คุณสน ดูแลไทรอยด์

ผู้ติดตาม 163 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

2

ไทรอยด์ทำไมไม่ควรทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #โซเดียม #ไทรอยด์ต่ํา #ไทรอยด์เป็นพิษ

กรุงเทพมหานคร

2025/9/21 แก้ไขเป็น

เมื่อพูดถึงบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หลายคนอาจไม่รู้ว่ามันมีสารอาหารที่อาจส่งผลลบต่อผู้ที่มีปัญหาไทรอยด์ โดยเฉพาะโซเดียมในปริมาณสูง ซึ่งจะทำให้ภาวะบวมน้ำหรือความดันโลหิตสูงยิ่งแย่ลงสำหรับผู้ป่วยไทรอยด์ต่ำ นอกจากนี้ไขมันทรานซ์ที่ใช้ในการทอดบะหมี่ยังเป็นสาเหตุของการเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย นอกจากปัญหาสารอาหารที่ขาดหายไป เช่น โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น การทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อย ๆ อาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะอ่อนเพลีย ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญพลังงานได้ดีเหมือนปกติ แนะนำว่า หากยังอยากทานควรปรับปรุงด้วยการเพิ่มผักสดและแหล่งโปรตีนที่ดี เช่น ไข่ เนื้อปลา หรือเต้าหู้ เพื่อชดเชยการขาดสารอาหาร และควรจำกัดการทานไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อป้องกันผลเสียสะสมต่อร่างกาย ทั้งนี้ ผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ควรเลือกอาหารที่สดใหม่และมีประโยชน์ เพื่อช่วยประคับประคองสมดุลฮอร์โมนไทรอยด์และป้องกันโรคแทรกซ้อนที่จะตามมา ได้ผลดีจากการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมและระมัดระวังเรื่องอาหารอย่างเคร่งครัด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เครื่องปรุงที่ไทรอยด์ต้องระวัง !!!

เครื่องปรุงที่ไทรอยด์ต้องระวัง !!! #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #เครื่องปรุง

ถูกใจ 2 ครั้ง

เป็นเยอะเลยละ #อาหารแปรรูป #โซเดียม #ไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ํา

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้มั้ย? กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยๆ เสี่ยงอะไรบ้าง!

✅ หัตถการ/ศัลยกรรมมีความเสี่ยง ควรศึกษาให้ดีและยอมรับความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นได้นะคะ #รีวิวบิวตี้ #lemon8video #คลิปนี้ต้องแชร์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 เหตุผลที่ไม่ควรกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โดยมีชามบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยข้อเสียต่างๆ เช่น สารอาหารไม่ครบถ้วน โซเดียมสูง และความเสี่ยงต่อโรคอ้วน

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

🍜 10 เหตุผลที่ควร ‘ลด’ การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หลายคนชอบกินเพราะสะดวก อร่อย ประหยัด… แต่รู้ไหมว่าถ้ากินบ่อยเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด! 1️⃣ สารอาหารไม่ครบถ้วน มีคาร์บสูง แต่โปรตีน–วิตามิน–ไฟเบอร์น้อย ทำให้อิ่มแต่ไม่อยู่ท้อง 2️⃣ รบกวนระบบย่อยอาหาร ไขมันจากเส้นและเครื่อ

ถูกใจ 5 ครั้ง

มาม่ามีผลต่อไทรอยด์แบบไหน #กอล์ฟฟื้นฟูไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ํา #ไทรอยด์อ้วน #ไทรอยด์ผอม #มะเร็งไทรอยด์ #คอโต

ถูกใจ 2 ครั้ง

คนเป็นไทรอยด์สามารถทานก๋วยเตี๋ยวได้ไหม #ไทรอยด์เป็นพิษ #กลืนแร่ #ไทรอยด์ต่ํา #ไทรอยด์สูง #กลืนแร่ไทรอยด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในชามพร้อมกุ้ง ลูกชิ้น ไข่ต้ม และผักโรยหน้า มีข้อความว่า “จากประสบการณ์จริง ผลเสียของการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปติดหลายวัน -ร่างกายเสียสมดุล” สื่อถึงผลกระทบต่อสุขภาพจากการบริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยครั้ง

จากประสบการณ์จริง

ขอเล่าจากประสบการณ์จริง (ไม่แนะนำให้ทำตาม) ฉันแค่มีช่วงชีวิตที่ยุ่งมาก จนเผลอกิน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปติดต่อกันหลายวัน และนี่คือผลลัพธ์ที่ร่างกายส่งกลับมา ❗ ผลเสียที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ระบบย่อยอาหารแย่ลง แน่น อืด ย่อยช้า กินนิดเดียวก็ไม่สบายท้อง ตัวบวมน้ำ มีพุง เสื้อผ้ารัด รู้สึกอึดอัด ไม่ก

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นไทรอยด์เป็นพิษเลือกกินแบบไหนดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

ของที่ห้ามกินสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์🤰🏼 ❌

อาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ “ไม่ได้ห้ามทุกอย่าง” แต่จะมีบางกลุ่มที่ควร หลีกเลี่ยงหรือระวังเป็นพิเศษ เพราะอาจเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ได้ 👶 ❌ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง 1. อาหารดิบ / กึ่งสุกกึ่งดิบ * ซูชิปลาดิบ แซลมอนดอง กุ้งดอง * ไข่ลวก ไข่ดิบ * เนื้อดิบ/สเต๊กไม่สุก 👉 เสี่ยงเชื้อแบคทีเรีย เช่น

ถูกใจ 47 ครั้ง

อาหหารควรเลี่ยงไทรอยด์ตาโปน

#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ตาโปน #อาหาร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับสุขภาพ

🍜 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กินอย่างไรให้สุขภาพดี? บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กินได้ แต่ไม่ควรกินบ่อย เพราะส่วนใหญ่มีโซเดียมสูง และสารอาหารไม่ครบถ้วน 🥬 กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ? ลองเพิ่มวัตถุดิบเหล่านี้ลงไป 👇 - 🥚 ไข่ → เพิ่มโปรตีน - 🥬 ผักใบเขียว/เห็ด → เพิ่มใยอาหารและวิตามิน - 🐟 ปลา/อกไก่/เต้าหู้

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพชามบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกำลังมีควันขึ้น มีตะเกียบคีบเส้นขึ้นมา พร้อมข้อความเตือนจากแพทย์ว่า การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง

แพทย์เตือน! กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 2-3 อาจเสี่ยงโรคหัวใจและหลอด

📣 #ซิสชวนคุย แพทย์เตือน! กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยๆ ส่งผลให้ร่างกายได้รับโซเดียมในปริมาณมากเกินความต้องการทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ เพราะเมื่อร่างกายไม่สามารถกำจัดเกลือและน้ำส่วนเกินในร่างกาย จะทำให้เกิดการคั่งของเกลือและน้ำในอวัยวะต่าง ๆ ทำให้แขน ขา บวม

ถูกใจ 13 ครั้ง

บริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อย เสี่ยงโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง : เล่าข่าวสุขภาพ . #บะหมี่กึ่งสําเร็จรูป #โรคหัวใจ #หลอดเลือดสมอง #สุขภาพ #รักสุขภาพ #สุขภาพดี #tnnhealth งานวิจัยหลายฉบับชี้ว่า การบริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยครั้ง เช่น สัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง อาจเชื่อมโยงกับความเสี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูอะไรบ้างที่ไทรอยด์ไม่ควรทาน #กลืนแร่ #ไทรอยด์ต่ํา #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์ต่ําแฝง #ตาโปน

ถูกใจ 0 ครั้ง

แนะนำเมนูที่ไทรอยด์ทานได้

#ไทรอยด์ต่ําแฝง #ไทรอยด์สูง #กลืนแร่ } #กลืนแร่ #ไทรอยด์เป็นพิษ

ถูกใจ 5 ครั้ง

#อาร์มดูแลไทรอยด์ #prplcapx #ไทรอยด์ #รู้ทันไทรอยด์ #คนไทยในต่างแดน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไทรอยด์ควรเลี่ยงทานอาหารแบบไหน #ลดน้ําหนัก #ไทรอยด์อ้วน #เป็นไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ต่ํา #ไทรอยด์เป็นพิษ

ถูกใจ 0 ครั้ง

Sle กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปได้ไหม⁉️

#บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป #ติดเทรนด์ #sle #Lemon8

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไทรอยด์ต่ำทำไมไม่ควรทานอาหารรสจัด

#คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ํา #ไฮโปไทรอยด์ #อาหารรสจัด

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 อาหารโซเดียมสูงที่เจอบ่อย

🧂 7 อาหารโซเดียมสูงที่เจอบ่อย กินเค็มเกินไป = เสี่ยงความดันสูง ไตทำงานหนัก 💔 ร่างกายควรได้รับโซเดียม ไม่เกิน 2,000 มก./วัน (≈ เกลือ 1 ช้อนชา) 🍜 1. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป – ซองเดียวเกือบครึ่งวัน 🌭 2. ไส้กรอก / แฮม / หมูยอ / กุนเชียง – เค็มและแปรรูป 🐟 3. อาหารกระป๋อง – ปลากระป๋อง ซุปกระป๋อง 🍟 4.

ถูกใจ 62 ครั้ง

ข้อควรระวังในการทานบะหมี่สำเร็จรูป

#อ่านตามlemon8 #mebebookfair2025

ถูกใจ 2 ครั้ง

☺️ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ํา #บีโนว่า #โซเดียม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy