ความเงียบ มีพลังมากกว่าที่คิด

บางครั้ง...ความเงียบ

มีพลังมากกว่าคำพูด

ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรจะพูด

แต่เพราะรู้ว่า

อะไรควรพูด

และอะไร...ไม่จำเป็นต้องพูดออกไป

#พี่เสือเล่าเรื่อง #ความเงียบดังที่สุด #ไม่เปรียบเทียบคนอื่น #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู

9 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พี่นาง
พี่นาง

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เงียบไว้…ถ้าอยากชนะ🤫 เพราะความเงียบมีค่ามากกว่าที่คุณคิด
. . . คนที่สำเร็จจริงๆเค้าพูดน้อยแต่ทำเยอะ และนี่คือ 5 เทคนิคง่ายๆ ที่จะทำให้คุณสำเร็จ โดยไม่ต้องพูดอะไรเลย คุณล่ะมีแผนที่กำลังซุ่มทำอยู่มั้ย? #ความเงียบ #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #วินัย #microshift
MICRO SHIFT

MICRO SHIFT

ถูกใจ 15 ครั้ง

“ลมหายใจหนึ่ง หยดพลังนับพันปี”
🌿 เหตุผลที่ควรหายใจแบบเซียน ✨ เสริมพลังชีวิต (ชี่) หายใจลงท้อง (ตันเถียน) ทำให้พลังงานสะสม ไม่กระจายล่องลอย ร่างกายอุ่นขึ้น 🔥 เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น 🧘 คลายความเครียด การหายใจออกยาวกว่าหายใจเข้า ช่วยเปิดโหมดผ่อนคลายของระบบประสาท ใจสงบง่าย 🌙 ฟุ้งซ่านลดลง 🍵 บำรุงอวัยวะภายใน ตามแพทย์แผนจีน
กินทีละน้อย

กินทีละน้อย

ถูกใจ 894 ครั้ง

🔮 อย่าพึ่งเลื่อน…เลือกก่อน ตอนนี้ “พลังในตัวคุณ” กำลังเป็นสีอะไร?
🔮 อย่าพึ่งเลื่อน…เลือกก่อน ตอนนี้ “พลังในตัวคุณ” กำลังเป็นสีอะไร? 🤍 พิมพ์ “ขาว” = ฉันเลือกความสงบ ❤️ พิมพ์ “แดง” = ฉันพร้อมเปลี่ยนชีวิต (อย่าคิดนาน…เลือกจากความรู้สึกแรก) ถ้าคุณเลือก “ขาว” 🤍 แปลว่าใจคุณกำลังต้องการการเยียวยา คุณผ่านอะไรมาหนักกว่าที่คนอื่นรู้ และตอนนี้…คุณกำลังถูกค
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงการรวมกันของ Type และ Profile ใน Human Design เพื่อสร้างพลังชีวิตเฉพาะตัว โดยเน้นที่ Manifesting Generator + 12 Profiles ผู้มีพลังแห่งความเร็วและการเปลี่ยนทิศทาง พร้อมโลโก้ PEYA
ภาพอธิบาย Manifesting Generator กับ 3 โปรไฟล์แรก: 1/3 The Curious Builder, 1/4 The Grounded Visionary และ 2/4 The Natural Creator โดยระบุคีย์ชีวิต พลัง เงา และบทบาทชีวิตของแต่ละโปรไฟล์
ภาพอธิบาย Manifesting Generator กับ 3 โปรไฟล์ถัดไป: 2/5 The Calm Fixer, 3/5 The Dynamic Experimenter และ 3/6 The Visionary Rebuilder โดยระบุคีย์ชีวิต พลัง เงา และบทบาทชีวิตของแต่ละโปรไฟล์
Manifesting Generator + 12 Profiles พลังแห่งความเร็ว
⚡ Manifesting Generator + 12 Profiles — พลังแห่งความเร็วและการเปลี่ยนทิศจากหัวใจ ใน Human Design Type คือพลังชีวิตของคุณ (Life Energy) Profile คือบทบาทของจิตวิญญาณ (Life Role) เมื่อสองสิ่งนี้รวมกัน — เราจะเห็น “รูปแบบเฉพาะของการสร้างโลก” ✨ Manifesting Generator คือพลังที่รวมความเร็วของ Man
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ โหงวเฮ้งไม่ใช่เรื่องของโชค… แต่คือ “พลัง” ที่เราสร้างได้เอง
หลายคนคิดว่าชะตาชีวิตถูกกำหนดไว้แล้ว แต่จริง ๆ แล้ว “พลังที่เราแสดงออก” ต่างหาก ที่ค่อย ๆ เปลี่ยนโอกาสและเส้นทางชีวิตของเรา 🌸 เมื่อใจเปลี่ยน… ใบหน้าก็เปลี่ยน 🌸 เมื่อพลังเปลี่ยน… โอกาสก็เปลี่ยน 🌸 และเมื่อเราดูดีขึ้น… โลกก็มักตอบกลับมาดีขึ้นเช่นกัน ลองสังเกตตัวเองดูนะ 💖 ยิ้มง่ายขึ้นไหม 💖
Ai LeBeauty88

Ai LeBeauty88

ถูกใจ 3 ครั้ง

พลังของผู้หญิงที่ผู้ชายต้อง ’เกรง‘
ไม่ใช่แค่ ‘อยากได้‘
#EmpoweringWomen #cheapwomen #prettycheap #womentowomen #womenpower
Good Day Beauty

Good Day Beauty

ถูกใจ 249 ครั้ง

🌿 5 เสน่ห์แบบผู้ใหญ่ คือพลังที่นิ่งและลึก
(💬 ทำไมบางคนไม่ต้องสวย ไม่ต้องเก่งเวอร์ แต่กลับ “น่าดึงดูด” แบบอธิบายไม่ถูก?) เสน่ห์ที่แท้จริง ไม่ได้มากับวัย แต่มากับ “วุฒิภาวะทางอารมณ์” ที่ผ่านการขัดเกลา 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนใจในวันที่ใจวุ่น 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณแคร์ได้เติบโต 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณเชื่อว่า “ความนิ่ง คือพลัง” #เส
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 357 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความ “เสน่ห์ ของคน introvert” บนพื้นหลังมืดมิด มีเสาไฟส่องสว่างท่ามกลางหมอกยามค่ำคืน และเส้นแสงสีแดงส้มจากการเคลื่อนไหว ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และแฮชแท็ก #บอกหน่อยใช่หรือเปล่า
✨ เสน่ห์ของคน introvert ไม่ใช่ความดัง แต่มันคือพลังเงียบๆ ✨
. . . • 1. คนเงียบไม่ได้ไม่มีอะไรจะพูด แค่เลือกว่าจะพูดกับใคร คำพูดสำหรับเขามีราคา เลยไม่ใช้กับทุกคน เขาเลือกพูดเฉพาะกับคนที่ฟังแล้วไม่ตัดสิน • 2. การอยู่คนเดียว คือการชาร์จพลัง ไม่ใช่การหนีใคร อินโทรเวิร์ตไม่ได้เกลียดสังคม แค่ต้องมีพื้นที่ให้ใจได้พัก ถ้าใจอิ่มแล้ว เขาจะกลับมาเป็นคนที่อ่อนโ
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 190 ครั้ง

EP.39 จงนิ่ง…เพราะความนิ่ง คือพลังที่น่ากลัวที่สุด
ใต้ผืนน้ำลึกที่เต็มไปด้วยความมืด ไม่มีเสียง ไม่มีคำอธิบาย ไม่มีใครปรบมือ มีเพียงเงาของนักล่า…ที่ว่ายอย่างสงบ ฉลามไม่เคยรีบร้อน มันไม่จำเป็นต้องแสดงตัว ไม่จำเป็นต้องประกาศให้ใครรู้ว่ามันแข็งแกร่งแค่ไหน แต่มันรู้…ว่าตัวเองคืออะไร คนที่อ่อนแอ มักจะส่งเสียงดัง คนที่ไม่มั่นใจ มักจะพยายามพิ
Boombim

Boombim

ถูกใจ 60 ครั้ง

พลังความเงียบ..ของคน Introvert😌
เราอาจไม่ใช่คนเสียงดัง แต่ความคิดของเราลึกและมีคุณค่ามากกว่าที่เห็น ภูมิใจในตัวเองได้นะ 💛 #มนุษย์introvert #พัฒนาตนเอง #สุขภาพใจ #พลังบวก #introverts
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 27 ครั้ง

รู้จัก “Narcissistic” คนแบบนี้ทำไมทำให้เราหมดพลัง
หลายคนเคยเจอความสัมพันธ์แบบนี้ ตอนแรกเขาดูดี เอาใจเก่ง ทำให้เรารู้สึกว่าเรา “พิเศษที่สุด” แต่พอเวลาผ่านไป เรากลับเริ่มรู้สึกว่า • ต้องระวังคำพูดตลอด • กลัวเขาไม่พอใจ • โดนโทษทั้งที่เราไม่ได้ทำผิด • เริ่มสงสัยตัวเองว่า “เราคิดมากไปหรือเปล่า” ถ้าคุณ
Lilly Mira

Lilly Mira

ถูกใจ 6 ครั้ง

พลังแห่งความนิ่งและการไม่ตอบโต้
Life Messages พลังแห่งความนิ่งและการไม่ตอบโต้ (The Power of Not Reacting) 1. ​ความนิ่งคือการถือไพ่เหนือกว่า: เมื่อคุณไม่โต้ตอบตามอารมณ์ที่คนอื่นยั่วยุ คุณกำลังควบคุมสถานการณ์ไว้ในมือ การนิ่งเฉยทำให้ฝ่ายตรงข้ามคาดเดาใจคุณไม่ได้ และเป็นการบอกเป็นนัยว่าคำพูดของเขา "ไม่มีผล" กับคุณ 2.
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 62 ครั้ง

บ้านที่พลังดีจะเปิดทางชีวิตดี
หลายคนไปไหว้มาแทบทุกที่ 🙏 วัดดัง ศาลดัง เทพดัง แต่พอกลับเข้าบ้าน…ชีวิตก็ยังไม่โล่ง งานเหมือนมีอะไรมาขวาง เงินเข้ามาแล้วไหลออกทันที อยู่บ้านตัวเองแท้ ๆ แต่ใจกลับไม่สงบ 🕯️ ตามความเชื่อโบราณ เขาว่าไว้ว่าสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่มีอิทธิพลกับชีวิตเราที่สุด คือ “เจ้าที่เจ้าทางในบ้านที่เราอาศัยอยู่ทุกวัน” เ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 226 ครั้ง

ภาพอธิบาย Not-Self ใน Human Design ว่าคือพลังที่เราเก็บมาจากผู้อื่นจนหลงเชื่อว่าเป็นของเรา เกิดจากศูนย์พลังที่เปิด (Undefined / Open Centers) ซึ่งเป็นจุดที่เรามีแนวโน้มจะรับพลังของคนอื่นเข้ามา
ภาพอธิบาย Deconditioning ใน Human Design ว่าคือกระบวนการปลดเปลื้องพลัง Not-Self เพื่อกลับสู่พลังแท้จริง ใช้เวลาประมาณ 7 ปี เครื่องมือหลักคือ Strategy & Authority, Awareness of Open Centers, Observation และ Rest & Response
ภาพแสดงประโยชน์ของการเข้าใจ Not-Self & Deconditioning ได้แก่ ความชัดเจนภายใน, การตัดสินใจแม่นยำ, ความสัมพันธ์เบาสบาย, ร่างกายและจิตใจสงบ, และการตื่นรู้ทางวิญญาณ
Not-Self คือ พลังที่เราเก็บมาจากผู้อื่น

✨ Not-Self & Deconditioning ใน Human Design คือหัวใจของการ “กลับบ้านสู่ตัวตนแท้จริง” เป็นเส้นทางแห่งการปลดปล่อยพลังที่เรา “ไม่ใช่” และกลับมารับฟัง “เสียงที่แท้จริงในตัวเรา” อีกครั้ง 🌿 🔹 Not-Self คือ “เสียงจากโลก” — พลังที่เราเก็บมาจากผู้อื่น จนบางครั้งหลงเชื่อว่ามันคือของเรา เสียงนั้นอา
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันที่ผมเริ่มเก็บพลัง
มีคนถามว่าผมหายไปไหน จริง ๆ ผมยังอยู่ที่เดิม แค่ไม่ได้พูดเหมือนเดิม บางช่วงของชีวิต มันต้องใช้ความนิ่ง… มากกว่าคำพูด 👉 “ช่วงนี้คุณกำลัง ‘เงียบเพื่อพัก’ หรือ ‘เงียบเพราะหมดแรง’?” #พี่เสือเล่าเรื่อง #พลังเงียบ #ช่วงชีวิต #TigerWalkSilent #เติบโต
พี่เสือเ�ล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 17 ครั้ง

นี่คือพลังที่ทำให้คุณไม่ต้องพูดมาก!!
เงินไม่ใช่ทุกอย่าง แต่เงินคือสิ่งที่ทำให้คุณ กล้าตัดสินใจ ในแบบที่คนทั่วไปไม่กล้า มันไม่ใช่เรื่องของแบรนด์เนม หรือการโชว์หรู แต่มันคือ อิสระ ที่จะเลือก คือ ศักดิ์ศรี ที่ไม่ต้องง้อใคร และคือ ความมั่นใจเงียบ ๆ ที่ทุกคนสัมผัสได้โดยที่คุณไม่ต้องพูดอะไรเลย เมื่อคุณมีเงิน คุณมีสิทธิ์เลือกว่าใครจะอ
𓍯ོ  ก็ ช อ บ นิ่ 𓂃܀𓇬

𓍯ོ ก็ ช อ บ นิ่ 𓂃܀𓇬

ถูกใจ 355 ครั้ง

ภาพ Ali Abdaal ยูทูบเบอร์ 6 ล้านซับ กำลังอธิบายเรื่อง 'พลังแห่งการจดบันทึก' นิสัยเดียวที่เปลี่ยนชีวิตได้ในปี 2026 โดยมีข้อความ 'วิชาคนตัวเล็ก' และโลโก้ @underdoglessons บนพื้นหลังที่มีชั้นหนังสือและต้นไม้
พลังแห่งการจดบันทึก นิสัยเดียวที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ปี 2026
พลังแห่งการจดบันทึก (Journaling): นิสัยเดียวที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ การจดบันทึก (Journaling) ถูกนำเสนอว่าเป็นนิสัยที่ส่งผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงตัวเองมากที่สุด เพราะมันคือเครื่องมือที่ช่วยให้เราดึงเอาความคิดและความรู้สึกที่วุ่นวายในหัวออกมาวางไว้บนกระดาษ ทำให้เราสามารถมองเห็นรูปแบบความคิดที่เกิดจากค
วิชาคนตัวเล็ก

วิชาคนตัวเล็ก

ถูกใจ 70 ครั้ง

บางครั้งความเงียบคือการปกป้องพลังตัวเอง
ไม่ใช่ทุกคนที่เงียบจะอ่อนแอ — บางคนเงียบเพราะเขาเลือกจะไม่เสียพลังให้สิ่งที่ไม่จำเป็น ข้อมูลวิทยาศาสตร์ / งานวิจัย • งานจาก University of Virginia พบว่าการใช้เวลาอยู่กับความเงียบช่วยให้สมองเข้าสู่ภาวะ “restorative state” คือสภาวะ ซ่อมแซมตัวเอง • การอยู่เงียบ ๆ วันละ
Healthh

