เมนูข้าวง่ายๆไม่ยุ่งยาก แต่อิ่มท้อง!!!!👍

เมนู สามชั้นผัดหอมหัวใหญ่ เป็นเมนูง่ายๆ ที่หอม หวาน มัน เค็มกลมกล่อมจากหมูสามชั้นและหอมหัวใหญ่ เหมาะกับการกินคู่ข้าวสวยร้อนๆ มากเลย ลองทำตามกันได้เลย 🐷🍚🧅🍽️

วัตถุดิบ (ทานคนเดียว สามารถทานได้ 2-3 มื้อเลย)

• หมูสามชั้นสไลด์

• หอมหัวใหญ่ 1 หัว (หั่นตามชอบได้เลย)

• ข้าวสวย 1 มื้อ: 1 ถุง

เครื่องปรุง

• ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ

• ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ

• ผงปรุงรสไก่หรือหมู

• น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มความกลมกล่อม)

• พริกไทยเล็กน้อย

• น้ำเปล่านิดหน่อยพอขลุกขลิก

วิธีทำ

1. ตั้งกระทะใช้ไฟกลาง ใส่หมูสามชั้นลงไปเจียวจนหมูเริ่มสุกและมีน้ำมันออกมาเล็กน้อย

2. ใส่หอมหัวใหญ่ ผัดต่อจนหอมใหญ่เริ่มเหลือง

3. ปรุงรส ใส่ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว ผงปรุงรส น้ำตาล และพริกไทย ผัดให้เข้ากันดี เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย

4. ชิมรสดู ปรับให้เค็ม-หวานตามชอบ

5. เสิร์ฟ! ตักใส่จาน กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ

#กับข้าวเด็กหอ #มื้อประหยัด

#ไอเดียเมนูกับข้าว #ติดเทรนด์

#ประหยัดค่าอาหาร

2025/8/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “เมนูหอมหัวใหญ่/เมนูจากหอมใหญ่” ที่ทำง่ายและอร่อยไว เมนูผัดหัวหอมใหญ่กับหมูสามชั้นคือคำตอบเลยค่ะ จุดเด่นคือหอมใหญ่พอโดนความร้อนจะหวานขึ้นเอง ทำให้รสกลมกล่อมแบบไม่ต้องใส่น้ำตาลเยอะ กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือจบมื้อแบบฟินมาก แถมทำทีเดียวแบ่งได้หลายมื้อ เหมาะกับสายประหยัดและอยู่หอสุดๆ ทริคที่ทำให้ “ผัดหัวหอมใหญ่” อร่อยขึ้น (ที่ลองแล้วเวิร์ก) 1) หั่นหอมใหญ่ให้ถูกจังหวะ: ถ้าอยากให้กรอบนิดๆ หั่นชิ้นหนา/เสี้ยวใหญ่ๆ แล้วผัดไม่นาน แต่ถ้าชอบหวานละมุนให้หั่นบางลงและผัดนานขึ้นอีกนิดจนเริ่มใส 2) เจียวหมูสามชั้นก่อน: เอาหมูลงกระทะก่อนโดยไม่ต้องใส่น้ำมัน รอให้น้ำมันหมูออกมา แล้วค่อยใส่หอมใหญ่ กลิ่นจะหอมมากและทำให้ผัดเงาสวย 3) ไฟกลางคือดีที่สุด: ไฟแรงไปหอมจะไหม้ไวและขม ไฟอ่อนเกินจะมีน้ำออกมาเยอะจนเหมือนต้ม 4) เติมน้ำ “พอขลุกขลิก”: ใส่นิดเดียวให้ซอสเคลือบหมูและหอม ไม่แห้งเกิน และไม่แฉะเกิน เวลาราดข้าวสวยจะเข้ากันมาก ไอเดียดัดแปลงให้เป็น “เมนูใส่หอมใหญ่” ได้หลายแบบ - ไม่มีหมูสามชั้น: ใช้หมูสันคอ/หมูบด/ไก่/เต้าหู้แทนได้ (ถ้าใช้ไก่แนะนำเติมพริกไทยเพิ่มจะหอม) - อยากเพิ่มผัก: ใส่ต้นหอม เห็ด หรือพริกหวาน ช่วยตัดเลี่ยน - สายเผ็ด: ใส่พริกจินดาซอยหรือพริกไทยดำเพิ่ม จะได้ผัดหอมใหญ่ที่กินกับข้าวหมดจานไวมาก เรื่องความประหยัดและการเก็บกินหลายมื้อ ส่วนตัวทำเมนูนี้ทีหนึ่งจะได้ประมาณ 2–3 มื้อจริงๆ โดยเฉพาะถ้าราดข้าวสวยร้อนๆ และแบ่งใส่กล่องไว้ แนะนำพักให้หายร้อนก่อนค่อยปิดฝา แล้วแช่ตู้เย็น อุ่นไมโครเวฟรอบต่อไปให้เติมน้ำเปล่านิดเดียว ซอสจะกลับมาฉ่ำเหมือนเพิ่งผัดใหม่ๆ ถ้าใครเบื่อเมนูเดิมๆ ลองเริ่มจากผัดหอมหัวใหญ่แบบนี้ก่อนเลย วัตถุดิบน้อย ทำไม่ยุ่งยาก แต่อิ่มจริง และเข้ากับข้าวสวยสุดๆ

ค้นหา ·
หมูสามชั้นผัดหอมหัวใหญ่

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Jejesrt
Jejesrt

จะไปทำตามค่ะ น่าอีทมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเมนูข้าว 4 อย่าง ได้แก่ ข้าวยำไก่กรอบ ข้าวไข่ขยี้กุ้งซอสสุกี้ ข้าวหน้าหมูกรอบหวาน และข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว พร้อมข้อความ “รวมสูตร “เมนูข้าว” อร่อยทุกเมนู เซฟไว้เลย”
ภาพแสดงขั้นตอนและส่วนผสมของเมนูข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว ทั้งไก่ที่กำลังหุงในหม้อ ข�้าวหมกไก่ที่จัดจานพร้อมแตงกวา และส่วนผสมต่างๆ เช่น ไก่ ข้าวสาร ผงทำข้าวหมกไก่ และน้ำจิ้ม
ภาพแสดงเมนูข้าวราดกุ้งกระเทียมไข่ดาว ทั้งจานที่จัดเสิร์ฟ กุ้งกระเทียมที่กำลังผัด และส่วนผสมหลัก เช่น กุ้ง กระเทียมสับ ไข่ และเครื่องปรุงรส
🍳รวมสูตร “เมนูข้าว” ทำง่ายแถมอร่อยทุกเมนู!!
#นัดรีวิว #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8 #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

ชวนทำเมนูข้าวขยำหอมแดง เมนูสุดฮิตของเชฟอิน บอกเลยอร่อยข้าวหมดหม้อ😋 #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #เมนูดังtiktok #ห้องครัวtiktok #เทรนด์วันนี้
�ศราชอบทำอาหาร🍳

ศราชอบทำอาหาร🍳

ถูกใจ 5808 ครั้ง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ
☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 12.9K ครั้ง

ภาพรวมไอเดียข้าวกล่อง 9 เมนูยอดนิยม มีทั้งข้าวหมูกระเทียม, ข้าวไก่เทอริยากิ, ข้าวหน้าห่อหมกทะเล, ข้าวปีกไก่ทอด, ข้าวหน้าผัดผงกะหรี่ทะเล, ข้าวหมูผัดกะปิ, ข้าวไก่กรอบซอสเกาหลี, ข้าวไข่ข้นกุ้ง และข้าวไก่กรอบซอสเทอริยากิ
ข้าวหน้าห่อหมกทะเลไข่ข้นในกล่องกระดาษพร้อมฝาปิดใส มีกุ้งและใบโหระพา รา�คา 69 บาท
ข้าวหมูกระเทียมในกล่องกระดาษพร้อมไข่ดาววางอยู่ด้านบน ราคา 60 บาท มีตัวเลือกเพิ่มไข่ +10 บาท
แชร์ไอเดีย ข้าวกล่อง9 เมนู
อร่อยง่าย ทำขายก็ดี ทำกินเองก็ฟิน #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องทำขาย #เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่องง่ายๆ
🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 2337 ครั้ง

กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล
กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล : ผัดวุ้นเส้น ไม่มีแป้ง อิ่มอร่อย อยู่ท้องมากก สายเส้นชอบแน่นอน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #ดูแลตัวเอง #เข้าครัวกับLemon8 #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 24.9K ครั้ง

ภาพรวม 4 เมนูข้าวผัดมื้อเที่ยง ได้แก่ ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม, ข้าวผัดกุ้งไข่เค็มเนื้อวัวกับผักกาดขาว, ข้าวผัดแกงกะหรี่ไก่ใส่ชีสและผักรวม, และข้าวผัดกิมจิกุ้งชีส สไตล์เกาหลี
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม 398 กิโลแคลอรี เสิร์ฟในชามพร้อมเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เสิร์ฟในชามพร้อมช้อนและเครื่องดื่มสีขาวแก้วใสวางอยู่ข้างๆ
แชร์ไอเดีย 4 เมนูมื้อเที่ยง “ทำง่าย ได้ประโยชน์“ 🥩🍤🥦✨
——— 🥩🍅 ข้าวผัดเนื้อมะเขือเทศไข่นุ่ม เมนูโปรตีนสูง ทำง่าย อร่อยกลมกล่อมในจานเดียว 🍚 1️⃣ ตีไข่ให้เข้ากัน ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย เทไข่ลงไปรอจนเริ่มเซ็ตตัว แล้วตักขึ้นพักไว้ 2️⃣ หมักเนื้อกับซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยดำ เบกกิ้งโซดา และแป้งมัน 10 นาที จากนั้นนำไปจี่จนเนื้อเปลี่ยนสี ตักพักไ
มะเขือส้ม 🍅

มะเขือส้ม 🍅

ถูกใจ 645 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูคลีน 6 อย่างสำหรับลดน้ำหนัก ได้แก่ ลาบอกไก่, แกงจืดหมูสับ, หมูสับกุ้งเห็ดเข็มผักกาด, แซลมอนย่าง, ลาบวุ้นเส้นหมูสับ และอกไก่นึ่งสมุนไพร
ลาบอกไก่ใส่ข้าวคั่วพร้อมข้าวกล้อง ไข่ต้ม บรอกโคลี และแครอท จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
แกงจืดหมูสับใส่ไข่ม้วน แครอท และผักกาดขาวในชามลายดอกไม้สีขาว
9 เมนู
9 เมนูคลีนๆ ทำง่ายๆ อร่อยด้วย 🍲 :)🤍🫶🏻 เมนูลดความอ้วน และ อร่อยด้วย 1. ลาบอกไก่ใส่ข้าวขั้ว + ไข่ต้ม 2. แกงจืดหมูสับ + ไข่ม้วน 3. ตุ๋นน่องไก่ + จิ้มแจ่ว 4. แซลมอนย่าง + น้ำจิ้มซีฟู้ด 5. ลาบวุ้นเส้นหมูสับ + ไข่ต้ม 6. หมูสับกุ้งเห็ดเข็มผักกาด + น้ำจิ้มสุกี้ 7. ยำทูน่า + ไข่ต้ม
พี่ซินขี้บ่น

พี่ซินขี้บ่น

ถูกใจ 2926 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 44.3K ครั้ง

เมนูสุขภาพ อิ่ม แคลน้อย
ไอเดียข้าวกล่องเพื่อสุขภาพสำหรับคนที่มีเวลาน้อย 🥕เริ่มจากนำฟักทอง มันม่วง มันฝรั่ง ใส่น้ำมันมะกอก ออริกาโน่ พริกปาปริก้า เกลือชมพู จากนั้นนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน 🐷ระหว่างรอก็นำหมูไปย่างในกระทะ หมักหมูด้วย 3 เกลอ เครื่องปรุงลดโซเดียมใช้ซอสหอย ซีอิ๊ว ซอสปรุงรส น้ำตาลดอกมะพร้าว 🍱 จัดกล่องเสิ
Feeling.gooood

Feeling.gooood

ถูกใจ 1004 ครั้ง

ภาพสะโพกไก่ต้มน้ำปลาสีน้ำตาลทอง 4 ชิ้น วางอยู่ในชามพร้อมน้ำซุปเข้มข้นและกระเทียมกลีบ มีผักชีโรยหน้าเล็กน้อย ดูน่ารับประทาน
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบเริ่มต้น: สะโพกไก่ดิบ, กระเทียม, รากผักชี และการเทน้ำปลาลงบนไก่ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการปรุงรส: การเติมซอสหอยนางรม, น้ำตาล, ผงปรุงรส และซีอิ๊วดำลงบนสะโพกไก่ดิบพร้อมกระเทียมและรากผักชี
ทำ "ไก่ต้มน้ำปลา" นุ่มๆ เข้มข้น กันค่า ✨
เมนูนี้ปรุงไปเลยไม่ต้องกลัวเค็ม เลือกน้ำปลาที่ไม่เค็มโดด แล้วค่อยๆปรุง จะได้รสชาติเข้มข้น กลมกล่อม 🌼วัตถุดิบไก่ต้มน้ำปลา ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️รากผักชี 2 ราก ▪️กระเทียม (ตามชอบ) ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ (ไม่เค็มโดดมาก) 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

ข้าวหน้าไก่ราดซอสขลุกขลิก เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวเยิ้มๆ และผักชีโรยหน้าในชาม พร้อมรับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำข้าวหน้าไก่ ประกอบด้วย อกไก่ กระเทียมสับ ผักแกล้ม เกลือ น้ำตาล แป้งข้าวโพด พริกไทย ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำหวาน และซอสหอยนางรม
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ดาวและการหมักไก่ด้วยเกลือ ซีอิ๊วขาว และซอสหอยนางรม
ข้าวหน้าไก่ น้ำขลุกขลิก ฉบับวัตถุดิบไม่ครบ ✨
เมนูนี้ต้องเพิ่มกุนเชียงทอด พริกเขียว แต่ไม่มีเลยกินกับไข่ดาวไปเลย ใครมีเหล้าจีน ใส่ด้วยได้เลย พี่ไม่มีก็ไม่ใส่ ทำออกมาแล้วกลิ่นได้ รสชาติได้ คือ จบ ไปทำกันเลย 🌸วัตถุดิบ ▪️อกไก่ 300 กรัม ▪️เกลือ 1 ช้อนชา ▪️ซีอื๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วดำหวาน 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 2223 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม