สบายใจต่อไปไม่ต้องประหยัดแระ🤣😂

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีลูกคนแรกมักทำให้เรารู้สึกว่างบประมาณส่วนตัวถูกบีบจนแคบลงอย่างมาก จากประสบการณ์ที่แลกเปลี่ยนกันในกลุ่มสมาคมลูกดื้อชุบแป้งทอด เรื่องค่าใช้จ่ายสำหรับเด็กนั้นจริง ๆ แล้วช่วงแรกอาจจะต้องประหยัดและวางแผนการเงินอย่างรัดกุมมากขึ้น เช่น ค่าผ้าอ้อม นมผง หรือของใช้จำเป็นอื่น ๆ ที่มักจะมีราคาแพง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าต้องเครียดจนเกินไป เพราะเมื่อเวลาผ่านไปและความเข้าใจในการจัดการเงินเพิ่มขึ้น ค่าใช้จ่ายจะลดลงหรือเราอาจจะหาแนวทางใหม่ ๆ ในการประหยัดได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การมีลูกยังเป็นการสอนให้เรารู้จักควบคุมรายจ่ายและวางแผนล่วงหน้าให้มากขึ้น สำหรับใครที่เพิ่งเข้ามาเป็นคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ อย่าลืมให้ความสำคัญกับการตั้งงบประมาณรายเดือนและจดบันทึกสิ่งที่ใช้ไปเพื่อการวางแผนที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสุขภาพและความสุขของลูกและครอบครัว ซึ่งเมื่อเรามีการเตรียมตัวที่ดี ทางการเงินก็จะไม่เป็นปัญหาใหญ่จนเกินไป สุดท้ายนี้ ถ้าคุณกำลังรู้สึกกังวล ลองปรึกษากับเพื่อนหรือครอบครัวที่ผ่านประสบการณ์นี้มาแล้ว เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ เพราะทุกคนล้วนต้องผ่านช่วงเวลาที่ต้องประหยัดในช่วงแรก แต่ก็สามารถก้าวผ่านไปได้อย่างสบายใจและมีความสุขแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงคู่รักที่กำลังใกล้ชิดกัน พร้อมข้อความสีขาวและเหลืองว่า “20 คำถาม ถ้ายังไม่ ‘ถาม’ อย่าเป็น ‘แฟน’ X” และโลโก้ Lemon8 @raindrop1511 สื่อถึงคำถามสำคัญ 20 ข้อที่ควรคุยกันก่อนตัดสินใจคบหาดูใจ.
20 คำถาม ‘ก่อนคบ’ กับคนนี้ ✅ไปต่อ ❌พอแค่นี้
1. ตอนนี้มองความสัมพันธ์แบบไหนอยู่? อยากจริงจัง ค่อยเป็นค่อยไป หรือแค่คุยแก้เหงา 2. ยังมีใครค้างคาในชีวิตไหม? แฟนเก่า คนคุยเก่า หรือสถานะที่ยังไม่เคลียร์ 3. เวลาชอบใคร เป็นคนชัดเจนไหม? หรือเป็นสายปล่อยให้เดา 4. ต้องการเวลาให้กันประมาณไหน? อยากคุยทุกวัน หรือไม่ต้องติดกันตลอด 5. เวลายุ่งหรือห
Raindrop__92

Raindrop__92

ถูกใจ 536 ครั้ง

อยากดื่มนมอัลมอนด์? มาดูวิธีทำแบบประหยัดและอร่อยกัน 💛
ช่วงนี้อยากดื่มนมอัลมอนด์ แต่เห็นราคาตามร้านแล้วแอบลังเล 😅 เลยลองทำนมอัลมอนด์เองจากอัลมอนด์แช่น้ำ ปั่นและกรองง่าย ๆ ได้รสชาติหอมมันแบบธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาลเกินจำเป็น แถมช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายได้อีกด้วย 💛 บางครั้งอาหารสุขภาพไม่ได้แพงอย่างที่คิด แค่ลงมือทำเองก็ได้ทั้งความอร่อยและความสบายใจ เพื่อนๆ
zenithzone

zenithzone

ถูกใจ 45 ครั้ง

Frugal Girl อวดความประหยัด EP2 🚀💖
อวดความธรรมดาและความประหยัดของตัวเอง EP2 💖😂 เอาจริงๆไม่รู้ว่าฉันหลงรักความธรรมดา ความประหยัด ความเรียลของตัวเองนี้ตั้งแต่เมื่อไหร่ ถ้าเป็นเมื่อก่อนคงแกลมๆ นิดนึง ทุกอย่างต้อง Perfect ต้องมีราคา ต้องเป๊ะ ต้องดูดี ต้องภาพลักษณ์ดี รถแพง ของแพง กระเป๋าแพง ตุ้มหูแพง เสื้อผ้าแพง อาหารแพง โตขึ้นมาด
P E A R

P E A R

ถูกใจ 238 ครั้ง

10ข้อควรรู้เดินทางแบบสบายใจไม่ต้องกลัวตกเครื่อง
เดินทางบ่อยแค่ไหนก็อย่าลืม 10 ข้อนี้นะรับรองว่าการขึ้นเครื่องจะสบายขึ้นเยอะ ✨️ #เตรียมตัวเดินทาง #Lemon8 #คำแนะนำก่อนการเดินทาง #10ข้อควรรู้
Nan's world 💖

Nan's world 💖

ถูกใจ 58 ครั้ง

20 ทริกประหยัดสุดชีวิต 🔥เอาตัวรอดตอนจน จากปสก.จริง
[เซฟไว้] ทริกเหล่านี้ใหม่ไม่ได้แค่ไปจำใครมา แต่เป็นสิ่งที่เคยใช้เอาตัวรอดมาแล้วจริงๆ ในช่วงที่หนักที่สุดของชีวิต... ตอนนั้นใหม่ทำงานเงินเดือน 14k จ่ายค่าหอพัก อยู่ กทม.คนเดียว ใช้หนี้เพื่อนพ่อ และยังต้องส่งเงินผ่อนทองที่พ่อเอาไปจำนำไว้อีก เรียกว่าใช้ชีวิตแบบคนปกติแทบไม่ได้ ข้าวตามสั่งคือมื้อห
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 1805 ครั้ง

ภาพปกแสดงคู่รักยืนหันหลังมองทะเล มีข้อความว่า "10 มารยาท เรื่องเงิน กับแฟน รักไม่พัง เพราะเงิน" พร้อมไอคอนถุงเงินและเครื่องหมายตกใจ
ภาพแสดงมารยาทเรื่องเงิน 6 ข้อแรก ได้แก่ อย่าสั่งเมนูแพงสุด, กล่าวขอบคุณ, ยืมต้องคืนตรงเวลา, ไม่ก้าวก่ายเรื่องส่วนตัว, ไม่โกหกเรื่องหนี้สิน และปรึกษาก่อนซื้อข��องชิ้นใหญ่
ภาพแสดงมารยาทเรื่องเงินข้อ 7, 8 และ 10 ได้แก่ ไม่เอาเรื่องเงินมาข่มกัน, แฟนไม่ให้ยืมเงินห้าม Gaslight และแฟนไม่ใช่ธนาคารดอกเบี้ย 0% พร้อมคำเตือนว่าถ้าเจอหลายข้อคือ Red Flag
10 มารยาทเรื่องเงินกับแฟน (รักรอด ไม่พังเพราะเงิน)
เรื่องเงินไม่เข้าใครออกใคร ต่อให้เป็นแฟนกัน ก็ต้องมีเส้นกั้นบางๆ และความเกรงใจให้กันเสมอ ถ้าไม่อยากทะเลาะกันจนเลิกกันเพราะเงิน 💔 รวมเช็คลิสต์ 10 มารยาทเรื่องเงิน ที่คู่รักควรจำไว้ [ใครไม่มีเวลาอ่าน เซฟไว้ หรืออ่านในรูปแทนนะคะ] 1️⃣ ถ้าเขาเลี้ยง... อย่าสั่งเมนูแพงที่สุด กะเอาคุ้มเลยดิ สั่งราค
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 1414 ครั้ง

ตู้เสื้อผ้าสีขาวบานเกล็ดพร้อมลิ้นชักด้านล่าง และแผ่นไม้เจาะรูด้านซ้ายสำหรับแขวนของใช้ต่างๆ เช่น หมวกและกระเป๋า
ภาพเพดานและพื้นไม้ พร้อมข้อความอธิบายประเภทผนังที่เหมาะสมสำหรับการติดตั้งโครงสร้างโลหะ เช่น ผนังเดิม ผนังรับน้ำหนัก หรือผนังกระเบื้อง
ตู้เสื้อผ้าแบบแผ่นไม้เจาะรูสีขาวพร้อมลิ้นชักด้านล่าง แสดงขนาด 4.8 เมตร และ 2.3 เมตร พร้อมคำอธิบายประโยชน์ของการใช้แผ่นไม้เจาะรูแทนผนัง
ช่างไม้บอกว่าคนรุ่นใหม่ประหยัดเงินเก่งมาก‼️
ช่างไม้บอกว่าคนรุ่นใหม่ประหยัดเงินเก่งมาก‼️ ตู้เสื้อผ้าแบบแผ่นไม้เจาะรูแผ่นเดียว แผ่นไม้เจาะรูแผ่นเดียวทำตู้เสื้อผ้ายาว 4 เมตรได้ไม่ต้องมีผนังหรือตู้‼️ --- สร้างตู้เสื้อผ้าติดผนังโดยไม่ต้องก่อผนัง แค่สร้างแผ่นไม้เจาะรูก็พอ! ฮ่าๆ~ อพาร์ตเมนต์ตกแต่งครบชุดช่วยให้ฉันไม่ต้องยุ่งยากกับการสร้างผนัง
🧸🛍️กดเข้ามาดูสิ้💬

🧸🛍️กดเข้ามาดูสิ้💬

ถูกใจ 2804 ครั้ง

ภาพหญิงสาวเดินอยู่บนถนนในเมืองโอซาก้า ประเทศญี่ปุ่น มีป้ายโฆษณาขนาดใหญ่ และข้อความบนภาพเตือนว่า 'อย่าเพิ่งจองตั๋วไปโอซาก้า ถ้ายังไม่รู้ทริคพวกนี้ ไม่งั้นจ่ายแพงโดยไม่จำเป็น' พร้อมไอคอนโฟลเดอร์ 'ทริคประหยัด'
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงรายละเอียดการจองตั๋วเครื่องบินไปดานังผ่าน Trip.com ราคา 10,520 บาทต่อคน และหน้าจอ ShopBack แสดงเงินคืน 664.74 บาท พร้อมข้อความ 'จองผ่าน Trip คนละ 10,520 บาท +เงินคืนหกร้อย! กดจ่ายผ่าน Shopback'
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดง Agoda พร้อมข้อความ 'Cashback Activated' และภาพคนสองคนในร้านค้า ข้อความระบุ 'จองผ่าน Agoda (จองแล้วยกเลิกได้) โรงแรม! 6 คืน 2 คน คนละ 9,000 บาท กดผ่าน Shopback ได้เงินคืนเหมือนกัน'
อย่าเพิ่งจองตั๋วไปโอซาก้า ถ้ายังไม่รู้ทริคพวกนี้ ช่วยประหยัดไปเยอะ
จากประสบการณ์บินไปเที่ยวญี่ปุ่นทุกปี และทริปล่าสุดไปโอซาก้า–เกียวโต–โกเบ ลองใช้ทริคพวกนี้ช่วยประหยัดได้จริง 💸 ✈️ ตั๋วเครื่องบิน - จองล่วงหน้า อย่างน้อย 4–6 เดือน - เลือกบิน Full service ช่วงโปร บางทีถูกกว่า Low cost - ก่อนกดจ่าย กดผ่าน ShopBack ทุกครั้ง ได้เงินคืนหลักร้อย เก็บไปเป็นค่ากินได้
นิกิกินฉ่ำ 😋

นิกิกินฉ่ำ 😋

ถูกใจ 499 ครั้ง

หญิงสาวในเสื้อโค้ทสีชมพูยืนยิ้มหน้าปราสาทดิสนีย์แลนด์เซี่ยงไฮ้ พร้อมข้อความ 'Shanghai Disney park แจกทริค(ไม่ลับ)ต่อคิวไม่นาน' และ 'เข้า park 11 โมงต่อแถวไม่ยาว!'
หญิงสาวในเสื้อโค้ทสีชมพูยืนอยู่ข้างเสาสัญญาณไฟจราจรในโซน Zootopia ของดิสนีย์แลนด์เซี่ยงไฮ้ พร้อมข้อความ 'วิ่งขาสับมาต่อแถวก่อน!!! Zootopia' และคำแนะ��นำการเล่นเครื่องเล่น
หุ่นจำลอง Nick Wilde และ Judy Hopps จาก Zootopia นั่งอยู่บนเก้าอี้และกระเป๋าเดินทางในเครื่องเล่น พร้อมข้อความ 'เครื่องเล่นน่ารัก ฟิลเหมือนเข้าไปอยู่ในหนัง คุ้มค่า!!!'
แจกทริค(ไม่ลับ)ต่อคิวไม่นาน | Shanghai Disneyland 🏰🎀🐰♡。。
#เที่ยวเซี่ยงไฮ้ แจกทริค(ไม่ลับ)ต่อคิวไม่นาน Shanghai Disneyland 🏰🇨🇳✨ . . มาเที่ยวช่วงนี้บอกเลยว่าฟินมาก! บรรยากาศในพาร์คคือที่สุด แถมตอนนี้มีโซนใหม่ ONLY AT SHANGHAI เท่านั้น ที่ใครมาก็ต้องพุ่งตัวไปหาอย่าง Zootopia 🦊🐰✨ . 🚩Plan แบบชาวพส.ตื่นสายเน้นสวย >> NO early pass ตื่นไม่ไหว &g
Merry .♡•*

Merry .♡•*

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพรวมของแอปพลิเคชันที่จำเป็นสำหรับการเดินทางในเกาหลีใต้ แสดงไอคอนของ Naver Map, ICN Smart Pass, MangoPlate, Klook, Trip.com, Catch Table Global, Kride, Uber และ Olive Young.
ภาพหน้าจอแอป Naver Map แสดงแผนที่เกาหลีใต้ พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นแอปแผนที่ครอบจักรวาลสำหรับค้นหาสถานที่ท่องเที่ยว ร้านอาหาร การเดินทาง และมีรีวิวร้านอาหารพร้อมภาษาอังกฤษ.
ภาพหน้าจอแอป ICN Smart Pass แสดงหน้าลงทะเบียน พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นแอปของสนามบินอินชอน ใช้สแกนหน้าและพาสปอร์ตเพื่อเข้า Gate โดยไม่ต้องต่อคิว ช่วยลดเวลาและความยุ่งยาก.
รวมแอพที่ต้องมี ก่อนไปเกาหลี ✈️🇰🇷
โหลดติดเครื่องไว้ ช่วยให้ทริปง่ายขึ้นเยอะ ทั้งเดินทาง จองที่พัก เรียกรถ และกินของอร่อย 😆 ใครมีแพลนไปเกาหลี เซฟไว้เลย ✨ เรื่องภาษา ลินใช้ ChatGPT / Gemini ช่วยแปลและคุยกับคนท้องถิ่นได้ เปิดพูดเสียงสด ๆ สะดวกมาก โดยเฉพาะตอนขึ้นแท็กซี่ 🚕💬 ⸻ 🗺️ Naver Map แผนที่หลักของเกาหลี ค้นหาร้าน–ที่เที่
LindyWillWander

LindyWillWander

ถูกใจ 27 ครั้ง

รีวิวการซื้อรถ: วางแผนการเงิน + ผ่อนกู้ + รุ่นประหยัด✨
💡 สำหรับคนอยากมีรถ แต่ไม่อยากให้กระทบกระเป๋าสตางค์จนเกินไป สรุปสั้นๆ เรื่อง วางแผนการเงินก่อนซื้อรถ 🚗💡 1. ค่างวดต่อเดือน → ไม่ควรเกิน 20–25% ของรายได้ 2. เงินดาวน์ → ควรเตรียม 20–25% ของราคารถ เพื่อลดภาระผ่อนและดอกเบี้ย 3. ระยะเวลาผ่อน → เลือก 5 ปี กำลังดี ค่างวดไม่หน
ขวัญอยากขายรถ🚘💫

ขวัญอยากขายรถ🚘💫

ถูกใจ 329 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีม่วง ชมพู และขาวในแจกันแก้วใส พร้อมข้อความเตือนใจให้รักกันเมื่อยังมีลมหายใจ สะท้อนถึงการให้คุณค่ากับความสัมพันธ์และใช้ชีวิตในปัจจุบัน
รักกันเมื่อยังหายใจ...เกือบ 2 ปีแระนะ..❤️
#บางความสัมพันธ์ …ถึงจะคบกันไม่นาน🫂 แต่รักกันมาก เพราะฉะนั้นไม่มีอะไรการันตีได้เลย ว่าคบกันนาน10ปี 20ปี 30ปี จะรักกันนานจะไม่เลิกกัน ขอแค่วันที่คบกัน…รักกันให้เหมือนทุกๆวัน เราจะไม่เจอกันแล้ว…เราจะจากกันแล้ว แค่นั้นก็พอ….ทำทุกๆๆวันให้มีความสุข❤️ 🌻ตั้งใจรักในความสัมพันธ์ที่มีกันและกันอยู่
Apple PooH

Apple PooH

ถูกใจ 196 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงข้อความว่า "5 คำสแลง ในชีวิตประจำวัน" บนพื้นหลังสีชมพู มีไอคอนต่างๆ เช่น โน้ตบุ๊ก หูฟัง กระดิ่ง และตัวอักษรตัดแปะคำว่า "รู้ไว้ ไม่เอาต์!!"
ภาพหน้าจอการค้นหาคำว่า "นอยด์" พร้อมคำอธิบายที่มา ความหมายว่ารู้สึกกังวล หงุดหงิด และตัวอย่างประโยค มีรูปสุนัขและแมวประกอบ
ภาพหน้าจอการค้นหาคำว่า "ทำถึง" พร้อมคำอธิบายความหมายว่าทำได้ดีมาก ยอดเยี่ยม และตัวอย่างประโยค มีรูปเด็กผู้ชายสองคนประกอบ
💬5คำสแลงยอดฮิต…ในชีวิตแระวันวัน💅✨📝
ใครมีคำอื่นนอกจากนี้บ้าง มาแชร์กันหน่อยน้าา #คำดีๆมีได้ทุกวัน #ติดเทรนด์ #วัยรุ่น
จ๊ะจ๋า❤️

จ๊ะจ๋า❤️

ถูกใจ 6 ครั้ง

💸ทริคประหยัดสำหรับนักศึกษา ใช้ GrabUnlimited ฟรี 12 เดือน🎁🎓
ไหนมีใครเป็นสาวก Grab เหมือนปุ้นมั้ยคะ👀💚ตั้งแต่เข้ามาเรียนมหาลัยคือใช้ Grab บ่อยมากกก และรู้สึกสบายใจทุกครั้งเลย☺️🤏🏻 ข้อดีของการใช้ Grab มีหลายอย่างมาก เช่น: - เรียกรถแล้วปลอดภัยทุกรูปแบบ เพราะเค้าตรวจประวัติคนขับทุกราย🚗💨 - สั่งอาหารได้ง่ายๆ มีร้านอาหารให้เลือกเยอะแยะมากมาย 🍱🍣🍡 - จองร้านอาหาร
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังยิ้มริมทะเล พร้อมข้อความ “รีวิว 20 ประเทศ EP.1 สายประหยัด เที่ยวเอง” และธงชาติหลายประเทศ
ภาพรวมของประเทศจอร์เจีย แสดงทิวทัศน์ภูเขา ทะเลสาบสีฟ้า ทุ่งหญ้าเขียวขจี และโบสถ์เก่าแก่ พร้อมหญิงสาวกำลังโพสท่า
ภาพรวมของมัลดีฟส์ แสดงทะเลสีฟ้าใส เกาะเล็กๆ กิจกรรมพาราเซลลิ่ง ฝูงปลากระเบน และผู้คนกำลังพักผ่อนริมน้ำ
รีวิวเที่ยว 20 ประเทศ แบบประหยัด EP. 1
รีวิวตามความคิดเห็นส่วนตัวนะคะ ไม่ดร่าม่า นะคะ #เที่ยวต่างประเทศงบน้อย #เที่ยวต่างประเทศ #เที่ยวเอง #เที่ยวเอเชีย #เที่ยวต่างประเทศครั้งแรก
WALEE TRAVELER

WALEE TRAVELER

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นฝูงชนชูมือขึ้นเป็นรูปหัวใจในบรรยากาศคล้ายคอนเสิร์ต มีข้อความว่า "นิสัยที่ควรทิ้งไว้ในปีนี้ You can and you will." พร้อมแฮชแท็ก #รีแคป2025 #บทเรียนชีวิต #glowupin2025
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกันแดดและเสื้อสายเดี่ยวสีดำกำลังนั่งจิบเครื่องดื่มริมทะเล พร้อมข้อคิดเรื่องการเลิกคิดว่าต้องเก่งตลอดเวลาและการเลิกเปรียบเทียบชีวิตกับผู้อื่น
ภาพวิวทะเลที่มีโขดหินและคลื่นซัดเข้าฝั่ง พร้อมข้อคิดเรื่องการเลิกโทษตัวเองในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้และการอดทนผิดที่ผิดเรื่อง
#รีแคป 2025 นิสัยที่ไม่ได้ไปต่อ 🥹
#รีแคป2025 ปี 2025 สอนให้รู้ว่า ไม่ใช่ทุกความพยายามจะได้ผล ไม่ใช่ทุกคนจะเข้าใจ และไม่ใช่ทุกอย่างที่เราฝืน จะคุ้มค่า ปีนี้เราอาจเหนื่อย ท้อ ผิดพลาด อาจต้องเริ่มใหม่หลายรอบ แต่เรายังอยู่ ยังเดินต่อ ยังยิ้มได้ ยังไม่ทิ้งตัวเอง ไม่ทิ้งฝัน ไม่หมดหวัง ขอบคุณตัวเองที่ไม่หายไป แม้บางวันจะอ
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 12 ครั้ง

มัดรวมวิธีประหยัดแอร์ ลดค่าไฟ เห็นผลจริง 💯
ปีนี้ค่าไฟขึ้นจนกระเป๋าจะฉีกอยู่แล้ว แอร์นี่กินไฟหนักมากนะ จากใจคนติดแอร์ในบ้าน 4 ตัว ก็ลองประหยัดมาหลายวิธี วันนี้ใหม่เลยขอมัดรวม "วิธีลดค่าแอร์" ที่ทำแล้วเห็นผลจริง 100% มาฝากค่ะ สรุปในรูปให้สั้นๆ เอาไปทำตามกันได้เลย ⚡ ใครมีทริก หรือไอเทมช่วยประหยัดแอร์ยังไงบอกด้วยนะ 💚 ติดตามไว้
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพรวมแสดงแนวคิดการเลือกซื้ออาหารโปรตีนสูงจาก 7-11 ในงบประมาณจำกัด เพื่อการลดน้ำหนัก มีสินค้าหลากหลายประเภท เช่น นมโปรตีนสูง สลัด และอาหารพร้อมทาน
นำเสนอ 3 ชุดอาหารเริ่มต้นจาก 7-11 ที่เน้นโปรตีนสูงและอิ่มง่าย เช่น ชุดไข่ตุ๋นกับนมโปรตีนสูง ชุดอกไก่กับสลัด และชุดอกไก่กับบุกคัพ เหมาะสำหรับผู�้ที่ต้องการควบคุมอาหาร
แสดง 3 ชุดอาหารต่อเนื่องจาก 7-11 สำหรับการควบคุมน้ำหนัก เช่น โยเกิร์ตกรีกกับผลไม้ ชุดเกี๊ยวลุยสวนกับอกไก่ และชุดข้าวอกไก่ย่างกับไข่ต้ม เน้นความอิ่มและโปรตีน
มีงบ 100 เข้า 7-11 ซื้ออะไรให้อิ่ม โปรตีนสูง แบบประหยัด? 🛒
รวม 10 เซ็ต Diet Ver. สำหรับวันที่รีบ ไม่มีครัว หรือไม่อยากทำอาหาร เน้นจับคู่ให้มี โปรตีน + คาร์บ/ไฟเบอร์ เพื่อให้อิ่มนานขึ้น เหมาะกับเด็กหอ คนทำงาน หรือวันคุมอาหารแบบง่าย ๆ ราคาและโปรตีนเป็นค่าประมาณ อาจต่างกันตามสาขา/โปรโมชันนะคะ เซฟไว้เลย ครั้งหน้าเข้า 7-11 จะได้หยิบตามง่ายขึ้น 💚 #เมนูเซ
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 153 ครั้ง

4 ที่เที่ยว ย่านเสาชิงช้า สายมู ประหยัด ✨
4 ที่เที่ยวแนะนำย่านเสาชิงช้า สายมูห้ามพลาด 1. ร้านหอมฟุ้ง ร้านนี้ขายทั้งก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ติ่มซำ มีชากาแฟพร้อม น้ำสมุนไพรก็มีนะ อร่อยกินง่ายๆ ราคาดี เริ่มต้น 50 บาท เราติดใจ มาไหว้พระกี่รอบก็แวะกินทุกรอบ 2. วัดสุทัศ วัดที่ใครไม่เคยมาคือพลาดมากก วัดสุทัศดังเรื่องการตัดกรรม เรามาสามรอบแล้ว รู้สึ
ซินเซียชูว

ซินเซียชูว

ถูกใจ 29 ครั้ง

รายงานผลตรวจ NIPT จาก Next Generation Genomic (NGG) แสดงผลความเสี่ยงต่ำสำหรับดาวน์ซินโดรม (Trisomy 21), เอ็ดเวิร์ดซินโดรม (Trisomy 18) และพาทาวซินโดรม (Trisomy 13) พร้อมข้อความว่า "ตรวจ NIPT ฟรี รพ.นพรัตนราชธานี" สำหรับคนไทยทุกสิทธิ์การรักษา.
ภาพแนะนำการลงทะเบียนผู้ป่วยออนไลน์ล่วงหน้าก่อนไปโรงพยาบาล เพื่อลดขั้นตอนและเพิ่มความรวดเร็วในการรับบริการ แสดงหน้าจอเว็บไซต์โรงพยาบาลนพรัตนราชธานีสำหรับการลงทะเบียนผู้ป่วยใหม่และกรอกข้อมูลส่วนตัว.
ภาพแนะนำให้ตรวจสอบเลข HN ออนไลน์หลังจากลงทะเบียน และดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน NRH Care ล่วงหน้า แสดงหน้าจอการตรวจสอบ HN และคุณสมบัติของแอป NRH Care ที่ช่วยอำนวยความสะดวกในการนัดหมายและรับบริการ.
ตรวจ NIPT ฟรี! คุณแม่มือใหม่ต้องเซฟไว้เลยที่ รพ.นพรัตน์ฯ
ท้องนี้สบายใจ... อายุไม่ถึง 35 ปี ตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรม (NIPT) ฟรี! 5 คู่ สำหรับคุณแม่ชาวไทยทุกสิทธิการรักษา (บัตรทอง/ประกันสังคม/ข้าราชการ) ประหยัดเงินในกระเป๋าไปได้หลายพันเลยค่ะแม่ๆ 💸 ส่วนตัว walk in ไปตรวจวันที่ 2/6/69 รอฟังผลตรวจ 16/6/2569 วันนี้มาแชร์ขั้นตอนแบบละเอียดยิบ ตั้งแต่การเตรียมต
ปีนี้แน๊ตจะเป็นแม่คนแล้ว

ปีนี้แน๊ตจะเป็นแม่คนแล้ว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผมประหยัดเดือนละ 6,000 บาทเพราะย้ายแบบนี้
จากคอนโดใจกลางเมือง… สู่หอพักหลังสถานีตำรวจคร้าบบบบบ ก่อนหน้านี้ผมทำงานได้เงินมาแรกๆอยากอยู่สบาย ใกล้ห้าง ใกล้เมือง เลยลองใช้ชีวิตในคอนโด สะดวกจริง แต่ค่าใช้จ่ายสูงมาก ค่าห้อง ค่าส่วนกลาง ค่าใช้จ่ายรอบตัว ทำให้เงินไหลออกทุกเดือนครับ สุดท้ายตัดสินใจย้ายมา หอพักหลังสถานีตำรวจ ลดค่าใช้จ่ายไป 6,0
Thitiphong

Thitiphong

ถูกใจ 620 ครั้ง

เตรียมคลอดแบบสบายใจ💗🌸
🤱💕 เตรียมคลอดแบบสบายใจ มีแพลนดี คุณแม่ก็พร้อม ลูกน้อยก็อุ่นใจ 🍼✨ “วางแผนการเงินฉบับคุณแม่บ้าน” เตรียมของสำคัญให้ครบ ก่อนวันเจอหน้าตัวน้อย 💖 #คุณแม่ใกล้คลอด #เตรียมคลอดลูก #คุณแม่มือใหม่ #ของเตรียมคลอด #วางแผนการเงิน #แม่และเด็ก #แม่ท้อง #เตรียมตัวเป็นคุณแม่
อ้อมแอ้มShophome

อ้อมแอ้มShophome

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม