วันๆก็พากันนอนตอนกลางคืนมาดีด

อำเภอบางใหญ่
2025/10/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการนอนของแมวถือเป็นหนึ่งในพฤติกรรมธรรมชาติที่น่าสนใจและแตกต่างจากมนุษย์อย่างชัดเจน แมวส้มมักจะใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันในการนอนหลับพักผ่อนเพื่อเก็บพลังงาน สำหรับแมวนอนนั้น การนอนในกลางวันและตื่นตอนกลางคืนเป็นเรื่องปกติเนื่องจากสัญชาตญาณนักล่าที่ทำให้แมวตื่นตัวและกระฉับกระเฉงที่สุดเมื่อพระอาทิตย์ตกดิน โดยธรรมชาติแล้ว แมวจะนอนมากถึง 12-16 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งช่วยให้พวกเขาเติบโตและรักษาสุขภาพอย่างสมบูรณ์แบบ การที่แมวส้มเลือกที่จะนอนมากในช่วงกลางวันและมาดีดหรือเล่นในตอนกลางคืนนั้นไม่ใช่เรื่องผิดปกติแต่อย่างใด ในทางกลับกัน นี่คือพฤติกรรมที่ทำให้ดูเหมือนพวกเขาเป็นสัตว์ที่มีชีวิตชีวาและน่ารักมากขึ้น สิ่งที่เจ้าของแมวควรรู้คือการส่งเสริมให้แมวได้เล่นและออกกำลังกายในตอนกลางวันสามารถช่วยทำให้พวกเขาหลับสนิทในตอนกลางคืนได้ดียิ่งขึ้น เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีและป้องกันพฤติกรรมกวนใจ เช่น การมาดีดหรือเล่นกลางคืนอย่างไม่หยุดหย่อน นอกจากนี้การสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม เช่น มีที่นอนนุ่ม ๆ และปลอดภัย จะช่วยให้แมวนอนหลับสบายและลดความเครียดได้ ถ้าคุณเป็นแฟนของเจ้าแมวส้ม อย่าลืมใส่ใจพฤติกรรมการนอนและเล่นของพวกเขา เพราะแมวแต่ละตัวมีเอกลักษณ์และนิสัยที่แตกต่างกัน การเข้าใจแมวของคุณจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและความสุขในชีวิตประจำวันมากขึ้นได้อย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍼✨ แม่ต้องได้พัก! แจกตารางนอนเด็กแรกเกิด นอนได้กลางคืนยาว
ปรับให้แม่สามารถนอนได้ยาวช่วงกลางคืน เหมาะสำหรับเด็กแรกเกิด–1 เดือน ปรับตามจริงได้ ไม่ต้องเป๊ะทุกนาที แค่คุมช่วงเวลาให้ใกล้เคียงก็พอ ⸻ 🌞 ช่วงกลางวัน (6:00–18:00) ให้ตื่น–กิน–นอน วนแบบนี้ 2–3 ชม. ต่อรอบ ✔️ 06:00–07:00 ตื่น / เปลี่ยนผ้าอ้อม / กินนม ✔️ 08:30 กินนม / กล่อมงีบสั้น
Prapadsara

Prapadsara

ถูกใจ 305 ครั้ง

🌙 MBTI ไหน…ชอบคิดมากตอนกลางคืนที่สุด?
ตอนกลางคืนคือช่วงที่สมองเริ่มทำงานหนัก 🫠 บางคนคิดเรื่องอนาคต บางคน replay ทุกบทสนทนา ส่วนบางคนวางแผนชีวิตตอนตี 2 แบบจริงจังสุด ๆ อินโฟกราฟิกนี้รวม personality ของแต่ละ MBTI เวลาความเงียบทำให้ “ความคิดดังขึ้น” ✨ แล้วคุณล่ะ…ตรงกับ MBTI ตัวเองไหม? 👀 #mbti #ป้ายยากับlemon8 #mbtithailand
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 287 ครั้ง

🔍 6 สาเหตุที่ทำให้ “หลับไม่ลึก–ตื่นกลางคืน”

🔍 6 สาเหตุที่ทำให้ “หลับไม่ลึก–ตื่นกลางคืน” 1) ระดับคอร์ติซอลสูงเกินไป (ความเครียดสะสม) สาเหตุอันดับ 1 ของการหลับแบบตื้น 📌 Harvard ระบุว่า คอร์ติซอลสูงตอนกลางคืนจะบล็อกฮอร์โมนเมลาโทนิน และทำให้สมอง “ตื่นตัวเกินไป” สัญญาณ: สมองคิดไม่หยุด ตื่นมาตี 2–ตี 4 บ่อย แก้: หลีกเลี่ยงแสงจอ 1 ชม.ก่อน
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 สิ่งที่ห้ามทำตอนกลางคืน พร้อมภาพประกอบและคำอธิบาย เช่น ห้ามกวาดบ้าน ห้ามตัดเล็บ ห้ามเป่านกหวีด ห้ามเรียกชื่อเสียงดัง ห้ามซักผ้า ห้ามนอนดึก ห้ามส่องกระจก และห้ามทะเลาะก่อนนอน โดยอ้างอิงจากความเชื่อโบราณและผลกระทบต่อสุขภาพ
ห้ามทำอะไรตอนกลางคืน
🌙 ห้ามทำอะไรตอนกลางคืน? เพราะอาจส่งผลเสียโดยไม่รู้ตัว 1. ห้ามกวาดบ้านตอนกลางคืน 🔮 ตามความเชื่อโบราณ เชื่อว่าเป็นการกวาดโชคลาภ เงินทอง และสิ่งดี ๆ ออกจากบ้าน ทำให้การเงินติดขัด 💡 หากจำเป็น ควรกวาดเบา ๆ และหลีกเลี่ยงการกวาดออกทางประตูหน้าบ้าน 2. ห้ามตัดเล็บตอนกลางคืน 🔮 คนโบราณเชื่อว่าจะอายุสั้น ห
nat_by_tarot8

nat_by_tarot8

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพรวมวิธีการฝึกลูกนอนเองทั้งกลางวัน-กลางคืน แสดงภาพเด็กทารกนอนหลับในเปลหลายมุม พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า “ไม่อุ้มกล่อม”, “ไม่ cry it out”, “ไม่เปิดเพลง”, “ไม่จุกหลอก” และชื่อเรื่อง “แชร์วิธีฝึกลูกนอนเองทั้งกลางวัน-กลางคืน”
ภาพเด็กทารกนอนหลับในเปล พร้อมข้อความอธิบายว่าเริ่มแยกเตียงแต่อยู่ห้องเดียวกัน แล้วแยกห้องตอน 7 เดือน เพื่อให้ลูกคุ้นชิน และเหตุผลที่แยกห้องเพื่อให้แม่มีเวลาส่วนตัวและพักผ่อน
ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับอย่างสงบในเปล พร้อมข้อความอธิบายกิจวัตรการนอนกลางวัน โดยวางลูกบนเตียง พูดว่า “นอนกลางวันนะคะ” ไม่ต้องโยกกล่อมหรือเปิดเพลง และลูกจะหลับเองภายใน 10 นาที
แชร์วิธีฝึกลูกนอนเอง ทั้งกลางวันและกลางคืน💕
วิธีที่มิ้งฝึกลูกนอนตอนนี้ เป็นวิธีที่มิ้งปรับและทดลองเองไปเรื่อยๆนะคะ เน้นดูจากลูกเป็นหลัก ไม่เคร่งเกินไป ไม่กล้าปล่อยให้ลูกร้องหนักด้วย สงสาร เวลาร้องเค้าหน้าตาน่ารักมาก น่าเอ็นดู น่ากอด🤣 ...มิ้งได้คำแนะนำมาจากพี่เลี้ยงเด็กที่รู้จักกันด้วยค่ะ เค้าก็ใช้วิธีนี้ เพราะบอกว่าไปเรียกมาจากโค้ชที่เชี่
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงยืนอยู่หน้าพระอาทิตย์ขึ้นเหนือภูเขา พร้อมชื่อเรื่อง "กลางวัน กลางคืน" และโลโก้ Lemon8.
ภาพดวงอาทิตย์และดวงจันทร์ยิ้มแย้ม พร้อมข้อความแนะนำนิทานเรื่องกลางวันกลางคืน ที่ใช้ภาพสีพาสเทลและบทกลอน.
ภาพพระอาทิตย์ยิ้มแย้มกำลังขึ้นเหนือเนินเขา พร้อมแสงสว่างสดใส และบทกลอนเกี่ยวกับกลางวัน.
นิทานเรื่อง กลางวันกลางคืน
นิทานเรื่อง กลางวันกลางคืน
Ladfa

Ladfa

ถูกใจ 1 ครั้ง

พาไปส่องสัตว์ตอนกลางคืน 📍ที่อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่
พาไปส่องสัตว์ตอนกลางคืน 📍ที่อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่
เที่ยว ตก มันส์

เที่ยว ตก มันส์

ถูกใจ 49 ครั้ง

ผลจากการนอนดึก(ทุกวัน!) 🛏️😴
(⭐️)มาๆๆ ช่วงนี้ที่หายไปเป็นช่วงๆเพราะชีวิตสรวนสุดๆ ได้นอนบ้างไม่นอนบ้าง วันนี้เลยจะแชร์ผลจากการนอนดึกทุกวันที่เกิดขึ้นกับตัวเองแล้วจริงๆ อ่านแล้วอย่าลืมปรับใช้กันนะพวกแกก👀 - สมองล้า / สมาธิลด อันนี้ทั้งตัวเราเองแล้วก็คนรอบตัวหลายๆคนเป็นกันเยอะมากกก เห็นได้ชัดเวลาไปเรียนที่มหาลัยแล้วยิ่งช่วงที่
🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

🐶ไขiมุกก ◜‿◝🍅‘

ถูกใจ 1983 ครั้ง

🔬 เข้าใจร่างกายที่กำลัง “รีเซ็ตตัวเอง” 
ตอนกลางคืน
(💬ทำไมบางคน “นอนเท่ากัน” แต่ผิวต่างกันมาก?) ไม่ใช่จำนวนชั่วโมงที่นอน แต่คือ “คุณภาพของฮอร์โมนตอนหลับ” 📌เซฟโพสต์ไว้ → ทบทวนก่อนนอนทุกวัน 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่นอนดึกโดยไม่รู้ผลลัพธ์ 🔗กดติดตาม → เพื่อเข้าใจ “ร่างกายตัวเองให้ลึกขึ้นกว่าเดิม” #ฮอร์โมนสุขภาพ #ผิวใสจากภายใน #สุขภาพด
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพเด็กทารกอายุ 7 เดือนกำลังดูดจุกหลอกอยู่ในคาร์ซีท พร้อมข้อความระบุว่า “ฝึกลูกนอนเอง + เลิกจุกหลอก ลูก 7 เดือน ได้ผลใน 2 วัน!!”
ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับอยู่บนเตียง ข้อความอธิบายถึงการใช้วิธีหักดิบเลิกจุกหลอกตามคำแนะนำของแพทย์ก่อน 9 เดือน และเริ่มเลิกตั้งแต่การนอนกลางวัน
ภาพเด็กทารกนอนคว่ำหน้าอยู่ในเปล ข้อความบรรยายถึงการเลิกจุกหลอกครั้งแรกตอนกลางวัน โดยปล่อยให้ลูกร้องบนเตียง ปลอบทุก 5 นาที ไม่มีการอุ้มขึ้นมา
ฝึกลูกนอนเอง+เลิกจุกหลอก ใน 2 วัน!!
...ปกติมิ้งจะให้จุกหลอกลูกเฉพาะตอนนอนนะคะ ตอนอื่นจะไม่ให้เลย กลัวเค้าติดเกินไป เพราะขนาดนอนแล้วตื่นมาไม่เจอจุกหลอกยังร้องหนักมาก ติดสุดๆ ปากโหยหาตลอด🤣 จริงๆไม่ได้ก็คิดจะเลิกเลยค่ะ เพราะกลัวทำใจไม่ได้ เคยพยายามลองแล้ว ลูกมิ้งร้องแบบอินเนอร์มาเต็มเว่อ น้ำหูน้ำตามากมาย และช่วงก่อนหน้านี้รู้สึกว่าเค้
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 84 ครั้ง

รถรางสองชั้นสีน้ำเงินจอดอยู่ที่ป้ายในฮ่องกงยามค่ำคืน มีผู้คนยืนรอและอาคารบ้านเรือนสว่างไสวเป็นฉากหลัง แสดงปลายทาง Kennedy Town
มุมมองจากรถราง แสดงถนนในฮ่องกงยามค่ำคืน มีรถรางอีกคันและรถบัสสองชั้นวิ่งอยู่ท่ามกลางอาคารที่สว่างไสว
ป้ายแสดงอัตราค่าโดยสารรถรางในฮ่องกงสำหรับผู้ใหญ่ เด็ก และผู้สูงอายุ พร้อมคำเตือนห้ามยืนบนบันได
พานั่งรถราง เกาะฮ่องกง ชมบรรยากาศกลางคืน
พานั่งรถราง เกาะฮ่องกง ชมบรรยากาศกลางคืน นั่งไปถ่ายรูปสวยๆ ย่าน Kennedy Town หรือไปชอปปิ้งย่าน Causeway bay ก็ได้ ราคาคิดเป็นต่อเที่ยวนะ ขึ้นด้านหลัง ลงด้านหน้าและจ่ายเงินตอนลง ผู้ใหญ่ 3.3 $HK เด็ก 1.6 $HK ผู้สูงอายุ 1.5 $HK บอกเลยว่าต้องมาลองนั่ง กลางวันสวยแล้ว กลางคืนจะได้บรรยาก
PP Puripong

PP Puripong

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีเลิกคิดมากเวลากลางคืน✨🥰
กลางคืนมักเป็นเวลาที่ใจคิดเยอะที่สุด 🌙 ลองหยุดเล่นมือถือ หายใจลึกๆ และบอกตัวเองว่า “วันนี้พอแล้ว” 🤍 ไม่ต้องรีบแก้ทุกเรื่องในคืนนี้ก็ได้ บางคำตอบ…อาจชัดขึ้นหลังจากเราได้พักจริงๆ ✨ เพราะใจที่สงบ จะพาเราหลับสบายกว่าการคิดวนไปมา 💖 #Lemon8TH #คิดมาก #ฮีลใจ #Mindsetดี #รักตัวเอง
nUpoO NaTtAyA🪴

nUpoO NaTtAyA🪴

ถูกใจ 4 ครั้ง

#สาเหตุที่ลูกนอนดิ้นตอนกลางคืน
#แม่ลูกอ่อนนอนน้อย #ลูกนอนดิ้น #Family สาเหตุที่ลูกนอนดิ้นตอนกลางคืน เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาสมอง: ช่วงแรกเกิด เด็กจะมีการเรียนรู้และประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน การดิ้นและบิดตัวเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ ช่วงหลับไม่สนิท (REM): ในช่วงนี้สมองยังทำงานอยู่ อาจมีการเคลื่อนไหว ดิ้น หรื
อันดาอาบูพี่น้องสองออ

อันดาอาบูพี่น้องสองออ

ถูกใจ 3 ครั้ง

คาถาทำน้ำมนต์อาบก่อนนอนเปิดดวงการเงินดีนักแล
🌿✨ #เคล็ดลับทำน้ำมนต์อาบ เปิดดวง ล้างพลังลบ เรียกทรัพย์เข้าตัว ✨🌿 บางวันชีวิตมันตึงๆ เหมือนมีอะไรถ่วง เงินก็เข้าช้า งานก็สะดุด ใจไม่ค่อยโล่ง ลองชำระพลังงานตัวเองง่ายๆ ด้วย “น้ำมนต์อาบ” ก่อนนอน 💦 ทำเองได้ ใช้เวลาไม่กี่นาที แต่พลังดีเกินคาด ✨ 🔮 ขั้นตอนการสวด ตั้งนะโม 3 จบ จากนั้นสวดคาถานี้
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพจากกล้องเฝ้าดูเด็ก แสดงทารกกำลังหลับในเวลากลางคืน พร้อมข้อความ 'ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอน 2 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า' และอุณหภูมิ 29°C
ทารกนอนหงายในเปล มีข้อความระบุว่า 'มิ้งเริ่มฝึกตอนลูก 6 เดือน' เพื่อให้ลูกอิ่มท้องและนอนยาวตั้งแต่ 2 ทุ่มถึง 6 โมงเช้า
ทารกนอนตะแคงในเปล สวมถุงนอนแทนผ้าห่ม ข้อความระบุถึงประโยชน์ของการใช้ถุงนอน เช่น ช่วยกันสะดุ้งและลดความเสี่ยง SIDS
ฝึกลูกเลิกมื้อดึก นอนยาว 2 ทุ่ม - 6 โมงเช้า🎉
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์จากคุณแม่มือใหม่ที่ลูกกำลังเข้าวัย 7 เดือนค่ะ💕 ...มิ้งเริ่มฝึกตั้งแต่ลูก 6 เดือน หลังกินข้าวได้ประมาณ 3 วัน ตอนนี้หลับสบายขึ้นมาก ได้หลับยาวสักที แต่นอนดึกเอง เพราะมีเวลาว่างแค่ตอนลูกหลับกลางคืนถึงจะได้จับโทรศัพท์ค่ะ🤣 บางทีก็ดูซีรีส์เพลิน กว่าจะนอนเที่ยงคืนแล้ว เบื่อตัวเองมาก
mamimidiary

mamimidiary

ถูกใจ 92 ครั้ง

ทำไมลูกงอแงตอนกลางคืน ทั้งที่กลางวันปกติดี?
ทำไมลูกงอแงตอนกลางคืน ทั้งที่กลางวันปกติดี? 🌙 (ข้อมูลทั่วไปที่กุมารแพทย์มักแนะนำให้สังเกต) 1️⃣ ง่วงมากเกินไป (Overtired) เด็กที่ง่วงเกินไปอาจหลับยาก หลับไม่สนิท และร้องงอแงมากขึ้น 👉 ควรสังเกตสัญญาณง่วง และพาเข้านอนก่อนงอแงหนัก 2️⃣ มีลมในท้อง / ไม่สบายท้อง เด็กเล็กมักมีลมในท้องช่วงเย็น ทำใ
Nampuay

Nampuay

ถูกใจ 1 ครั้ง

เฝ้ายามตอนกลางคืนน่ากลัวมาก
เฝ้ายามตอนกลางคืน #เรื่องเล่าคืนเฝ้าผี #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ทหารบก #ฝากติดตามกันด้วยน้าา
บักมุกพาแล่น

บักมุกพาแล่น

ถูกใจ 16 ครั้ง

อาหารรสจัดกับอาการกรดไหลย้อนตอนนอน
Aestheสวัสดีครับทุกคน วันนี้ หมอธี มีเรื่องราวสุขภาพใกล้ตัวมาเล่าให้ฟังกันอีกแล้วครับ ดึกๆ แบบนี้ มีใครชอบหาอะไรแซ่บๆ ทานก่อนนอนบ้างไหมครับ? ไม่ว่าจะเป็นส้มตำรสจัดจ้าน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้มยำ หรือของทอดคลุกผงสไปซี่ ความเผ็ดร้อนเหล่านี้อาจช่วยให้เราตาสว่างและรู้สึกอร่อยถูกปาก แต่รู้หรือไม่ครับว่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

พาถ่ายรูปย่านทรงวาด ตอนกลางคืน
วันนี้เอามุมถ่ายรูปตอนกลางคืนมาฝาก สำหรับคนที่อยากมีรูปเก๋ๆไว้โพสต์ลงโซเชียลกัน มีหลายมุมเลย เราไปตอนกลางคืน อากาศไม่ร้อนด้วย เดินถ่ายรูปได้ชิลๆเลย มีมุมให้ถ่ายรูปเยอะ เดินตรงไหนได้หมดเลย วันที่เราไปเดิน คือคืนวันพุธนะ คนมีบ้าง ไม่เยอะ บรรยากาศร้านอาหารก็ดี ติดริมแม่น้ำ เหมาะกับคนที่หา ท
ตฤณกร ภพวิจิตรวัน

ตฤณกร ภพวิจิตรวัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพทารกวัย 5 เดือนกำลังนอนหลับกลางวัน สวมถุงนอนสีชมพู มีของเล่นแครอทและกล้วยอยู่ข้างตัว บนที่นอนลายการ์ตูน ข้อความระบุว่า 'นอนกลางวัน สะดุ้งบ่อย หลับตื้น' ซึ่งเป็นปัญหาการนอนของเด็กวัยนี้
วัย 5 เดือน นอนกลางวันสะดุ้งบ่อย หลับตื้น
ลูกวัยประมาณ 5 เดือน กำลังอยู่ในช่วง Wonder Week เป็นช่วงที่สมองพัฒนาเร็วมาก สิ่งที่ตามมาคือ • นอนสะดุ้งบ่อย • หลับตื้น • เชื่อมการนอนได้ยาก ไม่ใช่เพราะลูกงอแง แต่เป็นเพราะสมองกำลังเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ แม่เลยต้องหาตัวช่วย เพื่อ ลดอาการสะดุ้งตอนนอนกลางวัน และพาให้ลูก หลับลึก หลับนา
DEEPORM

DEEPORM

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาวะตื่นตระหนกตอนกลางคืน 2 วิธีหลักๆรับมือเบื้องต้นที่สามารถทำได้ทันที
ภาวะตื่นตระหนกตอนกลางคืน (**Nocturnal Panic Attacks**) เป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวและทำให้รู้สึกหมดพลังได้มากครับ เพราะมันจู่โจมเราในเวลาที่ควรจะได้พักผ่อนอย่างปลอดภัยที่สุดหากคุณหรือคนใกล้ชิดเพิ่งตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการนี้ นี่คือ 2 วิธีหลักๆรับมือเบื้องต้นที่สามารถทำได้ทันที เพื่อควบคุมสถานการณ์และช่
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม