Gymno

เอาดอกยิมโนสวยๆมาแบ่งปันให้ชมครับ

โรงเรียนบ้านคุยมะตูม
2025/9/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมดอกยิมโน หรือ Gymnocalycium เป็นแคคตัสชนิดหนึ่งที่มีความสวยงามโดดเด่นในเรื่องของรูปทรงและสีสันของดอกไม้ เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการปลูกแคคตัสคอลเลคชัน โดยเฉพาะผู้เริ่มต้นที่อยากลองปลูกต้นไม้ที่ดูแลง่าย การปลูกและดูแลดอกยิมโนควรให้แสงแดดส่องถึงแต่ไม่ควรโดนแดดจัดโดยตรงนานเกินไป เพราะอาจทำให้ใบไหม้ได้ ควรรดน้ำแต่ไม่ให้แฉะมากเกินไป การให้น้ำควรเป็นช่วงเช้าหรือเย็น และต้องรอให้ดินแห้งก่อนรดน้ำครั้งต่อไป ดินที่ใช้ปลูกควรเป็นดินที่ระบายน้ำดี เช่น ดินทรายผสมปุ๋ยหมักเล็กน้อย เพื่อป้องกันรากเน่า นอกจากนี้ การใช้อุปกรณ์ถ่ายภาพที่ดี เช่น โทรศัพท์ vivo Y72.THANAWUT ที่มาพร้อมกล้องคุณภาพสูง จะช่วยให้คุณสามารถเก็บภาพดอกยิมโนสวย ๆ ได้อย่างคมชัดและน่าประทับใจ สำหรับผู้ที่ต้องการขยายพันธุ์ดอกยิมโน สามารถทำได้ทั้งการเพาะเมล็ดและการตอนกิ่ง โดยควรทำในช่วงฤดูร้อนหรือฤดูใบไม้ผลิ เพื่อให้ต้นไม้เจริญเติบโตได้ดี โดยสรุปแล้ว ดอกยิมโนเป็นพันธุ์ไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการต้นไม้สวยงามและดูแลง่าย เพียงแค่ให้ความใส่ใจเรื่องแสงและน้ำอย่างเหมาะสม ก็จะได้ต้นไม้ที่มีดอกสวยงามและสุขภาพดีนานหลายปี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความว่า "เริ่มเล่นเวท ออกกำลังกายยังไง? Gym Girl workout" และมีตัวการ์ตูน Hello Kitty
ภาพแนะนำท่าอบอุ่นร่างกาย (warm up) สองท่า ได้แก่ Shoulder Stretch และ Standing Quadricep Stretch พร้อมคำแนะนำให้ยืด 20-30 วินาที เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อม
ภาพแนะนำท่าออกกำลังกาย Romanian deadlift และ Leg press พร้อมภาพประกอบและคำอธิบายวิธีการทำ จำนวนเซ็ตและครั้ง รวมถึงคำเตือนให้ใช้น้ำหนักที่ควบคุมฟอร์มได้
ไป gym แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ทำตามนี้ได้เลย✨💪🏻
รวมมาให้แล้ว สำหรับท่าออกกำลังกายที่ gym มือใหม่เล่นเวททำตามได้เลย (เลือกน้ำหนักที่คุมฟอร์มได้ก่อนนะคะ 🥰) 👉🏻สิ่งที่เวทมือใหม่ควรรู้ ✅ ฟอร์มสำคัญกว่าน้ำหนัก ✅ เริ่มเบา–ช้า แล้วค่อยเพิ่มความเข้มข้นในการเล่น ✅ ออก 2–3 เซ็ต x 8–12 ครั้ง ต่อท่า ✅ warm up ก่อน/หลัง ออกกำลังกาย ✅ ออกอย่างสม่ำเส
muimui♡

muimui♡

ถูกใจ 1092 ครั้ง

ภาพรวม 6 ไอเดียชุดออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย แต่ละลุคประกอบด้วยเสื้อผ้า รองเท้า และอุปกรณ์เสริมที่แตกต่างกัน แสดงให้เห็นถึงสไตล์ที่หลากหลายในยิม
ภาพแสดงลุค Classic Tank สำหรับผู้ชาย 2 แบบ: เสื้อกล้ามสีขาวกับกางเกงขาสั้นสีกรมท่า และเสื้อกล้ามสีดำกับกางเกงขาสั้นสีดำ เน้นโชว์กล้ามเนื้อและความคล่องตั��ว
ภาพแสดงลุค Performance Fit สำหรับผู้ชาย 2 แบบ: เสื้อ Performance สีเทากับเลกกิ้งสีดำ และเสื้อ Performance สีดำกับเลกกิ้งสีดำ เน้นการระบายอากาศและการเคลื่อนไหว
6 Gym Outfit Ideas for Men แต่งตามกันได้
6 ไอเดียชุดไปยิมผู้ชาย 1️⃣ Classic Tank ลุคคลาสสิกที่เห็นในยิมบ่อยสุด • เสื้อกล้าม • กางเกงขาสั้น • ถุงเท้ายาวครึ่งน่อง • รองเท้าซ้อม ข้อดีคือ โชว์ไหล่ โชว์แขน ชัดมาก เหมาะกับวันเล่นอก ไหล่ แขน 💪 2️⃣ Performance Fit ลุคสายเทรนจริงจัง • เสื้อ Performance Fit • กางเกงขาสั้น • เลกกิ้ง
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 171 ครั้ง

ออกกำลังกายฉบับIntrovert ไม่เข้าGym🗣️
น้ำหนักจาก49>>47 เหมาะกับคนไม่ชอบออกไปไหนมาก จะมาแชร์ตั้งแต่เริ่มเลย Step1 : เริ่มแรก คือวันแรกๆเลยเรายังไม่มีอุปกรณ์ ก็จะเล่นเป็นBody Weight ก็คือจะใช้แค่ตัวเราและคลิปออกกำลังกายตามช่องที่เราชอบ ส่วนตัวชอบช่องนี้เพราะมีท่าทางเลือกเยอะ คือไม่เหมือนจะขาดใจตลอดเวลาอ่ะ จอยๆ Step2 : ต่อมาเ
Jismala

Jismala

ถูกใจ 257 ครั้ง

20 เพลงสนุก ๆ สำหรับ Gym girls 🔥🎵
รวมเพลงที่เราเปิดฟังตอนออกกำลังกายช่วงนี้ 🎧💪 บางเพลงเปิดแล้วรู้สึกมีแรงออกขึ้นมาเลย 555555 เลยอยากเอามาแชร์เผื่อใครกำลังหาเพลงใหม่ ๆ ไว้ใส่ในเพลย์ลิสต์ออกกำลังกายของตัวเอง 💃 จริง ๆ ยังมีเพลงอีกเยอะมากกก ไว้จะมาแชร์อีกคับ 🫰🏼หรือใครมีเพลงที่ชอบ แนะนำกันได้น้า #ออกกําลังกาย #gymgirl #ลดน้ํา
Happiinewwyear⭐️

Happiinewwyear⭐️

ถูกใจ 13 ครั้ง

Gym Bro จับคู่เคมี MBTI คู่ไหนเข้ายิมแล้ว…
Gym Bro จับคู่เคมี MBTI 🏋️‍♂️ คู่ไหนเข้ายิมด้วยกันแล้วซ้อมสนุกขึ้น แรงดีขึ้น หรือปั่นกันทั้งยิม? 😂 INTJ + ENFP สายวางแผนเจอสายพลังบวก ซ้อมมีเป้าหมายแต่ไม่เครียดเกินไป INTP + ENTJ คนหนึ่งวิเคราะห์เก่ง อีกคนดันให้ลงมือจริง คิดดีแล้วลุยให้สุด INFJ + ENTP สายใจลึกเจอสายไอเดียไว คุยกันเพลิน
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 52 ครั้ง

Gym essentials
เข้า gym ทั้งที ต้องมีของที่ essential สำหรับสายเท่แบบ manly vibe 💥 เพราะ workout look ก็เป็นอีกหนึ่ง statement ของผู้ชายยุคนี้ — ไม่ใช่แค่แข็งแรง แต่ต้องดูดีด้วย 🩳 Outfit: Oversized tee + pump cover = aesthetic look พร้อมซ่อนกล้าม 🎧 Headphones: เพื่อโฟกัสและสร้าง mood ส่วนตัว 🥤 Shaker / Supp
New.p

New.p

ถูกใจ 82 ครั้ง

4 ไอเทม Gym-Fit! แต่งไปยิม ให้ดูเท่ห์
🔥 4 ไอเทม Gym-Fit! แต่งไปยิมยังไงให้หล่อสับแบบไม่ต้องพยายาม! 🏋️‍♂️ | 1. เสื้อรัดกล้ามเนื้อสีดำ (Compression Top) | เน้นกล้าม! ตัวเดียวจบ โชว์หุ่นแบบเนี้ยบๆ | | 2. กางเกงวอร์มเทา (Joggers) | ต้องทรงหลวม! บาลานซ์ลุคให้ดูสบาย ไม่ดูแน่นเกินไป #สบายแต่เท่ | | 3. สนีกเกอร์ขาวคลีน (White Sneakers)
Thakron Sutipat

Thakron Sutipat

ถูกใจ 128 ครั้ง

เทียบหุ่น Gym girl vs Yoga girl
Disclaimer: ไม่ได้จะบอกว่าแบบไหนดีกว่านะคะ อยากแชร์รูปร่างทั้ง 2 แบบ💖 2024 เมื่อปีที่แล้วอกหัก💔 น้ำหนักเลยลงฮวบ+อยากสมัครแอร์ เลยไปฝึกโยคะ ผลที่ได้คือรูปร่างที่เป็นหุ่นในฝัน ใส่อะไรก็สวย (หลวม555) มีความยืดหยุ่นสูง แต่ผิวคือไม่กระชับ ไม่มีกล้ามเนื้อเลย ตัวนิ่มๆ 🧎🏻‍♀️‍➡️ 2025 เมื่อมีหนุ่มมาดาม
หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

ถูกใจ 693 ครั้ง

I lost 190lbs (85kg) without a gym
No membership. No equipment. Just by changing my daily habits. Habit #5 of 30 is live on YouTube. https://youtu.be/-P_QH3wkk8k?si=a3SPXk3y4Hxkvwpi #StokedHabits #WeightLoss #weightlosssupport
Stoked Robert

Stoked Robert

ถูกใจ 0 ครั้ง

Gym essentials for men💪
เวลาไปยิมมีอะไรบ้างที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ชายออกกำลังกาย? ✊Outfit ideas จะเป็นชุดออกกำลังกายแบบไหนที่ใส่แล้วเข้ากับตัวเรา ✊Supplement จะเน้นโปรตีนไม่ว่าจะเป็น whey หรือโปรตีนพืชได้หมดครับ จะเสริมตัว creatine ที่ช่วยดึงน้ำเข้ากล้ามมากขึ้นและ Amino 👊Smart watch จะถามว่าจำเป็นมั้ยส่วนตัวรู้สึกว่า
Petch Sakdithat

Petch Sakdithat

ถูกใจ 33 ครั้ง

Gym outfits 💪🏻
มาแบ่งปันลุคไปยิมค่า คุณภาพดี ใส่สบาย ระบายอากาศดี ราคาน่ารัก ตั้งแต่เลิกเล่น pilates วาวิวก็มาเวทกับคาดิโอล้วนๆเลย ส่วนตัววาวิวชอบเวทมาก ฟิน55555 #gymfit #แต่งตัวไปฟิตเนส #แฟชั่นออกกำลังกาย #แฟชั่นฟิตเนส #ootdgym
pisces girl

pisces girl

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสไตล์การแต่งตัวไปฟิตเนสหลากหลายแบบ เช่น ชุดบรากับกางเกงขาสั้น ชุดเซ็ตเสื้อแขนยาวกับเลกกิ้ง และชุดบรากับกางเกงวอร์ม โดยมีผู้หญิงสวมใส่ในสถานที่ต่างๆ ทั้งในยิมและนอกอาคาร
ภาพแสดงสไตล์ Sporty Minimal ด้วยชุดออกกำลังกายสีพื้น เช่น ดำ ขาว เทา เป็นเซ็ตบรากับกางเกงขาสั้นหรือเสื้อครอป�กับกางเกงขาสั้น ที่ดูเรียบง่ายแต่ทันสมัย เหมาะสำหรับใส่ไปยิมหรือเดินเล่น
ภาพแสดงสไตล์ Athleisure ด้วยชุดจั๊มสูทสีดำที่สามารถใส่ได้ทั้งออกกำลังกายและในชีวิตประจำวัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความคล่องตัวและดูดีเมื่อต้องไปทำกิจกรรมต่อหลังออกกำลังกาย
Outfits gym
#แต่งตัวไปฟิตเนส #แฟชั่นฟิตเนส #ชุดไปยิม #gymfit #แฟชั่นออกกำลังกาย
Bellish studio

Bellish studio

ถูกใจ 147 ครั้ง

Gym girls outfit!!! 💪👟
เสื้อวอร์มออกกำลังกายหลักร้อย ผ้าลื่น ดีเกินราคาไม่ก้องแก้ง รัดรูปเข้าทรงสวย สีตรงปกแบบที่ตามหามากๆๆๆ ไม่ผิดหวังแน่นอน 🥰🔥 📍พิกัด: แอปส้ม ดูลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #เสื้อผ้าออกกำลังกาย #ชุดไปยิม #ootd #gymwear
Nm

Nm

ถูกใจ 294 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำหรือห้องแต่งตัว สวมเสื้อยืดสีดำ กางเกงขาสั้นสีแดง และมีผ้าขนหนูสีเทาพาดไหล่
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม สวมเสื้อยืดสีดำ กางเกงขายาวสีแดงเข้ม ทรงขากระดิ่ง ถือขวดน้ำและสะพายกระเป๋าสีดำ
ผู้หญิงโพสท่าด้านข้างในยิม สวมเสื้อยืดสีดำ กางเกงขาสั้นสีแดง ถุงเท้าสีดำ และรองเท้าผ้าใบสีขาว มีอุปกรณ์ออกกำลังกายอยู่ด้านหลัง
OOTD GYM ✨🏋🏻‍♀️
ชอบแต่งตัวไปยิม = มีแรงเล่น 💖 #ootdgym #gymfit #แฟชั่นฟิตเนส #gymoutfit #ติดเทรนด์
Khim_p

Khim_p

ถูกใจ 2285 ครั้ง

ภาพรวมการเดินทางออกกำลังกายของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงพัฒนาการรูปร่างในชุดออกกำลังกายหลากหลายแบบ ทั้งท่าโพสหน้าตรง ด้านข้าง และด้านหลัง เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการปั้นหุ่นสายฝอ
ภาพเฟสแรกของการออกกำลังกาย แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกับแฟนที่ยิม และภาพเซลฟี่รูปร่างเริ่มต้น เน้นการเล่นกล้ามเนื้อก้นก่อน และเริ่มเล่นหลังโดยมีแฟนช่วยสอน
ภาพเฟสสองของการออกกำลังกาย แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายจากหลายมุม เน้นการเล่นทุกส่วนยกเว้นหน้าอกและ upper body มากนัก พร้อมกับการเน้นทานคาร์โบไฮเดรต
Gym Journey ✅ฉบับRefหุ่นสาวสายฝอ
เล่นเอง เรียนรู้เอง100% ถูกบ้างผิดบ้าง แต่คิดว่าถูกทางสุดๆๆๆๆ #ปั้นหุ่นสายฝอ #ชุดออกกำลังกายสายฝอ #ออกกําลังกาย #ปั้นสะโพก
Shawtyyy

Shawtyyy

ถูกใจ 129 ครั้ง

Gym Outfit Ideas แต่งตัวไปออกกำลังกายกันนน
#gymoutfitideas #gymwear #แฟชั่นฟิตเนส #แต่งตัวไปฟิตเนส #แต่งตัวกับlemom8
Nam( つ•̀ω•́)つ♡

Nam( つ•̀ω•́)つ♡

ถูกใจ 257 ครั้ง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีฟ้าอ่อนกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม The Standard Gym พร้อมวิวเมืองกรุงเทพฯ ผ่านกระจกบานใหญ่ มีเครื่องออกกำลังกายหลายชนิด เช่น ลู่วิ่งและเครื่องกรรเชียงบก
หญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีฟ้าอ่อนโพสท่าถ่ายรูปข้างเครื่องเล่นเวทในยิม The Standard Gym ที่มีกระจกบานใหญ่เผยให้เห็นวิวเมืองด้านนอก
ภายในยิม The Standard Gym แสดงอุปกรณ์ออกกำลังกายหลากหลายชนิดบนผนัง เช่น ลูกบอลออกกำลังกาย และดัมเบล พร้อมชั้นวางผ้าขนหนูและดีไซน์โค้งมน
ไปฟิตเนสแบบติดแกลมที่ The Standard Gym ✨👟💪🏻🎧
วันนี้ไปลองเล่นฟิตเนสที่ The Standard Gym ของโรงแรม The Standard มหานคร ติด Bts ช่องนนทรี เราจองใน ClassPass ไป สามารถเล่นได้ 2 ชม. รวมสระว่ายน้ำด้วย มีทุกอย่างให้พร้อม ครบ สะดวกมาก บรรยากาศคือลักชูสุดๆ ดีไซน์เอยอะไรเอย ทำดีมาก ตามสไตล์ของ The Standard เลย เป็นยิมที่สวยจริง เครื่องเล่นต่างๆก็มีคร
ploypsl

ploypsl

ถูกใจ 41 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม