2025/9/26 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

4 สมุนไพร ช่วยดูแลเส้นเลือดสมอง
✨สมุนไพรที่ช่วยดูแลผู้ที่มีความเสี่ยง หรือ ฟื้นฟู จากภาวะเส้นเลือดในสมองตีบ ภาวะเส้นเลือดในสมองตีบ(Stroke จากเส้นเลือดตีบ) มักเกิดจากการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ การใช้สมุนไพรบางชนิดอาจช่วยสนับสนุนการไหลเวียนโลหิตและลดความเสี่ยงได้ 1. กระเทียม คุณสมบัติเด่นของกระ
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 8 ครั้ง

3 วิธี ฟื้นฟูตัวเองจากความเครียด
#บทความดีๆ #บำบัดความเครียด #รักตัวเอง #ฮีลใจ
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 391 ครั้ง

ภาพพื้นยิมสีดำ มีดัมเบลและแผ่นน้ำหนักวางอยู่ พร้อมขาคนสวมรองเท้ากีฬา มีข้อความว่า "5 อย่าง เปลี่ยนร่างเก่า ให้เป็นร่างทอง"
ภาพขาคนสวมรองเท้ากีฬา ถือเสื่อโยคะและกระป๋อง บนพื้นไม้ มีข้อความหัวข้อที่ 1: "กินให้พอดีและมีประโยชน์" พร้อมรายละเอียดการกินอาหารครบ 5 หมู่
ภาพขาคนสวมรองเท้ากีฬา ถือเสื่อโยคะและกระป๋อง บนพื้นไม้ มีข้อความหัวข้อที่ 2: "ขยับร่างกายสม่ำเสมอ" พร้อมรายละเอียดการออกกำลังกาย 20-30 นาที
5 อย่างสร้างร่างทอง
1. กินให้พอดีและมีประโยชน์ -เน้นอาหารครบ 5 หมู่ -เพิ่มผัก ผลไม้ โปรตีนดี (ไข่ ปลา ถั่ว) -ลดน้ำหวาน ของทอด ไม่ต้องงดสุดโต่ง 2. ขยับร่างกายสม่ำเสมอ -เลือกแบบที่ชอบ เช่น เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ เต้น เล่นกีฬา -วันละ 20–30 นาที ก็เห็นผลแล้ว -ไม่จำเป็นต้องซ้อมหนักหรือเจ็บตัว 3. นอนให้พอ -พยายามนอน
Kunson Lee

Kunson Lee

ถูกใจ 72 ครั้ง

ฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด ✨
ก่อนนอนคืนนี้มีสาระดีๆ มาแบ่งปันกันจ้า ✨ สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งจะคลอดบุตรหรืออยู่ในช่วงระหว่างใกล้คลอด การฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวมวิธีการฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดทั้งแบบคลอดธรรมชาติและผ่าคลอด หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อแม่ไม่ หลายๆ ท่านจ้
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 47 ครั้ง

3 วิธีฟื้นฟูลำไส้ที่คนส่วนใหญ่ทำผิดมาตลอด
3 วิธีฟื้นฟูลำไส้ที่คนส่วนใหญ่ทำผิดมาตลอด #ฟื้นฟู #ท้องอืด #Probiotics #ไฟเบอร์ #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save #ท้องเสีย #น้ำหนัก #น้ําตาลสูง
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ฟื้นฟูหลอดเลือด ดูแลสุขภาพจากภายใน”
หลายคนดูแลสุขภาพด้วยการพักผ่อนและออกกำลังกาย แต่ “การไหลเวียนเลือด” ก็เป็นอีกส่วนสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม 🫀 เมื่อร่างกายได้รับการดูแลอย่างสมดุล ทั้งการกิน การพักผ่อน และการใช้ชีวิต ก็ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นในแต่ละวันได้มากขึ้น ✨ 📍พิกัดผลิตภัณฑ์แท้ ส่งไว แนะนำครับ... https://s.shopee.co.th/70G0R
พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมชุดนอนสีฟ้า มีสิวขึ้นเต็มใบหน้า กำลังถือขวดผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความว่า "8 สาเหตุที่ทำให้ผิวไม่ฟื้นฟู" บนพื้นหลังลายเส้นสีฟ้าอ่อน
ภาพการ์ตูนแสดง 4 สาเหตุที่ทำให้ผิวไม่ฟื้นฟู ได้แก่ นอนดึก เครียดสะสม ลำไส้ไม่สมดุล และดื่มน้ำน้อย พร้อมภาพประกอบที่สื่อถึงแต่ละ��สาเหตุ เช่น ผู้หญิงเหนื่อยล้า ผู้หญิงปวดหัว ลำไส้ และผู้หญิงถือแก้วเปล่า
ภาพการ์ตูนแสดง 4 สาเหตุเพิ่มเติมที่ทำให้ผิวไม่ฟื้นฟู ได้แก่ กินหวาน มัน แปรรูปบ่อย ใช้สกินแคร์หนักเกินจำเป็น ไม่ทากันแดดสม่ำเสมอ และฮอร์โมนแปรปรวน พร้อมภาพประกอบที่สื่อถึงแต่ละสาเหตุ เช่น ผู้หญิงกินโดนัท ขวดกันแดด
💥 8 สาเหตุ..ที่ทำให้ผิวไม่ฟื้นฟู
💥 8 สาเหตุ..ที่ทำให้ผิวไม่ฟื้นฟู ทาครีมก็แล้ว มาสก์ก็แล้ว แต่ผิวยังไม่ดีขึ้น? อาจไม่ใช่สกินแคร์ไม่ดี…แต่เพราะ 8 สาเหตุนี้ 👀 ✅ 8 สาเหตุที่ทำให้ผิวไม่ฟื้นฟู 1️⃣ นอนดึก พักผ่อนไม่พอ ผิวซ่อมแซมตัวเองตอนหลับ ถ้านอนไม่พอ = ผิวไม่มีเวลาฟื้น 2️⃣ เครียดสะสม ความเครียดทำให้ฮอร์โมนรวน ผิวหม
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

🏵️ ​Frequency Healing: เจาะลึกคลื่นสมอง กุญแจสู่สม
🌊🏵️ ​Frequency Healing: เจาะลึกคลื่นสมอง กุญแจสู่สมาธิที่ลึกซึ้ง 🌊🧠 ​คลื่นสมองคืออะไร? ​สมองของเราไม่ใช่แค่ก้อนเนื้อที่ซับซ้อน แต่ยังเป็นศูนย์กลางการทำงานของระบบไฟฟ้าชีวภาพที่มีการส่งสัญญาณตลอดเวลา กิจกรรมทางไฟฟ้าเหล่านี้ทำให้เกิด "คลื่นสมอง" ซึ่งนักวิทยาศาสตร์สามารถวัดได้ด้วยเครื่อง EEG
Krieng Terich-anan

Krieng Terich-anan

ถูกใจ 35 ครั้ง

"5 วิธีฟื้นฟูตับลดไขมันพอกตับง่ายๆ!"
"5 วิธีฟื้นฟูตับ ลดไขมันพอกตับง่ายๆ!" #ไขมันพอกตับ #ลดไขมันพอกตับ #วิธีลดไขมันพอกตับ #manopplife
ManoppLife

ManoppLife

ถูกใจ 33 ครั้ง

Grounding: การฟื้นฟูที่ธรรมชาติให้ฟรี ๆ 🍃
✨ หลังวิ่ง…หลายคนอาจยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อคลายเมื่อย แต่รู้ไหมคะ? ยังมีอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยทั้งกายและใจได้พร้อมกัน นั่นคือ Earthing หรือ Grounding 🌱 มันคือการเชื่อมต่อร่างกายกับโลกโดยตรง ไม่ว่าจะเดินเท้าเปล่าบนหญ้า ดิน หรือทราย นั่งหรือนอนบนพื้นธรรมชาติ สูดลมหายใจลึก ๆ 🍃 หรือถ้าอยู่
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 15 ครั้ง

มาฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน
💉✨ ฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน ใครที่รู้สึกว่า “ระบบเผาผลาญพัง น้ำหนักขึ้นง่าย เหนื่อยง่าย นอนก็ไม่เต็มอิ่ม” บางทีร่างกายกำลัง “เสียสมดุล” โดยที่เราไม่รู้ตัว และนี้ อุ้ยมาทำเป็นครั้งที่3 แล้ว จาก66 เหลือ 61‼️ ภายใน 3สัปดาห์ เพราะ การฝังเข็มช่วยปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย กระต
Mama Aiwa👶🏻

Mama Aiwa👶🏻

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงชายมีอาการแน่นหน้าอกและหญิงสาวชี้ว่าการกดจุดเดียวช่วยได้ สื่อถึงหัวข้อเรื่อง “แน่นหน้าอก 1 จุดกดช่วยได้!”
ภาพอธิบายจุดต้านจง (膻中) ว่าเป็นจุดรวมพลังชี่ในร่างกาย พร้อมรายการประโยชน์ เช่น ลดแน่นหน้าอก ช่วยหายใจ และช่วยให้น้ำนมไหลสำหรับคุณแม่หลังคลอด
ภาพนำเสนอข้อมูลงานวิจัยจาก PubMed Central เกี่ยวกับการใช้จุดต้านจง (膻中) รักษาโรคหอบหืด โดยแสดงผลลัพธ์ด้านภูมิคุ้มกัน การอักเสบ และภูมิแพ้ พร้อมภาพปอด
แน่นหน้าอก 1 จุดกดช่วยได้!
แน่นหน้าอก 1 จุดกดช่วยได้ จุดนี้คือจุด ต้านจง (膻中) “ เป็นจุดรวมพลังของชี่ (气) ในร่างกาย ” * ช่วยปรับสมดุลชี่ในทรวงอก * ลดอาการ แน่นหน้าอก, หายใจไม่โล่ง, ถอนหายใจบ่อย * ช่วยในอาการ ใจสั่น หายใจสั้น ไอ เจ็บแน่นหน้าอก * ช่วยให้น้ำนมไหลสำหรับคุณแม่หลังคลอด ข้อมูลงานวิจัย 1. งานวิจัยใช้จุด
จีนจีนแพทย์จีน

จีนจีนแพทย์จีน

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีง่ายๆ ฟื้นฟูหลอดเลือด
วิธีง่ายๆ ฟื้นฟูหลอดเลือด #If #ไฟเบอร์ #น้ําตาลสูง #omega3 #หลอดเลือด #Unimate #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save100
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 3 ครั้ง

นอนอย่างไรไม่ง่วงทั้งวัน
การนอน ไม่ใช่แค่ “การพักผ่อน” แต่เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมอง “ซ่อมแซมตัวเอง” อย่างจริงจัง ถ้านอนดี → สมองดี อารมณ์ดี ร่างกายฟื้นตัว ถ้านอนไม่ดี → เหนื่อยง่าย ง่วงทั้งวัน สมองล้า สุขภาพเสียสะสม การนอนสำคัญต่อร่างกายอย่างไร 1. สมองได้รีเซตตัวเอง ตอนนอน สมองจะ: * จัดระเบียบความจำ *
snowice12th❄️

snowice12th❄️

ถูกใจ 2 ครั้ง

"5 สมุนไพรช่วยลดอาการข้อมืออักเสบ – บรรเทาปวด บวม
"5 สมุนไพรช่วยลดอาการข้อมืออักเสบ – บรรเทาปวด บวม และฟื้นฟูข้อ" เนื้อหาโพสต์: อาการข้อมืออักเสบ เกิดได้จากการใช้งานหนัก พิมพ์งานนาน เล่นโทรศัพท์บ่อย หรือทำงานบ้านซ้ำ ๆ ลองใช้สมุนไพรไทยช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ สมุนไพรแนะนำ: ขมิ้นชัน – ต้านการอักเสบ บรรเทาปวด ไพล – ลดบวม ปวด แ
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 27 ครั้ง

นวดกษัยแท้ นวดกษัยหินร้อนฟื้นฟู
น้องชายแข็งตัวไม่เต็มที่ ฉี่ตกค้าง หรือมีปัญหาอื่นๆเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์
💥หมอมุกมีนบุรี

💥หมอมุกมีนบุรี

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทคนิคฟื้นฟูร่างกายก่อนแก่
#คลิปนี้ต้องแชร์
แดงพลังชีวิต

แดงพลังชีวิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

B-grn+ตัวช่วยฟื้นฟูไทรอยด์!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำอย่างไร ? ถึงท้องธรรมชาติหลังผิดหวังกับ ICSI
ต่อจากโพสที่แล้ว เราทำ icsi ไม่สำเร็จ เราเศร้าอยู่สักพัก แล้วคุยกันว่าจะไปทำอีกรอบ ต้องสู้ แต่ถ้าจะเสีนเงินอีก เราต้องเต็มที่กับมันนะ เรานัดที่ใหม่ไว้แล้วที่ศิริราช แต่เราก็ท้องธรรมชาติถัดมาอีก 2 เดือน เราไม่รู้ว่าสาเหตุที่เราท้องคืออะไร เพราะทำหลายอย่างมา ลองมาดูกันนะแม่แม่ ❌️ เราไม่นับไ
Mama marine 🐋

Mama marine 🐋

ถูกใจ 17 ครั้ง

5 อาหารพรีไบโอติกสูงฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน
ผักที่มีพรีไบโอติกสูง 1️⃣ หอมหัวใหญ่ * มี Inulin สูง * ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ⸻ 2️⃣ กระเทียม * มีสาร Fructooligosaccharides (FOS) * ลดการอักเสบ + เสริมภูมิ ⸻ 3️⃣ หน่อไม้ฝรั่ง * กระตุ้นแบคทีเรียดี * ช่วยระบบขับถ่าย ⸻ 4️⃣ ต้นหอม / กระเทียมต้น * พรีไบโอติกธรรม
เมย์ฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน

เมย์ฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม