พิเศษไข่ต้ม ฟองละ 10 บาท
ซุปผักลาว+ไข่ต้ม
5/9 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
มาบอกสูตรบะหมี่หมูแดง ใส่ถ้วยคัพ ถ้วยละ 35 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตรบะหมี่หมูแดงใส่ถ้วยคัพ (ขายถ้วยละ 35 บาท) เน้นทำง่าย ต้นทุนคุมได้ เหมาะขายจริง 🍜 สูตรบะหมี่หมูแดง (1 ถ้วย) วัตถุดิบ บะหมี่ไข่ลวกสุก 80 กรัม หมูแดงหั่น 4–5 ชิ้น ผักกวางตุ้งลวก 1 กำเล็ก เกี๊ยวต้ม 2 ลูก (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) กระเทียมเจียว 1 ช้อนชา ต้นหอมซอย เล็กน้อย เครื
ถูกใจ 73 ครั้ง
มาบอกสูตร ก๋วยจั๊บน้ำข้น ขายถ้วยละ 35 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตรนี้ทำขาย ก๋วยจั๊บน้ำข้น ใส่ถ้วย ขายถ้วยละ 35 บาท เน้นน้ำซุปหอมเครื่องพะโล้ เครื่องครบ แต่คุมต้นทุนได้ 👍 🍜 สูตรก๋วยจั๊บน้ำข้น (ประมาณ 10 ถ้วย) 🧺 วัตถุดิบ เส้นก๋วย จั๊บแห้ง 500 กรัม หมูสามชั้น 700 กรัม หมูกรอบ 300 กรัม เลือดหมูหั่นชิ้น 300 กรัม ไข่ไก่ 10 ฟอง กระเทียมไทย
ถูกใจ 103 ครั้ง
มาบอกสูตร เบอร์เกอร์ไก่กรอบมินิ ขายชิ้นละ 10 บาท
😊สูตรแฮมเบอร์เกอร์ไก่กรอบขายชิ้นละ 10 บาท เหมาะขายหน้าโรงเรียน/ตลาดนัด ทำง่าย ต้นทุนต่ำ กำไรยังเหลือ 🍔 สูตรแฮมเบอร์เกอร์ไก่กรอบ (1 ชิ้น) วัตถุดิบ ขนมปังเบอร์เกอร์ขนาดเล็ก 1 ชิ้น เนื้อไก่บดหรืออกไก่สับ 50 กรัม แป้งทอดกรอบ 1 ช้อนโต๊ะ เกล็ดขนมปัง 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่ 1 ฟอง (ใช้ผสมรวมหลายชิ้น) ผงป
ถูกใจ 127 ครั้ง
ขนมปลาไทยยากิต้นทุนชิ้นละ 5 บาทนิดๆ!
ขนมปลาไทยากิ ลงทุนพันนิดๆ ต้นทุนขนมตกชิ้นละ 5 บาทกว่าๆเอง (ยังไม่รวมค่าที่ ค่าแรง ค่าน้ำ ค่าไฟ จิปาถะ ฯลฯ) ขายชิ้นละ 12 - 15 บาท สูตรและวิธีทำขนมปลาไทยากิ(ทำได้ 18 - 19 ตัว) สูตร แป้งวาฟเฟิล Mix UFM 500 กรัม น้ำ 180 ml นม 180 ml น้ำมันพ ืชหรือเนยจืดละลาย 75 กรัม ไข่ไก่ 3 ฟอง (เบอร์ 2) ---
ถูกใจ 54 ครั้ง
