เจ็บแปลบ new version ตอนโต กับฮาเวิร์ดและโจที่เติบโต เอาดีๆนะ เป็นคนไม่อวยตัวเองเลย มันเพราะกว่าเมื่อ25ปีทีีแล้วอีก เดี๋ยวรอพรุ่งนี้จะมาลงอะไรเต็มๆให้ถ้า…ยังอยากฟังต่อนะ จุ๊บ #vespa #vespaster #แชมป์ถนัดสุย #โทมัสไจแอนท์ #thomasgiant #thosmasj #ไจแอนท์ #90s #เจ็บแปลบ #โทมัสเจจุด #ร ัก #นักร้องยุค90 #entertainer #เจ็บแปลบขึ้นมาทันที @แชมป์ ถนัดสุย @เวสป้าสเตอ
0 คนบันทึกแล้ว
2025/9/21 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



Peritonitis +การพยาบาล
ถูกใจ 10 ครั้ง



✨ 5 คลังคำศัพท์ที่นักเขียนควรมี🥰✅
AI จะช่วยเขียนได้ไหม อันนี้แต่ละคนมีคำตอ บไม่เหมือนกันค่ะ บางคนใช้ AI ช่วยคิด บางคนอยากเขียนเองทุกคำ บางคนใช้แค่ช่วยจัดระเบียบไอเดีย บางคนไม่อยากใช้เลยก็มี แต่สิ่งหนึ่งที่นักเขียนทุกสายยังต้องมีคือ “คลังคำ” ของตัวเอง เพราะนิยายไม่ได้ทำให้คนอ่านจำได้แค่พล็อต แต่ทำให้จำได้จากรสภาษา อารมณ
ถูกใจ 65 ครั้ง

มือใหม่อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงลองเริ่ม
มือใหม่อยากลดน้ำหนัก ✨ ตารางนี้เหมาะกับมือใหม่ที่อยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน และกระชับสัดส่วนแบบไม่หักโหม ตารางออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วัน วันจันทร์ เวททั้งตัว + คาร์ดิโอเบา Squat - 12 ครั้ง x 3 เซต Wall Push-up - 12 ครั้ง x 3 เซต Glute Bridge - 15 ครั้ง x 3 เซต Dumbbell Row - 12 ครั้ง x 3 เซต
ถูกใจ 58 ครั้ง

คู่กรรม
||เนื้อเรื่องยาวจบในตอน|| คำโปรยเรื่อง — คู่กรรม ในอดีตชาติ… เธอคือชายหนุ่มผู้สูงศักดิ์ และเธอคนนั้นเป็นเพียงทาสหญิงสามัญผู้ต่ำต้อย ความรักของทั้งสองงอกงามท่ามกลางชนชั้นและอำนาจ แต่เมื่อความทะเยอทะยานเข้าครอบงำหัวใจคำสาบานรักกลับกลายเป็นคำพิพากษา..นำพาเธอดิ่งลงนรก บทนำตอนแรก.. ณ...กรุงศ
ถูกใจ 13 ครั้ง



✨ PICK A CARD ✨ | ข้อความลับ…ที่เขาไม่เคยส่งถึงคุณ
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที่สะ ดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
ถูกใจ 31 ครั้ง

เล่นไหล่ยังไงให้โดน?
1️⃣ เข้าใจก่อน: หัวไหล่มี 3 ส่วน เพื่อให้เล่นได้โดนและไม่เจ็บ ต้องรู้ว่ากำลังเล่นส่วนไหน • ไหล่หน้า (Anterior deltoid) – ใช้เยอะตอนดัน/กด • ไหล่ข้าง (Lateral deltoid) – ทำให้ไหล่กว้าง สวย • ไหล่หลัง (Posterior deltoid) – ช่วยบาลานซ์ ลดบาดเจ็บ 👉 หลายคนเจ็บไหล่เพรา
ถูกใจ 2 ครั้ง

แฟนฉันเป็นผี
เเแฟนฉันเป็นผี||รักนะคุณผี🩷👻 เนื้อเรื่องจบในตอน บทนำ เสียงล้อลากของกระเป๋าเดินทางใบใหญ่เสียดสีไปกับพื้นทางเดินที่เงียบสงัดของคอนโดมิเนียมสูงสิบชั้นใจกลางกรุงเทพมหานคร แพรวาห ยุดยืนหอบหายใจเล็กน้อยอยู่หน้าประตูห้องหมายเลข 291 ห้องสุดท้ายที่อยู่สุดทางเดินของชั้นสาม เธอใช้หลังมือปาดเหงื่อที่ซึมอยู
ถูกใจ 12 ครั้ง

ปวดไหล่กลางดึก ยกแขนไม่ขึ้น อาจไม่ใช่ออฟฟิศซินโดรม แต่เป็น “หินปูนเกาะเอ็นไหล่”
✅ ปวดไหล่กลางดึก ยกแขนไม่ขึ้น อาจไม่ใช่ออฟฟิศซินโดรม แต่เป็น “หินปูนเกาะเอ็นไหล่” Calcific Tendinitis ปวดไหล่กลางดึก ยกแขนไม่ขึ้น อาจไม่ใช่ออฟฟิศซินโดรม แต่เป็น “หินปูนเกาะเอ็นไหล่” ปวดไหล่จนสะดุ้งตื่นกลางดึก สัญญาณเตือนโรคหินปูนเกาะเอ็นไหล่ ปวดไหล่เป็นๆ หายๆ ยกแขนบางจังหวะแล้วเจ็บแปลบ อาจ
ถูกใจ 2 ครั้ง



✨ PICK A CARD ✨ | ถ้าคุณและเขาได้กลับมาเจอกันอีกครั้ง
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pops! 🌟 เลือกใบที ่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ด้วยหัวใจ ไม่ต้องคิดเยอะ แค่ใจบอกว่า “มันคือกองนี้” ก็เพียงพอ 💞 🪄 อยากดูดวงส่วนตัว ทักมาเลือกแพ็กเกจที่เหมาะกับคุณได้เลยนะครับ ☕️ ถ้าอยากโ
ถูกใจ 8 ครั้ง

ดวงรายวันประจำวันที่ 26 กุมภาพันธ์
ดวงรายวันประจำวันพฤหัสบดีที่ 26 กุมภาพันธ์ 2569 ขอให้วันนี้ราบรื่นไร้อุปสรรค ตลอดวันค่าาาาา ดูแบบโดยรวมอาจจะมีทั้งตรงบ้าง ไม่ตรงบ้าง โปรดใช้วิจารณญานในการรับชม #Kissme65 #พี่หมอคิส #สายมู #meมนต์ขลัง #ดวงรายวัน
ถูกใจ 33 ครั้ง



ท่าบริหารลดปวดน่อง
เคยไหม...ปวดน่องจนเดินไม่สบาย ขึ้นบันไดแล้วตึง หรือปวดหลั งยืนและเดินนาน ๆ หากสาเหตุเกิดจาก กล้ามเนื้อน่องตึง การยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธีอาจช่วยลดความตึง เพิ่มความยืดหยุ่น และทำให้เคลื่อนไหวได้สบายขึ้น โพสต์นี้รวบรวม 3 ท่ายืดน่องที่ทำเองได้ที่บ้าน ✅ ยืดน่องพิงกำแพง (เข่าตรง) ✅ ยืดน่องพิงกำแพง
ถูกใจ 28 ครั้ง

เล่นแขนยังไงให้เฟิร์มกระชับ
สาวๆ เล่นแขนยังไงให้เฟิร์มกระชับ ไม่ล่ำ! หัวใจสำคัญของการมีแขนเรียวสวยคือ "การไม่เน้นยกหนัก แต่เน้นความกระชับและลดไขมัน 💡 5 สเต็ปปั้นแขนเฟิร์มกระชับ เลือกใช้น้ำหนักเบาถึงปานกลาง: เลือกน้ำหนักที่คุณสามารถยกได้ 12-15 ครั้งต่อเซ็ต โดยเน้นควบคุมท่าทางให้ช้าและถูกต้อง ไม่ฝืนยกหนักจนเกินไป เลือกท่าที
ถูกใจ 0 ครั้ง



เคยมั้ย… ตั้งใจออกกำลังกายแล้วรู้สึกแย่กว่าเดิมแล้วก็คิดว่า “หรือเราไม่เหมาะกับการออกกำลังกาย?”
#ไม่ชอบออกกำลังกาย #มือใหม่ออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 17 ครั้ง



📍รวมคำศัพท์อาการปวด
#ภาษาอังกฤษง่ายๆ #เรียนภาษากับtiktok #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #พูดภาษาอังกฤษ #เก่งภาษากับtiktok
ถูกใจ 1 ครั้ง

เจ็บแปลบๆ เสียว เวลายกแขน 👍🏻👏🏻 #ฟีดดดシ🥺🦋💗 #32y #สาวโคราช #ทีมรอบินอิสราเอล🇮🇱🇮🇱 #osherad
ถูกใจ 0 ครั้ง

“คนพาลย่อมสำคัญบาป ประดุจน้ำหวาน…” ถ้อยคำสั้น ๆ แต่ลึกซึ้งนี้ สะท้อนความจริงของชีวิตได้อย่างเจ็บแปลบ ในยามที่คนพาลทำความชั่ว เขามักไม่รู้สึกว่ามันคือ “พิษ” กลับมองว่ามันหอมหวาน น่าลิ้มลอง เหมือนได้เปรียบ เหมือนชนะคนอื่น การโกง การหลอก การเอาเปรียบ หรือแม้แต่การทำร้ายจิตใจคนอื่น ล้วนถูกตีคว
ถูกใจ 18 ครั้ง



ป้ายยา อนิเมะพากย์ไทย [Netflix]👀🎀
Part2💕 [เรื่องย่อ] 1.สาปพันธุ์อสูร ไคมัน ชายปริศนาที่ถูกสาปจนมีหัวเป็นกิ้งก่าและสูญเสียความทรงจำ เขาไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร และใครคือคนที่สาปเขาให้เป็นแบบนี้ ไคมันจึงออกตามล่าพวกผู้ใช้เวทมนตร์ทีละคน โดยมีเพื่อนสาวเจ้าของร้านอาหารชื่อ นิไคโดะ คอยช่วยเหลือ เป้าหมายคือหาตัวคนที่อยู่เบื้องหลังคำสาป
ถูกใจ 18 ครั้ง



สวัสดีปีหน่าย
My Year of Rest and Relaxation 🛌 writer: Ottessa Moshfegh ‘โอ้ การนอน ไม่มีสิ่งอื่นอีกแล้วที่จะทำ ให้ฉันเป็นสุขได้เท่านี้ มีอิสระแบบนี้ เปี่ยมพลังที่จะรู้สึก เคลื่อนไหว คิด และจินตนาการ…‘ ยกให้เป็นเล่มที่ชอบที่สุดในปี 2025 แล้วยังไม่เจอเล่มไหนสะใจเท่าเล่มนี้เลยจริง ๆ #หนังสือแนะนำ #รีวิว
ถูกใจ 8 ครั้ง



9 อาการของคนกำลังจะตั้งท้อง…เช็กด่วน! 👶🏻
อยากรู้ไหมซิสว่า…ก่อนที่ร่างกาย จะบอกว่า “ท้องแล้ว” จะมีอาการอะไรที่สามารถสังเกตได้บ้าง? โพสต์นี้จะพามาดู 9 อาการของคนกำลังจะตั้งท้องที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน ⚠️ #อาการคนท้อง #แชร์ประสบการณ์ท้อง #ปัญหาคนท้อง #แชร์ประสบการณ์คนท้อง #ติดเทรนด์
ถูกใจ 4 ครั้ง



เรื่อง เด็กรับใช้เอวหวานของคุณฮิลล์ #แนะนำนิยายวาย #รีวิวนิยายวาย #เด็กรับใช้เอวหวานของคุณฮิลล์
ถูกใจ 6 ครั้ง

Super Empathy คืออะไร?
Super Empathy (ซูเปอร์เอมพาธี) คือภาวะหรือคุณลักษณะที่บุคคลมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นในระดับที่สูงกว่าปกติอย่างมาก กล่าวคือสามารถเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ของผู้อื่นได้ลึกซึ้งหรือรุนแรงเป็นพิเศษ ภาวะนี้บางครั้งถูกเรียกว่า hyper-empathy ในทางจิตวิทยา โดยหมายถึงการที่บุคคลรับรู้อารม ณ์ของผู้อื่นได้มากจ
ถูกใจ 4 ครั้ง

😭 คนหนึ่งทุ่มเท 💓 แต่อีกคนทุ่มทิ้ง 🙁💔 #เจ็บแปลบ
🌷แจก Prompt 👉👉 Create a 100% likeness of the original person: fair skin with a pinkish tint, well-proportioned figure, 500cc bust, sharp 8k resolution, 9:16 aspect ratio. The portrait is of a person seated inside a car with dark leather seats. The face is slightly tilted, showing approximately 3/
ถูกใจ 3 ครั้ง

สุดท้าย ชู ก็ลืม ปอง ไม่ได้ ❤️ให้ใจไปแล้วนี้ 😊 #ปองชู #ขุนฮาร์ท #
สุดท้าย ชู ก็ลืม ปอง ไม่ได้ ❤️ให้ใจไปแล้วนี้ 😊 #ปองชู #ขุนฮาร์ท #khunheart #ขุนฮาร์ทเลิกกัน #ฮาร์ทขุนแฟนกันไหม
ถูกใจ 14 ครั้ง

🥰💗💗💗🥰
ถูกใจ 18 ครั้ง

"สัตยาแห่งเกล็ดแก้ว"
📝 ชื่อเรื่อง: "สัตยาแห่งเกล็ดแก้ว" Theme: ความรักที่ต้องซ่อนเร้น / การรอคอย / สัญญาข้ามภพ ตัวละครหลัก: * นายเอก (ปัจจุบัน: ธาร / อดีตชาติ: นิลภัทร): ชายหนุ่มผู้เงียบขรึม แอบรักพระเอกมา 5ปี เป็นคนเก็บความรู้สึกเก่ง ลึกๆมีปมเรื่องกลัวการถูกทอดทิ้ง * พระเอก (ปัจจุบัน: ภูผา / อดีตชาติ: อง
ถูกใจ 1 ครั้ง

ขบวนขันหมากสีดำ
ขบวนขันหมากสีดำ เนื้อเรื่อง( ภาค1) กลิ่นดินหลังฝนตกและเสียงจิ้งหรีดเรไรที่คุ้นเคยควรจะทำให้ นิด รู้สึกผ่อนคลาย แต่น่าแปลกที่บรรยากาศในหมู่บ้าน "โคกสิงห์" วันนี้กลับดูวังเวงพิกล กันต์ แฟนหนุ่มหนุ่มเมืองกรุงที่เพิ่งมาเยือนบ้านเกิดของเธอเป็นครั้งแรก สะพายเป้ลงจากรถพลางสูดหายใจเข้าปอด "
ถูกใจ 18 ครั้ง



ราศี (กุม) หัวใจไว้รักคุณ
สวัสดีค่ะ วันนี้ มนขออนุญาตลงถึงหนุ่มญี่ปุ่น 2 คนที่มนหลงรักหัวปักหัวปำจนแทบจะนอนไม่หลับ ยามเห็นรอยยิ้มของทั้งสองยิ้มมาให้มน (แค่มโน) และเพียงแค่นี้ มนรู้สึกโลกทั้งใบสดใสและแจ่มใสในใจมากค่ะ มนเคยอ่านบทความหลายคนที่บอกว่า “หนุ่มญี่ปุ่นไม่หล่อ” แต่สำหรับมน คนที่ชอบญี่ปุ่นทุกลมหายใจ กลับมองถึง
ถูกใจ 1 ครั้ง



🌟 Pick a Card 🌟 "ความจริงที่เขาไม่กล้าบอก" PICK A CARD เป็นดูดวงแบบพลังงานองค์รวม ไม่ได้เจาะจงเฉพาะบุคคลใดบุคคลหนึ่งนะครับ อาจมีตรงบ้างไม่ตรงบ้าง หรือไม่ตรงแม้แต่นิดเดียว กรุณาเสพเพื่อความบรรเทิงใจนะครับ และ พลังงานกับคนที่เรานึกถึงอาจสลับกันได้ตามหน้าไพ่ อย่าเก็บมาคิดมากจนกว่าจะได้มา
ถูกใจ 11 ครั้ง

ปกติเห็นร้องแต่เพลงร็อค วันนี้เทรนเนอร์กานต์ส่งคลิปนี้มาให้ดูเฉย! มีความดีดกีตาร์คู่คุณจ๊ะเอ๋สายเขย่าไข่ จังหวะโบ๊ะบ๊ะแต่น่ารักมากกก 🎸🥚🐸 ไหนใครดูแล้วเอ็นดูเหมือนกันบ้าง? #Mustop #เทรนเนอร์สายร็อค #เจ็บแปลบ #เขย่าไข่มีจังหวะ #คลิปนี้ต้องดู @Kan Chatchawan @พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน @MusTop
ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อคืนนี้ที่ Repeat 😘 #โทมัสไจแอนท์ #thomasgiant #เจ็บแปลบ #repeat #repeatari @Repeat Ari
ถูกใจ 1 ครั้ง

#CapCut #เจ็บแปลบ
ถูกใจ 0 ครั้ง



3 ข้อคิดดีๆจากหนังสือเล่มนี้
1. ความเจ็บปวดคือเรื่องปกติของการเติบโต ช่วงวั ยรุ่นหรือวัยเริ่มต้นชีวิต มักเต็มไปด้วยความสับสน ล้มเหลว และความกดดัน หนังสือสื่อว่า “มันไม่ใช่เรื่องผิดปกติ” แต่เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต ทุกคนต้องผ่านจุดนี้ ไม่มีใครสำเร็จแบบไม่เคยเจ็บ 2. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากเกินไป หลายครั้งเราทุกข์เ
ถูกใจ 8 ครั้ง

อกหักแต่บอกพี่วอยไม่ได้…🙂↕️ โทมัส!!! มาช่วยพี่ร้องหน่อยมา 😘 #โทมัสไจแอนท์ #thomasgiant #voykreangkrai #voyfanpage #เจ็บแปลบ
ถูกใจ 0 ครั้ง

"ปวดแขน ร้าวขึ้นไหล่ ยกแขนไม่สุด เจ็บแปลบเวลาใช้งาน!
"ปวดแขน ร้าวขึ้นไหล่ ยกแขนไม่สุด เจ็บแปลบเวลาใช้งาน! 😰 ใครที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ หรือติดนิสัยไถสมาร์ตโฟนจนกล้ามเนื้อประท้วง การ ฝังเข็ม จะช่วยปลดล็อคพลังงานที่อุดตัน คลายปมกล้ามเนื้อที่หดเกร็ง และกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ไปหล่อเลี้ยงแขนและไหล่ได้อย่างทั่วถึง บอกลาอาการปวดร้าว คืนคว
ถูกใจ 0 ครั้ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

7สัญญาณเตือน ไขมันในเลือดสูง #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
7สัญญาณเตือน ไขมันในเลือดสูง #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
