Shrimp, clams, crabs, fish. All acid reflux!
สำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อน หลายคนมักสงสัยว่าการทานอาหารทะเล เช่น กุ้ง หอย ปู ปลา จะกระตุ้นให้อาการแย่ลงหรือไม่ จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกทานอาหารทะเลในปริมาณที่พอดีและเตรียมอย่างถูกวิธีช่วยลดโอกาสเกิดอาการกรดไหลย้อนได้มาก แนะนำให้หลีกเลี่ยงการทานอาหารทะเลที่มีรสจัดหรือทอดในน้ำมันมาก เพราะจะเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะ นอกจากนี้ ควรทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น กุ้งหรือปูที่ต้มสุก และหากแพ้หอยบางชนิดควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันอาการแพ้หรือทำให้อาการกรดไหลย้อนแย่ลง จากความคิดเห็นที่เห็นในคอมเมนต์ของแฟนเพจ พบว่าหลายคนสงสัยเรื่องการทานปูและหอยแมลงภู่ โดยส่วนตัวแนะนำให้สังเกตอาการของตัวเอง หากทานแล้วรู้สึกแสบร้อนหรือหน้าอกแน่น ควรงดชนิดนั้นและเลือกกินอาหารทะเลที่ไม่ทำให้อาการกำเริบแทน นอกจากนี้ การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อแทนการกินมื้อหนักก็ช่วยลดอาการได้ดี โดยรวมแล้ว กุ้งหอยปูปลานั้นไม่จำเป็นต้องงดทั้งหมดสำหรับผู้ป่วยกรดไหลย้อน แต่ต้องเลือกชนิดอาหาร ปริมาณ และวิธีปรุงอย่างเหมาะสม เพื่อให้ได้ประโยชน์และลดการกระตุ้นอาการได้จริง