มาบอกวิธีทำ ข้าวไข่ข้นหน้าแฮม ถ้วยละ 35 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตรข้าวไข่ข้นหน้าแฮม (ถ้วยใส) + คำนวณต้นทุน ขายถ้วยละ 35 บาท ทำขายได้จริง เหมาะหน้าโรงเรียน/ตลาด 🥣 สูตรข้าวไข่ข้นหน้าแฮม (1 ถ้วย) วัตถุดิบ ข้าวสวยหุงสุก 150 กรัม ไข่ไก่ 2 ฟ อง แฮมหั่นเต๋า 25 กรัม นมสด 1 ช้อนโต๊ะ เนยหรือมาการีน ½ ช้อนชา เกลือ / ซีอิ๊วขาว เล็กน้อย ต้นหอมซอย
ถูกใจ 7 ครั้ง
ไข่ต้มน้ำมันมะกอก 🥚🫒
เราใช้ไข่ต้ม 3 ฟอง 🥚 น้ำมันมะกอกสูตรทานสด 1 ช้อนโต๊ะ 🫒 พริกไทยดำเล็กน้อย (หรือตามชอบ) เกลือชมพูเล็กน้อย (หรือตามชอบ) 🧂 ลองทำแล้วง่ายมาก ทานง่าย ใครอยากทานน้ำมันมะกอกแต่รู้สึกว่าทานยากแนะนำเมนูนี้เลย ทานง่ายมาก (ทานง่ายกว่าสลัดอีก🥹) ปกเราทานไข่ต้มวันละ 2 ฟองและสลัดผักราดน้ำมันมะกอกบีบมะนาวเล็กน
ถูกใจ 265 ครั้ง
มาบอกสูตร ทำราดหน้าทะเล คัพ ถ้วยละ 35 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตรราดหน้าทะเลใส่แก้ว (แก้วละ 35 บาท) พร้อม คำนวณต้นทุนแบบทำขายจริง 🍜 สูตรราดหน้าทะเล (1 แก้ว) วัตถุดิบ เส้นใหญ่ / เส้นหมี่ 80 กรัม กุ้งขาว 2 ตัว ปลาหมึก 3–4 ชิ้น เนื้อปลา 2–3 ชิ้น ไข่ไก่ 1/2 ฟอง คะน้า / บรอกโคลี 1 กำเล็ก กระเทียมสับ 1 ช้อนชา น้ำมันพืชเล็กน้อย เครื่องป
ถูกใจ 12 ครั้ง
เค้กกล้วยหอมชิ้นละ 10 บาท
กล้วยหอมสุกงอม 200 กรัม ไข่เบอร์สอง 3 ฟอง น้ำตาลทรายขาว 180 กรัม น้ำมัน 240 กรัม กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา ผงฟู 1+1/2 ช้อนชา เบ็คกิ้งโซดา 1 ช้อนชา เกลือ 1/2 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ชช วิธีทำ ก่อนเริ่มทำไปบด กล้วย+มะนาว หรือปั่นให้ละเอียดก่อน แล้วพักไว้ 1. ตอกไข่ + น้ำตาลทรายขาว + เกลือ + กลิ่นวาน
ถูกใจ 113 ครั้ง
ไข่ขาว VS ไข่แดง VS ไข่ทั้งฟอง อะไรดีกว่ากัน? กินแบบไหนถึงได้ประโยชน์สูงสุด
หลายคนยังเชื่อว่า “ไข่แดงทำให้คอเลสเตอรอลสูง” จึงเลือกกินเฉพาะไข่ขาวและทิ้งไข่แดงไปอย่างน่าเสียดาย แต่ในปัจจุบัน งานวิจัยทางโภชนาการและโรคหัวใจจำนวนมากพบว่า ความสัมพันธ์ระหว่างการกินไข่กับระดับคอเลสเตอรอลในเลือดมีความซับซ้อนกว่าที่เคยเชื่อกันในอดีต คำถามคือ ระหว่างไข่ขาว ไข่แดง และไข่ทั้งฟอง แบบ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ฟาสไข่ต้ม 3 วัน ลดเกือบ 3 โล
เริ่มทำมาได้ 3 วัน กินวันละ 1 มื้อ น้ำหนักเราขึ้นจากปีก่อน 13 โล พยายามลดแต่ลงไปได้นิดหน่อย น้ำหนักค้าง 3 อาทิตย์ เราเลยมาลองฟาสไข่ต้มปรับร่างกายดู จะลองทำประมาณ 10 วัน ตอนเช้า : เวย์กาแฟ กลางวัน : ไข่ต้ม 6 ฟอง กินไข่แดงแค่ 2 ฟอง + ผักต้ม + ซุปและน้ำพริกนิดหน่อย บางทีก็มีผลไม้บ้าง มีไปออกกำ
ถูกใจ 672 ครั้ง
ไข่ต้ม..ประโยชน์สูงมากชอบตรงอิ่มนานช่วยคุมน้ำหนัก
#ไขมันดี #อิ่มนานไม่หิวจุกจิก #เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก #ราคาถูกหาง่าย เมื่อก่อนเรามีปัญหาหิวบ่อย กินข้าวเช้าแล้วก็ยังรู้สึกอยากหาของจุกจิกอยู่เรื่อย บางวันทำงานหนัก ๆ ร่างกายก็ล้า สมาธิไม่อยู่กับที่ เหนื่อยง่ายจนหมดแรง จนได้ลองหันมากินไข่ต้มทุกเช้า ชีวิตเปลี่ยนไปเลย เราอิ่มนานข
ถูกใจ 8 ครั้ง
กินไข้ต้มทุกเช้า2ฟอง สารอาหารครบ
ถูกใจ 4 ครั้ง
มาบอกสูตร สุกี้ทะเลไฟลุก ถ้วยละ 25 บาทพร้อมคำนวณ
ถ้วยละ 25 บาท เน้นต้นทุนต่ำ น่ากิน ขายหน้าโรงเรียน/ตลาดได้สบาย ๆ 🍲 สูตรสุกี้ทะเล (ถ้วยละ 25 บาท) 🧺 วัตถุดิบ (ประมาณ 10 ถ้วย) วัตถุดิบหลัก กุ้งขนาดกลาง (ผ่าหลัง) 300 กรัม ปลาหมึก 200 กรัม ลูกชิ้นปลา / ลูกชิ้นรักบี้ 300 กรัม วุ้นเส้นแห้ง 200 กรัม ผักกาดขาว 1 หัว คะน้า / ผักบุ้ง 1 กำ ไข่ไก่
ถูกใจ 24 ครั้ง
🥚 ต้องกินไข่กี่ฟอง ถึงจะได้โปรตีน 30 กรัม?
หลายคนตั้งเป้ากินโปรตีนวันละมากขึ้น 💪 แต่เคยสงสัยไหมว่า... 🥚 ถ้าจะเอาโปรตีน 30 กรัม ต้องกินไข่กี่ฟอง? ✨ คำตอบคือ ไข่ไก่ 1 ฟอง = โปรตีนประมาณ 6-7 กรัม ดังนั้น 🥚 ไข่ 4 ฟอง = 24-28 กรัม 🥚 ไข่ 5 ฟอง = 30-35 กรัม แต่... ❌ ไม่จำเป็นต้องกินไข่ 5 ฟองรวดเดียว เพราะเรายังได้รับโปรตีนจากอา
ถูกใจ 3 ครั้ง
🥚 “ไข่ต้ม” กินยังไงให้ได้ประโยชน์สุด?
🥚 “ไข่ต้ม” กินยังไงให้ได้ประโยชน์สุด? หลายคนยังเข้าใจผิดว่า… กินไข่เยอะไม่ดี! แต่ความจริงคือ 👉 ไข่คือ Superfood ราคาประหยัด 💥 ⸻ 🌟 ทำไม “ไข่ต้ม” ถึงดี? ✔ โปรตีนสูง อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย ✔ บำรุงสมอง (มีโคลีน) 🧠 ✔ ดีต่อสายตา 👀 ✔ เสริมภูมิคุ้มกัน 💪 ✔ ช่วยคุมอาหาร / ลดน้ำหนักได้ ⸻ 🔬
ถูกใจ 1 ครั้ง
กินไข่วันละ5-6ฟอง อันตรายมั้ย
#กินไข่ #กินไข่ยังไงให้น้ําหนักลด #ติดเทรนด์ #กินไข่ลดน้ำหนัก #รักสุขภาพรักตัวเอง
ถูกใจ 333 ครั้ง
บอกวิธีทำ กล้วยอบธัญพืช กล่องละ 35 บาท
การทำงานต้นทุน ขายง่ายกำไรดี👌 สูตรกล้วยหนึบธัญพืช “แบบอบ” ทำขายได้จริง เนื้อหนึบ ไม่แห้ง ไม่แตก เหมาะแพ็กกล่องขาย 🍌 สูตรกล้วยหนึบธัญพืช (อบอย่างเดียว ไม่ต้องนึ่ง) ได้ประมาณ 10 กล่องเล็ก วัตถุดิบ กล้วยน้ำว้าสุกงอม 1 กก. น้ำตาลทราย 120 กรัม แป้งมันสำปะหลัง 100 กรัม แป้งข้าวเจ้า 50 กรัม กะทิ
ถูกใจ 37 ครั้ง
💋กินไข่วันละ 2-3 ฟอง คอเลสเตอรอลจะสูงไหม?
หลายคนยังกลัวว่ากินไข่เยอะๆ แล้วคอเลสเตอรอลจะพุ่ง… แต่จริงๆ แล้วงานวิจัยหลายสถาบันยืนยันตรงกันว่า ถ้าสุขภาพแข็งแรง 👉 กินไข่วันละ 2–3 ฟอง ได้สบาย ไม่เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ 👉ไข่ไม่ได้มีแค่โปรตีน แต่ยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่บำรุงครบทั ้งสมอง ตา หัวใจ กล้ามเนื้อ ผิว และกระดูก 🍳 ✅ วันละ 2 ฟอง → เพิ
ถูกใจ 1218 ครั้ง
ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม ภายใน7วัน✨
ไข่ต้มช่วยลดน้ำหนัก “เห็นผลไว” ถ้ากินถูกวิธีนะ ไม่ใช่กินแต่ไข่ล้วน ๆ เดี๋ยวจะพังเอา เดี๋ยวจัดสูตร 7 วันแบบคนมีพุงนิ่ม ๆ ให้เลย (เหมาะกับคนอยากลดไขมัน ไม่ใช่ลดกล้าม) 🥚 ทำไม “ไข่ต้ม” ถึงช่วยลดได้ โปรตีนสูง → อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก ช่วยรักษากล้ามเนื้อ → เวลาน้ำหนักลงจะไม่เหี่ยว แคลต่ำแต่คุณค่าทางอา
ถูกใจ 182 ครั้ง
กินไข่ต้มวันละ2ฟองต่อเนื่อง 30วัน จะเกิดอะไรขึ้น
กินไข่ต้มวันละ2ฟองต่อเนื่อง 30วัน จะเกิดอะไรขึ้น #ลดไขมัน #ไข่ต้ม #โปรตีน #ลดน้ำหนัก
ถูกใจ 115 ครั้ง
กินไข่ต้ม30วัน
🥚 กินไข่ต้ม 30 วัน = เกิดอะไรขึ้นจริง นี่ไม่ใช่สายคลีนสวย ๆ แต่มันคือ สูตรโหดที่คนกล้าทำเท่านั้นถึงเห็นผล 🔥 สัปดาห์ที่ 1 : หิวง่าย แต่พุงเริ่มยุบ • กินไข่ต้มวันละ 3–5 ฟอง • โปรตีนสูง → อิ่มนาน • น้ำตาลในเลือดนิ่ง → ของหวานเริ่มไม่เรียกหา ❗ พุงยุบเพราะ “น้ำค้าง + แป้งส่วนเกิน” หายไป 🔥 สั
ถูกใจ 4 ครั้ง
มาบอกสูตร ข้าวขาหมูพะโล้ ไข่ต้มถ้วยละ 35 บาท
พร้อมคำนวณต้นทุน สูตร + คำนวณต้นทุน “ข้าวขาหมูแก้ว” ขายแก้วละ 35 บาท แบบทำขายจริงได้เลย 🐷🍚 🍚 สูตรข้าวขาหมูใส่แก้ว (1 แก้ว) ปริมาณต่อ 1 แก้ว (แก้ว 16–18 ออนซ์) ข้าวสวย 1 ทัพพีครึ่ง ขาหมูพะโล้ (เนื้อ+หนัง) 60 กรัม ไข่พะโล้ 1/2 ฟอง คะน้าต้ม / ผักกาดดอง เล็กน้อย น้ำพะโล้ราด 1–2 ช้อนโต๊ะ แก้วพล
ถูกใจ 33 ครั้ง
กินไข่วันละกี่ฟองถึงพอดี?
กินไข่วันละกี่ฟอง ถึงพอดีกับร่างกาย? 🥚 หลายคน ยังเชื่อว่าไข่กินมากไม่ได้ แต่ความจริงอาจไม่ใช่อย่างที่คิด โพสต์นี้สรุปปริมาณที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคนแบบเข้าใจง่าย คุณกินไข่วันละกี่ฟองอยู่ตอนนี้? #สุขภาพดีเริ่มที่อาหาร #โปรตีน #กินไข่ #ความรู้สุขภาพ #กินดีง่ายๆกับลูกปัด #ภารกิจชิ
ถูกใจ 65 ครั้ง
แค่ต้มละก็จิ้มเท่านั้น!!!
"เลข 3 แล้วจะกินตามใจปากเหมือนเลข 2 ไม่ได้แล้วนะแม่! 😂 มาค่ะ... มากู้ร่างด้วยเมนูเต้าหู้ฉบับทำง่าย ใครไม่มีเวลาเตรียมอาหารเยอะต้องจัด แค่ต้มแล้วจิ้ม ล็อคหุ่นสวยเป๊ะ #สาววัย30 #เมนูลดน้ำหนัก #ระบบเผาผลาญ #ฟองเต้าหู้
ถูกใจ 74 ครั้ง
🍲ทำชาบูไว้กินตกมื้อละ 30 บาท
สำหรับคนไม่มีเวลาทำชาบูไว้กินลดเวลาไปเยอะเลย ทั้งหมดนี้ได้ 15 ชุดตกมื้อละ 30 บาทเอง☺️ 🌽ข้าวโพด 8.- 🍄🟫เห็ดชิเมจิ 2 กล่อง 24.- 🍄เห็ดเข็ม 15.- 🥬กวางตุ้ง 20.- 🥕แครอท 5.- 🍠ฟักทอง 3.- 🌿ตั้งโอ้ 5.- 🍥นารุโต๊ะ 49.- 🧀เต้าฮู้ชีส 38.- 🐟เต้าหู้ปลา 35.- 🍜อูด้ง 2 ห่อ 38.- 🐷หมูสไลต์ 40.- 🐷หมูสันใน 38
ถูกใจ 70 ครั้ง
มาบอกสูตร ข้าวหมูแดง ถ้วยละ 35 บาท
😊 สูตรข้าวหมูแดง ใส่ถ้วยแก้ว ขายถ้วยละ 35 บาท (เหมาะขายหน้าโรงเรียน/ตลาด) 🥩 สูตรข้าวหมูแดง (ประมาณ 10 ถ้วย) วัตถุดิบหมูแดง หมูสันนอก / สันคอ 1 กก. ซอสหมูแดงสำเร็จรูป 1 ซอง (ประมาณ 100 กรัม) ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ สีผสมอาหารสีแดง (เล็กน้อย – ไม่ใส่ก็ได้
ถูกใจ 11 ครั้ง
ถ้าเรากินไข่วันละ 4 ฟอง
ถูกใจ 146 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม