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ドクターが警告!3高齢者のがん

高齢者が注意すべき最も人気のある3つのがん

加齢に伴い、体内の細胞が劣化し、長期間にわたって異常を蓄積するため、がんのリスクは加齢とともに増加します。

1.大腸がん

高齢者、特に高脂肪、低繊維食の人々に非常に一般的です。

アラーム

便秘と下痢が交互に起こる

*輸血された血液

不明な理由による体重減少

プロテクション

*野菜や果物を加える

*50歳以上からのスクリーニング(腸管内視鏡検査)

2.肺がん

喫煙しなくてもリスクがあります。特にタバコの煙や蓄積された汚染にさらされている人は。

アラーム

*慢性の咳

*血が混ざった咳

*疲れやすく、息が詰まらない

プロテクション

*タバコの煙を避ける

リスクグループにおける肺の健康チェック

3.肝臓がん

しばしばB型肝炎、C型肝炎、アルコール摂取行動と関連しています。

アラーム

*疲れ

アノレキシア

*黄色い体、黄色い目

プロテクション

*B型肝炎ワクチン接種

*アルコールを減らす

*定期的な肝臓検査

#がん #知る年齢 #お年寄り

4/27 に編集しました

... もっと見るเมื่อพูดถึงมะเร็งในผู้สูงอายุ สิ่งที่อยากแชร์จากประสบการณ์ตรงคือความสำคัญของการสังเกตอาการผิดปกติในระยะเริ่มต้น เพราะหลายครั้งสัญญาณเตือนเล็กๆ ที่ดูเหมือนไม่รุนแรง เช่น ท้องผูกสลับท้องเสียหรือไอเรื้อรัง กลับเป็นจุดเริ่มต้นของโรคร้าย ซึ่งการตรวจคัดกรองตามช่วงวัยนั้นช่วยได้มาก สำหรับมะเร็งลำไส้ใหญ่ การเพิ่มผักผลไม้และอาหารที่มีไฟเบอร์สูงในมื้ออาหารจริงๆ ช่วยลดความเสี่ยงได้อย่างชัดเจน ผมเคยเห็นหลายคนในครอบครัวที่ไม่ทันระวัง กลายเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่เพราะละเลยอาการถ่ายเป็นเลือด หรือสับสนกับอาการทั่วไปของวัยชรา ส่วนมะเร็งปอด ถึงแม้จะไม่สูบบุหรี่ตรงๆ แต่การหลีกเลี่ยงควันบุหรี่และมลพิษทางอากาศในชีวิตประจำวัน เช่น การสวมหน้ากากอนามัยในที่เสี่ยง หรือไม่อยู่ในบริเวณที่มีควันเยอะๆ เป็นสิ่งที่ผู้สูงอายุต้องใส่ใจ เพราะปอดอาจเสียหายโดยไม่รู้ตัวจนเกิดมะเร็งในที่สุด และสำหรับมะเร็งตับ ต้องไม่ลืมเรื่องการฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบ B ซึ่งเป็นการป้องกันที่ง่ายและได้ผลดีมาก นอกจากนี้ ลดการดื่มแอลกอฮอล์และตรวจสุขภาพตับเป็นประจำก็ช่วยให้รู้สถานะสุขภาพก่อนที่จะเกิดปัญหาร้ายแรง สุดท้ายนี้ ผมขอแนะนำให้ผู้สูงอายุทุกคนใส่ใจการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ และอย่ารอจนมีอาการรุนแรง เพราะมะเร็งจะรักษาได้ดีขึ้นหากพบตั้งแต่ระยะแรกๆ การดูแลตนเองด้วยวิธีง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การรับประทานอาหารที่ดี ออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำร้ายร่างกาย ล้วนมีผลช่วยป้องกันโรคนี้ได้จริงครับ

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