#ฝึกใจ
วันใด ได้สิ่งที่ปรารถนา จงฝึกใจให้ขอบคุณ😍
วันใด เสียในสิ่งที่รักไป จงฝึกใจให้ปล่อยวาง👍🏻
2025/10/5 แก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
“วาจาสงบใจย่อมสงบ”
“ผู้ฝึกตน ไม่ชนะด้วยอัตตา และไม่แพ้ด้วยคำพูด” #วาจาสงบ #ใจย่อมสงบ #ไม่ชนะด้วยอัตตา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ฝึกใจ
ถูกใจ 81 ครั้ง
ฝึกใจไปกับ Toxic Workplace: คู่มือเอาตัวรอดในออฟฟิศพิษๆ
การทำงานก็เหมือนเข้าคอร์สฝ ึกจิต… บางคนได้เจอครูใจดี แต่บางคนได้เจอครูโหด (aka หัวหน้า toxic) บางคนเจอลูกน้องเป็นพิษ บางคนเจอเพื่อนร่วมงานที่ทำให้อยากหนีออกจากห้องประชุมทุกครั้ง 🤯 ที่ทำงาน toxic ไม่ได้หมายถึง “สถานที่” เท่านั้น แต่คือบรรยากาศและความสัมพันธ์ที่บั่นทอนใจเราได้ทุกวัน — จนบางครั้งน
ถูกใจ 129 ครั้ง
ฝึกใจให้“ไม่รีบ”ในความสัมพันธ์ ดึงดูดคนดีๆ ด้วยพลังงานที่นิ่งสงบ
ยิ่งรีบร้อนให้ความสัมพันธ์ เป็นไปตามที่เราหวังมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งเกิดความผิดหวังและกดดัน การฝึกใจให้ 'ไม่รีบ' ไม่ได้แปลว่าไม่สนใจ แต่มันคือการสร้าง พลังงานความสงบ ที่จะดึงดูดคนที่ใช่ และสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงและยั่งยืน #ควา มสัมพันธ์ #เคล็ดลับความสัมพันธ์ #ฮีลใจ
ถูกใจ 604 ครั้ง
🚫 10 สิ่งที่ต้องเตือนตัวเอง
ถ้าอยากควบคุมอารมณ์ให้เป็น
(💬 ทุกครั้งที่ฉันเสียใจ โกรธ หรือหวั่นไหว… เพราะสถานการณ์นั้นจริง ๆ หรือเพราะฉันยังควบคุมใจตัวเองไม่ได้?) คนที่แข็งแกร่งที่สุด ไม่ใช่คนที่ไม่รู้สึกอะไร แต่คือคนที่ “รู้สึกทุกอย่าง” โดยไม่ปล่อยให้อารมณ์ทำลายตัวเอง 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจคุณสั่น จะได้กลับมาอ่านอีกครั้ง 📲 แชร์ต่อ → ให้ค
ถูกใจ 165 ครั้ง
🧠 5 วิธีก้าวสู่ภาวะ Flow State
(💬ทำไมบางวันเราทำงานได้ลื่นมาก แต่บางวันสมาธิหายไปหมด?) → เพราะวันที่ลื่น…คุณกำลังเข้าใกล้ ภาวะ Flow State โดยไม่รู้ตัว และ Flow ไม่ใช่พรสวรรค์ แต่เป็น “สภาวะที่ฝึกได้” อย่าพยายามบังคับตัวเองให้เก่ง แค่สร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้คุณ ‘ลื่นไหลมา ความเก่งจะตามมาเอง 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ส
ถูกใจ 311 ครั้ง
🔥 HOW TO ฝึกตัวเองให้ “จิตแข็ง” ขึ้นทุกวัน
(💬 ทำไมบางคนล้มแล้วลุกได้เร็ว แต่บางคนติดอยู่กับความผิดหวังนานเป็นปี?) เพราะคนที่จิตแข็งไม่ได้เจ็บน้อยกว่าใคร แต่เขาไม่ปล่อยให้ความรู้สึกชั่วคราว มาตัดสินอนาคตของตัวเอง 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณรู้สึกอ่อนแอ จะได้กลับมาอ่านอีกครั้ง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังต่อสู้กับชีวิตอยู่เงียบๆ 🔗 กดติด
ถูกใจ 141 ครั้ง
ประวัติและตำนาน “คาถาเงินล้าน”
ประวัติและตำนาน “คาถาเงินล้าน” ในมุมมองของ #วันละเรื่องสองเรื่อง ช่วงนี้ผู้เขียนได้มีโอกาสฝึกปฏิบัติจิต ด้วยการสวดมนต์ เช ้า-เย็น มีคาถาหลายบท ของหลายครูบาอาจารย์ พอท่องๆ ไปก็มักเห็นรูปคำที่ซ้ำกัน และไปศึกษาเพิ่มเติมในหลายบทมักเกี่ยวข้องกัน และเป็นคำภาวนาจิตถึงคำที่แทนสิ่งเหล่านั้น (ลองสังเกตุ
ถูกใจ 114 ครั้ง
ตารางออมเงินสไตล์เรา
เงินเก็บไม่ได้เกิดจาก “เงินเดือนเยอะ” แต่เกิดจากวินัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน 💛 บางวันออมได้เยอะ บางวันออมได้นิดเดียว แต่ขอแค่ไม่หยุดออมก็พอ 🌱 ตารางนี้ไม่ใช่แค่เรื่องเงิน แต่มันคือการฝึกใจ ฝึกความอดทน และฝึกให้ตัวเองรักอนาคตมากขึ้น ค่อย ๆ เก็บ ค่อย ๆ โต ค่อย ๆ มั่นคง วันหนึ่งเราจะข
ถูกใจ 55 ครั้ง
สนามฝึกใจที่แท้จริง คือ ชีวิตที่เรากำลังเผชิญ
สนามฝึกใจที่แท้จริง คือชีวิตที่เรากำลังเผชิญ คนเรามักเข้าใจคำว่า “ความเพียร” ว่าคือการพยายามทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งซ้ำ ๆ จนกว่าจะสำเร็จ แต่ความเพียรที่แท้จริงไม่ได้มีเพียงแค่การฝืนเดินต่อไปเท่านั้น หากยังหมายถึงการกล้าที่จะกลับมามองตัวเอง ปรับเปลี่ยนความคิด เปลี่ยนวิธีการ และเรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้น
ถูกใจ 1 ครั้ง
"6 วิธีฝึกใจให้สตรอง (เซฟเก็บไว้เตือนใจตัวเอง)"
"6 วิธีฝึกใจให้สตรอง (เซฟเก็บไว้เตือนใจตัวเอง)" • โฟกัสแค่สิ่งที่คุมได้ : อะไรแก้ไขไม่ได้ อดีต หรือคำพูดคนอื่น ปล่อยผ่านไป • มองปัญหาเป็น "บทเรียน" : เวลาเจอเรื่องแย่ๆ ให้คิดว่ามันมาทำให้เราเก่งขึ้น ไม่มีใครล้มเหลว มีแต่คนที่ได้เรียนรู้แล้วไปต่อ • ใจดีกับตัวเองบ้าง : อย่าซ้ำเติ
ถูกใจ 79 ครั้ง
✨ หนี้หนัก เงินติดขัด ลองสวด 3 บทนี้ทุกวัน ✨🙏 เสริมมงคล เปิดทางโชคลาภ ดึงพลังบวกเข้าชีวิต 🙏
ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าการเงินติดขัด ทำอะไรก็ไม่ค่อยราบรื่น ลองเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการสวดมนต์เป็นประจำดูนะคะ 🥰 📿 3 บทสวดที่หลายคนนิยมสวดเพื่อความเป็นสิริมงคล 🌸 บทไหว้พระ ช่วยให้จิตใจสงบ มีสติ พร้อมรับสิ่งดี ๆ ในแต่ละวัน 🌸 บทเรียกทรัพย์ เสริมกำลังใจด้านการงาน การเงิน และโอกาสใหม่ ๆ 🌸 บทแผ่เมตตา ส่
ถูกใจ 28 ครั้ง
🙏✨ กรวดน้ำอุทิศให้เทวดาประจำตัว เปิดทางชีวิต ✨🙏พรุ่งนี้ลองทำเลย 🌿
🙏✨ กรวดน้ำอุทิศให้เทวดาประจำตัว เปิดทางชีวิต ✨🙏 พรุ่งนี้ลองทำเลย 🌿 น้ำสะอาด 1 แก้ว ตั้งจิตให้สงบ แล้วกรวดน้ำอุทิศบุญให้เทวดาประจำตัว คนโบราณเชื่อว่า หากทำเป็นประจำทุกสัปดาห์ ชีวิตจะค่อย ๆ คลี่คลาย มีทางออกมากขึ้น การงาน การเงิน และโชคลาภ จะค่อย ๆ เปิดทางในจังหวะที่เหมาะสม ✨ 🌼 ของ
ถูกใจ 507 ครั้ง
🍂 5 วิธีฝึกจิตให้นิ่ง
(💬 คุณกำลังทุกข์เพราะปัญหา… หรือกำลังทุกข์เพราะ ใจคุณไม่ยอมอยู่กับความจริง?) หลายครั้ง เราไม่ได้เจ็บเพราะสิ่งที่เกิดขึ้น แต่เจ็บเพราะ “ใจ” ต่อต้านสิ่งที่เกิดขึ้นต่างหาก 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจไม่นิ่ง กลับมาอ่านอีกครั้ง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยได้พักใจสักนิด 🔗 กดติดตาม → ฝึกใจให้นิ
ถูกใจ 74 ครั้ง
แบบฟอร์มสร้างวินัยในตัวเอง 21 วัน ✨
ไม่ใช่แค่การ “เช็กว่าทำอะไรครบไหม” แต่คือการฝึกใจ ฝึกความสม่ำเสมอ และค่อย ๆ เปลี่ยนชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นทีละวัน หลายคนอยากเปลี่ยนชีวิตในเวลาอันรวดเร็ว อยากมีเงินเก็บ อยากผอม อยากเลิกนิสัยแย่ ๆ อยากมีชีวิตที่มั่นคง แต่สุดท้ายก็กลับไปอยู่จุดเดิม ไม่ใช่เพราะเราไม่เก่ง แต่เพราะ “เราไม่มีวินัยที่
ถูกใจ 411 ครั้ง
PICK A CARD สาส์นจากเทพเบื้องบนต้องการสื่อสารอะไรกับคุณ
🕉️ PICK A CARD 🕉️ หัวข้อ สาส์นจากเทพเบื้องบน ต้องการสื่อสารอะไรกับคุณ ตั้งจิตให้มั่น หลับตาหายใจเข้าลึก ๆ แล้วเลือกพระนามของพระแม่ที่คุณรู้สึกผูกพันหรือดึงดูดใจมากที่สุดในขณะนี้ เพื่อรับสาส์นจากสรวงสวรรค์นะคะ (📌เมื่อเลือกแล้วอ่านคำตอบด้านล่างค่ะ) 🔮เป็นเเค่พลังงานโดยรวมเท่านั้นค่ะไม่เฉพาะเจาะ
ถูกใจ 40 ครั้ง
การฝึกใจ
การฝึกใจ #หลวงปูชา #ฝึกใจ #ตามรอยธรรม
ถูกใจ 2 ครั้ง
“รู้…แต่แกล้งโง่”
🌍📱ในโลกที่ทุกคนอยากเด่นและกระหาย… การยอมรับ …การอวดความฉลาดมักนำพาภัยมาสู่ตัวโดยไม่รู้ตัว …หลายครั้งที่ความหวังดีถูกมองเป็นการจับผิด …และความรู้จริงกลับสร้างความหมั่นไส้ให้คนรอบข้าง …การเลือกที่จะ “แกล้งโง่” ในบางสถานการณ์จึงไม่ใช่ความอ่อนแอ …แต่คือกลยุทธ์รักษาความสัมพันธ์ที่ชา
ถูกใจ 73 ครั้ง
"อริยบุคคล" ไม่ใช่คนพิเศษ แต่คือ "คนที่ฝึกใจเป็น" หลายๆ คนเข้าใจว่า อริยบุคคล เป็นเรื่องไกลตัว
"อริยบุคคล" ไม่ใช่คนพิเศษ แต่คือ "คนที่ฝึกใจเป็น" หลายๆ คนเข้าใจว่า อริยบุคคล เป็นเรื่องไกลตัว เป็นเรื่องของพระ หรือเป็นเรื่องของผู้ปฏิบัติธรรมขั้นสูงเท่านั้น แต่แท้จริงแล้ว พระพุทธศาสนาสอนว่า "อริยบุคคล" ไม่ใช่คนพิเศษโดยกำเนิด ไม่ได้ต่างจากคนทั่วไป ไม่ได้ต้อ
ถูกใจ 6 ครั้ง
เมื่อจำเป็นตัองอยู่ร่วมกับคนที่เราไม่ชอบ
HOW TO จัดการตัวเอง เมื่อจำเป็นต้องอยู่ร่วมกับคนที่เราไม่ชอบ โตขึ้นแล้วจะรู้ว่า ชีวิตไม่ได้เลือกได้เสมอว่า “อยากอยู่กับใคร” บางคนคือเพื่อนร่วมงาน บางคนคือญาติ บางคนคือคนที่ต้องเจอกันทุกวัน และความจริงคือ เราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ สิ่งเดียวที่ควบคุมได้คือ “ตัวเราเอง” เหมือนแนวคิด Stoi
ถูกใจ 20 ครั้ง
รู้งี้ทำแบบนี้ตั้งแต่อายุ20แล้ว😅
หลายเรื่องที่ย้อนกลับไปแล้วแอบเสียดาย 😅 เลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนเผื่อเป็นแรงบันดาลใจ 💕 1. 💰 เริ่มลงทุนตั้งแต่หลักร้อย – ดอกเบี้ยทบต้นคือของจริง ยิ่งเริ่มเร็ว เงินยิ่งโต 2. 🏋️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – นอกจากจะสุขภาพดี หุ่นก็ยังดี เพราะยิ่งโตระบบเผาผลาญจะแย่ลง 3. 🥗 กินอาหารดีๆ มากกว่าอาหารตามกระแส
ถูกใจ 2725 ครั้ง
วิธีฝึกใจให้เชื่อว่า ต่อให้เลิกกันแล้ว คุณก็อยู่ไหว 💪🏻
#เลิกกับแฟน #อยู่คนเดียว #รักตัวเอง #ที่ปรึกษาความรัก #ครูกริลสร้างสกิลความสัมพันธ์
ถูกใจ 7 ครั้ง
น้องกาย…คนที่ค้นพบว่าการเทรดคือการฝึกใจ‼️
# 🔥 วัยรุ่น 5 วิฯ Ep.91 . **“เรื่องของกาย…คนที่ค้นพบว่าการเทรดคือการฝึกใจ ไม่ใช่แค่เรื่องเงิน”** . กายอายุ 27 ปี เริ่มต้นเทรด Blitz Option เพราะอยากมีรายได้เสริม แรก ๆ เขาคิดว่า *“นี่แหละทางลัดหาเงินเร็ว”* แต่พอได้ลองจริง เขากลับเจออย่างอื่นมากกว่าที่คิด . --- . ## 📖 จุดเปลี่ยน . กายเคย
ถูกใจ 2 ครั้ง
“ธรรมะพระพุทธเจ้าทั้งห้า” คือ แก่นเดียว แต่บริบทต่าง
“ธรรมะพระพุทธเจ้าทั้งห้า” คือ แก่นเดียว แต่บริบทต่าง คำถามหนึ่งที่ถูกถามอยู่เสมอในหมู่ผู้สนใจพระพุทธศาสนาคือ ธรรมะที่พระพุทธเจ้าทั้งห้าพระองค์ในภัทรกัปตรัสรู้นั้น เหมือนกันหรือไม่? พระพุทธเจ้าทั้งห้าพระองค์ ได้แก่ พระกกุสันธะ พระโกนาคมนะ พระกัสสปะ พระสมณโคดม (พระพุทธเจ้าองค์ปัจจุบัน) และพระศ
ถูกใจ 15 ครั้ง
เริ่มออมหุ้นอเมริกา จากศูนย์สู่พอร์ตโต 20% ใน 1 ปี
👋🏻 สวัสดีครับเพื่อนๆ ผมเริ่มออมในหลายสินทรัพย์ เมื่อปี 2015 (สมัยปี 1 🤣) ตั้งแต่หุ้นไทย กองทุนรวม สลากออมสิน ทองคำ จนถึงหุ้นสหรัฐอเมริกา แต่สิ่งที่ผมรู้สึกมั่นใจและอยู่กับมันได้นานที่สุดคือ หุ้นสหรัฐ เพราะได้ทั้งโอกาสลงทุนระยะยาว และมีแพลตฟอร์มอย่าง DIME ที่เปิดให้เริ่มต้นเพียง 50 บาท หรือ 1.50 US
ถูกใจ 299 ครั้ง
สุดท้ายแล้ว… ไม่ว่าเราจะรักใครมากแค่ไหน ก็ไม่มีใครอยู่กับเราได้ตลอดชีวิต พ่อแม่แก่ลง ลูกโตและมีทางของเขา เพื่อนบางคนหายไปตามเวลา บางคนแยกย้ายตามหน้าที่ การ “อยู่คนเดียว” ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว ถ้าเรา ฝึกใจให้ชินตั้งแต่วันนี้.... #ยืนหนึ่ง #อยู่คนเดียวให้ชิน
ถูกใจ 12 ครั้ง
มือใหม่หัดกินเจต้องรู้! : กินเจ 2568 🪭
กินเจ ทุกคนกินเจกันทุกปีไหมค่ะ? คำถามสุดฮิต - กินเจคืออะไร - กินเจทำไม - ห้ามกินอะไร - กินอาหารอะไรได้บ้าง - ความเชื่อเกี่ยวกับการขอพร ได้ผลจริงไหม - เล่าประสบการณ์ส่วนตัว 👇🏻 เราโตเติบมาจากครอบครัวที่กินเจเป็นประจำทุกปี ข้อดีในการกินเจมีมากมายและยังสร้างบุญกุศลจากการละเว้นเนื้อสัตว์อ
ถูกใจ 26 ครั้ง
ฝึกใจ แล้วไปต่อ
การเทรดไม่ใช่แค่ฝึกเทรด แต่ต้องฝึกใจคู่กันไปด้วย #เทรดforex #เทรดทอง #สอนเทรด #เทรดหุ้น #copytrade
ถูกใจ 10 ครั้ง
ประสบการณ์เป็นคฑากรมหาลัย ที่เริ่มต้นจาก0
✨จาก 0 สู่คฑากรมหาลัย ✨ เรื่องของคนที่ไม่เคยควงคฑา... แต่กล้าลอง ถ้าย้อนไปเมื่อปีก่อน ถ้ามีใครบอกเราว่า “วันนึงเธอจะได้เป็นคฑาก รมหาลัย” เราคงหัวเราะแล้วตอบกลับไปว่า "เป็นไปไม่ได้หรอก” เพราะเราไม่เคยควงคฑา ไม่เคยเดินสวยๆ กลางสนาม ไม่เคยแม้แต่จะคิดว่าตัวเองเหมาะกับสิ่งนี้ แต่วันนึง เร
ถูกใจ 435 ครั้ง
🌷 อย่าตกใจ…ถ้าคุณมี 5 อาการนี้ คุณอาจเป็น “คนมีบุญ” ผู้ที่มีสิ่งศักดิ์
🌷 อย่าตกใจ…ถ้าคุณมี 5 อาการนี้ คุณอาจเป็น “คนมีบุญ” ผู้ที่มีสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครองอยู่โดยไม่รู้ตัว หลายคนเจออาการแปลก ๆ แล้วเผลอคิดว่าตัวเองผิดปกติ แต่ในทางธรรมะ อาการเหล่านี้มักถูกมองว่าเป็น “สัญญาณแห่งบุญ” ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวเลย 🌈 5 สัญญาณที่พบบ่อย 1️⃣ ขนลุก น้ำตาไหล ใจพองโต เมื่อได้ยิ
ถูกใจ 228 ครั้ง
How to ลดความเครียดแบบคนญี่ปุ่นทำแล้วได้ผลจริง🇯🇵
🎌คนญี่ปุ่นขึ้นชื่อว่า เป็นหนึ่งในชาติที่เคร่งเครียดเรื่องงานและการใช้ชีวิต แต่พวกเขาก็มีวิธีคลายเครียดที่ทั้งเรียบง่ายและช่วยคืนสมดุลจิตใจได้อย่างดี 🍃การจัดการความเครียดแบบญี่ปุ่น ไม่ได้มุ่งแก้ที่ปัญหา แต่เน้นคืนสมดุลให้ใจ ผ่านธรรมชาติ ศิลปะ และความหมายของชีวิต 1. Shinrin-yoku (森林浴)
ถูกใจ 236 ครั้ง
หลวงปู่ดู่เตือน! สิ่งที่ต้องระวังที่สุดในยุคนี้
คำสอนของ หลวงปู่ดู่ พรหม
หลวงปู่ดู่เตือน! สิ่งที่ต้องระวังที่สุดในยุคนี้ คำสอนของ หลวงปู่ดู่ พรหมปัญโญ ว่าด้วย “วิชาเอาตัวรอดทางใจ” สำหรับคนยุคปัจจุบัน สรุปให้เข้าใจง่ายได้ดังนี้ 👇 • สิ่งที่น่ากลัวที่สุดไม่ใช่ภัยภายนอก แต่คือ “อารมณ์เสีย” อารมณ์ขุ่นมัวคือยาพิษ ทำลายทั้งกายและใจ และเป็นตัวกำหนดทิศทางจิตในวาระสุดท้ายของ
ถูกใจ 98 ครั้ง
รับมือคำพูดแย่ๆ
1. เลือกเงียบ = ไม่ใช่แพ้ แต่คือเลือกไม่เสียพลัง บางคำพูด ไ ม่ต้องตอบกลับก็ชนะแล้ว 🤍 2. แยกให้ออก “เขาพูดเพราะอะไร” บางคนพูดแรง เพราะเขาไม่โอเคกับตัวเอง ไม่ใช่เพราะคุณไม่ดี 3. อย่าเอาคำพูดคนอื่น มาตัดสินคุณค่าเรา คำพูด ≠ ความจริงเสมอไป 4. ตอบแบบสุภาพ แต่มีขอบเขต เช่น “ไม่โอเคกับคำพูดแบบ
ถูกใจ 24 ครั้ง
How to ดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรงกัน
ปีที่ผ่านมาเหนื่อยกันไหมคะ? 🌿 เชื่อว่าหลายคนคงเจอเรื่องหนักๆ มาจนล้า เหมือนมี Notification ความเครียดค้างอยู่ในหัวตลอดเวลา จะกดปิดยังไงก็ไม่หมด 📱🌪️ ปีใหม่นี้ นอกจากเรื่องงานหรือเรื่องเงินแล้ว เราอยากมาชวนทุกคนตั้งเป้าหมาย "ฮีลใจตัวเอง" (Mental Health Resolution) กัน ไม่ต้องยิ่งใหญ่
ถูกใจ 11 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
🙏😍ขอบคุณสำหรับข้อมูลคะ❤️❤️