私の朝食2025年10月5日
2025/10/6 に編集しました
1/2
関連投稿
朝食に食べると痩せる食材5選☀️
何をしても痩せなかった私が、 朝食を変えてスッキリした秘訣✨ 1. ギリシャヨーグルト（高タンパクで腹持ち最強、無駄な食欲をカット！） 2. 納豆（最強の腸活フード。代謝を上げて痩せ体質へ） 3. 卵（腹持ち最強！1日の燃焼効率を最大化） 4. サバの水煮缶（良質な脂「EPA」が体脂肪をガンガン燃やす） 5. キウイフルーツ（酵素の力で消化を助け、血糖値の上昇をブロック） これを朝に取り入れると、 ✔ 午前中のムダな間食が消える ✔ お腹がスッキリして体が軽い ✔ 1日中“太りにくいモード”に入る 結果、気づいたら なんかスッキリしてきた？って感じ
445件の「いいね」
\\２０２５年リューアル🎉//
カップルで行きたいお出かけ情報は →@couple_trip_note 今回紹介させてもらったのは😍 茨城県東茨城郡にある 『亀の井ホテル 大洗』 #亀 の井ホテル大洗 ¥11,380〜/人 ※大浴場・貸切風呂について 特別な許可を得て撮影をさせていただいております。 アクセス （電車🚃） 「大洗駅」より 無料送迎バス15分🚌 要予約 魅力ポイント ①2025年7月リューアル✨ 新しく天然温泉露天風呂付き客室 リバービューで気持ちいい〜 ②夕食は名物浜焼きと会席料理 新鮮な鮑、ホタテ、ヤリイカ 自分で焼いて食べる楽しさもあっ
103件の「いいね」
2026年6月 台湾4泊5日費用
自宅から車で関西空港まで行った費用は含んでいません。旦那と私の2人分の値段です。 5万円を両替して9295元、1万円で1859元、 1000円で185.9 元 、 100円で18.59元で計算しています。両替したお金は全部使って初めから持って行った お金も少し使いました。 飛行機とホテル代金 210402円 e SIM 代金（無限) 2910円 Taipei Fun Pass （2人分) 20000円 （ 台北無限周遊パス3) お土産と交通費と食費 52302円 （タクシーチャーター割り勘して代金2200元、日本円で約11,720円含む) 悠遊
73件の「いいね」
2025年 100均収納ベスト3✨
2025年ぴぴの紹介した 100均アイテムを使った収納で人気だったベスト3を発表🎉 是非参考にしてみてね🥰✨ 【商品詳細】 🥇1位2025,8,28投稿 セリア Seria マグネット補助板付き歯ブラシホルダー JANコード：4968951220556 100円 (税込110円) マグネット補助板付きシェーバーホルダー JANコード：4968951220563 100円 (税込110円) 🥈2位 2025,10,1投稿 ダイソー DAISO 伸縮式引出し整理仕切版 JANコード：4550480698809 200円 (税込220円) ※
410件の「いいね」
\\10月1日オープン🎉🎉//
カップルで泊まりたいお得宿は →@couple_trip_note 今回紹介させてもらったのは😍 京都府京都市にある 『Nazuna京都西本願寺』です！ #nazuna京都西本願寺 ¥32,000〜/人 アクセス （電車🚃） 京都市営地下鉄「五条駅」 5番出口、8番出口から徒歩約10分 魅力ポイント💕 ①全14室5種の高級宿 【風映】では石庭と檜露天風呂がついてて 落ち着く和の雰囲気が最高😊 ②ラウンジでは21時まで京都のお菓子 大人のジュースが食べ飲み放題！！ ③西本願寺まで徒歩数分！ 京都の中心地なのであらゆる観光にも最適
179件の「いいね」
2025年バズった東北の神ホテル ベスト3
詳細はコチラ ゆっこです𓅯 🎉2025年、バズった東北の神ホテル BEST3を発表！🎉 フォロワーさんから「泊まってよかった！」「参考になった！」と特に反響が大きかった、子連れに大人気の宿泊施設をランキング形式でご紹介します🙌 今年たくさんお出かけした中で、東北エリアで再生数1位〜3位に輝いたバズり宿はココ！ 👑第1位：アンダの森 天童（山形県） * 再生数： 83.4万再生 * 特徴： * 26時間遊び放題！巨大ボールプールや無限カーレース、ゲーセンも✨ * 大人も嬉しい1日飲み放題付き🍻 * 夕食ビュッフェや 夜食まで無料の
101件の「いいね」
チャガルチより気軽？釜山・岩南公園の貝焼きがコスパ良すぎた話💗2025年1番よかったスポット💗
2日目。 朝、次のホテルにチェックインして荷物を預け、 朝昼兼用のごはんは念願の 岩南公園の貝焼きへ。 想定よりものんびり動いたので、 移動はBIFF広場前からカカオタクシー🚖 この日は天気も良く、 道すがらローカルの方が釣りをしていて、 のどかな雰囲気にほっこり。 たくさんのお店があって迷ったけど、 YouTubeで見て気になっていた “ピンクイモ”のお店 チェジンサテク へ。 私たちは2人なので、 自動的に 小（소）70,000ウォン の 貝焼きセットが出てきました😆 大きなお盆から溢れんばかりのボリュームで、 その上よく見るとお皿が重なって
35件の「いいね」
韓国の朝食
ソルロンタン 설렁탕.족탕.꼬리곰탕의 문화옥 ソン・シギョン氏行きつけのお店
46件の「いいね」
【和歌山旅行】朝食付きで1泊1万円以下‼️コスパ最強ホテル🉐
朝食付きで1泊1万円以下‼️ 朝から海鮮食べ放題・お菓子やドリンク飲み放題のコスパ最強ホテル〜😆🙌 【推しポイント✨】 ✅お部屋によってオーシャンビュー ✅ラウンジがキレイでビューも良き ✅ラウンジでお菓子やおつまみが食べ放題 ✅ラウンジで大人のドリンクやソフトドリンクが飲み放題 ※ラウンジの時間 15:00~17:00 17:00~22:00 (時間によって内容が変わります) ✅夏期間はプールが無料で入れる ※2025年9月28日まで ※プール営業日や時間は公式HPをご確認ください ※日付によって営業時間が異なる場合が あります ✅サウナつきの温泉がある♨️
314件の「いいね」
LABNOSH♡2月3日〜メガデビュー！朝食代替プロテインシェイク
LABNOSH 【ラップノッシュスリムシェイク ７つのフレーバーセット】 \\来週2月3日(火)～のメガデビューで登場// カラフルで可愛いパウチの正体は何！？？ LABNOSHの美味しいシェイク、飲んでみた！ 全種類高たんぱく質２０ｇ！ 高たんぱく＆糖分を気にせず飲める 低糖シェイクは大人も学生さんもお子さんも みんなが摂取できるので 忙しい朝の朝食代替におすすめ！ (もちろん他のタイミングでもOKよ) スタンディングパウチ包装だから 別でボトルを用意することなく 直接牛乳や豆乳を注ぐだけ。 目盛りもついているから好みの量を選ぶ
30件の「いいね」
2025年まとめ✨横浜グルメNo.5-No.1
ついに発表！ 2025年、横浜グルメの頂点に輝いたのは…👑 昨日の投稿（No.10-6）に続き、 年間1000店舗巡った私が本気で選ぶ 【2025年 個人的ベストグルメ TOP5】をご紹介します！ 保存必須の永久保存版です🔥 みんなの予想は当たってるかな？ ーーー No.5【The Gentlemen's Club (ジェントルマンズクラブ)】 元町・中華街に潜む、大人のための隠れ家。 店名の通り、映画『キングスマン』のようなブリティッシュで重厚な世界観に圧倒されます🎩 シャンパンとフレンチを楽しむお店で、おすすめは映画「007」をオマージュ
27件の「いいね」
【保存版】寒い日も安心♡京都あったか大浴場付・朝食美味・京都駅7分以内ホテル7選
寒いですね〜❄️ この時期の観光は身体が冷えて固まっちゃう🥶 今回はそん な時に嬉しいホテルをご紹介 ♨️疲れた身体をほぐしてくれる大浴場と 🍽️むっちゃ美味しい朝食を兼ね備え 🚉さらに京都駅から徒歩7分以内で超便利 という満足度大のホテルを厳選しました👌 コレは【完全保存版】です！！ ぜひいつかのために「保存」をお忘れなく😉 コメントも大歓迎🥰 *・*・*・*・*・*・*・*・*・* 京都駅から徒歩7分以内！ 《大浴場+朝食高評価ホテル おすすめ7選》 ① 蓮花の湯 御宿 野々(ドーミーインgroup) 📍京都市下京区材木町491 ・
263件の「いいね」
【道後温泉♨️】朝食付きで1泊1万円⁉️無料サービス充実ホテル🉐大人旅におすすめ✨
朝食付きで1泊1万円🤩⁉️ 涼しくなってくると温泉ってめっちゃ気持ちよくない🤭❓♨️ 温泉で有名な愛媛県の道後温泉なんやけど、そこでおすすめなホテルがこのホテル✨ 私たちが泊まった時の値段が、【朝食付きで1人1万円】😳😳😳 有名温泉地でしかも朝食付きでこの値段はヤバくない🤣⁉️ 【おすすめポイント✨】 ✅駅から徒歩圏内 ✅すぐ近くに道後温泉がある ✅蛇口からみかんジュース飲み放題 ✅ラウンジにてお菓子やドリンク食べ飲み放題 ✅今治タオルバー ✅か わいい浴衣が無料 ✅アメニティバー ✅夜食に無料で鯛茶漬け ✅朝食の種類豊富 ✅朝食のフルーツがや
594件の「いいね」
【伊豆】2025年11月1日リニューアルオープン♨️🌊1度は泊まりたい憧れの宿✨②Room Tour
熱川でノスタルジック・ラグジュアリー に浸る大人の休日 2025年11月1日 リニューアルオープン🌊♨️🧖♀️🍵 【伊豆リトリート 熱川粋光 by 温故知新】 ——————————————— 東伊豆の青と静寂に抱かれた 全16室すべてがオーシャンビューの 源泉掛け流し露天風呂付き客室。 約200㎡の“元大浴場スイート”に滞在。 かつての大浴場をリノベした人生最大級の広さの露天風呂付き・サウナ付き客室は、レコードプレーヤーも備えたノスタルジックモダンな世界観。 夕朝食は伊 豆の風土と記憶を映す、丁寧に仕上げられた繊細な味わいの“海と時の和食”。 館内
8件の「いいね」
朝食を発酵ドリンクにしたら、10日で2kg減ってた😳✨
1月15日から2ヶ月間、 朝食を発酵ドリンクにして、昼食は12時以降、 1日2食のファスティングダイエットしています ！ 今はちょうど10日ほど経ちました☺️ なんと、2kgも減っていました😂 やり方は簡単👍 ◾️朝食を発酵ドリンクのみ ◾️週4日以上、40分以上歩く ◾️なりたいイメージを繰り返し心で唱えながら、 ウォーキングする。 たった、これだけ。 ※実は、、骨折してしまって 5日間は普通にやって、5日間は骨折した足で歩いています。なので、骨折してからはちゃんと歩けていません😂 ちなみに発酵ドリンクは手作りしています。 皮ごとカットした果物1
20件の「いいね」
博多で朝食食べるならここ！明太子食べ放題！人気店
休日9時ごろに行って待ちあり！1時間近く待った… ホームページとかには朝食10時までって書いてあったけど9時20分頃に終了してた…ギリギリセーフ 朝定食はなんと全品明太子食べ放題、ご飯味噌汁のおかわりも無料！！！ 私は刺身定食にしたけど、福岡魚市場より毎朝直送されているとのお魚、全部ぷりぷりで臭みないし醤油は甘めで美味しすぎた… 辛いの苦手だけどこのお店の明太子は割と食べやすかった！！！生卵追加して卵かけ明太子ご飯にしたらさらに絶品…！ご飯3回くらいはおかわりしちゃった🤤 近所にあって欲しすぎる😭😭また福岡行ったら絶対寄る 📍博多の海鮮料理 喜水丸 博多一番街店 福岡県
17件の「いいね」
2025.2月
最近は、雑誌を買わなくなった。図書館に月1で行くようになった。時間だけが過ぎていくことのないようにしたい。
22件の「いいね」
７月１日。朝食。『賽は投げられた、状態』
まぁ、自分としては 絶対に 『月は跨ぎたくない。 ６月があと２日で終るっちゅー 6月29日からなんて いやや ぁー。 入院するなら７月１日から！』 って、抵抗してたけど。 もうね、１日になりましたから。 ２ヶ月跨ぎました。 賽は投げられた。 まぁ、そんな上手いこと 行くはずもなく。 『求不得苦(ぐふとっく)』 です。 人生で何回、 この言葉を胸に刻んだか。。。 仏教の教えですが 私は最近この求めるものが (モノ)じゃない 健康とか 安心とか 気持ちを落ち着かせる 材料とかね。。。 物欲ゼロでやらして もろてますけどね、 私のお薬入れの BI
14件の「いいね」
パン1斤 vs 米1合 朝食コスパ比較表
朝食、パン派と米派どっちが得か検証した。 100gあたりで見ると パン約27円 vs 米約9円。 米のコスパは圧倒的。 ただしパンは 焼き2分で完成する手軽さがある。 忙しい朝の時短としては優秀。 うちは 平日朝＝米＋納豆＋味噌汁、 休日朝＝パン＋ジャム＋卵 で使い分けてる。 長期的に食費を下げるなら やっぱり米。1ヶ月で3,000円差。 ＝自己紹介＝ はるです。 4人家族の食費を月2万円台まで下げた ズボラ飯の記録を出してます。 ここでは、 ・材料費200円前後のおかず ・疲れた日の3分ごはん ・食材を捨てない使い切り表 ・
7件の「いいね」
もっと見る