4/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เราเองหรือคนรอบข้างต้องเจอกับอาการเจ็บป่วยโดยเฉพาะถ่ายเหลว อาเจียน และไข้สูง ซึ่งมีอาการแทรกซ้อนที่รุนแรงและต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน ในประสบการณ์ส่วนตัว ถึงแม้จะรู้สึกอ่อนเพลียมากจากการป่วย แต่สำหรับคนที่ยังรักการกิน เรื่องอาหารยังคงสำคัญและช่วยให้กำลังใจได้มากทีเดียว เมื่อเราต้องแอดมิทรพ.รามาในสถานการณ์ฉุกเฉินและถือบัตรทองฉุกเฉินนอกเขต การเบิกค่ารักษาและการรับบริการก็ง่ายขึ้นมาก เพราะด้วยระบบที่รองรับผู้ป่วยบัตรทองนอกเขต ทำให้เราไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายในช่วงที่อาการแย่ การทำความเข้าใจในสิทธิ์และขั้นตอนการใช้บัตรทองช่วยเพิ่มความมั่นใจเวลาต้องเข้ารับการรักษาฉุกเฉิน นอกจากนี้ การรักษาพยาบาลในโรงพยาบาลอย่างรามา ซึ่งมีทีมแพทย์และพยาบาลที่ดูแลอย่างใกล้ชิด ทำให้เรารู้สึกอุ่นใจและได้รับการดูแลที่เหมาะสมกับอาการ เมื่อรวมกับการรับประทานอาหารที่ยังคงเป็นเรื่องสำคัญในการช่วยฟื้นฟูร่างกาย การได้รับคำแนะนำเรื่องอาหารที่เหมาะสมสำหรับคนที่กำลังป่วย เช่น อาหารอ่อน ย่อยง่าย และให้พลังงานอย่างพอเหมาะ ล้วนช่วยให้กระบวนการฟื้นตัวทำได้เร็วขึ้น จากประสบการณ์นี้ เลยอยากแนะนำให้คนที่มีสิทธิ์บัตรทองศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับสิทธิ์ฉุกเฉินนอกเขตไว้ก่อน เพื่อสามารถใช้ประโยชน์ได้เต็มที่เวลาจำเป็น และไม่ลืมดูแลตัวเองด้วยการเลือกกินอาหารที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพ แม้ในช่วงที่ร่างกายไม่พร้อมก็ตาม นี่คือสิ่งที่จะช่วยให้เรารักษาสุขภาพได้ดีที่สุดเมื่อต้องเจอกับภาวะเจ็บป่วยรุนแรงอย่างอาการถ่ายเหลว อาเจียน และไข้สูง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ แจกสูตรอาหาร : ข้าวอบเห็ดหอมหมูสามชั้น ทำง่าย อร่อยสุดๆ ✅
#ข้าวอบ #แจกสูตรเมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #สูตรอาหาร #เมนูเด็กหอ
_ggigii.i3

_ggigii.i3

ถูกใจ 556 ครั้ง

โยเกิร์ตกับคลาสตาดคาลาเมลทานคู่กันก็อร่อย ทำง่ายแต่รสชาติ ยิ่งไปกันได้เลย
ทำคลาสตาดก็ไม่ยาก ทานกับโยเกิร์ตราดคาราเมลชุ่มฉ่ำ อร่อยมากบอกต่อเลยจ้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #พุดดิ้ง #อร่อยบอกต่อ
P.lek

P.lek

ถูกใจ 17 ครั้ง

ทำชีสเยิ้มให้แฟนแบบโคตรง่าย 💗
วันเกิดแฟนรอบนี้ อยากทำของให้ด้วยตัวเอง ก็เลยไปดูยูทูป สูตรมาจากเชฟนุ่นค่ะแต่ปรับให้เข้ากับวัตถุดิบที่มี และรสชาติที่เราชอบ=อร่อยจบ 🤭🤭🤭 ✅แครกเกอร์+เนยเค็ม ไม่ได้ชั่งเลยค่ะ ทุบๆ ดูปริมาณที่พอใจ แล้วค่อยๆเติมเนย และอัดๆให้มันเกาะกันได้ก็พอ ✅ชีสเยิ้มสูตรเชฟนุ่น ครีมชีส 80 กรัม นมข้นหวาน 2
สแบมเจอนี่ 🌏🫶🏻

สแบมเจอนี่ 🌏🫶🏻

ถูกใจ 772 ครั้ง

✨แซนด์วิชกรีกโยเกิร์ตน้องกระต่าย น่ารัก ทำง่าย แถมอร่อย
ได้ประโยชน์สุดๆ ลองทำตาม Lemon8 แล้วถูกใจมากค่ะ #Lemon8 #Lemon8Thailand #แซนด์วิชกรีกโยเกิร์ต #ห้องครัวtiktok #เมนูคลีน
Preawstyleee

Preawstyleee

ถูกใจ 43 ครั้ง

โยเกิร์ตในลูกส้มไอเดียนี้ทำง่ายแต่ความน่ารักน่าทานของบอกเลยว่า น่ารักน่าทานมากกก
ของหวานสายสดชื่น อร่อยโยเกิร์ตสดชื่นผลไม้สด น่ารักน่าทาน ฟินมาก #โยเกิร์ตผลไม้ #ผลไม้โยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตผลไม้ #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ
P.lek

P.lek

ถูกใจ 11 ครั้ง

แจกสูตรเมนูทำขายอร่อยๆ เสร็จง่ายใน 5 นาที
แจกสูตรเมนูทำขายอร่อยๆ เสร็จง่ายใน 5 นาที #แจกสูตร #CP #รีวิวแม็คโคร #แม็คโคร
แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพปวยเล้งน้ำมันงาที่ปรุงสำเร็จแล้วในชามสีขาว โรยด้วยงาและกระเทียมสับ พร้อมข้อความว่า "ปวยเล้งน้ำมันงา" และ "เมนูอร่อย ทำง่ายๆ"
ภาพผักปวยเล้งสดทั้งต้นวางอยู่บนจานสีฟ้า พร้อมข้อความว่า "ผักจะเป็นปวยเล้งหรือผักโขมก็ได้เอาตามสะดวก อร่อยเหมือนกัน"
ภาพผักปวยเล้งที่ล้างสะอาดและหั่นเป็นท่อนแล้วอยู่ในตะกร้าพลาสติกสีฟ้า พร้อมข้อความว่า "ล้างให้สะอาด หั่นเป็นท่อน"
ปวยเล้งน้ำมันงา ทำง่ายอร่อยมาก 😍
เมนูเครื่องเคียงของเกาหลี ที่ทำได้ง่ายๆแถมมีประโยชน์ #ปวยเล้งน้ำมันงา #ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ของอร่อย #แม่หวานแนะนำ
Numwarn

Numwarn

ถูกใจ 267 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีขาวลายเชอร์รี่และกางเกงลายจุด กำลังถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความว่า "7 things ทำแล้วเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น"
ภาพผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า มีข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่ามากขึ้น/ลดน้ำหวานลง เพื่อลดบวม เลือดไหลเวียนดี ไม่หิวจุกจิก และผิวดีขึ้น
ภาพอาหารคลีนหลากหลายชนิด เช่น เกี๊ยวห่อผัก สลัด และน้ำพริกเผาปลาแซลมอน มีข้อความแนะนำให้เลือกกิน/กินดี ลดหวานมันทอด และใส่ใจสิ่งที่กิน
7 สิ่งที่ทำแล้ว เปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น💗 อยากให้ลอง✨
มาแนะนำ 7 สิ่งที่ทำแล้วดีขึ้นอย่างแน่นอน อยากให้ทุกคนลองทำดู ทำได้ทุกข้อจะยิ่งเห็นการเปลี่บนแปลงชัดเจน💖 1. ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น / ลดน้ำหวานลง 2. เลือกกิน/กินดี ใส่ใจสิ่งที่จะเอาเข้าปากมากขึ้น💖 3. เพิ่มโปรตีนในมื้ออาหาร เราชอบกินอกไก่เซเว่น กินกับน้ำพริกเผาคลีน-คีโตแซลมอน ของกอรส ฟินมากก
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 620 ครั้ง

เติมสีสันให้มื้ออาหาร! ชวนทำ 'ขนมจีนเส้นสดสีรุ้ง' ทำง่ายกว่าที่คิด แถมถ่ายรูปสวยสับ 🌈✨
แจกสูตรทำขนมจีนเส้นสดสีรุ้ง 🌈 ฉบับโฮมเมด มือใหม่ทำตามได้แน่นอน! (บอกละเอียดทุกขั้นตอนในภาพ) 👆  🎨 เตรียมสีรุ้งจากธรรมชาติ เพื่อให้ได้สีสวยและปลอดภัย ควรเตรียมน้ำสมุนไพรเข้มข้นไว้ผสมกับแป้ง ดังนี้ สีม่วง: ดอกอัญชัน (บีบมะนาวลงไปนิดหน่อยจะออกม่วงสวย) สีน้ำเงิน: ดอกอัญชันแช่น้ำร้อน สีเขียว: ใบเตยค
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดาร์กช็อกขมๆ ก็ทำให้อร่อยได้
#อาหารเพื่อสุขภาพ มีประโยชน์เยอะมากๆ สำหรับตัว ดาร์กช็อก รสชาติขม ไม่มีส่วนผสมนมน้ำตาล กินยากสำหรับมือใหม่ แต่จะทำให้กินง่ายขึ้นคือเอามาละลาย ผสมธัญพืช กินเป็นขนมย่ามว่างได้ สำหรับคนชอบกินจุกจิก 1. ตัวพระเอกดาร์กช็อก ต้านอนุมูลอิสระสูง: มีฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายไม่ใ
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 18 ครั้ง

หมูสะเต๊ะนุ่ม ๆ หอม ๆ ขออภัยหากทำให้ใครหิว..
🍲ชื่อเมนู: หมูสะเต๊ะ การทำหมูสะเต๊ะกินเองที่บ้านในวันหยุดเป็นกิจกรรมที่สนุกและได้รสชาติที่ถูกใจแน่นอนครับ เคล็ดลับสำคัญอยู่ที่การหมักหมูให้นุ่มและน้ำจิ้มที่เข้มข้น นี่คือสูตรและขั้นตอนการทำแบบเข้าใจง่ายครับ: 1.🥦วัตถุดิบ |🐷ส่วนผสมหมักหมู | เนื้อหมูสันนอกหรือสันคอ (500 กรั
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 17 ครั้ง

ไม่ต้องใช้น้ำมันเลย ทำง่ายมาก อร่อยด้วย
#Lemon8ฮาวทู #เมนูลดน้ำหนัก #50บวกไม่สะดวกแก่ #luckypadcha
LucKy_PadCha คุณป้าบ้ารีวิว

LucKy_PadCha คุณป้าบ้ารีวิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3777 ครั้ง

น้ำปลาหวานในชามสีขาว มีหอมแดงซอย พริก และกุ้งแห้งบดลอยอยู่ด้านบน พร้อมเสิร์ฟคู่กับสะเดาและปลาดุกย่าง
น้ำปลาหวานในชามสีขาว มีหอมแดงซอย พริก และกุ้งแห้งบดลอยอยู่ด้านบน พร้อมเสิร์ฟคู่กับสะเดาและปลาดุกย่าง
ปลาดุกย่างสองตัววางอยู่บนจานสีขาวลายไก่ พร้อมรับประทานคู่กับน้ำปลาหวานและสะเดา
สูตรน้ำปลาหวาน แบบง่าย อร่อย หอม หวาน เค็ม เผ็ด กิ
🧂✨ สูตรน้ำปลาหวาน (สำหรับ 2–3 คน) วัตถุดิบ น้ำปลาคุณภาพดี 4 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 3–4 ช้อนโต๊ะ (ตามความหวานที่ชอบ) น้ำเปล่า 2–3 ช้อนโต๊ะ หอมแดงซอย 4–5 หัว พริกขี้หนูซอย 4–6 เม็ด (ปรับตามชอบ) กุ้งแห้งเนื้อบดหรือโขลกหยาบ 1–2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมเจียว (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ เพิ่มความหอ
ทิพวรรณ เจอาร์

ทิพวรรณ เจอาร์

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍲มาแชร์วิธีทำต้มข่าปลาสลิดใส่หัวปลีและเคล็ดลับความอร่อย
ต้มข่าปลาสลิดหัวปลี เป็นเมนูอาหารไทยที่รวมความหอมมันของกะทิ ความเค็มมันของปลาสลิด และความกรุบกรอบปนฝาดเล็กน้อยของหัวปลีเข้าด้วยกันอย่างลงตัว รสชาติจะมีความกลมกล่อม เปรี้ยว เค็ม หวาน และหอมกลิ่นข่าอ่อน #สูตรอาหาร 👍🏻คำแนะนำ: 🥦วัตถุดิบและส่วนผสม ปลาสลิด: เลือกแบบแดดเดียว นำไปทอดให้กรอบแล้วแกะเอา
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปล่อยให้ร่างกาย ”ขาดวิตามินซี“ คือจุดเริ่มต้นของความพัง! 🍊😱
#โตขึ้นจึงรู้ว่า ตอนเด็กๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมต้องกินวิตามิน? พอเข้าวัยทำงานถึงเข้าใจเลยว่า ถ้าปล่อยให้ร่างกายขาดวิตามินซี ผลที่ตามมามันน่ากลัวกว่าที่คิด! ❌ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่กินวิตามินซี? • ผิวโทรม แก่ก่อนวัย เพราะวิตามินซีคือหัวใจสำคัญในการสร้างคอลลาเจน ขาดไปผิวเหี่ยวแน่นอน • ภูมิคุ้มก
Chormuang Purple

Chormuang Purple

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม