ความแตกต่าง Plantae Plant Protein ทั้ง 2 สูตร🤎💚

โปรตีนของ Plantae สูตร “Complete Plant Protein” กับ “Leanfast” ต่างกันยังไงใครอยากรู้บ้างง? 🤔

วันนี้เค้ามาสรุปให้แบบเข้าใจง่ายๆค่า

🌱 ก่อนอื่น ทั้ง 2 ตัวเป็น “Plant-based protein”

ได้โปรตีนจากพืช 5 ชนิด (ถั่วลันเตา ถั่วเหลือง เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ข้าว)

และมีกรดอะมิโนจำเป็นครบ 9 ชนิด ช่วยซ่อมแซมร่างกาย + สร้างกล้ามเนื้อ

🟢 สูตร Complete Plant Protein

👉 ตัวนี้คือ “โปรตีนหลัก” ที่ควรกินทุกวัน

✔ โปรตีนสูง ~30g/serving

✔ มี BCAAs + กรดอะมิโนครบ

✔ แคลประมาณ 170 kcal

✔ ไม่มีสารเร่งเผาผลาญ

💡 เหมาะกับ

- คนที่อยาก “คุมหุ่นแบบ healthy”

- ออกกำลังกาย / สร้างกล้าม

- ใช้แทนมื้ออาหารได้ (อิ่มนาน)

🟠 Leanfast (สูตรเร่งเบิร์น)

👉 ตัวนี้คือ “สายลดไขมัน / diet”

✔ โปรตีนประมาณ 16g (น้อยกว่า)

✔ มี **L-Carnitine 500 mg** ช่วย fat burn

✔ เน้นเร่ง metabolism + คุมแคล

✔ แคลต่ำกว่า เหมาะช่วงลดน้ำหนัก

💡 เหมาะกับ

- ช่วง “cutting” ลดไขมัน

- วันกินหนัก / ไม่มีเวลาออกกำลังกาย

- คนอยากเร่งหุ่นให้ลงไวขึ้น

✨ สรุปแบบเข้าใจง่าย

💚สูตรปกติ (Complete) = โปรตีนหลัก กินทุกวัน

🤎สูตร Leanfast = ตัวช่วยเบิร์น กินเสริมเป็นบางวัน

💖 ทริคที่เราใช้จริง ลดจาก 57>>53 ภายใน 2 อาทิตย์

* วันปกติ → กินสูตรเขียวแทน 1 มื้อ

* วันไหนกินเกิน / อยากลดไว → สลับ Leanfast

ใครกำลังงงว่าจะเลือกสูตรไหน

จำง่ายๆ ว่า:

“อยากหุ่นดีระยะยาว = Complete Plant Protein

อยากเร่งผอม = Leanfast” 🔥

เลือกให้ตรง goal แล้วผลลัพธ์จะชัดขึ้นมากกกก👀✨ #แนะนำโปรตีน #ภารกิจบิวตี้ #plantae #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

3/24 แก้ไขเป็น

จากประสบการณ์ที่ได้ลองใช้ Plantae Plant Protein ทั้งสองสูตร ผมพบว่าสูตร Complete Plant Protein เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการโปรตีนสูง เพื่อช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและรักษาระดับพลังงานในระหว่างวัน โดยเฉพาะถ้าเราออกกำลังกายเป็นประจำ รสชาเขียว (Matcha) ของสูตรนี้ก็ละลายง่าย ไม่จับตัวเป็นก้อน และรสชาติกลมกล่อมไม่หวานเกินไป ทำให้ดื่มแทนมื้ออาหารได้อย่างสบาย ส่วนสูตร Leanfast ที่มีโปรตีนประมาณ 16 กรัมและมีส่วนผสมของ L-Carnitine 500 มิลลิกรัม ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันได้ดี เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดไขมัน ลดน้ำหนัก หรืออยู่ในช่วง cutting โดยรสช็อกโกแลตเข้มข้นของสูตรนี้จะไม่หวานเลี่ยนและช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน แต่โปรตีนจะน้อยกว่าสูตร Complete เล็กน้อย ผมใช้เทคนิคสลับกันกินโดยวันที่อยากรักษาระดับโปรตีนในร่างกายจะเลือกสูตร Complete เป็นโปรตีนหลัก ส่วนวันที่ต้องการเร่งลดไขมันหรือกินเกินแคลอรีจะเลือกสูตร Leanfast ช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริง จากหนัก 57 กิโลกรัม เหลือ 53 กิโลกรัมในเวลาเพียง 2 สัปดาห์ ด้วยความรู้สึกว่าไม่อืด ไม่สากคอ และสามารถควบคุมแคลอรีอย่างมีประสิทธิภาพ สรุปง่าย ๆ ว่าถ้าคุณกำลังมองหาโปรตีนจากพืชที่ครบถ้วนและต้องการดูแลสุขภาพระยะยาว ควรเลือก Complete Plant Protein ส่วนใครที่ต้องการลดน้ำหนักและต้องการผลลัพธ์เร็ว Leanfast จะเป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์มากกว่า อย่าลืมเลือกให้ตรงกับเป้าหมายของตัวเองเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดนะครับ