5 อย่างช่วยฟื้นฟู สมองเบลอ สมองล้า ##กอล์ฟฟื้นฟูไทรอยด์##ไทรอยด์##ไทรอยด์อักเสบ##ไทรอยด์เป็นพิษ##ไทรอยด์ต่ํา##เพอเพิลแคปฟื้นฟูไทรอยด์##สมองเบลอ##สมองล้า
2025/9/26 แก้ไขเป็น
โพสต์ท ี่เกี่ยวข้อง
4 สมุนไพร ช่วยดูแลเส้นเลือดสมอง
✨สมุนไพรที่ช่วยดูแลผู้ที่มีความเสี่ยง หรือ ฟื้นฟู จากภาวะเส้นเลือดในสมองตีบ ภาวะเส้นเลือดในสมองตีบ(Stroke จากเส้นเลือดตีบ) มักเกิดจากการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ การใช้สมุนไพรบางชนิดอาจช่วยสนับสนุนการไหลเวียนโลหิตและลดความเสี่ยงได้ 1. กระเทียม คุณสมบัติเด่นของกระ
ถูกใจ 8 ครั้ง
3 วิธี ฟื้นฟูตัวเองจากความเครียด
#บทความดีๆ #บำบัดความเครียด #รักตัวเอง #ฮีลใ จ
ถูกใจ 391 ครั้ง
5 อย่างสร้างร่างทอง
1. กินให้พอดีและมีประโยชน์ -เน้นอาหารครบ 5 หมู่ -เพิ่มผัก ผลไม้ โปรตีนดี (ไข่ ปลา ถั่ว) -ลดน้ำหวาน ของทอด ไม่ต้องงดสุดโต่ง 2. ขยับร่างกายสม่ำเสมอ -เลือกแบบที่ชอบ เช่น เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ เต้น เล่นกีฬา -วันละ 20–30 นาที ก็เห็นผลแล้ว -ไม่จำเป็นต้องซ้อมหนักหรือเจ็บตัว 3. นอนให้พอ -พยายามนอน
ถูกใจ 72 ครั้ง
ฟื้นฟูร่างกายหลังคลอด ✨
ก่อนนอนคืนนี้มีสาระดีๆ มาแบ่งปันกันจ้า ✨ สำหรับคุ ณแม่ที่เพิ่งจะคลอดบุตรหรืออยู่ในช่วงระหว่างใกล้คลอด การฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวมวิธีการฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดทั้งแบบคลอดธรรมชาติและผ่าคลอด หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อแม่ไม่ หลายๆ ท่านจ้
ถูกใจ 47 ครั้ง
3 วิธีฟื้นฟูลำไส้ที่คนส่วนใหญ่ทำผิดมาตลอด
3 วิธีฟื้นฟูลำไส้ที่คนส่วนใหญ่ทำผิดมาตลอด #ฟื้นฟู #ท้องอืด #Probiotics #ไฟเบอร์ #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save #ท้องเสีย #น้ำหนัก #น้ําตาลสูง
ถูกใจ 1 ครั้ง
“ฟื้นฟูหลอดเลือด ดูแลสุขภาพจากภายใน”
หลายคนดูแลสุขภาพด้วยการพักผ่อนและออกกำลังกาย แต่ “การไหลเวียนเลือด” ก็เป็นอีกส่วนสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม 🫀 เมื่อร่างกายได้รับการดูแลอย่างสมดุล ทั้งการกิน การพักผ่อน และการใช้ชีวิต ก็ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นในแต่ละวันได้มากขึ้น ✨ 📍พิกัดผลิตภัณฑ์แท้ ส่งไว แนะนำครับ... https://s.shopee.co.th/70G0R
ถูกใจ 2 ครั้ง
💥 8 สาเหตุ..ที่ทำให้ผิวไม่ฟื้นฟู
💥 8 สาเหตุ..ที่ทำให้ผิวไม่ฟื้นฟู ทาครีมก็แล้ว มาสก์ก็แล้ว แต่ผิวยังไม่ดีขึ้น? อาจไม่ใช่สกินแคร์ไม่ดี…แต่เพราะ 8 สาเหตุนี้ 👀 ✅ 8 สาเหตุที่ทำให้ผิวไม่ฟื้นฟู 1️⃣ นอนดึก พักผ่อนไม่พอ ผิวซ่อมแ ซมตัวเองตอนหลับ ถ้านอนไม่พอ = ผิวไม่มีเวลาฟื้น 2️⃣ เครียดสะสม ความเครียดทำให้ฮอร์โมนรวน ผิวหม
ถูกใจ 2 ครั้ง
🏵️ Frequency Healing: เจาะลึกคลื่นสมอง กุญแจสู่สม
🌊🏵️ Frequency Healing: เจาะลึกคลื่นสมอง กุญแจสู่สมาธิที่ลึกซึ้ง 🌊🧠 คลื่นสมองคืออะไร? สมองของเราไม่ใช่แค่ก้อนเนื้อที่ซับซ้อน แต่ยังเป็นศูนย์กลางการทำงานของระบบไฟฟ้าชีวภาพที่มีการส่งสัญญาณตลอดเวลา กิจกรรมทางไฟฟ้าเหล่านี้ทำให้เกิด "คลื ่นสมอง" ซึ่งนักวิทยาศาสตร์สามารถวัดได้ด้วยเครื่อง EEG
ถูกใจ 35 ครั้ง
"5 วิธีฟื้นฟูตับลดไขมันพอกตับง่ายๆ!"
"5 วิธีฟื้นฟูตับ ลดไขมันพอกตับง่ายๆ!" #ไขมันพอกตับ #ลดไขมันพอกตับ #วิธีลดไขมันพอกตับ #manopplife
ถูกใจ 33 ครั้ง
Grounding: การฟื้นฟูที่ธรรมชาติให้ฟรี ๆ 🍃
✨ หลังวิ่ง…หลายคนอาจยืดเหยียดกล้ามเนื้ อเพื่อคลายเมื่อย แต่รู้ไหมคะ? ยังมีอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยทั้งกายและใจได้พร้อมกัน นั่นคือ Earthing หรือ Grounding 🌱 มันคือการเชื่อมต่อร่างกายกับโลกโดยตรง ไม่ว่าจะเดินเท้าเปล่าบนหญ้า ดิน หรือทราย นั่งหรือนอนบนพื้นธรรมชาติ สูดลมหายใจลึก ๆ 🍃 หรือถ้าอยู่
ถูกใจ 15 ครั้ง
มาฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน
💉✨ ฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน ใครที่รู้สึกว่า “ระบบเผาผลาญพัง น้ำหนักขึ้นง่าย เหนื่อยง่าย นอนก็ไม่เต็มอิ่ม” บางทีร่างกายกำลัง “เสียสมดุล” โดยที่เราไม่รู้ตัว และนี้ อุ้ยมาทำเป็นครั้งที่3 แล้ว จาก66 เหลือ 61‼️ ภายใ น 3สัปดาห์ เพราะ การฝังเข็มช่วยปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย กระต
ถูกใจ 29 ครั้ง
แน่นหน้าอก 1 จุดกดช่วยได้!
แน่นหน้าอก 1 จุดกดช่วยได้ จุดนี้คือจุด ต้านจง (膻中) “ เป็นจุดรวมพลังของชี่ (气) ในร่างกาย ” * ช่วยปรับสมดุลชี่ในทรวงอก * ลดอาการ แน่นหน้าอก, หายใจไม่โล่ง, ถอนหายใจบ่อย * ช่วยในอาการ ใจสั่น หายใจสั้น ไอ เจ็บแน่นหน้าอก * ช่วยให้น้ำนมไหลสำหรับคุณแม่หลังคลอด ข้อมูลงานวิจัย 1. งานวิจัยใช้จุด
ถูกใจ 7 ครั้ง
วิธีง่ายๆ ฟื้นฟูหลอดเลือด
วิธีง่ายๆ ฟื้นฟูหลอดเลือด #If #ไฟเบอร์ #น้ําตาลสูง #omega3 #หลอดเลือด #Unimate #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save100
ถูกใจ 3 ครั้ง
นอนอย่างไรไม่ง่วงทั้งวัน
การนอน ไม่ใช่แค่ “การพักผ่อน” แต่เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมอง “ซ่อมแซมตัวเอง” อย่างจริงจัง ถ้านอนดี → สมองดี อารมณ์ดี ร่างกายฟื้นตัว ถ้านอนไม่ดี → เหนื่อยง่าย ง่วงทั้งวัน สมองล้า สุขภาพเสียสะสม การนอนสำคัญต่อร่างกายอย่างไร 1. สมองได้รีเซตตัวเอง ตอนนอน สมองจะ: * จัดระเบียบความจำ *
ถูกใจ 2 ครั้ง
"5 สมุนไพรช่วยลดอาการข้อมืออักเสบ – บรรเทาปวด บวม
"5 สมุนไพรช่วยลดอาการข้อมืออักเสบ – บรรเทาปวด บวม และฟื้นฟูข้อ" เนื้อหาโพสต์: อาการข้อมืออักเสบ เกิดได้จากการใช้งานหนัก พิมพ์งานนาน เล่นโทรศัพท์บ่อย หรือทำงานบ้านซ้ำ ๆ ลองใช้สมุนไพรไทยช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ สมุนไพรแนะนำ: ขมิ้นชัน – ต้านการอักเสบ บรรเทาปวด ไพล – ลดบวม ปวด แ
ถูกใจ 27 ครั้ง
นวดกษัยแท้ นวดกษัยหินร้อนฟื้นฟู
น้องชายแข็งตัวไม่เต็มที่ ฉี่ตกค้าง หรือมีปัญหาอื่นๆเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์
ถูกใจ 1 ครั้ง
เทคนิคฟื้นฟูร่างกายก่อนแก่
#คลิปนี้ต้องแชร์
ถูกใจ 1 ครั้ง
B-grn+ตัวช่วยฟื้นฟูไทรอยด์!!
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทำอย่างไร ? ถึงท้องธรรมชาติหลังผิดหวังกับ ICSI
ต่อจากโพสที่แล้ว เราทำ icsi ไม่สำเ ร็จ เราเศร้าอยู่สักพัก แล้วคุยกันว่าจะไปทำอีกรอบ ต้องสู้ แต่ถ้าจะเสีนเงินอีก เราต้องเต็มที่กับมันนะ เรานัดที่ใหม่ไว้แล้วที่ศิริราช แต่เราก็ท้องธรรมชาติถัดมาอีก 2 เดือน เราไม่รู้ว่าสาเหตุที่เราท้องคืออะไร เพราะทำหลายอย่างมา ลองมาดูกันนะแม่แม่ ❌️ เราไม่นับไ
ถูกใจ 17 ครั้ง
5 อาหารพรีไบโอติกสูงฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน
ผักที่มีพรีไบโอติกสูง 1️⃣ หอมหัวใหญ่ * มี Inulin สูง * ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ⸻ 2️⃣ กระเทียม * มีสาร Fructooligosaccharides (FOS) * ลดการอักเสบ + เสริมภูมิ ⸻ 3️⃣ หน่อไม้ฝรั่ง * กระตุ้นแบคทีเรียดี * ช่วยระบบขับถ่าย ⸻ 4️⃣ ต้นหอม / กระเทียมต้น * พรีไบโอติกธรรม
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม