เคล็ดลับจานนี้ • ย่างกะปิไฟอ่อนราว 1 นาที ให้กลิ่นนวลก่อนลงกระทะ • ใช้ปลาทูทอดแทนปลาทูนึ่ง จะได้โน้ตควันหอม ๆ • มะนาวบีบตอนกินเท่านั้น ไม่ผัดลงไป • โขลกกุ้งแห้งพอแตก แล้วคั่วไฟอ่อนจนแห้งฟู ก่อนนำไปผัด จะได้กลิ่นถั่ว ควันอ่อน และความนัวลึกกว่าปกติ กะปิฟุ้ง ปลาทูควัน ชะอมเขียว ๆ กินกับพริกส

ฟีลลิ่งนี้คือที่สุดแล้ว! " แค่มีซุปกิมจินัวๆ+ไข่ดาวไส้กรอก และ ซีรีส์ล่าหยก ชีวิตก็คอมพลีทแล้วค่ะ มื้อนี้ ทำกินกี่ครั้งก็ไม่มีเบื่อจริงๆ เคล็ดลับความนัวคือตุ๋นไฟอ่อนๆ ให้สามชั้นเปื่อยเข้าเนื้อ แต่ถ้าใครมี #เบคอนรมควันชิ้นหนาๆ เอามาลงหม้อแทนนะบอกเลยว่า 'แสงออกปาก' หอมควันนัวกว่าเ

"อย่าเพิ่งตัดสินหมูสันนอกก้นตู้! 🧊 สิ้นเดือนแบบนี้งบจำกัด แต่อยากกินหมูก้อนทอดมากกก เลยจับหมูชิ้นที่เหลือมาลงเครื่องบด ปรุงรสด้วยสามเกลอแน่นๆ ทอดในน้ำมันรำข้าวหอมๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุด! ใครมีหมูเหลือลองเอามาทำดูน้าาา 🤎" 💡 ทริคทำหมูสันนอกบดให้นุ่ม เนื่องจากสันนอกเนื้อจะค่อนข้

ตั้งโจทย์กับแฟนว่าต้องประหยัดแต่ต้องอร่อยโกงราคา! สรุปจบที่จานละ 40 บาท ได้เต้าหู้ไข่ทอดนัวๆ หมูสับเน้นๆ แถมไข่ดาวเยิ้มอีกใบ ใครว่าของถูกและดีไม่มีจริง ความนัวของเต้าหู้ไข่ทอดที่เคลือบซอสกะเพราเข้มข้น มันช่างเข้ากันกับไข่ดาวลาวาจริงๆ 🛒 วัตถุดิบมื้อประหยัด (สำหรับ 2 จาน): • เต้าหู้ไข่ 3 หลอ

อย่าเพิ่งตัดสินหมูปิ้งเย็นชืดก้นตู้เย็น! ✋ วันนี้เราจับมาทำเมนู "กู้ชีพ" ที่อร่อยกว่าตอนซื้อมาใหม่ๆ อีก จานนี้มีความลับอยู่ที่ความ "นัว" ของไข่เค็มและน้ำพริกที่คุณแม่ซื้อมาฝาก เริ่มต้นจากความหิวและตู้เย็นที่ว่างเปล่า เจอหมูปิ้งเหลือ 3-4 ไม้ กับไข่เค็มที่คุณแม่ส่งมาให้ เลยลองเอาม

"Comfort Food ที่แท้ทรู ไข่เยิ้มๆ ตัดกับไก่กรอบๆ ราดซอสฉ่ำๆ 1 เมนู 2 สไตล์! 🍗🥚 ข้าวไข่ขยี้ไก่กรอบเมนูโปรดประจำบ้าน รอบนี้จัดไปสองแบบ: 💛 ฝั่งเทริยากิ: หวานฉ่ำ นุ่มนวล เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี 🧡 ฝั่งพริกป่น น้ำปลา: แซ่บซี๊ด ตัดเลี่ยนไก่ทอดได้ดีมาก มื้อนี้งบประหยัดมาก (ไม่ถึง 60.-) แต่แ

เอาไข่เจียวไปผัดวุ้นเส้น…แล้วโคตรนัว 😭🔥 หอยลายกระป๋อง + หมึกกรุบ + น้ำพริกตาแดง ของในตู้เย็น แต่ทำเกินเรื่องอีกแล้ว มัน นัว เผ็ดชาปลายลิ้นนิดๆ กินเพลินแบบหยุดไม่ได้ 🤤** 🥢 คร่าวๆที่ใช้ • วุ้นเส้น 1 กำมือ • ไข่ 2 ฟอง (ทำไข่เจียวก่อน) • กะทิ 3 ช้อน 🥥 (ตัวทำให้มันละมุนขึ้น) • หอยลายกระ

เมนูมาม่าผัดหม่าล่า 🍜🔥 มีแค่นี้…แต่โคตรนัว เปิดตู้เย็นมีแค่นี้จริงๆ อกไก่ + ลูกชิ้นปิ้งที่แม่ซื้อมาฝาก + บรอกโคลี ซอสคือมั่วล้วน 😅 พริกหม่าล่านิด ฮอยซินหน่อย ซีอิ๊วขาวนิดเดียว น้ำมันงาเล็กน้อย… ผัดๆไปแบบไม่ได้คิดอะไร อร่อยเฉย งงมาก รสออกมาแบบเผ็ดชา หวานนิด นัวลึกกว่าที่คิดเฉย 🥹🔥

บางวันซื้อข้าวกลางวันทีเกือบ 100+ เลยลองทำ ข้าวกล่องไปทำงานเอง เมนูบ้าน ๆ แต่กินได้จริงทุกวัน แถมบางมื้อ ไม่ถึง 80 บาท เผื่อเป็นไอเดียให้คนที่อยาก ประหยัดค่าข้าวกลางวัน ใครพกข้าวไปทำงานเหมือนกัน มาแชร์เมนูกันได้เลย 😊 #เมนูประจําวัน #อร่อยบอกต่อ #ข้าวกล่อง #เมนูเด็กหอ

เมื่อก่อนเราเคยหนักแค่ 43 กก. แต่หลังจากตรวจพบว่าเป็น PCOS ฮอร์โมนในร่างกายเริ่มเปลี่ยนไป เราเริ่ม • หิวบ่อย • อยากของหวานตลอดเวลา • กินน้ำหวาน น้ำอัดลม และขนมแทบทุกวัน จากที่ไม่เคยคิดว่าน้ำหนักจะขึ้นง่าย กลายเป็นขึ้นเร็วมาก จาก 43 กก. → 95 กก. ภายในไม่ถึงปี ช่วงนั้นเสียความมั่นใจมาก

ฉันเป็นคนที่กินข้าวผัดบ่อยมาก จนวันนึงลองกินติดกัน 9 วัน แล้วพบว่า ข้าวผัดที่อร่อยจริง ๆ มันมีอยู่ 3 อย่างที่สำคัญมาก” 📌ข้าวต้องร่วน 📌ไฟต้องแรง 📌กลิ่นกระทะต้องขึ้น หลายเมนูในจานนี้ ฉันใช้ หม้อทอดช่วยทำเครื่อง เช่น ไส้กรอก หมูก้อน หรือไก่ย่าง ข้าวผัดที่ทำกินช่วงนี้ Day 1 ข้าวผ