Healthh

ถูกใจ 6 ครั้ง

เงินกู… กูเลือกปั๊มเอง!พลังคนตัวเล็กที่ไม่เล็กอีกต่อไป
เงินกู… กูเลือกปั๊มเอง! พลังคนตัวเล็กที่ไม่เล็กอีกต่อไป ยุคนี้… คนธรรมดาอาจไม่มีอำนาจไปเปลี่ยนอะไรใหญ่โต แต่ทุกคนมี “สิทธิ์เลือก” ว่าเงินของตัวเองจะไปอยู่ที่ไหน เรื่องเล็ก ๆ อย่างการเติมน้ำมัน กำลังกลายเป็น “เสียงเงียบ” ของคนตัวเล็ก ที่เริ่มดังขึ้นเรื่อย ๆ บางคนอาจมองว่าแค่เรื่องจิ๊บ ๆ แต่ถ
ตั้งต้น เริ่มต้นใหม่

ตั้งต้น เริ่มต้นใหม่

ถูกใจ 12 ครั้ง

“ยันต์กวาง” พลังแห่งความอ่อนโยนที่ไม่อ่อนแอ
🌿 “ยันต์กวาง” พลังแห่งความอ่อนโยนที่ไม่อ่อนแอ…สายละมุนแต่เอาตัวรอดเก่ง 🦌✨ ถ้า “ยันต์เสือ” คือพลังนักล่า ยันต์กวาง คือพลังของ “ผู้รู้จักหลบ รู้จักรอ และอยู่รอดอย่างสง่างาม” ไม่ดุ ไม่ฟาด…แต่ “ไปได้ไกลแบบไม่มีใครทันตั้งตัว” 🌙 💢 ความหมายของ “กวาง” ในสายความเชื่อไทย 🦌 กวาง = สัตว์แห่งความระ
🩷 YEA thesun🩷

🩷 YEA thesun🩷

ถูกใจ 0 ครั้ง

พลังของการรอจังหวะ
“คือจิตวิทยาเงียบที่คนเหนือคนใช้กัน” 🔻 #พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดดีดี #ลงทุนกับตัวเอง #ภูมิใจในชีวิต #Proudoflife
Proud_of_life

Proud_of_life

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ The 5 AM Club โดย Robin Sharma พร้อมข้อความ “3 กฎเหล็ก” สำหรับคนอยากเริ่มต้นวันใหม่ให้มีพลังและโฟกัสมากขึ้น และคำคม “ตื่นเช้าไม่ใช่เรื่องของเวลา... แต่คือเรื่องของคุณค่าที่เราให้กับเช้าวันใหม่”
3 กฎเหล็กจาก The 5AM Club สำหรับคนที่อยากมีพลังโฟกัสมากขึ้น✨
3 กฎเหล็ก💡จาก The 5 AM Club สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นวันใหม่ ให้ “ มีพลังและโฟกัสมากขึ้น ” 🌟🧠📍 “ ตื่นเช้าไม่ใช่เรื่องของเวลา... แต่คือเรื่องของคุณค่าที่เราให้กับเช้าวันใหม่ ” 3 กฎเหล็กจากหนังสือ The 5 AM Club โดย Robin Sharma “20/20/20 Rule” — สูตรเริ่มวันของคนมีพลัง หลังตื่นตี 5 ให้แบ่ง 60
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 10 ครั้ง

จงใช้ “ความเงียบ”สร้างพลังที่ยิ่งใหญ่
#ความเงียบ #ความสงบ #ติดเทรนด์ #ความสงบภายใน #พัฒนาตนเอง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพสี่ช่องแสดงแมวสี่ตัวพร้อมตัวอักษร A, B, C, D สำหรับเลือกทายดวง แมว A สีส้ม, แมว B สีดำตาฟ้า, แมว C สีขาวตาฟ้า, แมว D ลายเสือ มีข้อความว่า 'แมวที่คุณเลือก บอกพลังดวงจิต และเส้นทางชีวิตช่วงนี้' และโลโก้ Lemon8
แมวที่คุณเลือก บอกพลังดวงจิตและเส้นทางชีวิตช่วงนี้
🔮 เฉลยผลลัพธ์จากแมวที่คุณเลือก 🅰️ คนที่เลือก A ช่วงนี้ชีวิตคุณกำลังอยู่ในจังหวะ “ฟื้นตัว” สิ่งที่เคยเหนื่อย เคยกดดัน กำลังค่อย ๆ คลี่คลายโดยที่คุณเองก็เริ่มรู้สึกได้ลึก ๆ ว่ามันกำลังดีขึ้น คุณเป็นคนใจแข็งภายนอก แต่ข้างในอ่อนไหวมาก และกำลังต้องการความมั่นคงบางอย่างในชีวิต ดวงช่วงนี้มีเกณฑ์ ได้ร
แม่หมอRainy

แม่หมอRainy

ถูกใจ 86 ครั้ง

ช่วงเวลาแห่งความเงียบเพื่อเติมพลังให้จิตวิญญาณ✨
KanNa ARiya

KanNa ARiya

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "เดือนเกิดคุณ สะท้อนพลังที่ซ่อนในตัวคุณ คุณเกิดมาเพื่อบทบาทไหน ในจักรวาล?" พร้อมภาพประกอบรุ้งกินน้ำ ผีเสื้อ ดอกไม้ และสัญลักษณ์คล้ายดาวเคราะห์โคจร
ภาพแสดงพลังหลักของคนเกิดเดือนมกราคม คือ "คนที่ไว้ใจได้" คุณเป็นหลักของทุกคน ยืนหยัดเสมอ เก็บความเหนื่อยไว้เงียบๆ ฟังเรื่องคนอื่น แต่ไม่ค่อยพูดเรื่องตัวเอง
ภาพแสดงพลังหลักของคนเกิดเดือนกุมภาพันธ์ คือ "นักฝันที่ลงมือทำ" คุณเชื่อในสิ่งที่คนอื่นมองว่าเป็นไปไม่ได้ และทำให้มันเกิดขึ้นจริง หัวใจอ่อนโยนแต่แกร่งมาก
เดือนเกิดคุณ สะท้อนพลังที่ซ่อนในตัวคุณ..
เขาว่ากันว่า... “เดือนเกิดของคุณ” สะท้อนพลังที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ 12 เดือน = 12 คาแรกเตอร์ แต่ละเดือนมี “บทบาท” ที่จักรวาลตั้งใจมอบให้เรา❤️ Cr.Tena.Natara
🌸Guitarr🌸

🌸Guitarr🌸

ถูกใจ 31 ครั้ง

พลังแห่งความเงียบ
iiifo_.__.nx🫧

iiifo_.__.nx🫧

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีตัดพลังคนที่คิดร้าย โดยไม่ต้องเผชิญหน้า
วิธี “ตัดพลังคนที่คิดร้าย” แบบไม่ต้องเผชิญหน้า คือการดูแลพลังตัวเอง ไม่ใช่ไปสู้กับเขา ✨ ขอสรุปแบบทำได้จริง และไม่ดราม่า: 1️⃣ ลดการเข้าถึงพลังเรา (เงียบ = ตัดพลัง) ✅ไม่เล่าเรื่องส่วนตัว / แผนชีวิต / เงิน / ความสุขให้เขารู้ ✅ไม่ตอบสนองอารมณ์ ไม่อธิบาย ไม่แก้ตัว 👉 คนคิดร้ายจะ “หมดพลัง” ทั
ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม