เมื่อ "ความหวังดี" กับ "ความคาดหวัง" สวนทางกัน

ผมกับแฟนแต่งงานกันมาประมาณ 10 ปี

ผมทำงานเป็นเซลล์ รายได้ค่อนข้างน้อย

แฟนผมทำงานออฟฟิศมีรายได้ที่สูงกว่าผมพอสมควร

ส่วนตัวผมพยายามแบ่งเบาภาระงานบ้านทุกอย่าง

ทุกอย่างที่ทำได้ผมจะทำเองทั้งหมด

กวาดบ้าน ถูบ้าน ล้างห้องน้ำ หรืออะไรก็แล้วแต่ผมจะเป็นคนช่วยจัดบ้านให้เรียบร้อย

ข้อดีของผมที่เป็นเซลล์คือ มีเวลาว่างมากกว่า ผมจึงมีเวลาไปส่งและไปรับแฟนที่ทำงานทุกวัน

เราอาศัยอยู่ด้วยกันที่คอนโด

และผมมีบ้านอีกหลังหนึ่ง ห่างออกไปประมาณ 10 กิโลเมตร ซึ่งเป็นบ้านที่แม่ผมพักอยู่

ผมจึงอาสานำเสื้อผ้าของเราทั้งสองคนไปซักสัปดาห์ละครั้ง

เพราะตั้งใจอยากช่วยแบ่งเบาภาระของแฟน (เครื่องฝาหน้า)

ช่วงแรก ผมซักเสื้อผ้าของคนสองคนรวมกัน

แยกแค่เสื้อกับกางเกง

แต่ก็ถูกตำหนิว่าเสื้อสีตก เสื้อขาวหมอง

ผมพยายามแก้ไข

จากซัก 2 รอบ → แยกเป็น 3 รอบ

คือ เสื้อขาว / เสื้อสี / กางเกง

แต่ก็ยังมีปัญหา

เช่น ลายสกรีนเสื้อหลุด กางเกงยีนส์ไปเกี่ยวกับกางเกงเนื้อบาง

ผมจึงปรับอีกครั้ง😥

ซักเป็น 4 รอบ

– เสื้อขาว

– เสื้อสี

– กางเกงยีนส์

– กางเกงบาง

ผมพยายามละเอียดขึ้นเรื่อยๆ

ทั้งที่ยอมเสียเวลามากขึ้น

แต่ถึงอย่างนั้น ปัญหาก็ยังเกิดขึ้นบ้างเป็นครั้งคราว

และทุกครั้งที่เกิด ผมมักจะถูกตำหนิ

เช่น

– ทำไมไม่เอาเสื้อใส่ถุงก่อนซัก

– ทำไมกระดุมหลุด

– ทำไมผ้าเป็นแบบนี้

แม้ช่วงหลังแฟนจะไม่ได้พูดตรงๆ

แต่ใช้กิริยาอาการ เช่น หยิบเสื้อมาดู สีหน้า หรือท่าทาง

ซึ่งทำให้ผมรู้สึกได้ทันทีว่า “ผมทำไม่ดีอีกแล้ว”

ผมเสียความรู้สึกหลายครั้ง

เพราะในมุมของผม ผมตั้งใจมากจริงๆ

และผมก็คิดว่า การซักด้วยเครื่อง ไม่ใช่การซักมือ

บางอย่าง เช่น สีตก ผ้าเกี่ยวกัน มันอาจเป็นเรื่องสุดวิสัยที่ควบคุมได้ไม่ 100%

สุดท้าย ผมจึงตัดสินใจคุยกับแฟนตรงๆ ว่า

ต่อไปนี้ผมขอไม่รับหน้าที่ซักผ้าแล้ว

ผมจะซื้อเครื่องซักผ้าอีกเครื่องมาตั้งไว้ที่คอนโด

เพื่อให้แฟนซักเอง

จะได้ไม่เกิดปัญหาซ้ำๆ และไม่ต้องมารู้สึกไม่ดีกัน

แต่เรื่องกลับไม่จบง่ายๆ

แฟนผมหงุดหงิด และมองว่าผม “หนีปัญหา”

ถามว่าทำไมไม่พยายามทำให้ดีกว่านี้

ทำไมไม่ใส่ถุงผ้าก่อนซัก

คิดว่าที่ทำอยู่คือดีที่สุดแล้วจริงหรือ?!

สุดท้าย เรื่องที่ผมตั้งใจช่วย

กลับกลายเป็นว่าผมถูกมองว่าไม่รักษาคำพูด

ทั้งที่เคยบอกว่าจะช่วยแบ่งเบา

แต่วันนี้กลับเลือกถอยออกมา

ผมสับสนมาก

เพราะผมตั้งใจซักผ้าจริงๆ ไม่เคยอยากให้เสื้อผ้าเสียหาย

แต่ผมก็ไม่อยากเผชิญกับการถูกตำหนิซ้ำๆ

และไม่อยากรู้สึกว่า “ความตั้งใจของผมไม่มีค่า”

ผมแค่อยากรู้ว่า

ในสถานการณ์แบบนี้ ผมควรทำยังไงดี

#ปัญหาชีวิต

#งานบ้าน

#รีแคป2025

#ต้อนรับ2026

1/3 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ “เมื่อเราถูกกดดันจากความคาดหวัง“ ✨
. . 1. เราทุกคนเคยสร้าง “ตัวตนปลอม” ขึ้นมา เพื่อให้คนอื่นพอใจ หรือไม่รู้สึกผิดที่ไม่เป็นอย่างที่เขาหวัง 2. ความคาดหวังที่ปลูกฝังตั้งแต่เด็ก ทำให้เราชินกับการ “ทำให้คนอื่นภูมิใจ” มากกว่าการถามว่าเรามีความสุขไหม 3. การเป็น “ตัวปลอมที่ดูดี” มันเหนื่อย เพราะต้องรักษ
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌿 สิ่งที่ไม่ควรคาดหวังจากคนอื่น
“เมื่อเลิกคาดหวังจากคนอื่น เราจะเริ่มกลับมาดูแลหัวใจของตัวเองได้จริงๆ” 🌱 #ไม่ผิดหวัง #ไม่คาดหวังไม่ผิดหวัง #ไม่คาดหวังกับอนาคต🙃 #ไม่อาจเปลี่ยนใจ #ให้นานกว่าที่เคย
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 2 ครั้ง

คาดหวัง = เชื้อเพลิงผิดหวัง = บทเรียนสมหวัง = ...
ชีวิตต้องมี "เชื้อเพลิง" ถึงจะวิ่งได้... และต้องมี "บาดแผล" ถึงจะเติบโต (วงจร 3 หวัง) คนเรามักกลัวความ "ผิดหวัง" จนไม่กล้า "คาดหวัง" แต่คุณรู้ไหมครับ? ชีวิตที่ไร้ความหวัง... มันก็เหมือนรถที่ไม่มีน้ำมัน จอดนิ่งสนิท รอวันผุพัง ชีวิตมนุษย์ขับเคลื่อนด้วย "3 หวัง&#
Since Chanin

Since Chanin

ถูกใจ 8 ครั้ง

“รักแบบไม่คาดหวัง”
#ความรักที่ดี #ติดเทรนด์ #บทความดีๆ #พลังบวก
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 982 ครั้ง

: เพราะเราคาดหวัง
ความสุขที่ได้พบ จึงค่อย ๆ ลดลง . ไม่ใช่ว่าสิ่งนั้นไม่ดี แต่เพราะใจเราตั้งความหวังไว้สูงเกินไป จนความเป็นจริง… ไม่อาจเติมเต็มสิ่งที่เราคิดไว้ได้ทั้งหมด . ยิ่งหวังมาก ยิ่งผิดหวังง่าย และยิ่งคาดหวังจากใครมากเท่าไหร่ เรายิ่งลืมไปว่า ความสุขที่แท้จริง มันไม่ได้มาจากเขา แต่มันเริ่มจากตัวเรา
พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

กู้สุริยะเสร็จแล้ว มากู้ความรู้สึกกูด้วย
​[Review] Project Hail Mary: เมื่อความคาดหวังระดับ "ที่สุด" สวนทางกับความแบนราบของเรื่องราว ​ยอมรับเลยครับว่าก้าวเท้าเข้าโรงไปด้วยความคาดหวังที่สูงเสียดฟ้า เพราะกระแสวิจารณ์จากหลายสำนักที่ยกให้เป็น "ภาพยนตร์ Sci-Fi ที่ดีที่สุดของปี" (ทั้งที่เพิ่งผ่านต้นปีมาไม่นาน) บวกกับพยายามหลบ
a.follow

a.follow

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไม่ผิดหรอก…ที่เราจะคาดหวังกับตัวเอง
เคยไหม…คิดว่าเราต้องทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ได้แน่ ๆ แต่พอเอาเข้าจริงกลับไม่ดีเท่าที่คิดไว้ตอนแรก แล้วมันก็ทำให้เราเสียใจ 💔เพราะมันเกิดจากความคาดหวังของเราเอง สำหรับความคาดหวังจากคนอื่นอาจเลือกไม่แคร์ ไม่สนใจได้ แต่ความคาดหวังจากตัวเองมันอยู่ในใจเรา จะหนียังไงก็ไม่พ้น สิ่งสำคัญคือเราต้องจัดการมันให้ได้
✨Bamboo 🎀

✨Bamboo 🎀

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเหลืองอ่อน มีข้อความว่า "เบาใจได้ เมื่อวางความคาดหวังลง" ตกแต่งด้วยดอกไม้สีเหลืองอ่อน ดาว และหัวใจสีเหลือง
ภาพพื้นหลังสีเหลืองอ่อน มีข้อความว่า "โฟกัสที่การกระทำ มากกว่าผลลัพธ์" พร้อมภาพประกอบการ์ตูนคนกำลังชี้ขึ้น และตกแต่งด้วยดอกไม้กับดาว
ภาพพื้นหลังสีเหลืองอ่อน มีข้อความว่า "3 เปิดพื้นที่ให้ ความจริงใจ มากกว่าความ สมบูรณ์แบบ" ตกแต่งด้วยดอกไม้ ดาว และหัวใจสีเหลือง
เบาใจได้ เมื่อวางความคาดหวังลง 🌱
ความคาดหวังไม่ผิด…แต่มันหนักเกินไปเมื่อเราเอาทุกอย่างไปผูกกับมัน ยิ่งหวังมาก ใจก็ยิ่งเจ็บง่ายเมื่อไม่ได้ดั่งใจ การวางความคาดหวังลง…ไม่ได้แปลว่าเราหยุดหวัง แต่คือการเลือก เบาใจ ให้ตัวเองมากขึ้น 💛 3 วิธีวางความคาดหวังลงอย่างอ่อนโยน 1. โฟกัสที่การกระทำ มากกว่าผลลัพธ์ ✨ ทำเต็มที่ในสิ่งที่ควรท
จากพัง สู่พลัง

จากพัง สู่พลัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงข้อคิด 'อย่าคาดหวังกับคนเห็นแก่ตัว' พร้อมคำคม 10 ข้อเกี่ยวกับคนเห็นแก่ตัว มีภาพคนนั่งหันหลังริมน้ำมองออกไป และข้อความ 'รักตัวเองให้เป็น... แล้วโลกจะใจดีกับเรา' พร้อมโลโก้ Lemon8
คำคมคนเห็นแก่ตัว "อย่าคาดหวังจะไม่ผิดหวัง"
-อย่าคาดหวังน้ำใจจากคนเห็นแก่ตัว เพราะเขามักเห็นแค่ประโยชน์ของตัวเอง -ความหวังที่ฝากไว้กับคนเห็นแก่ตัว มักจบลงด้วยความผิดหวังเสมอ -คนเห็นแก่ตัวไม่เคยคิดถึงความรู้สึกใคร นอกจากความต้องการของตนเอง -อย่าเสียเวลาอธิบายให้คนเห็นแก่ตัวเข้าใจ เพราะเขามักเลือกฟังแค่สิ่งที่ตัวเองได้ประโยชน์ -การคาดหวังจ
พฤกษาสตอรี่

พฤกษาสตอรี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

อย่าคาดหวังว่าทุกคนจะใช้เหตุผลเหมือนกัน
. 1. คนส่วนใหญ่ตัดสินใจด้วยอารมณ์ก่อนเหตุผล หลายครั้งคนไม่ได้คิดว่าถูกหรือผิดก่อน เขาคิดว่ารู้สึกยังไงก่อน แล้วค่อยหาเหตุผลมารองรับทีหลัง 2. สิ่งที่คุณมองว่าสมเหตุสมผล อาจไม่สมเหตุสมผลในสายตาอีกคน เพราะแต่ละคนโตมาไม่เหมือนกัน 3. บางคนไม่อยากเข้าใจ ไม่ใช่เพราะเข
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพภายในรถยนต์ แสดงคนสวมเสื้อกันหนาวสีดำและกอดตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลบนตัก พร้อมข้อความ "รีวิวความรักที่ไม่คาดหวังแล้ว ..." สื่อถึงเรื่องราวความรักที่ไม่คาดฝัน
รีวิวความรักที่ไม่คาดหวังแล้ว …
#ความรัก #แฟน
บอบอ🐻

บอบอ🐻

ถูกใจ 65 ครั้ง

ทำดีแล้วอย่า​คาดหวัง
Moutain

Moutain

ถูกใจ 7 ครั้ง

Contactlens ที่ไม่คาดหวังหวังแต่สวยอึ้ง!
ป้ายยามาตลอดรุ่นนี้ ที่1ในใจฉันนนน ตานัวแบบไม่โป๊ะ กำลังดีมากๆ แนะนำทุกคนเลย ไปตำตาม ชอบเหมือนฉันแน่ๆ 📍: many lens สี angie brown #manylens #คอนแทคเลนส์ #ป้ายยาคอนแทคเลนส์ #misslens
Torfhan💖

Torfhan💖

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'ไม่เอาแล้วก็ได้ความรัก' (NO MORE LOVE) วางอยู่บนตักที่มีกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความว่า 'ทำไมความรัก มันยากจัง' และชื่อผู้ใช้ Lemon8 @farsai_yk
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'ไม่เอาแล้วก็ได้ความรัก' มีข้อความไฮไลต์สีชมพูว่า 'อย่าไปอะไรเยอะกับชีวิต คนสวยอย่าเสียใจนาน สุดมือสอยก็ปล่อยวาง สุดหนทางก็��ปล่อยมือ'
หน้ากระดาษจากหนังสือ 'ไม่เอาแล้วก็ได้ความรัก' มีข้อความไฮไลต์สีชมพูว่า 'ไม่มีใครเปลี่ยนคนอื่นได้ แต่ทุกคนเปลี่ยนตัวเองได้ถ้าอยากเปลี่ยน'
ทำไมความรักมันยากจัง? | รีวิวหนังสือ ‘ไม่เอาแล้วก็ได้ความรัก‘🤥
📖 รวมเรื่องสั้น / บทความสั้น บอกเล่าเรื่องราวความรัก ความสัมพันธ์ของผู้คนที่ผิดหวังในความรัก ขึ้นชื่อว่า ‘ความรัก’ มนุษย์ย่อมพยายามปรับตัว เสียสละ และลดทอนความต้องการของตัวเอง เพื่อให้ความสัมพันธ์ที่ใฝ่ฝันนั้นดำเนินต่อไปได้ แต่สุดท้ายแล้ว ก็มีเพียงส่วนน้อยเท่านั้น ที่จะสุขสมหวังในความรัก เมื
ฟ้ามาป้ายยา📚🎬

ฟ้ามาป้ายยา📚🎬

ถูกใจ 29 ครั้ง

Michael (2026): ความหวังดีของพ่อ บาดแผลของลูก
หมายเหตุ: มีสปอยล์เนื้อหาของหนัง ประเด็นที่เราหยิบมาพูดถึงครั้งนี้จะขออ้างอิงจากเนื้อหาที่เล่าผ่านตัวหนังเป็นหลักนะครับ . แม้ว่า Michael หนังอัตชีวประวัติของ King of Pop อย่าง Michael Jackson จะมีความเห็นจากนักวิจารณ์และผู้ชมค่อนข้างหลากหลาย ทั้งคำชมและตำหนิ แต่ส่วนตัวเราเองยังอยากเชียร์ให้ทุกคน
ShonenFilm

ShonenFilm

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชายหญิงคู่หนึ่งยืนยิ้มหน้ากล้อง โดยมีฉากหลังเป็นชั้นวางไม้ที่เต็มไปด้วยตุ๊กตาดารุมะสีแดงหลายขนาดที่มีอักษรญี่ปุ่น ทั้งคู่สวมเสื้อโค้ท ผ้าพันคอ และถุงมือ แสดงถึงการเดินทางในญี่ปุ่น
ความหวัง ต่างจาก ความคาดหวัง
#ความหวัง ต่างจาก #ความคาดหวัง ความหวัง คืออยากให้เขามีความสุข ความเจริญ อยากให้เขามีกำลังใจ มีกำลังพาใจตนเองผ่านอุปสรรค ความหวัง ปลุกพลังบวกในตัวเขา ทำให้เขาเชื่อมั่นในตัวเอง แต่ความคาดหวัง ไม่เหมือนกัน ความคาดหวัง คืออยากให้เขาเป็น อย่างที่เราอยากให้เป็น มีตัวเรา เป็นศูนย์กลางข
อ.พิม ณัชญ

อ.พิม ณัชญ

ถูกใจ 0 ครั้ง

คาดหวังอย่างไรให้มีความสุขมากกว่าเจ็บปวด
1.ตั้งความคาดหวังบนพื้นฐานความเป็นจริง 2.เปิดใจยอมรับว่าคนอื่นไม่จำเป็นต้องเป็นตามที่เราอยากให้เป็น 3.โฟกัสสิ่งที่ควบคุมได้ และปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ 4.ใช้ "ความหวัง"เป็นแรงผลัก ไม่ใช่ก้อนหินกดทับหัวใจ 5.ชื่นชมความพยายาม ไม่ใช่ผลลัพธ์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #สต
ชฎา(Chada)🌞💰

ชฎา(Chada)🌞💰

ถูกใจ 19 ครั้ง

ความคาดหวังไม่ได้สร้างความสำเร็จให้คุณ
ความคาดหวังไม่ได้สร้างความสำเร็จให้คุณ เมื่อคุณเริ่มตั้งความหวังกับสิ่งที่คุณทำ ไม่ว่าจากตัวคุณเองหรือจากคนอื่น ความล้มเหลวจะมารอคุณอยู่ที่เบื้องหน้า มากกว่าความสำเร็จ หากคุณเอาใจไปยุ่งกับสิ่งที่คุณทำ ไม่ปล่อยให้มันไหลไปอย่างอิสระ คุณกำลังเผชิญความกดดันที่มันถาโถมเข้ามา คุณจะไม่เป็นตัวคุณอี
คิด-เล่า-เขียน

คิด-เล่า-เขียน

ถูกใจ 4 ครั้ง

Bitcoin การลงทุนหรือแค่ความหวัง
บางคนไม่ได้ขาดทุนจาก Bitcoin แต่ขาดทุนจาก “ความคาดหวังของตัวเอง” เรามักจะเข้าไปตอนที่มั่นใจที่สุด และอยากออกตอนที่กลัวที่สุด สุดท้ายแล้ว มันไม่ใช่แค่เรื่องของสินทรัพย์ แต่มันคือ “วิธีที่เราตัดสินใจเรื่องเงิน” ถ้ายังไม่เข้าใจมันดีพอ สิ่งที่เรากำลังเสี่ยง อาจไม่ใช่แค่เงิน แต่ค
Moneynotes

Moneynotes

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍂การลงทุนด้วยความคาดหวังคือการมัดจำด้วยคามเจ็บปวด🪼
🦋 H.O.P.E. ความคาดหวังครั้งที่อนันต์ 🦋 “ฉันจะวิ่งหนีจากความคาดหวังได้อย่างไร เพราะดูเหมือนมันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตไปแล้ว หากไม่ใช่ความคาดหวังของคนอื่น ก็เป็นความคาดหวังของฉันเอง” 💫🦋 ใครที่เจ็บปวดและยังติดอยู่ในกับดักของความคาดหวัง เหมาะมากที่จะลองหยิบเล่มนี้ขึ้นมาอ่านสักครั้ง เป็นเล่มที่ตอบ
Jao_Daffodils

Jao_Daffodils

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพนักศึกษาสาวในชุดนักศึกษาเปื้อนเลือด ถือเรซูเม่ มีข้อความว่า "FIRST JOBBER จบใหม่" และ "ไม่อดทน เรื่องเยอะ มั่น" พร้อมคำถามว่า "เหยื่อของความคาดหวังหรือเครื่องจักรราคาถูก?" สะท้อนปัญหาเด็กจบใหม่.
First Jobber 2026: เหยื่อของความคาดหวัง หรือเครื่องจักรราคาถูก?
"เด็กจบใหม่" หรือ First Jobber ไม่ได้ดูสดใสเหมือนวันรับปริญญา แต่กลับดูเหมือนผู้รอดชีวิตที่ต้องถือเรซูเม่ฝ่าดงอคติและความคาดหวังที่สูงลิ่ว ขณะที่ค่าตอบแทนกลับสวนทางกับค่าครองชีพในเมืองหลวงอย่างน่าใจหาย . เครื่องจักรราคาถูกในโลกที่ "ค่าครองชีพ" สูงเสียดฟ้า . เด็กจบใหม่เริ่มต้นด้วยฐานเงินเดือนที่
SAW HR

SAW HR

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการบูชาพระพิฆเนศที่ถูกบิดเบือนเป็นสินค้าเชิงพาณิชย์ (ตู้กดเงินอัตโนมัติ) กับหัวใจของการบูชาที่แท้จริงซึ่งเน้นปัญญา ความเพียร และศีลธรรม เพื่อดึงสติกลับสู่แก่นแท้ของความศรัทธา
ภาพพระพิฆเนศพร้อมคำอธิบายปริศนาธรรมจากส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น เศียรช้างแทนปัญญา หูใหญ่แทนการเป็นผู้ฟังที่ดี งวงแทนการแยกแยะ งาข้างเดียวแทนการยอมรับความคู่ของโลก กายมนุษย์แทนโอกาสพัฒนาจิต และหนูแทนการควบคุมความอยาก
แนวทางการบูชาพระพิฆเนศอย่างมีปัญญา โดยเน้นสมดุลระหว่างปฏิบัติบูชา (แก่น) และอามิสบูชา (เปลือก) พร้อมคำแนะนำการตั้งหิ้ง ของถวาย และเงื่อนไขของพรที่แท้จริงสำหรับคนทำงานและธุรกิจ
"เมื่อพระพิฆเนศถูกดึงลงจากหิ้งในสังคมที่หลงทางได้ยังไง?"
"เมื่อพระพิฆเนศถูกดึงลงจากหิ้งในสังคมที่หลงทางได้ยังไง?" จากเทพแห่งปัญญา สู่ “สินค้า” ในตลาดสายมูในบ้านเรา [หมายเหตุ : ที่มาของบทความนี้ #วันละเรื่องสองเรื่อง มองเห็นว่าในยุคสมัยที่เศรษฐกิจไม่ดี ธุรกิจสายมูก็เติบโตขึ้น และหลายคนเข้ามาทำทางพาณิชย์มากกว่าศรัทธาที่แท้จริง] ไม่นานมานี
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 วิธีรับมือกับความคาดหวังของพ่อแม่!
บางครั้งความหวังดีของพ่อแม่ ก็กลายเป็นความกดดันโดยไม่ตั้งใจ🥹 ลองรับมือแบบนี้ดู: 1️⃣ เข้าใจก่อนว่าพ่อแม่หวังดี 2️⃣ รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร 3️⃣ คุยกันด้วยเหตุผล ไม่ใช่อารมณ์ 4️⃣ พิสูจน์ด้วยการกระทำ 5️⃣ อย่าลืมดูแลใจตัวเอง ชีวิตเรา ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบตามความคาดหวังใคร ✨ โตในแบบของตัวเ
pp

pp

ถูกใจ 3 ครั้ง

คาดหวังกับตัวเอง
“คาดหวังกับตัวเองเยอะไป ทำไงดี” มันแปลว่าคุณเป็นคนที่ “อยากให้ตัวเองดีขึ้น” แต่กำลังเหนื่อยกับความพยายามนั้น และนั่น…ไม่ผิดเลย 🌿 บางที เราคาดหวังมาก เพราะเราแค่อยากรู้สึกว่าตัวเองมีค่า แต่ยิ่งพยายามพิสูจน์มากเท่าไร หัวใจก็ยิ่งแบกหนักโดยไม่รู้ตัว #ความคิด #ความรู้สึก #ลดความคาดหว
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม