอร์โมนเหวี่ยง โดยเน้นการลดน้ำตาล เปลี่ยนเครื่องดื่มหวานเป็นไม่หวาน เพิ่มโปรตีน และกินโปรตีนกับไฟเบอร์ก่อนแป้ง
ร่างกายคุณกำลัง “สู้” อยู่ทุกวัน อย่าลืมใจดีกับเขาหน่อย🧠🌿🤍
บางวันมันก็เหนื่อยเนอะ ทั้งสิว ทั้งน้ำหนัก ทั้งเครียด อารมณ์ก็ขึ้น ๆ ลง ๆ ทั้งที่เราก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว การเป็น PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) มันอาจทำให้คุณรู้สึกว่า ร่างกายไม่อยู่ข้างคุณเลย แต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณนะ และไม่ได้แปลว่าร่างกายพังแล้ว มันแค่กำลังบอกว่า ฉันต้องการการดูแลแบบ
hn.homelife

hn.homelife

ถูกใจ 536 ครั้ง

ดูแลร่างกายวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ลองทำตามนาฬิกาชีวิตดูนะคะ #นาฬิกาชีวิต #สุขภาพดี #อายุยืน #ฟื้นฟู #อยู่ดี
PattyB

PattyB

ถูกใจ 2424 ครั้ง

เคโม vs ฉายแสง ต่างกันอย่างไร? เข้าใจการรักษามะเร็ง
เคโม vs ฉายแสง ต่างกันอย่างไร? เข้าใจการรักษามะเร็งแบบง่าย ๆ ก่อนตัดสินใจรักษา ຮັກສາມະເຮັງດ້ວຍເຄໂມ ຫຼື ສາຍແສງ ແບບໃດເໝາະກັບທ່ານ? มะเร็งยังคงเป็นหนึ่งในโรคที่หลายคนกังวลมากที่สุดในปัจจุบัน แต่เมื่อเทคโนโลยีทางการแพทย์พัฒนาไปอย่างต่อเนื่อง “การรักษามะเร็ง” ก็มีประสิทธิภาพและแม่นยำมากขึ้นอย่าง
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่กลางแจ้งในทุ่งหญ้า มีต้นไม้เป็นฉากหลัง สวมเสื้อแขนยาวสีน้ำตาลอ่อนและกางเกงคาร์โก้สีฟ้าอ่อน ภาพมีข้อความ "Glow up plan" และแฮชแท็ก "#ทำก่อนสิ้นปี พัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอน TO-DO LIST และ ME TIME
ทำก่อนสิ้นปี | แผน Glow up ของฉัน💖✨
ปลายปีนี้โบตั้งใจจะดูแลตัวเองอย่างเต็มที่อีกครั้ง หลังจากทั้งปีที่ผ่านมา วิ่งตามทุกอย่างจนแทบไม่มีเวลาหายใจ เพราะปีนี้เป็นปีแห่งการเปลี่ยนผ่านของโบว์จริงๆ ค่ะ และโบกำลังจะลาออกจากงานเดิมเพื่อเริ่มต้นเส้นทางใหม่ในปีหน้า🌿 เลยอยากใช้เวลา 60 วันสุดท้ายของปีนี้ มา ฟื้นฟูร่างกาย จิตใจ และพลังชีวิต
ช่วงนี้ของโบว์.

ช่วงนี้ของโบว์.

ถูกใจ 13 ครั้ง

💡 5 สัญญาณว่าร่างกายกำลังขาดโปรตีน (หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว)
เมื่อก่อนฉันคิดว่าแค่กินอิ่มก็เพียงพอ แต่พอเริ่มศึกษาเรื่องโภชนาการมากขึ้น ถึงรู้ว่า "โปรตีน" เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน หากได้รับไม่เพียงพอ ร่างกายอาจส่งสัญญาณเตือนเหล่านี้ออกมา ✅ เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง พักผ่อนเพียงพอแล้ว แต่ยังรู้สึกอ่อนเพลียตลอดวัน ✅ หิวบ่อย โดยเฉพา
Fit with Nit | Healthy Living

Fit with Nit | Healthy Living

ถูกใจ 133 ครั้ง

เติมแบคทีเรียดีให้ร่างกายทุกวัน
#บาลานซ์การกิน #ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม #สุขภาพดีเริ่มต้นที่เรา
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 279 ครั้ง

🍀 6 สัญญาณ — ที่ไม่ควรมองข้าม ว่าร่างกายกำลังขาดสารอาหาร
(💬 “ทำไมพักผ่อนพอ แต่ยังรู้สึกเหนื่อย สมองตื้อ อารมณ์แปรปรวน?”) ร่างกายของคุณ คือบ้านหลังเดียวที่คุณจะอยู่ไปตลอดชีวิต อย่ารอให้พัง…ก่อนจะเริ่มดูแล, (Your body is the only home you'll live in for the rest of your life. Don't wait until it breaks down before you start taking care o
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 24 ครั้ง

จดหมายถึงร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน สร้างร่างใหม่
💚ถึงร่างกายที่รัก💚 🧘ฉันรู้สึกขอบคุณจากหัวใจที่เราผ่าน ทุกช่วงเวลามาด้วยกัน 🧘บางครั้งฉันไม่น่ารัก ที่ใช้งานเธอหนัก และกระหน่ำใส่อาหารที่เธอไม่ชอบให้บ่อยๆ 🧘แต่ตอนนี้ ฉันรู้แล้วว่า เธอมีค่า และสำคัญกับฉันมากจริงๆ และฉันได้มอบของขวัญอันมีค่านี้ให้เธอ🎁ด้วยการ เติมอาหารที่รักร่างกายให้เธอนะ 🎁เพื่อตอบแ
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาเริ่มปรับสมดุลให้ร่างกายสำหรับคนตื่นเช้ากัน
Natwi

Natwi

ถูกใจ 199 ครั้ง

ชั้นวางหนังสือมือสองสูงเต็มไปด้วยหนังสือหลากหลายขนาดและสีสัน พร้อมข้อความบนภาพที่สื่อถึงการค้นพบสิ่งที่ไม่คาดคิดจากของเก่า
หนังสือที่เปิดอยู่ แสดงหน้ากระดาษที่มีข้อความไฮไลต์และบันทึกเขียนด้วยมือ สะท้อนเสน่ห์ของการค้นพบร่องรอยจากเจ้าของเดิม
กองหนังสือมือสองที่เรียงซ้อนกัน มองเห็นสันหนังสือหลายเล่ม เช่น 'KOOB' และ 'หิมาลัยไม่มีจริง' สื่อถึงการที่ของที่ไม่ต้องการของคนหนึ่งอาจเป็นสมบัติของอีกคน
สิ่งที่ติดมากับของเก่า “หนังสือมือสอง” มีกุ๊กกู๋จริงมั้ย?! 😱👻
ว่าด้วยเรื่องเสน่ห์ของหนังสือมือสองที่อยากให้มันถูกค้นพบ…. 📚📖 มีช่วงนึงเราได้ไปเดินงานหนังสือเพลินๆ 📚 ได้เดินดูทั้งหนังสือ ได้ไปเก็บสแตมป์ตามบูธ และก็ได้ค้นพบ “เสน่ห์หนังสือมือสอง” บอกเลยว่าการไปคุ้ยหนังสือมือสองเป็นอะไรที่ฟินมากค่ะ เรียกได้ว่า “ตาดีได้ ตาร้ายเสีย” เหมือนเล่มเกมชิงของรางวัลท
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 181 ครั้ง

จริงๆแล้วร่างกาย เราอาจจะต้องการอะไรมากกว่าที่เราคิดก็ได้
🫶มีคำถามกับตัวเองว่าวิตามินที่เรากินอยู่มีตัวไหนเกินความจำเป็นมั้ย หรือมีตัวไหนที่ไม่เพียงพอหรือเปล่าก็เลยหาข้อมูลเพื่อไปตรวจหาระดับวิตามิน เพื่อที่จะได้ดูแลร่างกายอย่างถูกต้องและไม่เกินความจำเป็น เจอแพ็คเกจของที่นี่ R3 Life เป็น Wellness Center ที่ดูแลด้านการชะลอวัยเค้า เค้าใช้เครื่อง oligos ca
Gigi Wo

Gigi Wo

ถูกใจ 20 ครั้ง

คุณไม่ได้มีแค่ “ร่างกาย”

คุณคือสนามพลังที่มีชีวิต
คุณไม่ได้มีแค่ “ร่างกาย” คุณคือสนามพลังที่มีชีวิต ทุกความคิด ทุกอารมณ์ ทุกอาหารที่คุณกิน ทุกสิ่งที่คุณรู้สึก กำลังสร้างคลื่นความถี่ของคุณอยู่เสมอ เมื่อหัวใจ สมอง และระบบประสาท อยู่ในความสอดคล้องกัน ชีวิตจะเริ่มไหลลื่นอย่างน่าอัศจรรย์ ไม่ใช่เพราะเวทมนตร์ แต่เพราะคุณกลับมา อ
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

หมดอารมณ์…ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นสิ่งที่ร่างกายกำลังบอก
1️⃣ 😖 ความเครียดสะสม ฮอร์โมนรวน ความต้องการลดลง ทำให้อารมณ์ทางเพศหายไป 2️⃣ 🚬 ดื่มแอลกอฮอล์ / สูบบุหรี่ สมรรถภาพทางเพศลดลง 3️⃣ ⚖️ ฮอร์โมนไม่สมดุล ส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึก 4️⃣ 🍔 กินอาหารไม่ดี กระทบการไหลเวียนเลือด + ฮอร์โมน 5️⃣ 🏃‍♀️ ไม่ออกกำลังกาย เลือดไหลเวียนไม่ดี ทำให้ตอบสนองทาง
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ปรับกิจวัตรประจำวัน หากรู้สึกไม่มีแรงหรือสมองไม่ตื่น
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้หยุดดื่มคาเฟอีนหลังเที่ยง และเปลี่ยนเป็นชาเขียวหรือน้ำเปล่าแทน
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ทานมื้อเย็นพอประมาณ เลือกเมนูเบาๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายใช้พลังงานย่อยอาหารมากเกินไป
⚡ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยมีแรง ลองปรับ “กิจวัตร“
(💬 ทำไมพักผ่อนเยอะแต่ยังรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง สมองไม่ตื่นเหมือนเดิม?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยกลายเป็นนิสัย เพราะนั่นคือสัญญาณว่าคุณกำลังละเลยตัวเอง” (Don't let fatigue become a habit. Because that's a sign that you're neglecting yourself.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันไหนรู้สึก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 91 ครั้ง

บริจาคร่างกาย ดวงตา อวัยวะ 🫀👁️❤️(อยากเป็นผู้ให้บ้าง🫰🏻)
แชร์ประสบการณ์บริจาคร่างกาย ดวงตา อวัยวะ ในวัย26 💕 ⭕️ บริจาคร่างกาย (อาจารย์ใหญ่) ปัจจุบันให้บริจาคแบบออนไลน์ ลงทะเบียนผ่านเว็บ บัตรเปลี่ยนเป็นบัตรอิเลกทรอนิกส์ ไม่ต้องเดินทางมารพ.จุฬา ฯ แต่ถ้าใครแวะมา จะมีเจ้าหน้าที่ให้คำแนะนำ น่ารักมาก ลงทะเบียน เข้าสู่ระบบเสร็จก็จะมีให้ดาวน์โหลดบัตรได้เลย โรง
Phitcha'm

Phitcha'm

ถูกใจ 10 ครั้ง

✨การมีเซ็กส์ไม่ใช่แค่ร่างกาย แต่คือ การแลกเปลี่ยนทางพลังงาน✨
การมีเซ็กส์ของผู้ถูกเลือก (Chosen Ones) ในมุมมองเชิงจิตวิญญาณนั้น เป็นเรื่องที่ไม่ใช่แค่แค่เรื่องกายภาพหรือความต้องการทางเพศธรรมดา แต่เป็นการมีความสัมพันธ์ทางเพศที่ลึกซึ้งและผูกพันกับเป้าหมายทางจิตวิญญาณและภารกิจที่ยิ่งใหญ่ของชีวิตผู้ถูกเลือก โดยจะต้องอยู่ในสถานะที่เป็นตัวเองครบถ้วน สมานและปลดปล่อย
September 1111

September 1111

ถูกใจ 69 ครั้ง

🌿 ร่างกายกำลังส่งสัญญาณ...อย่ารอให้เหนื่อยจนเกินไป ลองเช็กตัวเองวันนี้
#สุขภาพ #ดูแลตัวเอง #พักผ่อน #สาระสุขภาพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 6 ครั้ง

"ขอบคุณนะ... ร่างกายของฉัน"
"ขอบคุณตัวเองที่ผ่านมาได้ทุกเรื่อง สู้ไม่เคยถอย แสนจะเก่ง!" #ขอบคุณความพยายามของตัวเอง #สตรี่ความรู้สึก
✨"f~o~n_rain"✨

✨"f~o~n_rain"✨

ถูกใจ 7 ครั้ง

🔥 สูตรโกงลดไขมัน 24 ชม.! เปลี่ยนร่างกายเป็นเตาเผาด้วยคอมโบ “เทมเป้ x ไข่ขาว” 🍳✨
เมนูคลีนยุคเก่าที่จืดชืดต้องหลบไป! รู้ไหมครับว่าเราสามารถกินให้อร่อยแถมเปลี่ยนร่างกายให้เป็น "เตาเผาไขมัน 24 ชั่วโมง" ได้? "อย่าเพิ่งตาย ถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้" เพราะการลดไขมันที่แท้จริง ไม่ใช่การทรมานตัวเองให้อดอาหารครับ แต่คือการแฮ็กระบบเผาผลาญด้วยวิทยาศาสตร์! วันนี้ผมขอพาทุกคนมาอัป
เป็ดนิรนาม

เป็ดนิรนาม

ถูกใจ 8 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ KawaiiSensei วาดแบบนี้สิดี วิธีวาดส่วนต่างๆ ของร่างกาย แสดงตัวละครอนิเมะกำลังวาดรูป พร้อมคำโปรยว่า 'เรียนรู้จากคลิป WORK แบบฝึกหัด' และ 'อธิบายพร้อมแนะนำการวาดแต่ละส่วนแบบละเอียด'
หน้าหนังสือสอนวาดใบหน้าตรง แสดงขั้นตอนการวาดโครงหน้า ดวงตา จมูก ปาก และคาง พร้อมตัวอย่างการวาดใบหน้�าผู้หญิงในสไตล์อนิเมะ
หน้าหนังสือสอนวาดรอยยับของเสื้อผ้า แสดงตัวอย่างการวาดเสื้อเชิ้ตและเสื้อแขนยาวที่มีรอยยับจากการเคลื่อนไหวของร่างกาย พร้อมคำอธิบายจุดดึงและจุดหย่อนของผ้า
หนังสือ KawaiiSensei วาดแบบนี้สิดี วิธีวาดส่วนต่างๆ ของร่างกาย
#รีวิวหนังสือ #แนะนําหนังสือ #วาดรูป #วาดไปเรื่อย #วาดการ์ตูน
serazubooks

serazubooks

ถูกใจ 2 ครั้ง

ประโยชน์ของผักสลัดน้ำต่อร่างกาย
#ผักเพื่อสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม