ไปฟิตเนสแบบติดแกลมที่ The Standard Gym ✨👟💪🏻🎧

วันนี้ไปลองเล่นฟิตเนสที่ The Standard Gym ของโรงแรม The Standard มหานคร ติด Bts ช่องนนทรี เราจองใน ClassPass ไป สามารถเล่นได้ 2 ชม. รวมสระว่ายน้ำด้วย มีทุกอย่างให้พร้อม ครบ สะดวกมาก บรรยากาศคือลักชูสุดๆ ดีไซน์เอยอะไรเอย ทำดีมาก ตามสไตล์ของ The Standard เลย เป็นยิมที่สวยจริง เครื่องเล่นต่างๆก็มีครบ พนักงานบริการดี ยิ้มแย้ม คือดีไปหมดจบ!

#รีวิวฟิตเนส #ที่ออกกำลังกายในกทม #ฟิตเนส #ฟิตเนสใกล้ฉัน #classpass

2025/10/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเผื่อใครกำลังหา “The Standard Gym ราคาเท่าไหร่” หรืออยากดูว่า The Standard Gym Bangkok ดีจริงไหม ก่อนจอง เราสรุปสิ่งที่ควรรู้จากที่ไปใช้จริงให้แบบอ่านจบตัดสินใจได้เลยค่ะ 1) ราคา/วิธีเข้าใช้ (สำหรับคนไม่ได้พักโรงแรม) เราเข้าแบบจองผ่าน ClassPass เพราะสะดวกสุด ไม่ต้องติดต่อหลายขั้นตอน และได้สิทธิ์ใช้งานเป็นรอบ (ของเราคือ 2 ชม.) แนะนำให้เช็กในแอปอีกทีว่าช่วงเวลาที่เลือก “รวมสระว่ายน้ำ” ไหม และเงื่อนไขวันธรรมดา/เสาร์อาทิตย์ต่างกันหรือเปล่า เพราะบางช่วงอาจมีข้อจำกัดเรื่องจำนวนคนหรือเวลาเข้าใช้ 2) เดินทางไป The Standard Gym Bangkok โลเคชันอยู่โรงแรม The Standard Bangkok Mahanakhon แถว BTS ช่องนนทรี ลงแล้วเดินต่อไม่ยาก เหมาะกับคนไม่อยากขับรถเข้าเมือง (ถ้าขับรถมา แนะนำเผื่อเวลาหาที่จอด/ติดต่อโรงแรมเรื่องที่จอดก่อนค่ะ) 3) บรรยากาศ & อินทีเรียร์ (สายถ่ายรูปต้องชอบ) ยิมสวยแบบ “unreal gym bangkok interior” จริง ๆ ดีไซน์โค้ง ๆ แสงดี กระจกบานใหญ่เห็นวิวเมืองกรุงเทพฯ คือถ่ายรูปออกมาแล้วดูแพงมาก ใครที่ชอบดู the standard gym photos ก่อนตัดสินใจ บอกเลยว่าของจริงตรงปก ฟีลลักชูแต่ยังใช้งานจริงได้ ไม่ใช่สวยอย่างเดียว 4) อุปกรณ์/เครื่องเล่นมีอะไรบ้าง รอบที่เราไปมีทั้งโซนเวท (ดัมเบล ม้านั่ง เครื่องเวท) และคาร์ดิโออย่างลู่วิ่ง/เครื่องกรรเชียงบก อุปกรณ์จัดเป็นระเบียบ หยิบใช้ง่าย เหมาะกับทั้งวันเน้นเวทเบา ๆ หรือจะทำคาร์ดิโอชมวิวก็เพลินมาก 5) ล็อกเกอร์ & ห้องแต่งตัว ห้องแต่งตัวและล็อกเกอร์คือทำดี มีความโรงแรม มีมุมกระจก ไฟแต่งหน้า พร้อมสำหรับคนที่ต้องไปต่อหลังออกกำลังกาย (อย่างเราคือไม่ต้องกลับบ้านไปอาบน้ำแต่งตัวใหม่ให้เสียเวลา) 6) สระว่ายน้ำ (ถ้าแพ็กเกจรวม) ไฮไลต์ของการจองแบบที่รวมสระคือคุ้มมาก เราชอบสลับเล่นเวท/คาร์ดิโอ แล้วไปจบที่สระ รีเฟรชสุด ๆ แนะนำพกชุดว่ายน้ำไปเผื่อเลย จะได้ใช้เวลาครบแบบไม่พลาด 7) เทียบกับยิมอื่นที่คนค้นบ่อย (Cubic Fitness / Smart Fitness) ถ้าคุณโฟกัส “คุ้มราคา-เครื่องเยอะ-เปิดดึก” ยิมแนว Smart fitness อาจตอบโจทย์กว่า แต่ถ้าต้องการประสบการณ์พรีเมียม บรรยากาศดี ถ่ายรูปสวย บริการแบบโรงแรม และได้ฟีลพักผ่อนด้วย The Standard Gym จะเด่นมาก ๆ ส่วน Cubic fitness emsphere จะได้ความใหม่และโลเคชันห้าง แต่ฟีลลักชู-วิวเมืองแบบตึกมหานคร The Standard ทำถึงกว่าในความรู้สึกเรา ทิปเล็ก ๆ ก่อนไป - ไปช่วงคนน้อย (เช้าหรือบ่ายวันธรรมดา) เล่นสบาย ถ่ายรูปง่าย - เตรียมหูฟัง/เพลย์ลิสต์ไปเอง จะได้โหมดโฟกัส - ถ้าตั้งใจถ่ายรูป แนะนำชุดโทนสีอ่อน ๆ จะเด้งกับแสงและวิวกระจกมาก โดยรวมเราว่าเหมาะกับคนที่อยากได้ “ยิมสวย + ครบ + เดินทางสะดวกแถวช่องนนทรี” และอยากลองประสบการณ์ The Standard Bangkok gym แบบวันเดียวจบค่ะ

ค้นหา ·
ยิมติดแกลม

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ณฐยา บุษบรรณ
ณฐยา บุษบรรณ

ราคาเท่าไหร่คะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวสวมชุดออกกำลังกายโพสท่าในยิมที่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายหลากหลาย พร้อมป้ายชื่อ "The Standard Gym" และข้อความระบุว่ามีเครื่อง Technogym และสระว่ายน้ำกลางแจ้ง
โซนฟรีเวทของยิมที่มีดัมเบลและม้านั่งออกกำลังกายเรียงราย พร้อมวิวเมืองผ่านหน้าต่างบานใหญ่ และหญิงสาวกำลั�งออกกำลังกายอยู่ด้านหลัง
มุมหนึ่งของยิมแสดงบาร์เบล แผ่นน้ำหนัก และแซนด์แบ็กสำหรับฝึกความแข็งแรง พร้อมอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ จัดวางอย่างเป็นระเบียบ
แนะนำกิจกรรมที่ The Standard Gym 💪🏻ฟิตเนสสวย วิวดี แถมมีสระว่ายน้ำOutdoor
ใครสายออกกำลังกาย สายยิม สายContenct มา 📍 The Standard Gym กันค่า 📸คือเค้าแต่งสวยมาก ถ่ายรูปได้หลายมุมสุดๆ ใช้เครื่องmachine Technogym รุ่นใหม่นะคะ เวลาเล่น มีหน้าจอบอกด้วยค่ะว่าrepsนั้นเราดันถึงไหม 🏃‍♀️ใครชอบCardio ลู่วิ่งก็ดีมาก วิ่งแน่นค่ะ 🏋🏻‍♀️สายเวทก็มีMachineเยอะเลย Free Weigh zoneก็
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 54 ครั้ง

ไปลองใช้บริการยิม ที่ตึกที่สูงที่สุดของประเทศกันค่ะ ✅😎🥰🥳😘 #thestandardhotels #thestandardgym #chadaชัดชฎา #สายฝอ #gymgirl
ᑕᕼᗩᗞᗩ - ชฎา 👑 |🇹🇭

ᑕᕼᗩᗞᗩ - ชฎา 👑 |🇹🇭

ถูกใจ 2 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิมที่ The Standard, หัวหิน ยิมตกแต่งสวยงาม มีแสงธรรมชาติส่องถึง พร้อมข้อความแนะนำและแสดงปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญได้
หญิงสาวสวมหมวกกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกขณะออกกำลังกายบนลู่วิ่งในยิม มองเห็นวิวต้นไม้เขียวขจีภายนอกผ่านกระจกใส บรรยากาศสดชื่น
ภาพคอลลาจ 4 ภาพ แสดงบรรยากาศยิมที่ The Standard, หัวหิน ทั้งมุมออกกำลังกายที่มีอุปกรณ์ครบครัน มุมพักผ่อนพร้อมน้ำดื่ม และหญิงสาวกำลังออกกำลังกาย
🏋️‍♀️ ป้ายยายิมสุดเก๋ที่ The Standard, ! ฟิตเนสสุดประทับใจ 💛🌊
ทุกคนนน วันนี้น้ำทิพย์ขอมาป้ายยายิมโรงแรมที่ยกให้เป็นอันดับต้นๆ ในดวงใจตอนนี้เลยค่ะ! นั่นก็คือ Gym ที่ The Standard, Hua Hin บอกตรงๆ ว่าประทับใจสุดๆ แบบ 100/10 ไปเลย! เป็นยิมที่ทำให้น้ำทิพย์รู้สึกอยากตื่นมาออกกำลังกายทุกวันจริงๆ อยากแวะมาเล่นตลอดเลยค่ะ! 🌟 ทำไมยิมที่นี่ถึงชนะใจ????? 1. ดีไซน์สวยเท
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 18 ครั้ง

ฟิตเนสคุณหนูติดแกรม ที่คนยังไม่ค่อยรู้จักแต่เช็คอินแล้วคนตาวาวแน่นอน
ค้นพบพิกัดฟิตเนสโรงแรม 5 ดาว ใจกลางเมือง ในราคาไม่ถึง 1,000 บาท!!! 😭✨ ทุกคนนนน ขอป้ายยาพิกัดนี้แบบจริงจังมาก 🥹 คือเราเพิ่งไป JW Marriott มา แล้วกดได้ในราคา ไม่ถึง 1,000 บาท แต่สิ่งที่ได้คือเกินคาดมากกกก ฟีลตั้งแต่เดินเข้าโรงแรมคือ “อ๋อ ที่นี่มันโรงแรมหรูอะเนอะ” ทุกอย่างดูแพง ดูดี ดูสะอาด
Jellly

Jellly

ถูกใจ 67 ครั้ง

Retreat Day in Sathorn at Our Favourite Gym 🏋🏼🍋🌊🥊 📍ฟิตเนสรายวันที่มู้ดดีเกิน The Standard Gym, Sathorn Bangkok ใช้ Class pass แลก Day Pass เข้ามาใช้ยิมกับสระได้นะคะ 🥤ปกติคือไม่ถนัดดื่มโปรตีนเลย เเต่ โปรตีนใส Vitaday ตัวนี้คือรสชาติเหมือน Sparkling สดชื่นสุดๆ #wellness #fitness #ฟิตเน
pompamworld🌻

pompamworld🌻

ถูกใจ 12 ครั้ง

สระว่ายน้ำของ The Standard Mahanakorn Bangkok พร้อมวิวตึกสูง ผู้คนกำลังพักผ่อนริมสระ มีข้อมูล Day-pass สำหรับใช้สระและฟิตเนสได้ทั้งวัน
ภาพมุมใกล้ของขาบนผ้าเช็ดตัวลายทาง พร้อมงานถักไหมพรมและอุปกรณ์ แสดงถึงกิจกรรมผ่อนคลายริมสระ
สองสาวในชุดว่ายน้ำและหมวกกำลังเดินเล่นริมสระว่ายน้ำของโรงแรม พร้อมวิวตึกสูงและต้นไม้ แสดงถึงความสนุกสนานกับการถ่ายรูป
The standard Bangkok mahanakorn
#thestandardbangkokmahanakhon #daypass #poolbar #beachclub #staycationinbangkok
Thipparat Thipp

Thipparat Thipp

ถูกใจ 21 ครั้ง

The Standard Gym | พื้นที่ออกกำลังกายที่ above standard
🏋️ มีโอกาสไปใช้ gym ของ The standard hotel ผ่านทาง classpass จะบอกว่าแกรมมมมาก . ขอถ่ายบบรรยากาศมาให้ดูค่ะ ยิมสวย เทรนเนอร์น่ารัก เป็นกันเองมาก แถมสนุกด้วย . ✨เหมาะสำหรับ: คลาสจะเหมาะกับสายคาดิโอ มีเวทนิดหรน่อยกรุบกริบ 🗣ข้อแนะนำ: เวลาขึ้นไปยิมต่อ 2 ลิฟท์นะคะ ร้านอาหาร ⭐️เรตติ้ง: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
pearh_

pearh_

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดออกกำลังกายที่ The Standard Gym Bangkok Mahanakhon ซึ่งเป็นยิมที่สวยงามและเป็นส่วนตัว
หน้าจอแอป ClassPass แสดงรายละเอียด The Standard Gym พร้อมคะแนน 4.9 ดาว, กิจกรรมหลากหลาย, และการจองมากกว่า 50 ครั้งต่อสัปดาห์
ภายใน The Standard Gym ที่ทันสมัย มีอุปกรณ์ออกกำลังกายหลากหลายและกระจกบานใหญ่สะท้อนแสง สร้างบรรยากาศที่ดี
Classpass at The Standard Gym
ใช้ classpass อยู่แล้วแต่พึ่งรู้ว่า the standard gym มี คลาสให้เล่นแล้ว เริศมากราคา credit ดีอีกด้วย!!! Gym สวยมาก และ private สุดๆ บรรยากาศดีมาก คลาสสนุก!!! 🌟🌟🌟🌟🌟🤸🏻🍋 The Standard, Bangkok Mahanakhon #fitnessbangkok #ป้ายยากับlemon8 #classpassreview #gymlife #workoutootd
Ping jiratcha

Ping jiratcha

ถูกใจ 69 ครั้ง

👀ทิปส์ลับไปยิมหรู 3 แบงก์แดง!
แอบบอกทิปส์ไปยิมบนตึกที่สูงที่สุดในไทย ในราคา 300 บาท ฟังไม่ผิด 300 จริงๆ พิกัด: The Standard, Bangkok Mahanakhon How: จองผ่าน Classpass 👉🏼 ทดลองฟรี 2 อาทิตย์ หรือ ซื้อเครดิต แล้วจองคลาส มีทั้งเวท คาร์ดิโอ หรือผสมๆ กัน 🏋🏻ไพรเวทมาก คลาสละ 3-5 คน โค้ชดูแลทั่วถึงมาก บู๊สๆ เอเนอร์จี้ที่สุด
IMMᚐ☀︎

IMMᚐ☀︎

ถูกใจ 15 ครั้ง

สมัคร ClassPass ครั้งแรกยังไงให้คุ้ม? Gym+Pilates ฟรี 7 คลาส ✨
รีวิว Trial 2 สัปดาห์ของ ClassPass เราจะมาแชร์ทริกบริหาร 55 เครดิตฟรีแบบคุ้มสุดๆ ทั้งหมดเราเล่นไป 7 คลาส (ยิม 3 พิลาทิส 4) ลองคำนวณราคา Walk-in จริงๆ รวมกันเกือบ 6 ใบเทาเลย แต่ทั้งหมดนี้คือฟรี! 🥹 📌 จากใจคนเข้ายิมประจำ สรุปรีวิวตามจริงตามนี้เลย สรุปแต้มที่ใช้ & สตูดิโอย่านสุขุมวิท/อโศก:
AParchive309

AParchive309

ถูกใจ 120 ครั้ง

Productive day at The Standard Gym ❤️🤩✅ 🍑 #gymlife #gymgirl #chadaชัดชฎา #productiveday #wellnesslifestyle
ᑕᕼᗩᗞᗩ - ชฎา 👑 |🇹🇭

ᑕᕼᗩᗞᗩ - ชฎา 👑 |🇹🇭

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทรนออกกำลังกายกำลังมาแรง💯💨
#ลดนํ้าหนัก #ฟิสเนส #อยากผอม #ที่ออกกำลังกายในกทม #สถานที่ออกกำลังกาย
Buttercake🍰

Buttercake🍰

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของ Gym X ที่ BTS Visionary Park แสดงให้เห็นบรรยากาศยิมที่สวยงามทันสมัย มีเครื่องเล่นหลากหลาย โซนห้องน้ำพร้อมอุปกรณ์ และวิวเมืองที่สวยงาม เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย
ภาพถ่ายเซลฟี่ของผู้หญิงในชุดออกกำลังกายจากมุมต่างๆ ของยิม แสดงให้เห็นบรรยากาศที่สวยงามและทันสมัยของ Gym X พร้อมวิวเมืองจากหน้าต่างบา��นใหญ่
ดัมเบลและแผ่นน้ำหนักหลากหลายขนาดที่มีโลโก้ GYMX จัดวางอย่างเป็นระเบียบ แสดงถึงอุปกรณ์ฟรีเวทที่ครบครันและมีจำนวนมากในยิม
รีวิวยิมเปิดใหม่ !!!!
Gym x at BTS Visionary Park ยิมเปิดใหม่เที่ยวไปทดลองเล่นฟรีโดยการลงทะเบียนผ่านแอพพลิเคชั่น classpass และทดลองเล่นฟรีได้หนึ่งครั้ง บอกเลยว่าประทับใจตั้งแต่ก้าวเข้าไปในยิม แกรมมากสวยมากและเครื่องเล่นเยอะมาก โซนห้องน้ำก็มีสิ่งของและอุปกรณ์ที่จำเป็นให้เราได้หยิบใช้ฟรี รู้สึกอยากย้ายยิมทันที เครื่องเล่น
Baimint.ttt19

Baimint.ttt19

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความว่า "เริ่มเล่นเวท ออกกำลังกายยังไง? Gym Girl workout" และมีตัวการ์ตูน Hello Kitty
ภาพแนะนำท่าอบอุ่นร่างกาย (warm up) สองท่า ได้แก่ Shoulder Stretch และ Standing Quadricep Stretch พร้อมคำแนะนำให้ยืด 20-30 วินาที เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อม
ภาพแนะนำท่าออกกำลังกาย Romanian deadlift และ Leg press พร้อมภาพประกอบและคำอธิบายวิธีการทำ จำนวนเซ็ตและครั้ง รวมถึงคำเตือนให้ใช้น้ำหนักที่ควบคุมฟอร์มได้
ไป gym แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ทำตามนี้ได้เลย✨💪🏻
รวมมาให้แล้ว สำหรับท่าออกกำลังกายที่ gym มือใหม่เล่นเวททำตามได้เลย (เลือกน้ำหนักที่คุมฟอร์มได้ก่อนนะคะ 🥰) 👉🏻สิ่งที่เวทมือใหม่ควรรู้ ✅ ฟอร์มสำคัญกว่าน้ำหนัก ✅ เริ่มเบา–ช้า แล้วค่อยเพิ่มความเข้มข้นในการเล่น ✅ ออก 2–3 เซ็ต x 8–12 ครั้ง ต่อท่า ✅ warm up ก่อน/หลัง ออกกำลังกาย ✅ ออกอย่างสม่ำเส
muimui♡

muimui♡

ถูกใจ 1184 ครั้ง

ภาพรวมฟิตเนส CUBIC สาขา Emsphere แสดงป้ายชื่อยิม, ห้องเวทเทรนนิ่งทันสมัยพร้อมวิวเมือง, และอุปกรณ์ออกกำลังกายครบครัน เน้นความใหม่และบรรยากาศอินเตอร์
ภาพฟิตเนส CUBIC แสดงร้านกาแฟ Two Thunder, ห้องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์, และห้องอาบน้ำที่สะอาดพร้อมอุปกรณ์ครบครัน เช่น ผ้าเช็ดตัว ครีมอาบน้ำ และแชมพู
ภาพฟิตเนส ENCORE แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย, ห้องเวทเทรนนิ่งพร้อมอุปกรณ์ Hyrox, กระดานตารางออกกำลังกาย และลู่วิ่งแบบโค้ง เน้นยิมอินเตอร์และคลาสที่เข้มข้น
แนะนำฟิตเนสใน Classpass ที่ไปเล่นบ่อยๆ
มัดรวมมาให้ก่อนเจ็ดยิม แบบโนสปอน รูปแบบการสมัครจะเป็นแบบรายเดือน มีหลายราคาให้เลือก แต่ราคาจะใช้จำนวนเครดิตไม่เท่ากัน (ใครที่ยังไม่เคยเล่นเค้ามีให้ทดลองเล่นฟรี) ใครที่ขี้เบื่อคือเหมาะมาก! 😉💖 # #Classpass # #ออกกําลังกาย # #ฟิตเนส # #Hyrox # #Cubic
Its_mekate

Its_mekate

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพแสดงข้อมูลสรุปฟิตเนสยอดนิยม 6 แห่งในกรุงเทพฯ ปี 2026 ได้แก่ Jetts, We Fitness, Fitness24Seven, Virgin Active, Fitness First และ Anytime Fitness โดยระบุราคาเริ่มต้น สิ่งอำนวยความสะดวก จุดเด่น สาขา และโปรโมชัน เพื่อช่วยในการตัดสินใจเลือกฟิตเนสที่เหมาะสม
สรุปราคาฟิตเนส
📍รวมมาให้แล้ว! ฟิตเนสในกรุงเทพ สายรักสุขภาพที่ “เลิกงานแล้วไปต่อได้เลย” 💪✨ ใครยังเลือกไม่ได้ว่าจะสมัครที่ไหน เซฟโพสต์นี้ไว้ = จบ! จะสายเวท 🏋️‍♀️ สายคาร์ดิโอ 🏃‍♀️ หรือสายคลาสเต้น 💃 ก็มีครบแถมหลายสาขา ใกล้ที่ไหน ไปที่นั่นได้เลย สะดวกสุดๆ! #FYIแจ้งให้ทราบ #fyichaenghisarb #ฟิตเนสกรุงเ
FYI แจ้งให้ทราบ

FYI แจ้งให้ทราบ

ถูกใจ 183 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในยิมที่มีเครื่องออกกำลังกายและลู่วิ่งหลายเครื่อง พร้อมข้อความรีวิวฟิตเนสย่านรังสิตสำหรับมือใหม่.
ภาพรวมของ FIT express แสดงป้ายชื่อยิม ด้านนอกอาคาร และบรรยากาศภายในที่ตกแต่งสไตล์คาเฟ่ พร้อมเคาน์เตอร์ต้อนรับและมุมนั่งเล่น.
ภาพรวมห้องน้ำหญิงชั้น 2 ของยิม แสดงทางขึ้นบันได ล็อคเกอร์ ห้องอาบน้ำ และห้องสุขาที่สะอาดและเป็นระเบียบ.
รีวิวฟิตเนสย่านรังสิต ติดรถไฟฟ้าสายสีแดง สถานีรังสิต 💪🏼🚉
เป็นการไปยิมครั้งแรกในชีวิต ประทับใจค่ะ เป็นยิมขนาดไม่ใหญ่ แต่มีอุปกรณ์หลากหลาย ติดแอร์เย็นฉ่ำ สถานที่สะอาด พี่เจ้าของเป็นเทรนเนอร์ สอนการใช้เครื่องออกกำลังกายและเทรนด์เบื้องต้นให้ฟรี แบบไม่หวงวิชา มาครั้งแรกรู้สึกกันเอง ไม่เขินอย่างที่คิดเลยค่ะ 🙂‍↕️💪🏼❤️ #ออกกําลังกาย #workout #Fitness #รัง
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมคำถามสำหรับมือใหม่หัดเข้ายิม และหน้าจอเครื่องออกกำลังกาย แสดงคำถามเกี่ยวกับการเริ่มต้นและระยะเวลา.
หน้าจอเครื่องลู่วิ่งไฟฟ้าพร้อมแท็บเล็ตแสดงวิดีโอ แนะนำการเดินบนลู่วิ่งเพื่อวอร์มอัพประมาณ 15-30 นาที สำหรับมือใหม่.
เครื่องออกกำลังกาย Leg Press แสดงขาของผู้ใช้และน้ำหนักที่ปรับได้ แนะนำการเล่น 20 ครั้ง 4 เซ็ต เพื่อกระชับขาและก้น.
มือใหม่เข้ายิม เริ่มยังไงดี??
เพื่อนๆหลายคนคงจะกังวลว่า อยากเข้ายิม แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มใช้เครื่องออกกำลังกายเครื่องไหน หรือเริ่มต้นยังไงดี วันนี้เรามาแจกวิธีใช้เครื่องออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ ที่เล่นง่ายและเห็นผล สุดๆ หลังจาก warm up ด้วยการยืดเส้นยืดสายแล้ว เราชอบที่จะเริ่มด้วยการเดินบนลู่วิ่งค่ะ ใช้เวลาไม่นาน เพราะเหมือน
NamFon

NamFon

ถูกใจ 494 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ ขวดน้ำสีเขียว และถุงมือฟิตเนสสีม่วง พร้อมข้อความระบุ 4 สิ่งที่ควรมีเมื่อไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสสำหรับมือใหม่
ภาพคอลลาจแสดงชุดออกกำลังกาย ได้แก่ สปอร์ตบราสีขาวและกางเกงออกกำลังกายสีน้ำตาลในร้านค้า และผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีเทากำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความแนะนำชุดออกกำลังกายที่ระบายอากาศได้ดี
ภาพมือถือขวดน้ำดื่มอลูมิเนียมสีเขียวอ่อนขนาด 0.75 ลิตร ยี่ห้อ QUECHUA ในร้านค้า พร้อมข้อความเน้นย้ำความสำคัญของการดื่มน้ำระหว่างออกกำลังกายเพื่อป้องกันการหมดแรง
4 สิ่งที่ควรมี ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส “สำหรับมือใหม่”
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมตารางเวทเทรนนิ่งแบบ Full Body + Incline Walk สำหรับ 3-4 สัปดาห์ เหมาะสำหรับมือใหม่หรือผู้ที่หยุดเวทไปนาน
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความระบุเป้าหมายการออกกำลังกายคือ ลดไขมันหน้าท้อง รักษาและกระตุ้นกล้ามก้น โดยตารางนี้เน้น Lower body & Glute Priority มีท่าหลักค�ือ Goblet Squat, Hip Thrust, Romanian Deadlift
ภาพขาคนกำลังเดินบนลู่วิ่ง พร้อมข้อความอธิบายการวอร์มอัพ 5 นาที ด้วยการเดินบนลู่วิ่ง (speed 4.5 km/h, incline 3%) และการวอร์มสะโพก, หลังขา, ไหล่
แจกตารางเวท 📋 สำหรับคนหยุดเวทไปนาน / มือใหม่🏋🏻
สวัสดีค่ะ ปี 2026 เทรนออกกำลังกายมาแรงมาก ส่วนตัวแป้งไม่อยากให้มันเป็นแค่เทรน อยากให้ทุกคนหันมาสนใจสุขภาพ และการออกกำลังกายจริงๆ แบบสม่ำเสมอ (🤍) วันนี้แป้งเลยมาแจกตารางฟลูบอดี้เวทช่วงนี้ หลังจากที่หยุดเวทไปเป็นเดือนเพราะเจอน้ำท่วม! • ก่อนเล่นวอร์มร่างกายก่อน ประมาณ 7 นาที หลังเล่นก็ต้อง
ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ถูกใจ 239 ครั้ง

ย้ายมาอยู่พัทยาแล้ว
ใครที่ตามหายิมออกกำลังกายในพัทยา แวะมาที่นี่ได้นะคะ มีพร้อมทั้งโซน Weight training ห้องโยคะ คลาส pole dance 💃 อาหารคลีน อาหารเสริมเราพร้อมให้บริการมากค่ะ #ยิม #ออกกําลังกายลดขา #สอนออกกำลังกายพัทยา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 Elite Gym and Fitness Pattaya
MJ

MJ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในสถานที่ออกกำลังกายและลิฟต์ พร้อมข้อความ 'เสพติดออกกำลังกาย เพราะแอพนี้'
ภาพพื้นหลังสีขาวแสดงโลโก้ ClassPass และข้อความเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์ เช่น เลือกคลาสและสตูดิโอได้หลากหลาย
ภาพพื้นหลังสีขาวแสดงข้อความอธิบายเทคนิคการใช้ ClassPass ฟรี และส่วนลดสำหรับการสมัครสมาชิกต่อเนื่อง
รวมคลาสออกกำลังกายในกรุงเทพ ที่เล่นผ่าน ClassPass
จากคนไม่ชอบออกกำลังกาย ตอนนี้เล่นทุกอาทิตย์ เพราะแอพนี้ “Class Pass” ตอนแรกโหลดแอพ ClassPass เพราะเห็นว่า ✨ เล่นคลาสฟรี เลยกะว่าจะลองเฉยๆ แต่พอลองไป 1 คลาส… กลายเป็นว่าติดใจเฉยเลย ตอนนี้เล่นต่อเนื่องมา ประมาณ 5-6 เดือนแล้ว สิ่งที่ชอบของ ClassPass คือ • เลือกคลาสได้หลากหลาย •
Meanss

Meanss

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มในชุดว่ายน้ำริมสระและในห้องพักของโรงแรม The Standard Bangkok บนตึกมหานคร พร้อมวิวเมืองสวยงาม
ชายหนุ่มในชุดว่ายน้ำลายทางสีน้ำเงินขาวกำลังยืนอยู่ริมสระว่ายน้ำของโรงแรม โดยมีตึกสูงระฟ้าและท้องฟ้าครึ้มเป็นฉากหลัง
ชายหนุ่มในชุดว่ายน้ำลายทางสีน้ำเงินขาวกำลังนั่งผ่อนคลายอยู่ริมสระว่ายน้ำ โดยมีเท้าจุ่มอยู่ในน้ำและมีเก้าอี้พักผ่อนพร้อมร่มสีเหลืองเป็นฉากหลัง
โรงแรมสุดชิคใจกลางมหานคร บนตึก Mahanakhon 🏙️
ถ้าเปรียบเทียบกับเกาหลี The Standard Bangkok ก็เหมือน Signiel ที่ตั้งอยู่บนตึกแลนด์มาร์กของกรุงเทพฯ — Mahanakhon นั่นเอง! แต่ทันทีที่เดินเข้าไปในโรงแรม ความรู้สึกมันกลับแตกต่างแบบสุดขั้ว เพราะดีไซน์ภายใน สดใส มีชีวิตชีวา ราวกับหลุดเข้าไปในหนัง The Grand Budapest Hotel 🎨🎥 ✨ จุดเด่นที่ไม่ควรพลาด:
I’m guy

I’m guy

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศโรงแรม The Standard หัวหิน มีสระว่ายน้ำพร้อมร่มและเก้าอี้ชายหาดสีเหลืองสดใส ป้ายชื่อโรงแรม และมุมถ่ายรูปสวยๆ พร้อมหญิงสาวในชุดบิกินี่นั่งพักผ่อน
ภาพคอลลาจแสดงอาคารโรงแรม ห้องพักพร้อมโซฟา สิ่งอำนวยความสะดวกในห้องน้ำ และมุมนั่งเล่นในสวน สะท้อนถึงความครบครันของโรงแรม The Standard ห��ัวหิน
บรรยากาศริมสระว่ายน้ำของโรงแรม The Standard หัวหิน มีร่มและเก้าอี้ชายหาดสีเหลือง-ขาวสดใส พร้อมสนามหญ้าเขียวขจี เป็นมุมที่แสงสวยและถ่ายรูปได้ดี
รีวิวโรงแรม The Standard หัวหิน💭⭐️🩱
โรงแรม เดอะ สแตนดาร์ด หัวหิน สมฐานะโรงแรมห้าดาวที่ฮอตที่สุดในหัวหินจริง ๆ พนักงาน service ดีมากก น่ารักกันทุกคนเลย😭🫶🏻 โรงแรมมีหาดส่วนตัว ไปเดินชิล ๆ นั่งชิล ๆ ริมหาดได้ ส่วนตัวเป้ปลื้มมาก ทุกอย่างในโรงแรมดูสวย ดู aesthetic ไปหมด activities ก็เยอะ มีฟิตเนสที่เปิด 24 ชั่วโมง มีบาร์ที่นั่งได้ตั้งแต
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพหน้าทางเข้าฟิตเนส BASE และ Physique 57 พร้อมหัวข้อ 'Must-Read ClassPass Hacks' และสรุปวิธีประหยัดเงิน เช่น เล่นฟรี 1 เดือน 53 เครดิต วางแผนเครดิต และข้อเสนอพิเศษสำหรับผู้เคยทดลองเล่น
ภาพอาคารโรงแรม The Sukhothai Bangkok พร้อมคำแนะนำ ClassPass Hack ข้อ 1: ใช้ลิงก์แนะนำเพื่อรับเครดิตเพิ่มจาก 33 เป็น 53 เครดิต สำหรับการทดลองเล่นฟรี 1 เดือน
ภาพผู้ชายในยิม Life Fitness Health Club พร้อมคำแนะนำ ClassPass Hack ข้อ 2: วางแผนใช้เครดิตฟรีโดยจองคลาสที่ใช้เครดิตเยอะในช่วง Off-Peak เพื่อลดเครดิต 50% เช่น Personal Trainer
(ชาว Gym ต้องอ่าน) ClassPass Hacks - อ่านก่อนสมัคร
สวัสดีครับเพื่อนๆ ปีใหม่เราก็ต้องตั้งเป้าหมายใหม่ใช่ไหมครับ ใครมีเป้าหมายเรื่องการออกกำลังกายต้องอ่านเลย ถ้าเพื่อนๆ กำลังคิดจะสมัคร ClassPass ที่ให้จองคลาสออกกำลังกายได้กรุงเทพ (ทั่วโลกด้วย) ต้องอ่านเลยเพราะเรามีวิธีที่จะช่วยให้ได้ใช้ประโยชน์อย่างคุ้มค่าที่สุด พร้อมประหยัดเงินในกระเป๋าอีกด้วย มา
Aof

Aof

ถูกใจ 638 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม